Salto con l Asta. Fabio Pizzolato. Università di Verona. 23 settembre 2012
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1 Università di Verona 23 settembre 2012 (Università di Verona) 23 settembre / 13
2 Piano della presentazione (Università di Verona) 23 settembre / 13
3 Cos è il salto con l asta? Il salto con l asta è una specialità dei salti in elevazione dell Atletica Leggera. (Università di Verona) 23 settembre / 13
4 Schematizzazione del gesto Il salto può essere schematizzato come un doppio pendolo: Primo pendolo è l asta Secondo pendolo è l atleta (Università di Verona) 23 settembre / 13
5 1 Trasformare l energia cinetica 2 In energia meccanico - elastica 3 In energia potenziale (Università di Verona) 23 settembre / 13
6 1 Trasformare l energia cinetica 2 In energia meccanico - elastica 3 In energia potenziale (Università di Verona) 23 settembre / 13
7 1 Trasformare l energia cinetica 2 In energia meccanico - elastica 3 In energia potenziale (Università di Verona) 23 settembre / 13
8 Modello biomeccanico Prima di passare alla pratica bisogna conoscere cosa i nostri atleti devono fare. Il salto può essere suddiviso in 4 parti 1 Rincorsa 2 Avanzamento e Caricamento dell asta ( ) 3 Oscillazione - Slancio (Capovolta - Infilata) 4 Raddrizzamento e Volo (Valicamento dell asticella) (Università di Verona) 23 settembre / 13
9 Modello biomeccanico Prima di passare alla pratica bisogna conoscere cosa i nostri atleti devono fare. Il salto può essere suddiviso in 4 parti 1 Rincorsa 2 Avanzamento e Caricamento dell asta ( ) 3 Oscillazione - Slancio (Capovolta - Infilata) 4 Raddrizzamento e Volo (Valicamento dell asticella) (Università di Verona) 23 settembre / 13
10 Modello biomeccanico Prima di passare alla pratica bisogna conoscere cosa i nostri atleti devono fare. Il salto può essere suddiviso in 4 parti 1 Rincorsa 2 Avanzamento e Caricamento dell asta ( ) 3 Oscillazione - Slancio (Capovolta - Infilata) 4 Raddrizzamento e Volo (Valicamento dell asticella) (Università di Verona) 23 settembre / 13
11 Modello biomeccanico Prima di passare alla pratica bisogna conoscere cosa i nostri atleti devono fare. Il salto può essere suddiviso in 4 parti 1 Rincorsa 2 Avanzamento e Caricamento dell asta ( ) 3 Oscillazione - Slancio (Capovolta - Infilata) 4 Raddrizzamento e Volo (Valicamento dell asticella) (Università di Verona) 23 settembre / 13
12 Ecco la tecnica (Università di Verona) 23 settembre / 13
13 Gli esercizi Ecco la progressione didattica degli esercizi (Università di Verona) 23 settembre / 13
14 Quali esercizi andremo a fare Esercizi con energia potenziale alla partenza e all arrivo uguale Esercizi aumentando l energia potenziale (Università di Verona) 23 settembre / 13
15 Spinta dell asta avanti alto Distensione degli arti superiori per garantire il massimo avanzamento del sistema (Università di Verona) 23 settembre / 13
16 Dobbiamo assere sulla proiezione al suolo della mano destra Lo stacco precede sempre l imbucata dell asta Massimo allineamento tra le articolazioni per consentire il trasferimento energetico (Università di Verona) 23 settembre / 13
17 Conservare il più possibile la velocità accumulata durante la rincorsa Portare l asta il più alta possibile vicino alla verticale Aprire l angolo formato dall asta e dal terreno L obiettivo è quello di far avanzare il più possibile l asta Allineamento al di sotto della mano sinistra (Università di Verona) 23 settembre / 13
18 bibliografici AA.VV. Il manuale dell istruttore di atletica leggera Centro studi Fidal Koltai J. Didattica dell atletica leggera S.S.S. ROMA Paissan G. L insegnamento dell atletica leggera a scuola Centro studi Fidal (Università di Verona) 23 settembre / 13
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