Tecnologia e Sport Outdoor

Transcript

1 Teoria e Metodologia dell Allenamento Tecnologia e Sport Outdoor

2 La tecnologia in aiuto all allenatore allenatore La tecnologia è ormai entrata nel mondo dello sport Gli strumenti di analisi della performance sono importanti perché forniscono di nuove informazioni l allenatore Competenze sempre più orientate verso l abbinamento ALLENAMENTO,MONITORAGGIO E VALUTAZIONE Non esiste allenamento senza controllo

3 I sistemi di monitoraggio telemetrico Le funzionalità GPS I software di analisi della performance Il sistema liza iphone Misuratore di lattato Metodologie di comunicazione atleta >< allenatore

4 Il sistema Liza Iphone

5 IPhone Non è solo un telefono! E un vero computer L orientamento è di utilizzare il suo hardware per applicazioni utile anche per lo sport

6 IPhone & Sport

7

8 liza.exelio.eu/it it

9 Esempio di applicazione serie 1 r1 v: 97cm/s P: 281 W r2 v: 95cm/s P: 293 W r3 v: 100cm/s P: 297 W serie 2 r1 v: 77cm/s P: 326 W r2 v: 73cm/s P: 307 W r3 v: 76cm/s P: 316 W serie 3 r1 v: 59cm/s P: 299 W r2 v: 58cm/s P: 288 W r3 v: 55cm/s P: 268 W serie 4 r1 v: 43cm/s P: 246 W r2 v: 44cm/s P: 254 W r3 v: 32cm/s P: 185 W

10

11 Misuratore di lattato ematico

12 Misuratore di lattato Arkray Lettore digitale Striscette reattive

13 Tipologia di test Test di Mader Verifica parametri di allenamento Tolleranza all allenamento Capacità prestative del meccanismo Lattacido

14 Protocollo del Test di Mader Il test può essere eseguito su ergometro o sul campo Correlazione tra Frequenza Cardiaca Velocità o Potenza e Lattato prodotto Test ad intervalli di 5 ad una determinata Potenza o velocità Prelievo del Lattato Il test si interrompe al raggiungimento dei 4 mmol di Acido Lattico E un test evoluto Occorre molta esperienza Prelievo eseguito da Infermiere Professionista o Medico Massima attenzione alle condizioni igieniche Attenzione alle modalità di prelievo

15

16 Gli strumenti per il monitoraggio della performance

17 I SISTEMI TELEMETRICI GPS E CARDIOFREQUENZI METRI SUUNTO POLAR HOSAND POLAR GARMIN SUUNTO

18 Polar dal 1977 a oggi

19 Gli strumenti di monitoraggio

20

21

22 Wind Link Telemetria a breve distanza

23 Sensori per running

24 Polar Team System

25 Suunto Team pod

26 Telemetria a lunga distanza

27 Telemetria a media distanza

28 Ergometri portatili nel ciclismo POLARPOWER ERGOMO POWER TAP

29

30 I software di analisi della performance

31 Software Polar Pro Trainer 5

32 Software PolarProTrainer 5 Possibilità di caricare programma allenamento Interfaccia USB Monitoraggio Allenamento Analisi allenamento Archivio Allenamento

33 Polar Pro Trainer 5 VANTAGGI Facilità d uso Grafica semplice Possibilità di inviare file via mail SVANTAGGI Difficoltà a interfacciare troppi modelli cardio Analisi file poco scientifica

34 Schermata iniziale

35 Schermata Parametri

36 Analisi file

37 Software Training Center Garmin

38 Formato file. tcx. fit

39 Monitoraggio abbinato a traccia GPS

40 Possibilità di sovrapporre traccia a Google Earth

41 Schermata dati

42 Traccia semplificata

43 Altri software di analisi

44 porttracks/

45

46

47 Trainingpeaks

48

49 home.trainingpeaks.com/

50 Possibilità di analizzare diversi formati di file

51 Diario On Line per l atleta l

52 Gestione del file di prestazione

53 Esempio al GiroBio Dilettanti rilevazione della frequenza cardiaca in continuo durante la corsa per la valutazione dell intensità individuale dello sforzo in funzione della frequenza cardiaca massima acquisizione dei dati registrati sul sistema SRM (potenza, frequenza cardiaca, distanza, tempo, pendenza) durante la corsa

54 DATI DIRETTI Quali dati Acquisiti dagli strumenti come dati di sintesi (frequenza cardiaca, potenza, rpm) MINIMO, MEDIA, MASSIMA DATI INDIRETTI Elaborati dai dati degli strumenti mediante specifici software che permettono una dettagliata analisi

55 Comunicazione Atleta >< Allenatore

56 COMUNICAZIONE

57 PROGRAMMI ALLENAMENTO

58 E

59 DIDATTICA METODI DI ALLENAMENTO

60 COMUNICAZIONE

61 FEEDBACK ALLENAMENTI

62 DIARIO ON LINE

63 COMUNICAZIONE PROGRAMMI ALLENAMENTI E -mail DIDATTICA METODI ALLENAMENTO Slide, seminari, skype VERIFICA ALLENAMENTO Diario on line, file Cyclingpeaks ATLETI DIRETTORI SPORTIVI TEAM MANAGER

64 Per qualsiasi problema siamo una squadra!