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1 Autunno / Inverno 2014 NOVITÀ! Accetta la sfida per avere una pelle dall aspetto più giovane e naturale Risultati in 7 giorni* Edizione n. 55 * Risultati riferibili a Siero Riduttore Rughe, Crema Notte Rigenerante, Crema Giorno Idratante, Crema Idratante Fattore di Protezione SPF 30, Crema Contorno Occhi Idratante e Gel Contorno Occhi Rassodante Herbalife International, Inc. All rights reserved. Printed in Europe. August 2013, FGL GN Nutrition for a better life.

2 02 Benvenuto in Herbalife! CONTENTS 04 - Filosofia sulla nutrizione 06 - Nutrizione Di Base 17 - Controllo Del Peso 24 - La Scienza Herbalife 26 - Prodotti Per Esigenze Specifiche 33 - Inserto Staccabile Valutazione Benessere 40 - Herbalife Skin 42 - Valutazione Benessere della Pelle 50 - Nutrizione Esterna 58 - Herbalife Family Foundation 59 - Il Tuo Personal Coach Del Benessere SEZIONE SPORT 02 - Intervista a Cristiano Ronaldo 03 - Herbalife Squadre e Atleti Sponsorizzati I prodotti Herbalife sono intesi come parte integrante di una dieta varia ed equilibrata all'interno di uno stile di vita sano e attivo. Per maggiori informazioni sui prodotti, visita il sito Herbalife.it o rivolgiti al Membro Herbalife che ti ha contattato. Benvenuto in Herbalife! Per noi di Herbalife ciò che conta è la buona nutrizione, uno stile di vita sano e attivo e contribuire a migliorare la nostra comunità affinchè ognuno possa trovare nell altro un valido supporto nella realizzazione dei propri obiettivi. Il tuo Personal Coach del Benessere, Membro Herbalife, ti supporterà e fornirà le giuste motivazioni per aiutarti a fare emergere il tuo aspetto migliore. Continua a leggere il catalogo per conoscere meglio Herbalife e i nostri prodotti e preparati a realizzare qualcosa di importante! Seguici su: 03 Herbalife Italia è associata alla AVEDISCO (Associazione Vendite Dirette Servizio Consumatori) I prodotti Herbalife sono notificati, ove previsto, al Ministero della Salute e rispettosi delle vigenti normative nazionali ed internazionali oltre che delle più severe procedure di controllo qualitativo. Garanzia di 30 giorni Soddisfatti o Rimborsati Se entro 30 giorni dall acquisto non sarai pienamente soddisfatto della qualità dei prodotti Herbalife, sarai rimborsato senza il minimo indugio. Facciamo tutto il possibile per avere clienti soddisfatti. I modelli che compaiono in questa pubblicazione hanno uno scopo puramente illustrativo. Herbalife garantisce Standard Elevati nella protezione del consumatore. Per saperne di più visita il sito Herbalife.it Lancio di Herbalife SKIN. A pagina 40 la nuova strepitosa linea di prodotti e i risultati che è possibile ottenere con il loro utilizzo.

3 04 La filosofia Herbalife sulla nutrizione La nostra filosofia sulla nutrizione La filosofia Herbalife sulla nutrizione si basa su tre fattori che possono aiutarti a raggiungere la tua forma ottimale. Attraverso una nutrizione equilibrata, uno stile di vita sano e attivo e il costante supporto motivazionale di un Personal Coach del Benessere, milioni di consumatori hanno trasformato il proprio corpo e realizzato i loro obiettivi di benessere. NUTRIZIONE EQUILIBRATA STILE DI VITA SANO E ATTIVO SOLUZIONI PERSONALIZZATE Trasforma il tuo corpo e raggiungi il tuo obiettivo Quali sono i tuoi obiettivi? Sentirti a tuo agio davanti a una macchina fotografica? Non sentirti a disagio in spiaggia? Indossare un vestito che da tanto tempo non indossi? Correre per 5 km senza fermarti? Qualunque sia il tuo obiettivo o il tuo punto di partenza, il tuo Personal Coach del Benessere, Membro Herbalife, ti aiuterà a trovare una soluzione adatta alle tue esigenze. Una delle prime cose che farete sarà la Valutazione del Benessere. Attraverso un questionario potrai analizzare meglio le tue abitudini alimentari, capire le aree di miglioramento e individuare una soluzione che risponda alle tue esigenze. Potrai anche ricevere un invito per partecipare ad un evento o ad una presentazione dove avrai modo di conoscere altre persone con interessi e obiettivi simili ai tuoi. Herbalife è sinonimo di condivisione e supporto in un percorso verso uno stile di vita sano e attivo. Dopo tutto, i risultati sembrano più a portata di mano quando si è in compagnia e ci si diverte anche di più. A pagina 33 puoi trovare altre informazioni sulla Valutazione del Benessere. 05 Crediamo che una Nutrizione Equilibrata si fondi su un apporto bilanciato di proteine, carboidrati, grassi buoni e altri nutrienti. Herbalife ti aiuta a comprendere i principi di base di una dieta sana all interno della quale possono svolgere un ruolo importante anche i prodotti Herbalife formulati scientificamente per rispondere alle esigenze dell organismo. Crediamo che condurre una vita sana e attiva condividendo la propria esperienza all interno di un gruppo di persone che perseguono lo stesso obiettivo sia importante per ottenere risultati duraturi, indipendentemente dalle capacità e dalle aspirazioni individuali. Le ricerche dimostrano che si hanno maggiori possibilità di raggiungere gli obiettivi se si è all interno di un gruppo che dà motivazione e supporto.* È il tuo Personal Coach del Benessere a rendere unica Herbalife. Il Membro Herbalife è a tua disposizione per condividere con te informazioni e materiale elaborato da esperti nutrizionisti su nutrizione e corrette abitudini. Ti fornirà un valido supporto e la giusta motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Insieme potrete festeggiare i tuoi successi, piccoli o grandi che siano! I Membri Herbalife forniscono un supporto motivazionale costante che il negozio tradizionale non offre. *Huff, C (2004). Teaming up to drop pounds. American Psychological Association, 35(1), 56

4 06 Nutrizione Di Base 07 Offri un frullato Frullati Formula 1: formulati scientificamente Un trial clinico ha confermato che una dieta ad elevato apporto proteico con l uso combinato dei frullati Formula 1 e di Formula 3 Integratore Proteico in Polvere risulta più efficace nel controllo del peso rispetto ad una semplice riduzione dell apporto calorico nell ambito di una tradizionale dieta alimentare. Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). "Enhanced weight loss with protein-enriched meal replacements in subjects with the metabolic syndrome." Diabetes/metabolism research and reviews 26(5): Ipocalorico: 220 calorie a porzione Ricco di proteine: 18g a porzione Proteine di soia: proteine complete che contengono tutti gli aminoacidi essenziali Vitamine e minerali essenziali Formulato scientificamente Sviluppato da esperti nutrizionisti Pratico e veloce da preparare Personalizza il tuo frullato con la tua frutta preferita Concepito per essere abbinato ad una dieta ipocalorica ed a uno stile di vita sano e attivo A PROPOSITO DI... I frullati Formula 1 sono ricchi di proteine derivate da latte e soia che aiutano a mantenere la massa muscolare se abbinate a esercizio fisico. Aumentando la percentuale di massa muscolare, aumentano le calorie che il corpo brucia durante l'attività fisica. Il Prof. David Heber PRESIDENTE del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione raccomanda di consumare 1 g di proteine per ogni chilo. FRULLATO FORMULA 1 Un sostituto del pasto per il controllo del peso sano e delizioso che fornisce un eccellente apporto equilibrato di proteine di alta qualità derivate dalla soia e dal latte, nutrienti essenziali combinati con ingredienti botanici. Il sostituto del pasto numero 1 al mondo.* I frullati Formula 1 hanno aiutato milioni di persone a raggiungere i loro obiettivi di controllo del peso. Fai anche tu come loro! Formulato scientificamente: studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del peso Un frullato Formula 1 è un alternativa pratica e sana a colazioni, pranzi o cene ipercalorici Ricco di proteine che aiutano a mantenere la massa muscolare È disponibile anche Formula 1 Free senza lattosio, soia o glutine. Barattolo 550g: Vaniglia Cod Cacao Cod Fragola Cod Frutti Tropicali Cod Cappuccino Cod Crema e Biscotto Cod Toffee Mela e Cannella Cod Formula 1 Free Vaniglia Cod Bustine (mono dose da 26g): 7 bustine a confezione Vaniglia Cod Crema e biscotti Cod * Fonte: Euromonitor International Limited; categoria globale sostituti del pasto, quota di mercato 28,5%, tutti i canali di vendita; edizione 2014; valore vendite al dettaglio al prezzo di vendita

5 Soddisfa il tuo fabbisogno proteico con Protein Drink Mix Un prodotto, due opzioni 1 2 Protein Drink Mix è versatile e ti permette di preparare una bevanda proteica al gusto di vaniglia! IL PERFETTO SNACK PROTEICO Aggiungilo all acqua per ottenere un gustoso spuntino ad elevato apporto proteico. 15g di proteine di elevata qualità 108 kcal a porzione 7g di carboidrati Delizioso gusto alla vaniglia PROTEIN DRINK MIX Barattolo 588g: Vaniglia #2600 AGGIUNGILO AL TUO SHAKE PREFERITO Usalo come ingrediente nei tuoi frullati per ottenere una bevanda ricca e cremosa straripante di bontà. Aggiungi al tuo shake preferito e frulla Va bene con qualsiasi gusto! FRUTTA PROTEIN DRINK MIX DUE MISURINI 250ml ACQUA

6 10 Nutrizione Di Base 11 Dai valore alla tua mattina Inizia la giornata con una colazione sana La colazione è il pasto più importante della giornata, ma spesso non c è abbastanza tempo per fare una colazione equilibrata. Confronta le calorie Sostituisci una... Colazione con caffè e cornetto Con una... COLAZIONE EQUILIBRATA Colazione equilibrata Herbalife Colazione a base di carboidrati semplici Al mattino, i soli carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè o nel tè possono darti energia e placare la fame ma l effetto non è duraturo. Infatti, nel tuo corpo si registra un aumento dei livelli di zuccheri nel sangue. Inoltre, una colazione a base di soli carboidrati può risultare povera di nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell organismo come proteine, fibre, vitamine e minerali e grassi buoni. Il risultato è debolezza, difficoltà di concentrazione e stimolo della fame nel corso della mattinata. Saltare la colazione 500 kcal La colazione equilibrata Herbalife è rapida da preparare, è buona e ricca di nutrienti essenziali. Un'alternativa nutriente e pratica quando hai poco tempo. 1 Idrata A PROPOSITO DI... L assunzione di cibi ricchi di proteine associata all esercizio fisico può favorire lo sviluppo della massa magra. Aumentando la percentuale di massa muscolare, aumentano così le calorie che il corpo brucia durante l attività fisica. il tuo corpo con Aloe concentrato alle erbe 2 Ritrova 226 kcal la vitalità con l'infuso a base di erbe Sostituto del pasto equilibrato, ipocalorico, ad elevato apporto proteico Più proteine: quasi 18g circa a porzione* 3 Dai Formula 1 è un sostituto del pasto inteso nell'ambito di un regime alimentare ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso. Apporto calorico controllato: circa 220 a porzione * Preparato secondo le istruzioni riportate in etichetta. Aloe concentrato, Infuso a base di erbe e Frullato Formula 1 al tuo corpo un pasto sano e delizioso con il frullato Formula 1 Saltare la colazione può avere degli effetti negativi. Il tuo organismo per funzionare regolarmente va a ricercare quello di cui ha bisogno nelle sue riserve di nutrienti e di acqua che però sono state utilizzate durante la notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un certo punto ti sentirai stanco e affamato e per aumentare i livelli di energia mangerai cibi dolci come cioccolata, caffè zuccherato o biscotti. Anche in questo caso, l andamento altalenante dei livelli di energia determina un disequilibrio nel tuo organismo e a lungo andare può avere degli effetti sul tuo peso e sul tuo benessere generale. L organismo ha bisogno di una colazione equilibrata Una colazione equilibrata è in grado di fornire all organismo nutrienti essenziali di cui ha bisogno. Quando si vuole controllare il proprio peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia ed evitare l andamento altalenante degli zuccheri. Con i suoi 3 prodotti, la Colazione Equilibrata Herbalife fornisce all organismo energia costante, giusto equilibrio di carboidrati e proteine ed aiuta a migliorare l idratazione*. Aloe Concentrato alle erbe - Per dare all acqua un gusto rinfrescante e contribuire a reidratare l organismo Infuso a base di erbe - Gustosa bevanda corroborante Formula 1 Sostituto del pasto - Eccellente equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e minerali *Nell ambito di un regime alimentare ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso Grafici a scopo illustrativo forniti dal Prof. Marco De Angelis

7 HERBALIFE NUTRITION FORMULA 1 UNA FONTE DI NUTRIENTI ESSENZIALI Formula 1, sostituto del pasto per il controllo del peso, può aiutarti a soddisfare l'apporto giornaliero raccomandato di nutrienti essenziali nell'ambito di una dieta sana. Un frullato Formula 1 preparato con 250 ml di latte parzialmente scremato contiene: Inizia ogni giorno in modo sano Con i suoi 3 prodotti, la Colazione Equilibrata Herbalife fornisce all organismo il giusto equilibrio di carboidrati e proteine ed aiuta a migliorare l idratazione. Scegli il gusto che preferisci di Formula 1 e Infuso a base di erbe e.inizia la giornata nel migliore dei modi! Prof. Marco De Angelis, 13 PROTEINE Un apporto simile a 1 filetto di merluzzo al forno VITAMINA C Un apporto simile a 1 mandarino di media grandezza VITAMINA E Un apporto simile a 1 cucchiaio di olio di semi di girasole VITAMINA A Un apporto simile a 100g di formaggio cheddar CALCIO Un apporto simile a 2 vasetti di yogurt bianco POTASSIO Un apporto simile a 1 banana Gli alimenti qui raffigurati contengono altri nutrienti che non sono presenti nel frullato Formula 1 Herbalife. Studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del peso. Usa Formula 1 nell ambito di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Naturale 1862 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Limone 1863 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Lampone 1864 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Pesca 1865 F1 Cacao, Infuso alle erbe Naturale 1866 F1 Cacao, Infuso alle erbe Limone 1876 F1 Cacao, Infuso alle erbe Lampone 1877 F1 Cacao, Infuso alle erbe Pesca 1878 F1 Fragola, Infuso alle erbe Naturale 1885 F1 Fragola, Infuso alle erbe Limone 1886 F1 Fragola, Infuso alle erbe Lampone 1887 F1 Fragola, Infuso alle erbe Pesca Cosa raccomandano gli esperti? La mattinata è la parte più impegnativa della giornata. Per svolgere al meglio, e senza cali dell efficienza, ogni tipo di attività, sia fisica che mentale, c è bisogno di energia costantemente a disposizione e di un ottimo stato di idratazione. La colazione, che tra l altro segue un prolungato periodo di mancata assunzione di nutrienti e di acqua, deve quindi creare subito queste condizioni per un funzionamento ottimale. Al mattino migliora subito la tua idratazione con bevande poco concentrate e stimolanti, per un migliore risveglio ed una maggiore energia F1 Tropicale, Infuso alle erbe Naturale 1953 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Limone 1954 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Lampone 1967 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Pesca 1968 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Naturale 1969 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Limone 3237 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Lampone 3238 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Pesca 3239 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Naturale 3240 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Limone 3241 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Lampone 3242 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Pesca

8 14 Nutrizione Di Base 15 Nutrizione ovunque vai. Un supporto per il tuo organismo FORMULA 1 BARRETTA Formula 1 Barretta contiene tutte le proprietà nutrizionali di un frullato Formula 1. Un apporto bilanciato di nutrienti essenziali con un elevato contenuto di proteine e fibre, con acido linoleico, vitamine e minerali aggiunti Studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del peso. Usa Formula 1 nell ambito di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita. Ipocalorica: 207 calorie a barretta 13g di proteine in ogni barretta per favorire lo sviluppo della massa magra In ogni barretta fornisce il 32% dell apporto giornaliero raccomandato di fibre Quando sei in giro, con Formula 1 Barretta hai la sicurezza di dare all organismo un pasto sano Cacao Cod Yogurt e Frutti Rossi Cod Elevato apporto di proteine: 13g a barretta Elevato apporto di fibre: 8g a barretta Vitamine e minerali essenziali Un pasto pratico e conveniente quando sei fuori casa Senza conservanti artificiali Indicata per i vegetariani FORMULA 2 MULTIVITAMIN COMPLEX Integratore alimentare a base di vitamine e minerali. Con più di 20 vitamine e minerali, per aiutarti a raggiungere i livelli raccomandati di assunzione giornaliera. Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario Calcio e fosforo per il mantenimento di ossa e denti normali Vitamina C e vitamina E per proteggere le cellule dallo stress ossidativo 90 compresse Cod MULTIFIBRE Integratore alimentare di fibre per aiutare a raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato di fibre di 25g Contiene fibra d avena e prezzemolo Ogni porzione giornaliera raccomandata apporta 3g di fibre 180 compresse Cod. 3114

9 16 Nutrizione Di Base Controllo Del Peso 17 Scopri una nutrizione migliore Supporto per il controllo del peso Ogni individuo è unico e ha esigenze nutrizionali specifiche. La Nutrizione di Base Herbalife costituisce ottime fondamenta per uno stile di vita sano. Usa la ruota della nutrizione e, tenendo conto delle tue esigenze di benessere e del tuo stile di vita, scegli i prodotti che potrebbero fare al caso tuo. La nostra gamma di integratori alimentari è stata ideata specificatamente per aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi di benessere BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO BENESSERE DONNA BENESSERE UOMO NUTRIZIONE ESTERNA CURA DELLA PERSONA CONTROLLO DEL PESO COLAZIONE EQUILIBRATA ENERGIA, SPORT E FITNESS MIGLIORE DIGESTIONE BENESSERE SISTEMA CARDIOVASCOLARE BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO BENESSERE SISTEMA IMMUNITARIO BENESSERE ETÀ Controllo del peso Studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del peso. Energia, Sport e Fitness Un adeguato apporto di liquidi è particolarmente importante nell attività fisica. Quanto più frequente e intenso è l esercizio, tanto più determinante è la scelta del tipo di liquidi per reidratare l organismo. Benessere sistema cardiovascolare L Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) raccomanda per gli adulti un apporto giornaliero di 250mg di acidi grassi omega-3 a catena lunga per il benessere del cuore. Migliore digestione Una dieta ricca di fibre supporta il benessere dell apparato digerente. Ricerche dimostrano che molte persone non raggiungono la razione giornaliera raccomandata di fibre di 25 g. BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO Benessere età Con l avanzare dell età, l organismo ha bisogno di qualche piccolo supporto extra, ad esempio per il sistema cardiovascolare. Benessere sistema immunitario Una vita frenetica e stressante può avere effetti negativi sul sistema immunitario. Potenzia le difese naturali dell organismo attraverso una dieta variata ed equilibrata, ricca di vitamine del gruppo B (B6, B12 acido folico), che coadiuvano il sistema immunitario. Benessere Uomo e Donna È importante adattare la dieta alle diverse esigenze nutrizionali dell uomo e della donna. Nutrizione esterna E 'importante prendersi cura del proprio corpo dall'esterno così come dall'interno. Individua i prodotti di nutrizione esterna più adatti alle specifiche esigenze della tua pelle. CELL ACTIVE Speciale formulazione con vitamine B (B1, B2, B6), zinco, manganese e rame che contribuiscono al normale metabolismo energetico Con estratti e componenti botanici I minerali zinco, rame e manganese aiutano anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo 90 capsule Cod THERMO GIALLO Integratore alimentare ricco di cromo che coadiuva il metabolismo dei macronutrienti e favorisce una naturale regolazione dei livelli di glucosio 60 compresse Cod LO SAPEVI? MINERAL COMPLEX Integratore alimentare con Prezzemolo, potassio e magnesio Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento 90 compresse Cod La regolazione dei livelli di glucosio nel sangue durante la giornata può aiutare a ridurre i cali di energia che spesso sono all'origine della voglia di snack. THERMO COMPLETE Una miscela unica di piante appositamente selezionate tra cui il tè verde e l erba maté Contiene vitamina C che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo Contiene 85mg di caffeina 90 compresse Cod I prodotti Herbalife sono intesi come parte integrante di una dieta varia ed equilibrata all'interno di uno stile di vita sano e attivo.

10 18 Controllo Del Peso 19 Gustosa, ipocalorica e rinfrescante INFUSO A BASE DI ERBE Bevanda ipocalorica rinfrescante con tè verde e tè nero. Basso contenuto calorico: circa 6 kcal a porzione Miscela unica di orange pekoe (varietà di tè nero tradizionale) e tè verde, con estratti di fiori di malva e ibisco e semi di cardamomo L estratto di tè verde è ottenuto con una lavorazione ad acqua per mantenere inalterato lo spettro completo delle benefiche sostanze presenti nel tè verde Una tazza di Infuso a base di erbe contiene 85g di caffeina per fornirti una carica di vitalità Bevanda tonico-stimolante da gustare calda o fredda Originale 100g Cod Originale 50g Cod Limone 50g Cod Lampone 50g Cod Pesca 50g Cod Hai provato la nostra BEVANDA PIÙ VENDUTA? LO SAPEVI? La leggenda narra che nel 2737 a.c. limperatore cinese Shen Nung era seduto sotto un albero quando alcune foglie finirono nell acqua che il suo domestico aveva messo a bollire. Rinomato erborista, Shen Nung decise di assaggiare l infuso creato da un capriccio del caso. Quell albero era una camellia sinensis e la bevanda ottenuta era quella che oggi chiamiamo tè.

11 20 Controllo Del Peso 21 Rinfrescante e lenitivo Il 60%... del corpo umano è composto da acqua, e questo spiega perché per stare bene dobbiamo essere sempre bene idratati. L acqua è necessaria per il trasporto dei nutrienti alle cellule e per l eliminazione delle scorie. L acqua serve anche a controllare la temperatura corporea e a favorire le funzioni fisiche e mentali. Inoltre, la maggior parte delle reazioni chimiche all interno dell organismo avvengono in presenza di acqua. ALOE CONCENTRATO ALLE ERBE Ipocalorico: una sana alternativa alle bibite ricche di zuccheri e calorie. Contiene il 40% di succo di aloe vera, ricavato dalla foglia di aloe La foglia di aloe vera viene raccolta con cura e trasformata in filetti che vengono lavorati a mano per garantirne il massimo grado di purezza Il succo di aloe si ottiene attraverso una lavorazione a freddo, la migliore per ottenere un succo della massima qualità Dona all acqua un gusto rinfrescante che può stimolarti a bere di più e raggiungere l apporto raccomandato di 2 litri d acqua al giorno Gusto mango, senza aromi o coloranti artificiali Disponibile anche nel gusto Originale: aggiunge all acqua una naturale nota rinfrescante di limone; senza dolcificanti o coloranti artificiali (con zucchero aggiunto) Aloe Concentrato alle Erbe Mango 473ml Cod Aloe Concentrato alle Erbe Originale 473ml Cod ALOE MAX Contiene il 97% di puro succo di Aloe vera da foglia intera Certificato IASC (International Aloe Science Council) Bevanda rinfrescante all'aloe senza calorie e senza dolcificanti e coloranti artificiali 473ml Cod Immagine di proprietà dell International Aloe Science Council (U.S.A.).

12 22 Controllo Del Peso 23 Snack Proteici Scegli tra la nostra gamma di snack proteici BARRETTE ALLE PROTEINE Delizioso snack ricco di proteine, una scelta sana per chi ha un debole per i dolci. 140* kcal a barretta, meno di tante tradizionali barrette al cioccolato Ogni barretta apporta 10g di proteine e 15g di carboidrati 10g di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra Elevato apporto di vitamine del gruppo B (B6 e B12) che contribuiscono al normale metabolismo energetico Contenuto di proteine 8 volte superiore rispetto a una normale zuppa di pomodoro!* ZUPPA DI POMODORO Ideale come aperitivo o antipasto. 104 kcal a porzione Elevato apporto di proteine 7g, per favorire lo sviluppo della massa magra Elevato apporto di fibre 3,2g, per aiutare a soddisfare il fabbisogno giornaliero raccomandato Sapore mediterraneo Da gustare calda o fredda NOCCIOLINE DI SOIA TOSTATE 9g di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra 113 kcal a porzione Comode bustine singole, ideali quando sei in giro Squisite e leggermente salate Confezione da 258g - 12 pacchetti da 21g Cod Il ruolo delle proteine David Heber, Ph.D. PRESIDENTE Comitato Consultivo Herbalife per la nutrizione Il professor Heber è un esperto nutrizionista di fama mondiale, impegnato in prima linea nella lotta all obesità. I suoi principali ambiti di ricerca vertono sul ruolo dell obesità e della nutrizione nella prevenzione e nel trattamento dei tumori. È direttore del Centro per la Nutrizione Umana dell UCLA a Los Angeles*. Heber raccomanda di consumare 1 g di proteine per ogni chilo FORMULA 3 INTEGRATORE PROTEICO IN POLVERE Un modo semplice per personalizzare l apporto proteico. Ricco di proteine di soia e di siero del latte per favorire lo sviluppo della massa magra e il mantenimento di ossa e denti normali 5 g di proteine a porzione Ogni confezione contiene 14 barrette Cioccolato/Arachidi Cod Vaniglia/Mandorla Cod Agrumi Cod Confezione da 672g, 21 porzioni Cod Aggiungilo ai tuoi cibi per personalizzare l apporto proteico Barattolo da 240g Cod CONSIGLI Fare spuntini sani può aiutare a tenere alla larga i morsi della fame e garantire un flusso costante di energia per le tue attività quotidiane. CONSIGLI Le proteine derivate da cibi come la soia o il latte vengono definite complete perché hanno un contenuto bilanciato di tutti gli aminoacidi essenziali, elementi indispensabili per lo sviluppo e il mantenimento dei muscoli. *The composition of Foods; Food Standards Agency and The Institute of Food Research in the UK, *140 kcal per la Barretta Cioccolato/Arachidi. * I titoli sono forniti a puro titolo identificativo. L Università della California di Los Angeles, per motivi deontologici, non promuove particolari prodotti o servizi.

13 24 La scienza Herbalife 25 Un impegno per l eccellenza David Heber Ph.D. PRESIDENTE Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione OTTIMI INGREDIENTI Gli ingredienti contenuti nei prodotti Herbalife soddisfano i requisiti più rigorosi di tracciabilità e purezza. NUTRIZIONE BASATA SULLA SCIENZA I prodotti Herbalife sono formulati dal nostro team di scienziati ed esperti. Loro compito è anche assicurare che i principi scientifici alla base dei nostri prodotti siano comprovati dalla letteratura scientifica e da trial clinici. Attraverso collaborazioni strategiche, condividiamo le nostre conoscenze e campi di eccellenza con alcuni tra i produttori più affidabili ed esperti del mondo. Il nostro team di esperti, che comprende David Heber, Ph.D., presidente del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione e direttore del Centro per la Nutrizione Umana dell UCLA*, garantisce che i prodotti Herbalife siano basati sulle più recenti ricerche in campo nutrizionale. TEST INTEGRALI Set multipli di analisi nella fase di produzione garantiscono che i prodotti Herbalife siano conformi o eccedano gli standard normativi, dalla verifica della purezza e delle proprietà degli ingredienti ai controlli sul prodotto finito. PROCESSO PRODUTTIVO SCRUPOLOSO I prodotti Herbalife sono realizzati nell osservanza delle vigenti Good Manufacturing Practices (Norme di buona fabbricazione - GMP). Le GMP prescrivono criteri di adeguatezza nella progettazione, nel monitoraggio e nella gestione dei processi produttivi e degli impianti. LA NUTRIZIONE A CASA TUA Impieghiamo tecnologie avanzate per monitorare l ambiente in cui il prodotto finito viene conservato e tratteniamo alcuni campioni per verificare che la qualità sia salvaguardata fino alla data di scadenza. Steve Hening Ph.D. Louis Ignarro Ph.D. Gary Small Luigi Gratton M.P.H. Vasilios Frankos, Ph.D. John Heiss Ph.D. Paulo Giacomoni, Ph.D. Rocio Medina CHIEF SCIENTIFIC OFFICER Premio Nobel per la Medicina MEMBRO Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione MEMBRO Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione VICE PRESIDENTE Worldwide Product Marketing VICE PRESIDENTE SENIOR Scienza, affidabilità e conformità dei prodotti RESPONSABILE Worldwide Product Marketing Sport e Fitness VICE PRESIDENTE Ricerca e sviluppo, Nutrizione Esterna VICE PRESIDENTE Training nutrizionale * I titoli sono forniti a puro titolo identificativo. L Università della California di Los Angeles, per motivi deologici, non promuove particolari prodotti o servizi. La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla revisione, approvazione o promozione dei prodotti Herbalife.

14 26 Prodotti Per Esigenze Specifiche 27 Giovani dentro Louis Ignarro, Ph.D. Premio Nobel per la Medicina MEMBRO Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione Louis Ignarro ha dedicato la sua carriera scientifica alla ricerca sull ossido nitrico. Per i suoi studi sul contributo positivo della L-arginina e della L-citrullina sulla produzione di ossido nitrico da parte dell organismo ha ricevuto il Premio Nobel. HERBALIFELINE Integratore di acidi grassi Omega 3 per favorire la normale funzione cardiaca. Ricco di EPA e DHA, che contribuiscono a supportare il sistema cardiovascolare. L effetto benefico si ottiene con l assunzione giornaliera di almeno 250mg di EPA e DHA, come raccomandato dall Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) Gli acidi grassi omega 3 favoriscono il normale funzionamento del sistema cardiovascolare; poiché il nostro organismo non ne produce quantità sufficienti, è necessario assumerli da fonti esterne Il DHA contribuisce anche a mantenere una normale funzionalità cerebrale e della vista Contiene oli essenziali per un gusto più fresco 90 capsule Cod LO SAPEVI? Le ricerche hanno dimostrato che le diete occidentali sono carenti di acidi grassi omega 3 a catena lunga (EPA e DHA) e quindi può essere utile ricorrere ad un integratore. I nutrizionisti consigliano di consumare 2-3 porzioni di pesce a settimana per raggiungere l apporto raccomandato di omega 3. L esperta Herbalife di nutrizione spiega perché è fondamentale assumere omega 3. L apporto di acidi grassi essenziali nelle nostre diete è sbilanciato: i cibi che mangiamo abbondano di grassi omega 6, mentre il contenuto di omega 3 è insufficiente. E quando c è disequilibrio, il benessere può risentirne. Ridurre la quantità complessiva di grassi nella dieta aiuta a riportare equilibrio, visto che gran parte dei cibi grassi che mangiamo rappresenta la fonte primaria di omega 6 nella dieta. Cercate di mangiare più pesce che potete. Va bene anche fare uno spuntino con frutta in guscio e semi. Sono un ottimo sostituto di patatine e cracker, che invece potrebbero contenere molti omega 6, meno salutari. Benessere età Susan Bowerman, Nutrizionista Herbalife Col passare degli anni, le esigenze nutrizionali dell organismo cambiano. Questi prodotti specifici sono formulati per aiutare il corpo a ricevere i nutrienti essenziali per essere al top della forma a qualunque età. Herbalifeline Cod Niteworks Cod A PROPOSITO DI... NITEWORKS Integratore alimentare con L-Arginina, L-citrullina e vitamine. Niteworks contiene gli aminoacidi L-arginina e L-citrullina Alto contenuto di acido folico Alto contenuto di vitamine C ed E che aiutano a proteggere le cellule dal danno ossidativo Con melissa officinalis per favorire un generale senso di rilassamento 150g Cod L ossido nitrico è un gas presente naturalmente nell organismo, che supporta la funzionalità del sistema cardiovascolare e può favorire la circolazione sanguigna. Un buon apporto di frutta e verdura, unito ad uno stile di vita attivo, può aiutare ad aumentare i livelli di ossido nitrico; particolarmente importante quando i livelli di ossido nitrico iniziano a diminuire a partire dai 30 anni. La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla revisione, approvazione o promozione dei prodotti Herbalife.

15 28 Prodotti Per Esigenze Specifiche 29 Supporto quotidiano ROSEGUARD Apporta il 100% della RDA delle vitamine A e C per supportare il sistema immunitario. Contiene Vitamina A e C che contribuiscono al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario Contiene la Vitamina E che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo 60 compresse Cod XTRA-CAL Integratore alimentare di calcio con vitamina D e minerali. Ad alto contenuto di calcio Ricco di calcio e vitamina D che aiutano a mantenere ossa e denti normali La dose giornaliera contiene il 125% dei valori nutritivi di riferimento raccomandati di calcio Ricco di vitamina D importante nel processo di assorbimento del calcio Contiene anche magnesio, rame, manganese e zinco 90 compresse Cod LO SAPEVI CHE... Il latte fornisce una gamma di nutrienti essenziali; in relazione al calcio, l apporto contenuto in 3 bicchieri di latte è simile ad una porzione giornaliera di Xtra Cal che fornisce 850mg di calcio. Il CALCIO andrebbe preso insieme alla VITAMINA D per essere assorbito in maniera ottimale. Latticini come latte, yogurt e formaggio sono ricchi di calcio, ma sono pochi i cibi che hanno un contenuto naturale di vitamina D. Possiamo ottenere vitamina D attraverso l irradiazione solare, anche se le ricerche indicano che forse non riusciamo ad assumerne una quantità sufficiente. Susan Bowerman, MS, RD, CSSD. LO SAPEVI CHE... PRELOX BLUE Integratore alimentare a base di L-Arginina e Pycnogenol. Contiene Vitamina E in grado di proteggere le cellule del corpo dallo stress ossidativo 60 compresse Cod Il rosmarino e il pino marittimo sono storicamente conosciuti per le proprietà antiossidanti.

16 RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI 80% NUTRIZIONE CONTROLLO DEL PESO* DONNA UOMO Colazione Equilibrata + Colazione Equilibrata + Snack sano Pranzo sano Snack sano Cena sana Protein O O O Snack sano Pranzo sano Snack sano Protein + O F1 Express F1 Express E Protein Protein+ circa 600 kcal Cena sana circa 800 kcal 20% ESERCIZIO*** ALMENO: AEROBICO 30 MINUTI 5 GIORNI A SETTIMANA MASSA MUSCOLARE MANTENIMENTO DEL PESO** DONNA UOMO DONNA UOMO Colazione Equilibrata Snack sano Pranzo sano Snack sano + Colazione Equilibrata Snack sano Pranzo sano Snack sano Protein + + Protein O Colazione Equilibrata Snack sano Pranzo sano Snack sano Protein Protein + + ProteinO Protein+ Colazione Equilibrata Snack sano Pranzo sano Snack sano Cena sana Cena sana Cena sana Cena sana FORZA 2 GIORNI A SETTIMANA AEROBICO 30 MINUTI 5 GIORNI A SETTIMANA FORZA 2 GIORNI A SETTIMANA Consulta i consigli di Samatha Clayton sulla massa muscolare La nostra nutrizionista Yvonne Finnegan Ph.D. ha elaborato alcuni piani alimentari per aiutarti ad iniziare. Questi piani alimentari sono suggerimenti basati solo su valori medi e non sono adatti per le persone sotto i 18 anni, in allattamento o donne incinta. Prima di iniziare qualsiasi programma di controllo del peso è consigliabile consultare un medico. Un programma equilibrato per il controllo peso deve essere impiegato nell ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano ed una attività fisica regolare. * Per il controllo del peso: la sostituzione di due pasti giornalieri con due deliziosi shake contribuisce, in regime di dieta ipocalorica, alla perdita di peso. Sostituisci due pasti al giorno con un delizioso shake Formula 1 e consuma un pasto nutriente al giorno. ** Per una sana alimentazione e mantenimento del peso: dopo la perdita di peso la sostituzione di un pasto al giorno con un gustoso shake contribuisce, in regime di dieta ipocalorica, al mantenimento del peso. Sostituisci un pasto al giorno con un delizioso shake Formula 1 e consuma due pasti nutrienti al giorno. ***Se sei agli inizi, non esagerare. Un allenamento lento e costante porta ad una costruzione graduale.

17 32 Nutrizione - I consigli degli esperti Hai perso peso e non vuoi riacquistarlo? Ecco qualche consiglio per il mantenimento Valutazione del Benessere Le scelte alimentari e di stile di vita incidono sul benessere generale. Per attuare i cambiamenti necessari a rendere la dieta variata ed equilibrata, è importante conoscere i principi di base della nutrizione, individuare gli aspetti critici su cui intervenire e adottare i necessari cambiamenti nelle abitudini di tutti i giorni. Il Membro Herbalife può aiutarti. Se pensi di sapere cosa devi fare per perdere peso ma non sei sicuro di come mantenerlo, ricorda che perdita di peso e mantenimento in realtà sono due facce della stessa medaglia. Quando perdi peso non tagli un immaginaria linea di traguardo per cui la dieta può dirsi finita e tu sei libero di cambiare rotta e dedicarti ad altro. Per mantenere il nuovo peso, devi continuare a fare più o meno le stesse cose che hai fatto per perderlo. Detto questo, se la dieta che hai seguito nella fase di perdita di peso era molto restrittiva, puoi tornare ad un alimentazione più normale. Per farlo però devi imparare determinate cose, come ad esempio fare scelte giuste al ristorante, saperti gestire a feste e cocktail, concederti di tanto in tanto qualche premio, imparare a cucinare più leggero. Se ti abitui ad un alimentazione normale, ti renderai conto di potere controllare da solo il tuo peso. Piuttosto che decidere un peso esatto come obiettivo di mantenimento, stabilisci un piccolo margine di tolleranza di un paio di chili. In genere il peso di un individuo fluttua un po e se il peso medio non subisce variazioni nel tempo, significa che stai facendo un buon lavoro di mantenimento. Il peso migliore per te è quello che raggiungi dopo che hai acquisito un modello sano e stabile di alimentazione e uno stile di vita attivo che sei in grado di seguire per sempre. Visto che gli obiettivi hanno un ruolo importante nella perdita di peso, sarebbe opportuno stabilire dei nuovi traguardi anche per il mantenimento. Cerca di essere un po creativo, non rimanere legato esclusivamente alla bilancia. Puoi scegliere un nuovo obiettivo di fitness, come imparare una nuova posizione yoga o fare l'abituale corsetta mattutina impiegando alcuni minuti di meno; oppure puoi fissare un obiettivo legato al cibo, come mangiare più spesso a casa o modificare alcune ricette in modo più sano. Nutri aspettative ragionevoli. Quando vediamo le foto di personaggi famosi che hanno perso 15 chili in pochi giorni, pensiamo di poterci riuscire anche noi e che alla fine avremo un corpo simile al loro. Ma le diete lampo, oltre a non essere un approccio saggio alla perdita di peso, sono anche un sistema che non può (o non deve) essere applicato sul lungo periodo. Accetta il fatto che una perdita lenta e costante non solo è un modo più sano di perdere peso, ma ti dà anche il tempo di introdurre gradualmente quei cambiamenti di stile di vita che a lungo termine ti aiuteranno a stare meglio sia dentro che fuori. 1. Questionario 1. Consumi in prevalenza carni bianche, pollo, carni magre, pesce e proteine vegetali (fagioli, lenticchie, soia) invece che bistecche, arrosti e altre carni rosse?...sì 2. Mangi una buona varietà di frutta e verdura colorate e almeno cinque porzioni al giorno?...sì No 3. Mangi pesce grasso (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno 3 volte la settimana?...sì No 4. Pensi di consumare abbastanza fibre nella tua dieta quotidiana?...sì No 5. Fai almeno 30 minuti di attività fisica per 3-5 giorni la settimana?...sì No 6. Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato?...sì No 7. Di solito hai tempo per prepararti pasti equilibrati?...sì No 8. Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani (patatine, dolci) nel corso della giornata e dopo cena?...sì 9. Hai l energia e la concentrazione necessarie per svolgere le tue attività quotidiane senza avvertire stanchezza?...sì 10. Bevi almeno 8 bicchieri d acqua al giorno?...sì No 11. Assumi la razione giornaliera raccomandata di calcio?...sì No 12. Ritieni che il tuo stile di vita e la tua alimentazione siano adeguati per il benessere dell apparato cardiocircolatorio?...sì Il benessere dell apparato cardiocircolatorio dipende da una combinazione di fattori; su alcuni non possiamo intervenire (sesso, età, ereditarietà) mentre altri possono essere cambiati (peso, esercizio fisico, fumo) attraverso l adozione di corrette abitudini alimentari ed uno stile di vita sano e attivo. 13. Fai spuntini nel corso della giornata?...sì No Se hai risposto sì, specifica in cosa consistono di solito questi spuntini: Punteggio Più elevato è il punteggio e più lo stile di vita è sano Quali sono i tuoi obiettivi di benessere? n Basso n Medio n Alto (1 Pt.) (0 Pt.) No No No No Scritto da Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND. Nutrition for a better life.

18 2. Indice di Massa Corporea L IMC è un indicatore generico che aiuta a capire se il proprio peso rientra in parametri definibili nella norma. È considerato una misurazione più completa del semplice peso, in quanto tiene conto sia del peso che dell altezza. Usa le tue misure per determinare il tuo IMC. Diagramma dell Indice di Massa Corporea Peso in chilogrammi Herbalife Italia SpA Viale Città d Europa Roma, Italia LISTINO PREZZI PRODOTTI HERBALIFE Settembre Ordini Telefonici Ordini via internet Ordini via fax Potete utilizzare questo modulo per segnare le quantità di prodotti da ordinare al vostro Distributore Altezza (m) x Altezza (m) = A Peso (kg) / (A) = Il tuo IMC Nota: Questo calcolo è meramente indicativo e basato su principi di benessere generali e non prende in considerazione il rapporto grasso corporeo/muscolatura, che incide sul valore dell IMC. E un punto di partenza per migliorare le proprie abitudini alimentari. 3. Proteine giornaliere Le proteine sono essenziali nell alimentazione e contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare. Quando si aumenta l apporto proteico nella dieta e contemporaneamente si incrementa l esercizio fisico, aumenta il ritmo metabolico, con effetti positivi sul controllo del peso. Usa la tabella sottostante per conoscere il tuo Fattore Proteico l apporto proteico giornaliero raccomandato in grammi. La tua altezza (cm) donne La tua altezza (cm) uomini I tuoi risultati 147 to to to to to to to to Il tuo Personal Coach del benessere Herbalife potrà esserti di supporto per realizzare i tuoi obiettivi. I miei obiettivi: Per saperne di più, contattami oggi: Peso nella Forte Sottopeso norma Sovrappeso sovrappeso Obesità BMI Fattore Proteico (g) Apporto calorico per il controllo del peso Complimenti! Calcolare i tuoi indicatori nutrizionali e definire i tuoi obiettivi personali costituiscono il primo passo per migliorare il tuo benessere con il supporto motivazionale del Membro Herbalife IMC Il tuo Fattore Proteico Altezza in metri CLIENTE NOME:... VIA:... CITTA :... TEL:... FAX:... Codice Descrizione Prodotto NUTRIZIONE INTERNA FORMULA 1 SOSTITUTI DEL PASTO Q.tà Prezzo al pubblico (Iva, spese di logistica incluse) 0141 Formula 1, gusto vaniglia 45, Formula 1, gusto cacao 45, Formula 1, gusto fragola 45, Formula 1, gusto frutti tropicali 45, Formula 1, gusto cappuccino 45, Formula 1, gusto crema e biscotti 45, Formula 1, gusto Toffee, Mou, Mela e Cannella 45, Formula 1 Free, gusto vaniglia 49, Formula 1 bustine - gusto vaniglia (conf. da 7) 17, Formula 1 bustine - gusto crema e biscotti (conf. da 7) 17, Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Cacao 21, Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Yogurt e frutti rossi 21,51 INTEGRATORI ALIMENTARI E PRODOTTI PER SPORTIVI 3114 Multifibre Integratore alimentare di fibre 23, Formula 2 Complesso Multivitaminico 19, Mineral Complex Integratore alimentare di sali minerali con vitamina C 24, Thermo Giallo Integratore alimentare a base di cromo 33, Thermo Complete Integratore alimentare a base di estratti vegetali, Caffeina e Vitamina C 46, Guaranà 25, RoseGuard Integratore alimentare con rosmarino, vitamine ed altri estratti vegetali 37, Cell Active Integratore di vitamine B1, B2, B6 35, Formula 3 Integratore proteico in polvere 35, Herbalifeline Integratore alimentare di acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA) 39, Prelox Blue 88, Niteworks Integratore alimentare di vitamine C ed E, Acido folico, L-Arginina, L-Citrullina e L-Taurina 146, Xtra-Cal - Integratore alimentare di calcio 17, Liftoff Energy Drink effervescente gusto arancia 29, Liftoff Energy Drink effervescente gusto limone 29, H 3 O Pro - Bevanda isotonica 30, H24 Formula 1 Pro 58, H24 Hydrate - Integratore alimentare con Vitamine del gruppo B e minerali 44, H24 Prolong - Bevanda isotonica 61, H24 Rebuild Endurance 83, H24 Rebuild Strength 94,85 SNACK PROTEICI E ALIMENTI 0258 Barrette alle proteine Mandorla e Vaniglia (1 conf. da 14 barrette) 16, Barrette alle proteine Cacao e Arachidi (1 conf. da 14 barrette) 16, Barrette alle proteine Agrumi (1 conf. da 14 barrette) 16, Zuppa di pomodoro 45, Noccioline di soia tostate 18, Protein Drink Mix 54,19 I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife. Nutrition for a better life. Nutrition for a better life.

19 37 Codice Descrizione Prodotto BEVANDE A BASE DI ERBE Q.tà Prezzo al pubblico (Iva, spese di logistica incluse) 0105 Infuso a base di erbe polvere solubile 50 gr. 30, Infuso a base di erbe polvere solubile 100 gr. 54, Infuso a base di erbe polvere solubile 50 gr. gusto Limone 30, Infuso a base di erbe polvere solubile 50 gr. gusto Lampone 30, Infuso a base di erbe polvere solubile 50 gr. gusto Pesca 30, Aloe concentrato alle erbe gusto originale 473 ml 39, Aloe concentrato alle erbe gusto mango 473 ml 39, Aloe Max 473 ml - Integratore alimentare a base di puro gel d'aloe 51,01 ASSORTIMENTI NUTRIZIONALI 4251 Kit Nutrizione Intelligente (F1 vaniglia, F2, Multifibre) 88, Kit Nutrizione Intelligente (F1 cacao, F2, Multifibre) 88, Kit Nutrizione Intelligente (F1 fragola, F2, Multifibre) 88, Kit Nutrizione Intelligente (F1 frutti tropicali, F2, Multifibre) 88, Kit Nutrizione Intelligente (F1 cappuccino, F2, Multifibre) 88, Kit Nutrizione Intelligente (F1 crema e biscotti, F2, Multifibre) 88, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 vaniglia, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cacao, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 fragola, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 frutti tropicali, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cappuccino, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 crema e biscotti, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex) 188, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 vaniglia, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cacao, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 fragola, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 frutti tropicali, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cappuccino, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223, Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 crema e biscotti, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3) 223,63 Codice Descrizione Prodotto NUTRIZIONE ESTERNA HERBAL ALOE Q.tà Prezzo al pubblico (Iva, spese di logistica incluse) 2561 Bagnoschiuma 12, Gel lenitivo 11, Lozione mani e corpo 11, Shampoo Fortificante 12, Balsamo Fortificante 12, Saponetta 8,74 TRATTAMENTI PER IL CORPO BODY BUFFING & CONTOURING 0353 Body Buffing lozione per il corpo 22, Body Contouring crema modellante per il corpo 37,16 LINEA SKIN - NUTRIZIONE INTELLIGENTE PER LA PELLE 0765 Detergente Lenitivo all Aloe 22, Detergente Levigante agli Agrumi 22, Tonico Energizzante a base di Erbe 17, Siero Riduttore Rughe 51, Crema Giorno Idratante 38, Gel Contorno Occhi Rassodante 35, Crema Contorno Occhi Idratante 35, Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi 17, Maschera Purificante Argilla e Menta 19, Crema Notte Rigenerante 38, Crema Idratante Fattore di Protezione SPF 30 38,65 KIT COLAZIONE EQUILIBRATA 1861 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cacao, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cacao, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cacao, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cacao, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Fragola, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Fragola, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Fragola, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Fragola, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Tropicale, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Tropicale, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Tropicale, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Tropicale, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117, F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml 117,81 I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife. I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife. Nutrition for a better life.

20 IL TUO ORDINE CODICE DESCRIZIONE PRODOTTO QUANTITA PREZZO Domande & Risposte 1. Consumi in prevalenza carni bianche, pollo, carne magra, pesce e proteine vegetali (soia,tofu) invece che bistecche, arrosti e altre carni rosse? La carne bianca di pollo o tacchino e il pesce di mare contengono meno grassi saturi rispetto alla gran parte di carne rossa o di maiale. È importante consumare una maggiore quantità di carni bianche più salutari piuttosto che carni molto grasse come maiale, bistecche e arrosti, e bilanciare l apporto proteico consumando maggiormente proteine vegetali come soia, tofu, seitan. Molti prodotti Herbalife, come la Formula 1, contengono proteine di soia. 2. Mangi una buona varietà di frutta e verdura colorate e almeno cinque porzioni al giorno? È importante consumare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura, ricche di fibre, vitamine e minerali. Puoi anche raggiungere i livelli raccomandati di vitamine e minerali integrando la tua alimentazione con integratori come Formula 2 Complesso Multivitaminico Herbalife. 3. Mangi pesce (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno tre volte a settimana? I pesci grassi contengono i grassi che fanno bene, quelli che possono favorire il benessere del sistema cardiovascolare nell ambito di una dieta equilibrata. In genere hanno anche un contenuto di grassi rispetto ad alcune carni. Se hai difficoltà a raggiungere l apporto raccomandato, può essere utile un integratore come Herbalifeline. 4. Pensi di consumare abbastanza fibre nella tua dieta quotidiana? Problemi di digestione o irregolarità intestinale possono essere ridotti consumando 25g di fibre al giorno attraverso frutta, verdura e cereali integrali, bevendo da 6 a 8 bicchieri d acqua al giorno e riducendo lo stress con l esercizio fisico. Anche Multifibre e la Zuppa di pomodoro Herbalife possono aiutarti a raggiungere la razione giornaliera raccomandata di 25g. 5. Fai almeno 30 minuti di esercizio fisico per 3-5 giorni a settimana? Fare esercizio fisico che stimoli il sistema cardiovascolare 3-5 volte la settimana per almeno 30 minuti favorisce il benessere circolatorio, aiuta a mantenere in forma l organismo e può contribuire a ridurre lo stress. La nutrizione è estremamente importante prima e dopo l esercizio. Nella sezione dedicata allo sport puoi trovare alcune informazioni sui prodotti della linea Herbalife24 che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. 6. Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato? È possibile mantenere un peso adeguato e nella norma con un regolare esercizio fisico e una dieta a base di cibi con proteine e pochi grassi, frutta, verdura e porzioni controllate di cereali integrali. Molte persone alternano periodi di aumento del peso seguiti da repentini cali; questo può provocare perdita di tessuti magri e effetti negativi sul metabolismo. Herbalife offre soluzioni nutrizionali che aiutano a perdere e mantenere peso in modo costante e sostenibile. 7. Di solito hai tempo per preparare pasti bilanciati oppure mangi fuori casa e di corsa? Con la vita frenetica che conduciamo, siamo portati a scegliere pasti già pronti o semipronti e tendiamo spesso a mangiare mentre svolgiamo qualche altra attività. Cibi pratici come verdure da insalata, frutta e verdura pretagliate e pollo in porzioni a cottura rapida rendono più facile preparare in poco tempo dei pasti sani. Anche i prodotti Herbalife come il sostituto del pasto Formula 1, frullato e barretta, sono pensati per essere pratici e rapidi da preparare. 8. Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani (patatine fritte, dolci etc) nel corso della giornata e dopo cena? Lo stress, la noia, l abitudine portano spesso a scegliere snack ricchi di grassi e zuccheri. Prova a sostituire questi cibi con spuntini più sani come frutta e verdura, gli snack ipocalorici Herbalife o una bella tazza di Infuso a base di erbe. 9. Hai l energia e la concentrazione necessarie per affrontare gli impegni quotidiani senza avvertire stanchezza? Tutti vogliamo essere al massimo durante la giornata. L esercizio fisico regolare e la riduzione dello stress possono aiutarti a dormire meglio e a sentirti più riposato e pieno di energie durante il giorno. A volte, quando si segue una dieta per il controllo del peso abbinata ad un regolare esercizio fisico, è possibile avvertire dei cali di energia durante la giornata. Il Drink energetico Liftoff è ricco di caffeina che favorisce memoria e concentrazione. 10. Bevi almeno 8 bicchieri d acqua al giorno? (1,5-2 litri) Il corpo ha bisogno dell acqua per compiere tante funzioni; in un corpo bene idratato migliora anche la condizione della pelle e dei tessuti. Prova a rendere l acqua più gustosa con Aloe Concentrato alle Erbe. 11. Assumi la razione giornaliera raccomandata di calcio? Il calcio è importante per il benessere delle ossa e aiuta a tenere sotto controllo la pressione. Le migliori fonti alimentari sono i latticini magri e gli alimenti rinforzati con calcio. Dal momento che in genere non consumiamo abbastanza porzioni di latticini tutti i giorni, per soddisfare il fabbisogno di calcio potresti prendere in considerazione la possibilità di un integrazione, ad esempio Herbalife XtraCal. TOTALE 12. Ritieni che il tuo stile di vita e la tua alimentazione siano adeguati per il mantenimento di un buono stato di salute dell apparato cardiocircolatorio? L efficienza ed il benessere del nostro apparato cardiocircolatorio dipendono da una combinazione di fattori, su alcuni non possiamo intervenire (sesso, età, ereditarietà) mentre altri possono essere cambiati; tra questi l adozione di corrette abitudini alimentari, e di uno stile di vita sano ed equilibrato. Di recente è stato scoperto che l ossido nitrico, la cui produzione diminuisce con l avanzare dell età, svolge un ruolo fondamentale nel funzionamento del nostro sistema cardiovascolare; pertanto, è importante mantenere livelli ottimali di ossido nitrico nel nostro organismo. 13. Fai spuntini nel corso della giornata? Gli spuntini possono aiutare a mantenere i livelli di energia equilibrati durante la giornata, ma solo quando forniscono i giusti nutrienti. E' importante scegliere spuntini sani, ricchi di proteine, fibre e poveri di zuccheri e grassi. Nutrition for a better life. Nutrition for a better life.

21 40 Herbalife SKIN 41 Accetta la sfida per avere una pelle dall aspetto più radioso, liscio e giovane. Nutrizione intelligente per la pelle Risultati in 7 giorni 1 I nostri prodotti clinicamente testati ti aiutano ad ottenere ogni giorno risultati ottimali: Riduzione della comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni. 2 Miglioramento significativo di morbidezza, levigatezza, radiosità, colorito e luminosità della pelle in soli sette giorni. 3 Senza parabeni aggiunti, senza solfati, dermatologicamente testati. 4 FILOSOFIA Esperta in nutrizione, Herbalife ti offre nutrizione da esperti per la tua pelle. Con oltre 15 vitamine e ingredienti botanici, i nostri prodotti danno ogni giorno alla pelle quanto serve per avere risultati ottimali. FORMULA Migliora l'aspetto della pelle con una miscela esclusiva di vitamina B 3, vitamine antiossidanti C ed E, aloe vera e altri ingredienti botanici. Herbalife SKIN non contiene solfati* né parabeni aggiunti** ed è testata dermatologicamente. RISULTATI RAPIDI SENSAZIONI 1 Risultati riferibili a Siero riduttore rughe, Crema notte rigenerante, Crema giorno idratante, Crema idratante fattore di protezione SPF 30, Crema contorno occhi idratante e Gel contorno occhi rassodante. 2 Test su 30 soggetti: ruvidità della pelle misurata con Visioscan a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. 3 Test su 30 soggetti: levigatezza, morbidezza, colorito, radiosità e luminosità misurate visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni. 4 Non contengono solfati i prodotti detergenti che producono schiuma: Detergente lenitivo all aloe, Detergente levigante agli agrumi e Scrub istantaneo rigenerante ai frutti rossi. La specifica Senza parabeni aggiunti non è applicabile alla Crema idratante fattore di protezione SPF 30. I nostri prodotti clinicamente testati ti aiutano ad ottenere ogni giorno risultati ottimali come una pelle più morbida, liscia e radiosa, riducendo la comparsa di linee sottili e rughe. Volersi bene con creme voluttuose; la morbida carezza di schiume vellutate. Lasciati ispirare da radiosi oli essenziali e aromi freschi e accattivanti. *Non contengono solfati i prodotti detergenti che producono schiuma: Detergente lenitivo all aloe, Detergente levigante agli agrumi e Scrub istantaneo rigenerante ai frutti rossi. **La specifica Senza parabeni aggiunti non è applicabile alla Crema idratante fattore di protezione SPF 30.

22 42 Herbalife SKIN 43 Valutazione Benessere della Pelle Nome: Data: / / Donna Uomo Età: Ci sono diversi tipi di pelle: pelli secche, sensibili, grasse, miste, quest ultime le più comuni. Nella scelta di un regime di cura della pelle, è importante considerare il tipo di pelle oltre ad altri fattori come età, sesso, stile di vita e precedenti trattamenti della pelle. Ogni persona ha un diverso tipo di pelle, quindi è essenziale individuare un assortimento di prodotti che più si addice alle proprie caratteristiche. La Valutazione del Benessere della Pelle che trovi qui di seguito ti aiuta a valutare il tuo tipo di pelle, a individuare le tue particolari esigenze e scegliere i prodotti specifici per te. 1. Come descriveresti il tuo tipo di pelle? Normale 2. Qual è il tuo regime di cura della pelle quotidiano? Mattina Sera Secca Mista Grassa Primi segni d invecchiamento Pelle matura Pelle spenta e affaticata Detergere Tonificare Idratare Esfoliare Trattamenti / Sieri Trattamenti occhi 3. Cosa ti preoccupa maggiormente riguardo alla pelle? Non più di tre scelte. Pelle del viso secca Pelle grassa con imperfezioni Frequenti eruzioni cutanee Invecchiamento Macchie Occhiaie / occhi gonfi Linee sottili intorno a occhi e labbra Linee sottili Radiosità della pelle Pelle affaticata / spenta 4. Quale dei seguenti prodotti usi? Detergente Tonico Crema idratante giorno Crema idratante notte Crema o gel contorno occhi Esfoliante Maschera Siero Prodotti per le labbra Trattamenti rivitalizzanti Telefono: Ora migliore per chiamare: : Ai sensi dell articolo 13 del D.Lgs.196/2003 recante il codice in materia di protezione dei dati personali,*, In qualità di titolare del trattamento, desidera informarla che i Suoi dati personali, la cui raccolta sarà effettuata direttamente presso di Lei, saranno oggetto di trattamento e che lo stesso: (I) sarà effettuato in forma manuale e, comunque, nel rispetto delle norme dettate in merito alla sicurezza del trattamento dei dati personali previste dal D.Lgs. 196/2003; (II) sarà effettuato per fini promozionali, vale a dire per consentirle di ricevere informazioni sui prodotti Herbalife; (III) non prevede la comunicazione a terzi; (IV) non prevede il trasferimento dei Suoi dati verso paesi non appartenenti all Unione Europea. ll conferimento dei suoi dati personali ha natura facoltativa ed il mancato consenso comporterà la rinuncia a ricevere materiale promozionale Lei è titolare dei diritti di cui all articolo 7 del D.Lgs. 196/2003 e precisamente ha il diritto in qualunque momento di ottenere la conferma dell esistenza o meno di dati personali che la riguardano, e di conoscerne il contenuto e l origine, verificarne l esattezza, chiederne l integrazione, l aggiornamento, oppure la rettificazione. Leiha, altresì, il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, nonché di opporsi in ogni caso, per motivi legittimi, al loro trattamento e potrà rivolgersi al titolare ovvero al responsabile del trattamento, al fine di far valere tali diritti indirizzando qualsivoglia comunicazione in materia di trattamento dei dati personali al Sig.*,Via *. Ai sensi dell art. 23 del D.Lgs. 196/2003, il/la sottoscritto/a dichiara di aver preso visione delle informazioni sopra riportate ed esprime il proprio consenso affinchè venga eseguito il trattamento dei propri dati personali. Data Firma: * Inserire Dati del Distributore Programma quotidiano per la cura della pelle PER LA DONNA FASI MATTINA SERA 1 DETERGERE 2 TONIFICARE 3 TRATTARE 4 RIDEFINIRE 5 IDRATARE PULIZIA PROFONDA PURIFICARE PER L UOMO Detergente Lenitivo all Aloe (Per pelli normali e/o a tendenza secca) Detergente Levigante agli Agrumi (Per pelli normali e/o a tendenza grassa) Tonico Energizzante a base di Erbe Siero Riduttore Rughe Gel Contorno Occhi Rassodante Crema Giorno Idratante o Crema idratante Fattore di Protezione 30 (SPF) SETTIMANALE Detergente Lenitivo all Aloe (Per pelli normali e/o a tendenza secca) Detergente Levigante agli Agrumi (per pelli normali e/o a tendenza grassa) Tonico Energizzante a base di Erbe Siero Riduttore Rughe Crema Contorno Occhi Idratante Crema Notte Rigenerante Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi (1-3 volte a settimana) Maschera Purificante Argilla e Menta (1-3 volte a settimana) FASI 1 DETERGERE 2 TRATTARE (FACOLTATIVO) 3 IDRATARE PRODOTTI DETERGENTE LENITIVO ALL'ALOE O DETERGENTE LEVIGANTE AGLI AGRUMI SIERO RIDUTTORE RUGHE E CREMA CONTORNO OCCHI IDRATANTE CREMA IDRATANTE FATTORE DI PROTEZIONE SPF 30 O CREMA GIORNO IDRATANTE

23 44 Herbalife SKIN 45 FASE 1. DETERGERE Detergente Lenitivo all'aloe Delicato detergente che lascia la pelle luminosa, morbida e pulita. Detergente a base di aloe vera dal profumo fresco e delicato. Perfetto per le pelli normali e/o a tendenza secca. Una schiuma morbida e vellutata per rimuovere dalla pelle sebo in eccesso, impurità e makeup leggero senza irritare. L'aloe vera ammorbidisce e idrata la pelle. Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato. Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, detergenti derivati dal cocco. Tubetto 150ml Cod Detergente Levigante agli Agrumi Microperle per una pulizia profonda, rinfrescano la pelle donandole un naturale splendore. Detergente dal profumo inebriante con una nota di arancia e pompelmo. Perfetto per le pelli normali e/o a tendenza grassa. Clinicamente testato, riduce il sebo della cute già dopo il primo uso.* Le microperle leviganti di jojoba rimuovono le impurità e ravvivano la pelle. Delicata formula gel con microperle energizzanti. Lascia sulla pelle una sorprendente sensazione di freschezza e vitalità. Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato. Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, olio d arancio/oli di agrumi, olio di pompelmo/oli di agrumi, ingredienti detergenti derivati dalla mela, esteri di jojoba. Tubetto 150ml Cod *Riscontrata una riduzione del 57,6% (valore medio) del sebo nella zona trattata. Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi Scrub ricco di antiossidanti con semi di frutti rossi per un'esfoliazione che favorisce una pelle morbida e liscia. Dona alla pelle un aspetto più naturale. Una fragranza fresca e fruttata che inebria. Adatto a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato. Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, detergenti derivati dal cocco, perle esfolianti, semi di mirtillo. Tubetto 120ml Cod Maschera Purificante Argilla e Menta Maschera d'argilla ricca e cremosa con le proprietà assorbenti e tonificanti della bentonite per rimuovere le impurità e assorbire il sebo in eccesso. Clinicamente testata, migliora l'aspetto dei pori dopo soltanto un uso.* Una nota di menta e rosmarino che inebria i sensi e lascia la pelle più morbida e liscia. Prepara la pelle a ricevere i benefici dei nostri sieri e lozioni idratanti. Adatta a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, argilla bentonite, olio di foglie di rosmarino, olio di menta. Tubetto 120ml Cod * Testata su individui per valutare la visibilità dei pori attraverso esame visivo condotto da esperti subito dopo l applicazione. Immediatamente dopo l uso è stato riscontrato un miglioramento medio del 35%.

24 46 Herbalife SKIN 47 FASE 2. TONIFICARE FASE 3. TRATTARE FASE 4. RIDEFINIRE Tonico Energizzante a base di Erbe Tonico per il viso con infuso di aloe vera, senza alcol, dal profumo di mandarino, idrata e rinfresca la pelle dall'aspetto stanco. Siero Riduttore Rughe Un siero multifunzionale che aiuta a ridurre i segni visibili dell'invecchiamento.* Gel Contorno Occhi Rassodante Crema Contorno Occhi Idratante Riduce la comparsa di linee sottili e rughe intorno agli occhi, un'area più povera di ghiandole sebacee e sudoripare e quindi maggiormente soggetta a disidratazione. Usato al mattino e alla sera, prepara la pelle ad accogliere il siero e la crema idratante giorno o notte. Ravviva la pelle con delicatezza. Rende la pelle fresca e pulita senza seccarla o irritata. Adatto a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, allume di potassio. Flacone spray 50ml Cod Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni* Clinicamente testato, migliora visibilmente morbidezza, levigatezza, radiosità, colorito e luminosità della pelle in soli sette giorni.** Usato al mattino e alla sera, aiuta a ottimizzare i risultati. Adatto a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato Formula esclusiva con: Vitamina B 3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, estratto di semi di castagna, peptide. Dispenser 30ml Cod * Clinicamente testato su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan e reverse engineering fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. ** Test condotti su individui per valutare levigatezza, morbidità, colorito, radiosità e luminosità, misurati visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni. Aiuta a migliorare l'aspetto della delicata area intorno agli occhi aumentando l'elasticità della pelle.* Aiuta a dare un aspetto più compatto alla zona intorno agli occhi.* Contiene estratto di cetriolo, rivitalizzante. Adatto a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato. Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, estratto di cetriolo. Dispenser 15ml Cod * Test condotti su individui per valutare compattezza ed elasticità, misurate visivamente da esperti a intervalli di 7 e 42 giorni. Al 42 giorno è stato riscontrato sull'85% dei soggetti un miglioramento di compattezza/elasticità della pelle sotto gli occhi. **Migliora la condizione di gonfiore del 45% (valore medio) dopo sette giorni Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe intorno agli occhi* Clinicamente testata, produce un significativo aumento del grado di idratazione della pelle nell'arco di otto ore.** Adatta a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testata Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, olio di macadamia, estratto di cetriolo, peptide. Dispenser 15ml Cod * Clinicamente testata su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. ** Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto ore sul 100% dei soggetti sono stati riscontrati livelli significativamente più alti di idratazione rispetto alla condizione iniziale.

25 48 Herbalife SKIN 49 FASE 5. IDRATARE Risultati rapidi in soli 7 giorni.* I nostri prodotti clinicamente testati ti aiutano a ottenere ogni giorno risultati ottimali: Miglioramento significativo di morbidezza, levigatezza, radiosità, colorito e luminosità della pelle in soli sette giorni.** Riduzione significativa della comparsa di linee sottili e righe in soli sette giorni.*** 80% Massimo miglioramento di levigatezza, colorito, radiosità e luminosità con Siero riduttore rughe Crema Notte Rigenerante Ricca crema per dare alla pelle l'idratazione di cui ha bisogno durante la notte. L'idratazione a lungo termine dona una pelle più morbida e liscia al risveglio. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni* Clinicamente testata per una pelle dall'aspetto più liscio e più morbida al tatto in soli sette giorni.** Migliora visibilmente consistenza e luminosità della pelle in soli 7 giorni* Clinicamente testata, livello di idratazione della pelle raddoppiato per otto ore*** Adatta a tutti i tipi di pelle. Senza parabeni aggiunti Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, olio di semi di girasole, olio di macadamia, olio d'oliva, olio di semi di sesamo, estratto del fiore di Spilanthes Acmella. Dispenser 30ml Cod * Clinicamente testata su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan e reverse engineering fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. ** Test condotti su individui per valutare levigatezza, morbidità, colorito, radiosità e luminosità, misurati visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni. *** Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto ore sul 100% dei soggetti sono stati riscontrati livelli raddoppiati di idratazione rispetto alla condizione iniziale. Crema Idratante fattore di protezione SPF 30 Crema idratante a lunga durata, rende la pelle liscia e morbida. Protezione UVA/UVB ad ampio spettro. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni* Raddoppia il grado di idratazione della pelle nell'arco di otto ore** Per una pelle dall'aspetto più luminoso e più morbida e liscia al tatto in soli sette giorni*** Protezione UVA/UVB ad ampio spettro Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, olio di macadamia, estratto di cetriolo, peptide. Dispenser 30ml Cod * Clinicamente testata su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan e reverse engineering fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. ** Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto ore sul 100% dei soggetti sono stati riscontrati livelli raddoppiati di idratazione rispetto alla condizione iniziale. *** Test condotti su individui con misurazione visiva di esperti a intervalli di quattro e sette giorni. È stata osservata una differenza media del 46% nei diversi parametri rilevati. Crema Giorno Idratante* Lozione idratante con proprietà per dare luminosità al viso e un colorito naturale. La pelle appare radiosa, anche senza make-up. Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni* Clinicamente testata per una pelle più luminosa e più morbida e liscia in soli sette giorni** Test clinici dimostrano un livello di idratazione della pelle raddoppiato per otto ore*** Questo prodotto è ideale per ogni occasione in cui vorresti una pelle dall'aspetto fresco e vellutato oppure quando desideri solo una leggera idratazione Perfetta per l'uomo e la donna, adatta a tutti i tipi di pelle Senza parabeni aggiunti. Senza solfati Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe vera, olio di semi di girasole, estratto del fiore di Spilanthes Acmella, olio di macadamia, olio d'oliva, olio di semi di sesamo. Dispenser 30ml Cod * Clinicamente testata su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan e reverse engineering fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni. **Test condotti su individui con misurazione visiva di esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni. *** Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto ore sul 100% dei soggetti sono stati riscontrati livelli raddoppiati di idratazione rispetto alla condizione iniziale. 80% Massimo miglioramento di morbidezza, levigatezza, colorito, radiosità e luminosità con Crema notte rigenerante *Risultati riferibili a Siero riduttore rughe e Crema contorno occhi idratante. ** Test su 30 soggetti: levigatezza, morbidezza, colorito, radiosità e luminosità misurate visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni. Nell'arco di 7 giorni sul 80% dei soggetti è stato riscontrato un miglioramento di levigatezza, morbidezza e colorito. Il 80% degli individui ha mostrato un miglioramento di radiosità e luminosità. *** Test su 30 soggetti: ruvidità della pelle misurata con Visioscan a intervalli di 0, 7 e 42 giorni.

26 50 Nutrizione Esterna 51 Herbal Aloe Fortifica e ripara i tuoi capelli È clinicamente dimostrato che lo Shampoo e il Balsamo della nuova linea Herbal Aloe fortificano e riparano i capelli, rendendoli morbidi come seta.* Formulati con ingredienti di origine vegetale Shampoo Fortificante e Balsamo Fortificante sono indicati per tutta la famiglia e non contengono parabeni e solfati. Shampoo e Balsamo Fortificanti RISULTATI DEI TEST Rendono i capelli 10 volte più forti Riducono del 90% la rottura del capello PRIMA Struttura delle cuticole molto danneggiata. DOPO Paulo Giacomoni, PhD., è un autorità nel campo della cosmesi mondiale e vanta oltre vent anni di esperienza nella ricerca e nello sviluppo di prodotti per la pelle. Ha conseguito un dottorato in biochimica e un master in fisica; ha pubblicato più di un centinaio di studi scientifici su argomenti quali la biochimica, la biologia cellulare, la fotobiologia e l invecchiamento della pelle. Attualmente Paulo Giacomoni è responsabile dello sviluppo dei prodotti Herbalife per la pelle e i capelli. Paulo Giacomoni, Ph.D. VICE PRESIDENTE Ricerca e sviluppo, Cura della pelle Herbal Aloe Shampoo Fortificante Rende i capelli 10 volte più forti già dopo il primo uso* Riduce del 90% le rottura dei capelli Le proteine di grano idrolizzate aiutano a proteggere, riparare e fortificare il capello* Formula che protegge il colore 250ml Cod Herbal Aloe Balsamo Fortificante Rinforza i capelli per una maggiore sensazione di morbidezza e setosità, già dalla prima applicazione* Balsamo all avanguardia arricchito con le proteine di grano Formula che protegge il colore 250ml Cod Accessori Herbal Aloe Miglioramento significativo della struttura delle cuticole. Un regalo perfetto... anche per te LO SAPEVI? Un trattamento condizionante intensivo per i capelli per capelli lucenti e supermorbidi, lascia riposare il balsamo Herbal Aloe per 5 minuti prima di risciacquare. Astuccio da viaggio Cod Spazzola Cod * Se usato in combinazione con il Balsamo Fortificante su capelli non trattati. Risultati ottenuti con uno Studio su Rafforzamento e Rottura. Valore medio ottenuto con Test di Pettinatura condotto da un laboratorio di ricerca indipendente su capelli lunghi danneggiati. È stato confrontato il numero di fibre spezzate su capelli non trattati dopo l applicazione di Shampoo Fortificante e Balsamo Fortificante.

27 52 Nutrizione Esterna 53 Herbal Aloe Rinfresca e ravviva Il Bagnoschiuma e la saponetta della nuova linea Herbal Aloe sono formulati specificamente per idratare la cute e renderla più morbida e liscia. A base di benefici ingredienti botanici, i prodotti della linea Herbal Aloe non contengono parabeni e tinte o coloranti aggiunti. Herbal Aloe Saponetta Deterge delicatamente senza privare la pelle delle necessarie sostanze oleose Una miscela di aloe vera, olio d oliva e vitamine A, C ed E per nutrire la cute Profumazione fresca e delicata 125g Cod Herbal Aloe Bagnoschiuma Delicate sostanze detergenti derivate da piante Deterge delicatamente senza privare la pelle degli oli essenziali Aiuta a ravvivare e detergere la pelle 250ml Cod. 2561

28 54 Nutrizione Esterna 55 Herbal Aloe Idrata e nutri Il Gel lenitivo e la Lozione mani e corpo Herbal Aloe contengono burro di karité e aloe vera per rendere la pelle visibilmente più liscia e più morbida. Formulati senza parabeni e solfati, che possono privare la cute delle naturali sostanze oleose, il Gel e la Lozione Herbal Aloe si assorbono rapidamente trattenendo le sostanze idratanti per un azione prolungata. Herbal Aloe Lozione mani e corpo Clinicamente testata per idratare la pelle Idratazione per tutto il giorno L aloe vera e il burro di karité africano si assorbono rapidamente lasciando la pelle liscia e morbida al tatt 200ml Cod Herbal Aloe Gel lenitivo Lascia la pelle visibilmente più liscia e più morbida Con Aloe vera e principi vegetali dalle proprietà tonificanti per idratare e lenire la pelle Formula senza profumoe 200ml Cod Lozione mani e corpo RISULTATI DEI TEST Idratazione per tutto il giorno La pelle risulta più liscia e più morbida del 100%

29 56 Nutrizione Esterna 57 2 passi per una pelle liscia e tonica! Detergere: primo passo per una pelle splendida I preziosi consigli di Jacquie Carter, Responsabile Herbalife per la Nutrizione Esterna, su come detergere il viso e avere una pelle dall aspetto luminoso. Detergi sempre il viso due volte al giorno, mattina e sera. Non è detto che una pelle apparentemente pulita lo sia veramente: potrebbero esserci impurità che possono danneggiarla. Devi rimuoverle. Evita le normali saponette e usa detergenti per il viso delicati e adatti al tuo tipo di pelle. Non asciugare mai il viso con l asciugamano di tutta la famiglia! Se non è pulito, dei batteri potrebbero finire sul viso appena pulito. Se non ha il fresco profumo di bucato, forse è meglio prenderne uno pulito. Sciacqua solo con acqua tiepida, mai con acqua troppo calda o troppo fredda. Temperature eccessive possono irritare e danneggiare la pelle. Body Buffing Scrub Body Contouring Crème Usa una maschera esfoliante almeno una volta a settimana, Un esfoliazione delicata rimuove le cellule morte del viso rendendo la pelle più liscia e luminosa. Come con la crema detergente, scegli un esfoliante adatto al tuo tipo di pelle. Passo 1 Azione levigante e ammorbidente Favorisce il naturale processo di esfoliazione 200ml Cod Passo 2 Con acidi multipli estratti da frutta e piante per contribuire a migliorare tono e compattezza dell epidermide Lascia la pelle vellutata, morbida ed elastica, donandole un naturale splendore Jacquie Carter Responsabile Herbalife per la Nutrizione Esterna, Pulisci con delicatezza la zona intorno agli occhi. La pelle intorno agli occhi è la più sottile di tutto il corpo. Trattala con molta cura. 200ml Cod. 0354

30 58 Herbalife Family Foundation 59 La festa della Herbalife Family Foundation: 20 anniversario Da 20 incredibili anni la Herbalife Family Foundation migliora la vita di bambini e intere famiglie in tutto il mondo. Con la tua generosità possiamo continuare a fare la differenza. Nutrizione per tutti Siamo tutti mossi da buone intenzioni quando si parla di benessere e forma fisica, ma ci sono giorni in cui avremmo bisogno di qualche motivazione in più. Il tuo Personal Coach del Benessere, Membro Herbalife è a tua disposizione per condividere con te informazioni e materiale elaborato da esperti nutrizionisti su nutrizione e corrette abitudini alimentari. Seguendo la filosofia sulla nutrizione Herbalife, ti fornirà un valido supporto, sia a livello individuale che nell ambito di un gruppo, e la giusta motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Contatta la persona che ti ha dato questo catalogo e scopri in che modo Herbalife può aiutarti. Il fondatore di Herbalife Mark Hughes creò l Herbalife Family Foundation nel 1994 con la costruzione di un orfanotrofio in Brasile che chiamò Casa Herbalife. Oggi la HFF festeggia 20 anni di attività e i valori per i quali è nata sono ancora più solidi. Assistiamo più di 90 organizzazioni, 25 delle quali nella regione EMEA, per contribuire a garantire una buona nutrizione a bambini svantaggiati. La HFF è anche impegnata nella raccolta di fondi in favore delle popolazioni colpite da calamità naturali. Sostieni la HFF e fai la differenza nella vita di questi bambini. Se ognuno dà anche solo un piccolo aiuto, possiamo raccogliere molto. Dona oggi stesso visitando la pagina HerbalifeFamilyFoundation.org/euroclub. Stiamo cambiando le abitudini alimentari nel mondo, persona dopo persona. Nutrition for for a a better life.

31 ARIANNA ERRIGO SCHERMA FORNITORE NUTRIZIONALE UFFICIALE Mi trovo davvero molto bene con i prodotti Herbalife e in particolar modo con la linea H24. Durante l'allenamento più intenso o in gara bevo H3O Pro e Prolong. Dopo il lavoro di pesi utilizzo il Rebuild Strenght. Non mancano mai poi ogni giorno Hydrate, Multivitaminico e Herbalifeline Arianna Errigo Campionessa Mondiale di Scherma 2014 GIANLUIGI QUINZI TENNIS Grazie ai prodotti Herbalife mi sento più energico e recupero molto più facilmente. Prima degli allenamenti prendo sempre una bustina di Hydrate o di H30 Pro e durante il match utilizzo il Prolong che è davvero un ottimo supporto. Porto poi sempre con me le barrette Formula 1! Gianluigi Quinzi Campione Italiano di Tennis

32 Una carica per il corpo SPINTO DALLA PASSIONE POWERED BY CRISTIANO RONALDO ATTACCANTE CENTROCAMPISTA 10 GUARANÀ Ogni porzione contiene 40 mg di caffeina 60 compresse Cod LO SAPEVI CHE... Il guaranà è un arbusto originario del Sud America, è stato utilizzato per secoli dagli Indiani dell'amazzonia per il suo contenuto di caffeina. H3O PRO DRINK ELETTROLITICO CON CARBOIDRATI Apporta 137 kcal a porzione Osmolarità di mosmol/kg ideale per la performance sportiva Apporta le vitamine E e C che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo Non contiene dolcificanti, aromi o conservanti artificiali Miscela di carboidrati ed elettroliti in polvere può essere utilizzato prima, durante e dopo l allenamento Aiuta a sostenere livelli elevati o prolungati di allenamento o attività fisica Aiuta ad idratare meglio il corpo durante e dopo l'esercizio 10 bustine a confezione Gusto Limone Cod LIFTOFF DRINK ENERGETICO EFFERVESCENTE Drink energetico, a portata di mano sempre, ovunque. 9 kcal a porzione, un ottima alternativa alle bibite gasate ricche di zuccheri 100% della RDA della vitamina C per alleviare stanchezza e affaticamento 100% della RDA di vitamine del gruppo B (Tiamina, Riboflavina, acido pantotenico, B12) che contribuiscono al normale metabolismo energetico Contiene guaranà, ricco in caffeina Ogni porzione apporta 75mg di caffeina 10 bustine a confezione Gusto Arancia Cod Gusto Limone Cod "Per me, l'allenamento e il recupero ottimali si basano sulla cura del dettaglio. Presto molta attenzione alla flessibilità soprattutto quando mi alleno con i tiri da fermo. So anche che una buona alimentazione è alla base del mio successo e la squadra Herbalife mi aiuta a capire cosa l'allenamento mi toglie e come una buona dieta e la giusta integrazione alimentare mi aiutano a ripristinare." Cristiano Ronaldo Partner Nutrizionale Ufficiale di Cristiano Ronaldo

33 IDRATAZIONE L acqua è importante per una normale funzionalità psicofisica e per il controllo della temperatura corporea e quindi è una variabile importante nell equazione dell attività fisica. In linea generale, per una buona idratazione si consiglia di bere 8 bicchieri di liquidi al giorno, anche se quando si fa esercizio potrebbe servirne di più. Non assumere abbastanza liquidi può portare ad affaticamento, capogiri, crampi muscolari e anche provocare un collasso da calore. Ecco alcune regole di base sull idratazione associata all esercizio fisico: Iniziare sempre l esercizio ben idratati. Per sessioni di durata inferiore all'ora, probabilmente non serve bere durante l allenamento, ma ricordarsi di bere dopo. Con l aumentare di durata e intensità dell esercizio potrebbe essere necessario bere di più per rimpiazzare i fluidi persi con la sudorazione. Per sessioni che durano più di un ora o sono particolarmente intense: durante l allenamento bere un drink specifico come Prolong della linea Herbalife24 per rimpiazzare liquidi, elettroliti e carburante. Dopo un ora di esercizio intenso, le riserve di glicogeno muscolare (il carburante) iniziano a ridursi e il loro reintegro può aiutare a rimandare l affaticamento. HYDRATE Bevanda elettrolitica senza calorie. Bevanda senza calorie per atleti, per reintegrare i liquidi Osmolarità inferiore a 270 mosmol/kg Apporta il 100% della RDA della vitamina C che aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento Apporta vitamine del gruppo B (B1, B2, acido pantotenico e B12), calcio e magnesio per favorire il metabolismo energetico Senza coloranti né aromi artificiali Mandarino/Agrumi Cod NUTRIZIONE 80% 20% ESERCIZIO PROLONG Bevanda con carboidrati e proteine da usare durante l esercizio fisico intenso e prolungato. Apporto di 224 kcal a porzione, ottimo per gli sport di resistenza Preparato per bevanda con carboidrati e proteine e un osmolarità di mosmol/kg PER DARE IL MASSIMO 6,8g di proteine di siero del latte per favorire la crescita della massa muscolare Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina Arricchita con vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B3, B6, B12 e acido pantotenico), questa bevanda dal gusto leggero e delicato è ottima da prendere durante l esercizio Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali Limone Cod

34 RECUPERO La giusta nutrizione può fare una grande differenza nella fase di recupero dopo un allenamento. Maggiore è il numero e la frequenza delle sessioni di esercizi più il recupero è importante. Per recuperare in vista dell allenamento successivo devi assumere un adeguata quantità di liquidi, elettroliti e carboidrati per rimpiazzare il glicogeno muscolare e favorire un buon recupero. Le proteine sono essenziali per il recupero anche perché contengono aminoacidi per lo sviluppo e la riparazione dei tessuti muscolari. Herbalife24 Rebuild Strength ed Herbalife24 Rebuild Endurance sono stati concepiti per le esigenze specifiche degli atleti, in base a diversi regimi di allenamento. Sebbene carboidrati e proteine siano importanti per tutti i tipi di esercizio, in generale le attività di resistenza richiedono un maggiore reintegro di carboidrati, mentre dopo l allenamento della forza è bene privilegiare l apporto proteico per lo sviluppo muscolare. REBUILD ENDURANCE Bevanda con carboidrati e proteine per il recupero negli sport di resistenza. Da usare dopo l attività aerobica Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente selezionati e 10g di proteine di alta qualità derivate dal latte Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra Apporta vitamine B1, B2, C ed E, oltre a ferro Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali Vaniglia Cod NUTRIZIONE 80% 20% ESERCIZIO REBUILD STRENGTH Bevanda proteica per il recupero, da usare dopo l allenamento della forza. Da usare dopo l attività anaerobica Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra e favoriscono il recupero nei muscoli affaticati Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione di globuli rossi e al trasporto dell ossigeno nell organismo RECUPERO INTELLIGENTE. PER TORNARE PIÙ FORTE. Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali Cioccolato Cod

35 PROTEINE La colonna portante di un buon allenamento è la nutrizione: il carburante che dai all organismo influisce direttamente sulla performance fisica. Se fai attività fisica la mattina presto, tieni presente che il corpo è a digiuno dalla sera prima e le riserve di glicogeno potrebbero essere basse. Saltare la colazione perché non hai tempo potrebbe impedirti di dare il massimo in allenamento. Prova un frullato sostituto del pasto Formula 1 Pro per essere sicuro di affrontare l esercizio con un po di benzina nel serbatoio. Per godere appieno dei benefici dell attività fisica, non dimenticare le proteine. Durante l esercizio i muscoli entrano in una fase di disgregazione. Le proteine, e gli aminoacidi di cui sono composte, sono fondamentali per ridurre questa disgregazione e abbreviare i tempi necessari alla ricostruzione. Questo può avere effetti positivi a lungo termine sui muscoli. Per l atleta sono ottime fonti di proteine latte, carni magre (pollo, tacchino), pesce e proteine di soia. Anche legumi come fagioli e lenticchie sono buone fonti proteiche, ma andrebbero abbinate a dei cereali per garantire un apporto completo di aminoacidi. Cerca di evitare proteine che provengono da fonti con elevato contenuto di grassi saturi. Se possibile, consuma proteine di origine sia animale che vegetale. Anche un frullato Formula 1, che contiene 18g di proteine a porzione, è una pratica fonte proteica. DI QUANTE PROTEINE HAI BISOGNO? La quantità di proteine che devi assumere quotidianamente dipende da molti fattori, ad esempio da quanto pesi, quanta massa muscolare hai, se sei donna o uomo. Il fabbisogno proteico differisce da persona a persona, proprio come il fabbisogno calorico: la quantità dipende dalla composizione corporea. A titolo indicativo, l apporto raccomandato di proteine è di circa 1g per chilo. Chiedi al Membro Herbalife come trovare la composizione corporea e calcolare il tuo specifico fabbisogno proteico. FORMULA 1 SPORT Sostituto del pasto per il controllo del peso. Contiene 18g di proteine e per supportare lo sviluppo della massa magra F1 Pro contiene proteine del latte 219 kcal a porzione per controllare l apporto calorico Miscela unica di proteine e carboidrati con fibre e vitamine e minerali essenziali Vitamine C ed E e selenio per aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo Gusto Vaniglia Cod NUTRIZIONE 80% 20% ESERCIZIO IL POTERE DELLE PROTEINE 04 05

36 Q&A Piacere, Cristiano Ronaldo Il Campione di calcio Cristiano Ronaldo ci racconta il suo allenamento e le sue abitudini alimentari. 1 Quando ti sei accorto per la prima volta del tuo talento calcistico? Fin dall inizio mi sentivo diverso dagli altri bambini e mi rendevo conto di essere bravo a giocare. Però non pensavo che un giorno sarei diventato un professionista e che avrei giocato nel Manchester United o nel Real Madrid. Il calcio era solo un divertimento. 2 Quando eri più giovane pensavi molto alla nutrizione? No. Da giovane non pensi molto alla nutrizione, a mangiare sano, alla giusta idratazione. Pensi soltanto a giocare e a divertirti con lo sport. È stato solo intorno ai 17 anni che ho cominciato a rendermi conto di quanto fosse importante la nutrizione come calciatore. SPRIGIONA IL TUO POTENZIALE NUTRIZIONE SENZA COMPROMESSI PER SPORTIVI Basata sui più recenti principi della scienza, la linea Herbalife24 è rivolta a tutti. Per tutti: da chi fa jogging leggero all assiduo frequentatore della palestra all atleta professionista, Herbalife24 ti offre i prodotti di cui hai bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento e recupero. L intera linea è adattabile al tuo specifico piano di allenamento. Fai un salto di qualità nell'allenamento, nelle prestazioni e nel recupero con la prima linea nutrizionale per lo sportivo 24h. 3 Cosa fai per garantire che il tuo organismo sia nutrito adeguatamente per rendere al massimo? Mangio sempre carne, pesce e carboidrati di ottima qualità. Faccio sempre una buona colazione. Però penso anche che sia molto importante la fase del recupero subito dopo gli allenamenti e le partite. Se non mangio, non mi idrato o non dormo bene e se non prendo gli integratori giusti, sento subito la differenza. PROHIBITED SUBSTANCE T E S T E D GARANTIAMO CHE OGNI PRODOTTO DI OGNI LOTTO È STATO TESTATO DA UN LABORATORIO INDIPENDENTE PER VERIFICARE LA PRESENZA DI SOSTANZE VIETATE. PER TUA SICUREZZA, PUOI TRACCIARE I SINGOLI PRODOTTI VERIFICANDO IL CODICE DEL LOTTO SU PERSONALIZZA IL TUO PIANO NUTRIZIONALE HERBALIFE 24 IN BASE ALLE TUE ESIGENZE DI ALLENAMENTO E ALLA DISCIPLINA CHE PRATICHI. PER SAPERNE DI PIÙ, VISITA IL SITO HERBALIFE24.IT O HERBALIFELEVEL10.IT PER AVERE UNA CONSULENZA GRATUITA SULL'USO DEI PRODOTTI DELLA LINEA H24. 4 Hai parlato di recupero, che è al centro del lavoro che stai facendo con Herbalife. Tu prendi i frullati Herbalife24 Rebuild Strength dopo le gare e gli allenamenti. Quali risultati o effetti hai notato sul tuo rendimento il giorno seguente? Bevo i frullati perchè mi forniscono i nutrienti di cui ho bisogno per ricostruire i muscoli e accelerare il recupero. Se non rifornisco il mio corpo di quanto perso durante l'allenamento in modo adeguato il mio corpo non lavora in modo efficiente il giorno dopo. 5 La collaborazione con Herbalife ti fa sentire un volto e una voce della buona nutrizione? FORMULA 1 SPORT HYDRATE PROLONG REBUILD ENDURANCE REBUILD STRENGTH RESTORE* MATTINA PRIMA DELL ALLE- NAMENTO DURANTE L'ALLE- NAMENTO DOPO L'ALLE- NAMENTO SERA Partner Nutrizionale Ufficiale di Cristiano Ronaldo Sì, perché sono prodotti fantastici e lo dico sinceramente, non solo perché collaboro con questa azienda. Penso davvero che siano prodotti fantastici e so quanto è importante essere in forma, mangiare bene, curare l idratazione e fare scelte giuste. *PROSSIMAMENTE

37 Autunno / Inverno 2014 Partner Nutrizionale Ufficiale di Cristiano Ronaldo Per saperne di più, contattami oggi: 2014 Herbalife Italia Spa, Viale Città d Europa Roma. Tutti i diritti riservati. Stampato in Europa. Settembre COD IT - 55