Sviluppo delle capacità motorie per poter giocare

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Bianca Berardi
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1 Sviluppo delle capacità motorie per poter giocare La pallavolo richiede di utilizzare le abilità motorie apprese e automatizzate in modo da far fronte alle richieste tattiche del gioco. 1

2 Sviluppo delle capacità motorie per poter giocare La didattica dei fondamentali di gioco deve realizzarsi per fasi successive e in rapporti di consequenzialità L acquisizione della motricità specifica di un fondamentale avviene utilizzando esercitazioni con la palla o dove la circolazione della palla viene realizzata utilizzando il lancio della palla 2

3 Sviluppo delle capacità motorie per poter giocare L apprendimento della tecnica dei vari fondamentali deve portare alla realizzazione di un gesto tecnico sufficientemente automatizzato Nella fase di sintesi si svolgono esercitazioni che fondono motricità e tecnica al fine di realizzare un abilità motoria complessa nell uso del gesto tecnico 3

4 Sviluppo delle capacità motorie per poter giocare Nella fase della variabilità le abilità apprese e consolidate vengono allenate con esercitazioni competitive che presentano le caratteristiche della partita Le fasi dell apprendimento devono essere funzionali alle esigenze del gioco 4

5 Modelli di prestazione per U17 Differenze con U15: Dimensionale; caratteristiche vicine a quelle dell adulto Tecnico; inizia la specializzazione dei ruoli Tattico; battuta flottante e in salto, ricezione a quattro, dal doppio palleggiatore a quello unico, migliore organizzazione difensiva, penetrazione dalla seconda linea 5

6 La tattica U17 Ricezione a quattro con una responsabilizzazione maggiore del singolo, maggiore precisione e aree di competenza maggiori semicerchio (battute tesi) Trapezio (battute flottanti) 6

7 La tattica U17 Osserviamo tre rotazioni con il sistema di ricezione a 4 con giocatori disposti a semicerchio con impegno diversificato dei vari giocatori: 7

8 Il sistema di difesa U17 : misto In difesa si utilizza sempre con più frequenza il muro a 2 su attacchi di secondo e terzo tempo al centro e all ala, con diverse possibilità di copertura dei rimanenti giocatori 8

9 La tecnica U17 Perfezionamento dei fondamentali in situazioni di gioco Ricerca dei Palleggiatori e approfondimento tecnico tattico del ruolo Inizio dell attacco di primo e secondo tempo Il tempo del muro singolo e a coppie in funzione dei tempi dell attacco Inizio della battuta in salto 9

10 Modelli di prestazione per U19 Il Ritmo e la Potenza fisica Una buona preparazione è un ottimo supporto alla tecnica nella esecuzione dei fondamentali permettendo di cambiare repentinamente la velocità del gioco. L incremento della velocità del gioco richiedono una maggiore resistenza fisica dei giocatori La prevenzione e il giusto dosaggio dei carichi di lavoro e dei tempi di recupero 10

11 La tattica U19 Il sistema di cambio palla con palleggiatore unico e ricezione a 4 3 o 2 ricettori: 11

12 La tattica U19 Il sistema di difesa: si attua in prevalenza il anche se è possibile prevedere difese con coperture del pallonetto. 12

13 La tattica U19 Il sistema di contrattacco : Su attacchi forti indirizzare la palla al centro e predisporre un contrattacco dalla zona 2, 4, 1 Su attacchi lenti o facili passaggio preciso al palleggiatore per azioni di tutti i tipi Tattica del palleggiatore Ricerca di attacco senza muro, con muro a uno Dalla valutazione del muro avversario e dalle capacità dei propri compagni scegliere l alzata più opportuna 13

14 La tecnica U19 Fissazione dei fondamentali appresi (correttamente) Ricerca di precisione unita alla maggiore richiesta di forza e velocità Battuta flottante e in salto Ricezione con palloni più potenti utilizzando i piani di rimbalzo frontali e laterali Attacco; tutti i tempi di attacco e dalla seconda linea con ricerca raffinata del colpo sulla palla (torsioni interna ed esterna 14

15 La tecnica U19 La Difesa; insegnamento e allenamento di tutti i tipi di traiettoria da difendere La Difesa: conoscenza dei vari tipi di difesa e delle competenze dei propri compagni Muro; diverse tecniche di muro (attivo e passivo) Muro; comunicazione muro difesa sulle zone di copertura a seconda del tipo di attacco Allenamento specifico del giocatore centrale Allenamento specifico del Palleggiatore 15

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