Coordinativi: Tecnici: Fisici Tattica individuale: Tattica collettiva: DESCRIZIONE FASE INIZIALE: (tempo15/20 minuti)

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Ottavio Genovese
5 anni fa
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1 del 02/11/ Messa in moto con la palla: orologio per la tecnica di base due giocatori al centro di un cerchio formato dai compagni di squadra ognuno con un pallone, vanno a cercare un compagno per colpire la palla di testa, rasoterra, mezzo volo, con le diverse parti anatomiche del piede 30 Circuito coordinativo e di resistenza (Prof. Guerra M.) 20 partita libera su campo ridotto

2 del 03/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: IL QUADRATO 3 vs 1 e 4 vs 1 interscambio ampiezza e profondità Circuito coordinativo e di forza esplosiva (Prof. Guerra M.) 20 partita Savio A vs Savio B

3 del 05/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: IL QUADRATO 3 vs 1 e 4 vs 1 interscambio ampiezza e profondità Circuito coordinativo di rapidità e velocità (Prof. Guerra M.) 15 Partita a tema: su due campi adiacenti 20 x 20 mt, disposti a circa 15 mt di distanza, si è giocato un possesso palla 4 vs 4 al segnale del mister si cambiava campo di gioco, andando a recuperare velocemente il pallone posto nell altro spazio di gioco. Varianti: su un campo si gioca con le mani, sull altro con i piedi. 15 partita a tema: difesa e possesso palla 2 squadre fanno circolare palla fra loro con passaggio da un colore ad un altro, ad 1 tocco. Al fischio dell allenatore si passa a giocare un possesso palla a 2 tocchi. Al secondo fischio si riprende a passarsi la sfera ad un tocco. 20 partita gioco libero su campo ridotto

4 del 09/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: 5 vs 2 in un quadrato, con interscambio in ampiezza, profondità. Lavoro in castello: 4 gruppi di giocatori disposti in castello effettuano un possesso palla (esterno basso, esterno alto, una punta e un centrocampista) A) L allenatore indica il giocatore che si deve inserire in fascia e la combinazione (sovrapposizione, inserimento, terzo uomo) attenzione deve essere rivolta ai tempi del passaggio. B) Il compito è di effettuare piccoli spostamenti e mantenere il possesso palla effettuando passaggi sul corto e ricezioni correlate alle parole chiave apri chiudi rientra. Un secondo gruppo di giocatori contrapposto, avrà il compito di portare ad ogni passaggio pressione sugli avversari. 15 partita a tema: esercitazione per la fase difensiva in uno spazio di gioco rettangolare a ridosso del cerchio di centrocampo, si gioca 10 vs 10. La squadra che riesce ad eseguire 5 passaggi consecutivi (regola del terzo uomo) acquisisce il diritto di andare a fare gol con un azione di massimo 10 difesa schierata per impedire la segnatura. Circuito coordinativo e di resistenza (Prof. Guerra M.) 20 partita gioco libero su metà campo

5 del 10/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: 5 vs 2 in un quadrato, diviso in due spazi, con interscambio in ampiezza, profondità. 15 Partita a tema: marcamento e smarcamento in una metà campo, i giocatori devono formare delle coppie fisse ognuno potrà contrastare solamente il proprio avversario diretto, il gol deve essere realizzato di prima intenzione. 15 Partita a tema: marcamento e smarcamento ricerca del gioco offensivo e creazione della superiorità numerica in zona offensiva: si gioca su 3 zone di campo, 2 giocatori in zona difensiva, 4 in quella centrale, 2 in quella offensiva. Nella zona centrale si gioca a tre tocchi, nelle altre a due. I centrocampisti devono mettere la palla nella zona offensiva, non possono passarla indietro. Possono però creare la superiorità numerica in attacco. Se i difensori conquistano la palla permane il 3 vs 2 finche la palla non entra nella zona centrale. Circuito coordinativo e di forza esplosiva (Prof. Guerra M.) 20 partita gioco libero su campo ridotto

6 del 12/11/ riscaldamento tecnico: palleggi + stop guida della palla con varianti coordinative 20 Partita a tema: marcamento e smarcamento in una metà campo, i giocatori devono formare delle coppie fisse ognuno potrà contrastare solamente il proprio avversario diretto, il gol deve essere realizzato di prima intenzione (sia con le mani che con i piedi). Circuito coordinativo e di velocità (Prof. Guerra M.) 40 partita Savio A vs Savio B

7 del 16/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: 8 vs 4 in un quadrato, diviso in due spazi, con interscambio in ampiezza, profondità. Circuito coordinativo e condizionale per la resistenza (Prof. Guerra M.) Lavoro di psico-tattica: A) Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco sempre su colore diverso B) Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco con due giocate obbligatorie su stesso colore 20 partita gioco libero su metà campo

8 del 17/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: 8 vs 4 in un quadrato, diviso in due spazi, con interscambio in ampiezza, profondità, esterno e interno. Circuito coordinativo e di forza esplosiva (Prof. Guerra M.) In uno spazio 40 x 40 mt, si divide il gruppo in 4 colori: A) si indicano i vertici del quadrato con gli stessi colori dei giocatori, si esegue la guida della palla con finte e cambi di direzione, al segnale dell istruttore ogni gruppo va occupare l angolo di appartenenza portando con se la sfera; B) palleggiando alternando piede, coscia e testa, al segnale stabilito ogni angolo del quadrato deve essere occupato da quattro colori diversi, portando con se la sfera 20 partita libera su campo ridotto

9 del 19/11/ riscaldamento tecnico e corpo libero: palleggi + stop guida della palla con varianti coordinative 1 vs 1 in forma libera Circuito coordinativo e di velocità (Prof. Guerra M.) 40 partita Savio A vs Savio B

10 del 23/11/ Messa in moto con la palla: possesso palla con due palloni uno per squadra, 7 vs 7, le squadre devono mantenere il possesso palla e allo stesso tempo cercare di intercettare la sfera della squadra avversaria. Chi conquista entrambe i palloni un punto. P 20 gioco a tema: interscambiabilità dei ruoli Si segna una linea di 20 mt oltre la metà campo, si gioca 8 + portiere vs 11. Gli 11 devono segnare nella porta difesa dal portiere, gli 8 difendenti la porta devono cercare di oltrepassare con la palla la linea di meta in ampiezza. Bisogna allenare gli 8 calciatori che difendono la porta, quando perdono palla e rimangono sbilanciati, bisogna correggere le coperture tra uomini sotto la linea della palla, gli interscambi in senso orizzontale e verticale e nello stesso tempo il modo di rientro degli uomini rimasti sopra la linea della palla. Alternare i calciatori fra le squadre. Circuito coordinativo e per lo sviluppo della resistenza (Prof. Guerra M.) 20 partita gioco libero su metà campo

11 del 24/11/ Situazione di gioco semplici e complesse: 8 vs 4 in un quadrato, diviso in due spazi, con interscambio in ampiezza, profondità, esterno e interno. Circuito coordinativo e di forza esplosiva (Prof. Guerra M.) Situazioni di gioco semplice: 1 vs 1 2 vs 1 2 vs 2 20 partita libera su campo ridotto

12 del 26/11/ Messa in moto con la palla: il campo è suddiviso in tre settori e partecipano tre squadre composte da 6 o 7 giocatori. La squadra in possesso palla attacca gli avversari disposti a presidio dell area di rigore con l obiettivo di fare gol. I difendenti devono invece recuperare la palla, riuscire a superare gli avversari che a loro volta transano negativamente e guadagnare centralmente il settore neutro per poi, a seguire, superare la squadra che difende la porta opposta. vince chi fa più gol. Lavoro di psico-tattica: o o o Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco sempre su colore diverso Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco con due giocate obbligatorie su stesso colore vestire le catene verticali con colori diversi: azione a un tocco sempre su colore diverso. Circuito coordinativo e di velocità (Prof. Guerra M.). 40 partita Savio A vs Savio B

13 del 30/11/ Messa in moto con la palla: il campo è suddiviso in tre settori e partecipano tre squadre composte da 6 o 7 giocatori. La squadra in possesso palla attacca gli avversari disposti a presidio dell area di rigore con l obiettivo di fare gol. I difendenti devono invece recuperare la palla, riuscire a superare gli avversari che a loro volta transano negativamente e guadagnare centralmente il settore neutro per poi, a seguire, superare la squadra che difende la porta opposta. vince chi fa più gol. Lavoro di psico-tattica: o o o Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco sempre su colore diverso Squadra schierata con reparti di colore diverso, azione a un tocco con due giocate obbligatorie su stesso colore vestire le catene verticali con colori diversi: azione a un tocco sempre su colore diverso. Circuito coordinativo e di velocità (Prof. Guerra M.). 40 partita Savio A vs Savio B

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