GIORNATA SPORTIVA DI ATLETICA LEGGERA

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1 GIORNATA SPORTIVA DI ATLETICA LEGGERA NELLE SCUOLE DOCUMENTAZIONE DETTAGLIATA UBS Kids Cup con staffette a squadre Con la collaborazione di:

2 Indice dei contenuti 1 Concetto di staffette a squadre Staffette a squadre 3 2 UBS Kids Cup Il progetto per le nuove leve di UBS Kids Cup Requisiti per una UBS Kids Cup I vantaggi di organizzare una UBS Kids Cup 4 3 Infrastruttura 5 4 Discipline dell UBS Kids Cup m-Sprint Salto in lungo Lancio della pallina 8 5 Modulo delle attività Staffetta corri e salta Staffetta con ostacoli/rischi Staffetta puzzle-biathlon 12 6 Moduli opzionali Giochi Approvvigionamento 13 7 Preparazione Documentazione per la preparazione Preparazione nelle lezioni di educazione fisica per la giornata sportiva di atletica leggera (AL) Sommario del materiale Materiale per le discipline base Materiale per le staffette Cassa del materiale per la giornata sportiva Recapito del materiale per l UBS Kids Cup Aiutanti Bisogno di aiutanti per le discipline base Bisogno di aiutanti per le staffette a squadre Aiutanti in altri campi organizzativi Sommario generale degli aiutanti 21 8 Svolgimento Gruppi Grandezza dei gruppi Formazione dei gruppi Programma dei gruppi Tabella oraria Esempio di tabella 1 per 36 gruppi (ca. 220 AeA) Esempio di tabella oraria 2 per 30 gruppi (ca. 180 AeA) Esempio di tabella oraria 3 per 15 gruppi (ca. 90 AeA) Valutazione e software di valutazione

3 1 Concetto di staffette a squadre Come supplemento alla documentazione base introduttiva giornata sportiva di atletica leggera nelle scuole viene presentata di seguito, in dettaglio, la variante con le staffette a squadre. Visto che durante il programma delle discipline classiche dell atletica leggera viene svolta una singola gara e si ha quindi a che fare con lunghi tempi di attesa, é stato elaborato in dettaglio questo concetto, che sviluppa lo spirito di gruppo e permette di riempire le pause. Il nocciolo del concetto di staffette a squadre è composto da tre staffette a squadre attrattive, che possono poi essere comprese nella valutazione (risultati) globale. 1.1 Staffette a squadre Per diminuire le pause tra le discipline classiche dell atletica leggera e allo stesso tempo per farli divertire, gli allievi e allieve (AeA) partecipano a diverse staffette a squadre divisi in gruppi da 5-7 persone. In queste tre discipline supplementari sono integrati i movimenti di corsa, salto e lancio sottoforma di gioco e di competizione. Gli AeA, a gruppi, assolvono l intero programma autonomamente a seconda della tabella oraria, con le tre discipline dell atletica leggera e le tre staffette, e organizzano allo stesso tempo le strategie separatamente. Accanto quindi al divertimento e al gareggiare in comune, vengono sviluppate anche l autonomia, la solidarietà e la dinamica di gruppo. Variante modulo staffette a squadre Modulo UBS Kids Cup Modulo delle attività Modulo opzionale 60m-Sprint Salto in lungo (zona di stacco) Lancio della pallina (200g) Staffette a squadre Staffetta corri e salta Staffetta con ostacoli/rischi Staffetta puzzle-biathlon Giochi Tornei Giochi di squadra Approvvigionamento 3 25

4 2 UBS Kids Cup 2.1 Il progetto per le nuove leve di UBS Kids Cup La UBS Kids Cup ha preso il posto dall anno 2011 della Erdgas Athletic Cup. La UBS Kids Cup é un grande progetto pensato per le giovani leve da Swiss Athletics e dalla Weltklasse Zürich e sostenuto dall Ufficio Federale dello sport (UFSPO). Con questo progetto si vogliono mobilitare nell intera Svizzera più di 120'000 bambini e ragazzi. I partecipanti, di un età compresa tra i 7 e i 15 anni, si confrontano in 3 discipline classiche dell atletica leggera, come i 60m sprint, il salto in lungo (con zona di stacco) e il lancio della pallina (200g), passando dalle eliminatorie locali (manifestazioni di società, giornate sportive scolastiche, ecc.) a quelle cantonali, fino alla grande finale svizzera. Questa si terrà alla fine della stagione estiva, due giorni dopo il meeting di atletica internazionale della Weltklasse di Zurigo. La veste dello stadio della Weltklasse di Zurigo rimarrà invariata anche per le giovani leve, così che possano immaginarsi sul grande schermo e vivere diverse star a fior di pelle. Alla finale svizzera non si qualificano solo i migliori, ma c è anche la possibilità di iscrivere i team per la staffetta a squadre (staffetta puzzle). Se siete interessati e volete maggiori informazioni potete rivolgervi all UBS Kids Cup Team (info@ubs-kidscup.ch). 2.2 Requisiti per una UBS Kids Cup Ci sono solo tre requisiti, che devono essere rispettati, poiché la giornata sportiva scolastica possa essere considerata una UBS Kids Cup : 1. La registrazione avvenuta della giornata sportiva scolastica nel sito internet 2. L utilizzo dei pettorali gratuiti consegnati 3. L iscrizione dei risultati (delle discipline dell UBS Kids Cup) tramite il software messo a disposizione gratuitamente (MS Excel) 2.3 I vantaggi di organizzare una UBS Kids Cup Quando i requisiti previsti vengono rispettati, allora si può approfittare dei seguenti vantaggi: Si riceve per ogni risultato iscritto un rimborso (CHF 2.- per partecipante). Si riceve un concetto completo della giornata sportiva (incluse diverse varianti). Si può scaricare gratuitamente dal sito un software, che permette una facile acquisizione dei risultati e la trasformazione delle valutazioni in classifiche. Se si vuole, il Software comprende anche una finestra, che permette di assegnare ai risultati anche delle note scolastiche. Si ricevono gratuitamente i fogli dei risultati per facilitare l organizzazione generale. Si può comandare e ricevere gratuitamente (se lo si vuole) un prezioso regalo per ogni bambino che partecipa. Si può comandare gratuitamente del materiale per lo svolgimento della giornata sportiva (vedi capitolo 7.2.4). I migliori 15 ragazzi, rispettivamente 25 (a seconda del cantone) di ogni classe di età per ogni cantone si qualificano per la finale cantonale. La riservatezza dei dati é assicurata. 4 25

5 3 Infrastruttura È possibile svolgere una giornata sportiva di atletica leggera in ogni infrastruttura scolastica con spazi accessori abbastanza grandi. A seconda del numero dei partecipanti può essere necessario disporre di più di due corsie per lo sprint e più di una piattaforma del salto in lungo e del lancio della pallina. Idealmente la giornata sportiva dovrebbe tenersi in un infrastruttura che presenta una pista di atletica di 400m. In questo caso lo schizzo sottostante indica un possibile orientamento delle postazioni. Immagine 1: Possibile posizionamento delle discipline su una struttura con pista 400m (vista dall alto) 5 25

6 4 Discipline dell UBS Kids Cup m-Sprint Sulla distanza dei 60m sprint viene misurato il tempo. Al via conta la velocità di reazione, durante lo sprint é invece cruciale la velocità massimale raggiunta. Svolgimento: Valutazione: Misurazione: Prova nulla: Tutti gli AeA hanno solo una prova. Corrono due AeA allo stesso tempo. Il via avviene in posizione eretta, senza blocchi di partenza. Lo starter si assicura che tutti i corridori siano dietro la linea di partenza. Dà il comando ai vostri posti - pronti e il via al suono della pistola. Sulla linea di partenza i cronometristi avviano il tempo e lo stoppano quando il corridore ha superato il traguardo con il busto (non le estremità come la testa, le braccia o i piedi). In caso di partenza anticipata il corridore viene ammonito. In caso di una ripetuta partenza anticipata la prova viene considerata come nulla e valutata con uno zero. Inoltre é da valutare con uno 0 anche quando un corridore lascia la sua corsia e invade quella accanto ostacolando qualcuno. Chi è stato ostacolato, può ripetere la prova. Infrastruttura: Materiale: Su una pista di 400m vengono marcati i 60m (dalla linea di partenza alla linea del traguardo). Se non c è a disposizione nessuna pista, il tutto può essere spostato su erba. In questo caso verranno misurati 60m e preparate due o più corsie con dei cinesini. Se non c è a disposizione nessuna demarcazione: usare il metro per misurare i primi 60m e aggiungere almeno 10m di spazio alla fine, mettere un cinesino da una parte e dall altra ogni 10m per un totale di 15. Pistola starter, 2 cronometri, 2 fogli di postazione con materiale per scrivere e documentazione. Aiutanti: 1 starter (che dà il comando del via), 2 cronometristi che annotano i risultati (= totale 3). Consiglio: Per chi annota i risultati e anche per gli AeA é di aiuto avere una lista di partenza chiara. Immagine 2: La partenza in piedi dei 60m sprint Immagine 3: Linea del traguardo con presa del tempo manuale (2 cronometri) Un foglio riassuntivo della disciplina (60m sprint) si trova sul sito internet nella rubrica download 6 25

7 4.2 Salto in lungo La disciplina del salto in lungo era già praticata nell antica Grecia in un modo simile. Dall introduzione dei giochi olimpici moderni nel 1896 ad Atene, si combatte per l oro olimpico anche nel salto in lungo. La velocità della rincorsa, la forza esplosiva nello stacco e la tecnica influiscono fortemente sulla prestazione Svolgimento: Valutazione: Misurazione: Consiglio: Prova nulla: Tutti gli AeA hanno 3 prove (tentativi), delle quali viene preso in considerazione il miglior risultato. Le 3 prove vengono fatte dagli AeA in una successione definita. Tutti gli AeA assolvono quindi la prima prova, poi tutti la seconda e infine la terza. La lunghezza della rincorsa viene decisa da ogni A. Un salto viene valutato, quando lo stacco su una gamba avviene nella zona di stacco. La zona di stacco é di 80cm, quindi 30cm prima e 20cm dopo l asse di battuta. Se la zona di stacco non é già indicata, deve essere marcata con un nastro adesivo bianco. Viene misurato dal primo segno dalla zona di stacco di qualsiasi parte del corpo nella sabbia (per facilitare la misurazione viene usato un picchetto) fino al punto più avanti dello stacco (punta dei piedi). Il misuratore appoggia il suo piede dopo lo stacco sul punto di stacco, in modo da facilitare la misurazione. La prova viene valutata con uno 0 quando qualcuno manca la zona di stacco, quindi salta verso la zona. Inoltre é ritenuto nullo anche un salto, nel quale l A dopo aver fatto il salto esce calpestando la buca della sabbia. Il saltatore deve lasciare la pedana passando accanto alla buca della sabbia. Infrastruttura: Materiale: Buca di sabbia di almeno 6 x 2.5m, rincorsa di almeno 30m 1 metro 10m, 1 picchetto, 1 rastrello, nastro adesivo bianco per marcare la zona di stacco, foglio della postazione con materiale per scrivere e documentazione Aiutanti: 1 che scrive i risultati, 2 misuratori (e responsabile della buca della sabbia) (= totale 3) Consiglio: In alcune infrastrutture in presenza di un alto numero di allievi possono essere organizzate 2 o più pedane. Come misuratori si possono prendere AeA che sono in un momento di pausa. Immagine 4: Viene misurato dalla punta del piede Immagine 5: fino al primo segno nella sabbia, che é più vicino alla zona di stacco Immagine 6: Preparazione all atterraggio nel salto in lungo Un foglio riassuntivo della disciplina (salto in lungo) si trova sul sito internet nella rubrica download 7 25

8 4.3 Lancio della pallina Il lancio della pallina é la forma base del lancio, viene utilizzato anche dai bambini nel gioco delle palle di neve o nel gettare il sasso nel laghetto. Sono quindi determinanti la forza veloce e la coordinazione. Il movimento base del lancio della pallina é presente in numerosi sport come ad esempio la pallamano, il basket, o anche il tennis (servizio e smash). Svolgimento: Misurazione: Prova nulla: Tutti gli AeA hanno a disposizione 3 lanci con la pallina da 200g, viene considerata la misura più lunga. I 3 lanci vengono fatti dall A direttamente uno dopo l altro, in modo da facilitare la misurazione del lancio più lungo. Il punto di misurazione si trova a metà della corsia di rincorsa nel margine anteriore della linea di lancio (o pedana di lancio). Viene misurato il lancio più lungo, il punto zero del metro si posiziona sul primo punto di impatto della pallina al suolo. Chi annota i risultati può leggere la lunghezza sul punto di misurazione e annotarla in centimetri. Se si calpesta con una qualsiasi parte del corpo o si sorpassa l asse di lancio (o la linea di lancio) il lancio é ritenuto nullo e viene valutato con uno 0. Inoltre è nullo anche un lancio che finisce al di fuori della zona di impatto. Le palline vengono recuperate o raccolte dopo i lanci, senza lanciarle! (In questo possono aiutare 2 AeA che stanno aspettando o che non partecipano). Infrastruttura: La pedana per il lancio si trova all interno della pista di atletica con una zona di rincorsa sul campo erboso o sulla pista e un settore di impatto delimitato da cinesini (a seconda del posto). Viene consigliata una zona di rincorsa di una larghezza di almeno 4m e una lunghezza minima di 8m. Per l orientamento degli AeA si possono posizionare dei nastri di stoffa per segnalare il campo di lancio per ogni distanza pari a 10m. Immagine 7: Pedana lancio della pallina (swiss athletics, 2008, a) Immagine 8: Fase di monoappoggio prima della linea di lancio Materiale: Aiutanti: Almeno 6 palline di 200g, 3 picchetti, metro di almeno 60m, 12 cinesini per marcare il settore di impatto (a 10/15/20/30/40/50m), ev. asse per marcare la linea di lancio con il punto di misurazione nel mezzo, fogli della postazione con materiale per scrivere e documentazione. 1 marcatore dei 3 lanci (é anche misuratore del punto di impatto), 1 misuratore del lancio ( é anche chi scrive i risultati) (= totale 2), ev. 2 raccattapalle. Consiglio: Se la infrastruttura lo permette, é utile prevedere una corsia di rincorsa e una linea di lancio di pista o cemento. Un foglio riassuntivo della disciplina (lancio della pallina) si trova sul sito internet nella rubrica download 8 25

9 5 Modulo delle attività 5.1 Staffetta corri e salta Schema di disposizione delle strutture: Immagine 9/10: Momenti della staffetta con corsa e salto nella giornata sportiva pilota di Zurigo Svolgimento: La squadra (composta normalmente da 6 persone) prova a raccogliere più punti possibili sia percorrendo il giro a corsa (di ca. 100m), che saltando la cordicella, in un tempo di 5 minuti (dal fischio iniziale a quello finale). La squadra si organizza autonomamente, gli AeA decidono chi corre, chi salta o chi si riposa. Tutti gli elementi del gruppo possono/devono fare entrambi gli esercizi. Sul percorso della corsa possono esserci al massimo due persone allo stesso momento, riconoscibili grazie ad una casacca colorata (o un nastro). Ogni squadra riceve un colore differente in modo che il conteggio sia possibile, visto che corrono da 3 a 6 squadre allo stesso tempo. Il passaggio della casacca (o del nastro) al corridore successivo, vale come cambio. La casacca (o il nastro) deve essere indossata. Si corre in senso antiorario. Ogni corridore può correre tanti giri, quanti sono stati definiti tatticamente o finché non è stanco. Al salto della cordicella sono invece impegnati assieme 3 compagni di squadra. Intanto che due AeA girano la cordicella, il terzo salta nel mezzo più volte che può. I compagni di squadra decidono quando è il momento di darsi il cambio. Per gli AeA delle elementari il salto con la corda avviene singolarmente, così che non sia troppo difficile e che la pausa tra i saltelli e la corsa sia maggiore. 9 25

10 Valutazione: I punti raccolti nella corsa vengono moltiplicati per un fattore di 10 e sommati ai punti del salto della cordicella in modo da avere il totale dei punti della squadra. Materiale: bastoncini & nastri divisori (ca. 100m) per formare il cerchio (in alternativa = 20 paletti), 6 cordicelle, 6x2 casacche di diversi colori (in alternativa = nastri), 2x6 contatori a mano, 1 cronometro, 1 fischietto, fogli della postazione con materiale per scrivere e documentazione. Aiutanti: 1 responsabile (gestione del tempo; spiegazione svolgimento; annotazione risultati), 6 persone che contano (1 persona che conta per postazione con 2 contatori a mano, uno per il salto della corda e uno per i giri a corsa della data squadra)

11 5.2 Staffetta con ostacoli/rischi Schema di disposizione delle strutture: Immagine 11/12: Momenti della staffetta con ostacoli/rischio nella giornata sportiva pilota di Zurigo Svolgimento: La squadra (normalmente composta da 6 persone) corre a gruppi di due persone a seconda dell ordine di successione degli AeA. 5 AeA si piazzano sulla linea di partenza uno dietro l altro e un A dall altra parte sulla linea di distanza da lui scelta (il rischio deve essere scelto dagli AeA a seconda della stima delle loro capacità). Il team da due deve riuscire a percorrere l andata (primo corridore supera 2 ostacoli, ad esempio una panchina, un piccolo ostacolo o una cassa, dalla linea di partenza fino alla distanza scelta) e il ritorno (secondo corridore passa gli stessi due ostacoli dalla linea di distanza fino al traguardo), in un tempo dato (es. 10 secondi), incluso il cambio (come le staffette a pendolo). Avviene un fischio iniziale e un fischio finale, quando il tempo dato é scaduto. Se il team da due è riuscito a sorpassare la linea del traguardo nel tempo dato, riceve il punteggio della linea di distanza che ha scelto (la linea più vicina dà un punto, la linea più lontana 5). Se il team non è riuscito a tornare al traguardo, allora non riceve nessun punto. Se avviene una partenza falsa, o viene spostato o toccato un ostacolo durante il superamento, allora il team non riceve nessun punto per quella batteria. Le linee di distanza sono poste a 21m/ 22m /24m/25.5m/27m, gli ostacoli a 7 e 14m dalla linea di partenza. La squadra ha in totale 6 tentativi (corrono 2 A per tentativo). Lo svolgimento viene organizzato in modo che gli A, che cominciano dalla linea di partenza (quindi con l andata), nella seguente iniziano invece dalla linea di distanza (quindi fanno il ritorno). In pratica chi ha fatto l andata fa il ritorno e chi ha fatto il ritorno si mette in fila alla partenza fino a quando tutti hanno corso entrambe le tratte. Valutazione: Conta la somma dei punti raccolti in tutti i tentativi dell intera squadra (quindi la somma dei 6 risultati raggiunti). Materiale: Aiutanti: 7-14 bastoncini (partenza/punti di arrivo) (in alternativa = paletti; cinesini), segatura, risp. nastro divisorio per marcare le linee di distanza (in alternativa = paletti; cinesini), 4 panchine (in alternativa = 6 cassoni; 12 piccoli ostacoli da allenamento o casse), 6 testimoni, 1 cronometro, 1 fischietto, fogli della postazione con materiale per scrivere e documentazione. 1 responsabile (gestione del tempo; spiegazione svolgimento; annotazione risultati), giudici di linea (comunicazione delle linee di distanza scelte e controllo del rispettivo superamento)

12 5.3 Staffetta puzzle-biathlon Schema di disposizione delle strutture: Immagine 13/14: Momenti della staffetta puzzle/biathlon nella giornata sportiva pilota di Zurigo Svolgimento: La squadra (normalmente composta da 6 persone) cerca di recuperare assieme i 20 pezzi e di formare il più velocemente possibile, grazie al giusto incastro, il puzzle dato. Gli AeA scelgono la composizione del team autonomamente: 5 elementi sono corridori, 1 invece costruisce il puzzle. Dopo il fischio di inizio il primo corridore del team corre con il testimone dalla linea di partenza fino alla linea di lancio (distanza = 20 m). Qui prende una pallina da tennis e prova a centrare il canestro (contenitore a una distanza di 3m). Se la pallina da tennis rimane nel canestro, allora il corridore può prendere uno dei pezzi di puzzle che sono esposti, se la pallina non entra nel canestro (o se rimbalza fuori da esso) non può prendere nessun pezzo. Il corridore torna indietro il più velocemente possibile e dà il testimone al prossimo compagno e il pezzo di puzzle (se lo ha guadagnato) alla persona che lo sta costruendo. Si continua così fino a quando tutti i pezzi sono stati recuperati. Il tempo viene stoppato quando il puzzle è stato interamente costruito e messo sul tavolo (o sul pavimento). Dopo la gara, i pezzi del puzzle devono venire divisi dall aiutante, rimescolati e riportati sulla linea del lancio, così che la difficoltà rimanga uguale per tutti! Valutazione: Materiale: Aiutanti: Conta il tempo (in minuti e secondi), che il team ha usato per completare il puzzle. 7 bastoncini (linea di partenza) (in alternativa = paletti; cinesini), segatura per marcare la linea di lancio/corsie (in alternativa: paletti, cinesini), 6 testimoni, 30 palline da tennis (6x5), 6 puzzle, 6 canestri (cassoni, casse, ); almeno 1 cronometro, un fischietto, fogli della postazione con materiale per scrivere e documentazione. 1 responsabile (gestione del tempo; sorveglianza; annotazione risultati), 6 controllori (avviano al fischio il cronometro, ridanno le palline indietro e sorvegliano la presa dei pezzi di puzzle, fermano il tempo quando il puzzle é finito, disfano il puzzle e lo riportano al suo posto e preparano le palline). Esempi di costruzione delle varianti delle 3 diverse disposizioni di staffette si trovano sul sito internet Website sotto la rubrica download 12 25

13 6 Moduli opzionali 6.1 Giochi La giornata sportiva di atletica leggera può essere abbinata e completata, a seconda del tempo a disposizione, e dell organizzazione generale, con altre diverse idee di giochi o di tornei. Una possibile variante è l introduzione di un torneo al pomeriggio per completare la gara di atletica leggera del mattino. È anche possibile programmare delle postazioni di gioco o tornei intercalati con le postazioni di atletica leggera. Questo tipo di organizzazione funziona bene soprattutto quando il numero di partecipanti é piccolo e ci sono delle buone infrastrutture a disposizione. Accanto ai tornei tradizionali dei grandi sport di squadra come il calcio, il basket, o la pallavolo é anche utile provare delle nuove discipline come l Ultimate Frisbee, il baseball, il smolball o il rugby. Naturalmente queste dovrebbero già essere introdotte prima nelle lezioni di educazione fisica. Per un buon ambiente e motivazione si possono anche introdurre concorsi in discipline non usuali come ad esempio la misurazione della velocità di un tiro o la precisione del tiro. Queste postazioni danno valore alla giornata sportiva e creano una buona differenziazione, ma non sono sempre così semplici da mettere in pratica, a volte servono delle infrastrutture apposite. Si trova sostegno per l organizzazione dei tornei sul sito Approvvigionamento Gli AeA devono avere la possibilità di avere sempre a disposizione liquidi. Questo può essere gestito centralmente o con dell acqua alle postazioni o con una stazione di rifornimento. In alternativa si può indicare agli studenti di portare una borraccia riempita. Possibilità di riempire la borraccia devono esser messe a disposizione anche in questo caso. Inoltre viene consigliato di offrire agli AeA uno spuntino, che si può introdurre in una grande pausa. Nella seguente lista si trovano numerosi suggerimenti (in accordo con il servizio di salute scolastico della città di Zurigo): Frutta di stagione: mele pere susine prugne uva fichi kiwi arance fragole melone pesche ecc. Verdura di stagione: carote cetrioli pomodori cherry peperoni finocchio quark alle erbe ecc. Noci: noci nocciole mandorle Prodotti integrali/ ai cereali: pane integrale Darvida/Blévita pane di segale riso soffiato nature ecc. Per una giornata sportiva, che continua dopo il mezzogiorno, gli AeA devono portare uno spuntino leggero (povero di grassi), così da avere ancora energie sufficienti nel pomeriggio, senza avere lo stomaco pesante. Sotto il link internet seguente sono presentate idee e linee guida sull alimentazione: ernaehrungsrichtlinien.html 13 25

14 7 Preparazione La seguente checklist dà uno sguardo generale sui vari punti di preparazione prima della giornata sportiva. Checklist preparazione Da fare: Quando Responsabile Scegliere la data Mesi prima Resp. giornata sportiva Registrazione come UBS Kids Cup () Per fare in modo che le prestazioni di sostegno della UBS Kids Cup vengano date (Kit materiale; software di valutazione e regali per gli AeA, rimborso per ogni partecipante) Per fare in modo che i migliori AeA si qualifichino per la finale cantonale Infrastruttura e materiale Riservazione dell infrastruttura sportiva Chiarire numero delle infrastrutture a disposizione (salto in lungo, ecc) e immetterle nel piano Chiarire la disponibilità di materiale e prepararlo Ricerca di aiutanti supplementari (Ad esempio genitori) Fare un briefing con i docenti Per la preparazione della giornata sportiva Allenare gli AeA nelle lezioni Esercitare le discipline Spiegare e provare gli Activity Space nelle lezioni Spiegazione dell Activity Show (se si tiene) Mesi prima, alla decisione della data Mesi prima 1 mese prima 1 mese prima Resp. giornata sportiva Resp. giornata sportiva Resp. giornata sportiva Resp. giornata sportiva 1 mese prima Resp. giornata sportiva 1 mese prima 1 mese prima 1 mese prima 1 mese prima Tutti i docenti di sport Tutti i docenti di sport Tutti i docenti di sport Sanità- soccorso Garantito da una squadra di docenti o da una sezione samaritani 1 mese prima Resp. giornata sportiva Valutazione Download del software di valutazione su Excel (gratis su ) Iscrizione di tutti i partecipanti (AeA) nel file Excel 2 settimane prima fino alla vigilia Resp. giornata sportiva Resp. giornata sportiva Organizzazione approvvigionamento 1-2 giorni prima Approvigionamento postazioni Briefing del team e aiutanti (descrizione delle postazioni) Disposizione e svolgimento delle postazioni Posizionamento delle infrastrutture Con il caldo/sole: prevedere zone ombra, bottiglie d acqua 1-2 giorni prima Resp. giornata sportiva Alla mattina, prima della giornata sportiva (o il giorno prima) Responsabile postazioni 14 25

15 7.1 Documentazione per la preparazione Preparazione nelle lezioni di educazione fisica per la giornata sportiva di atletica leggera (AL) Discipline AL (3-6 lezioni) Gli AeA dovrebbero esercitare tutte le discipline già almeno durante 3-4 settimane prima della giornata sportiva. Per uno svolgimento senza intoppi e veloce della giornata sportiva é importante che gli AeA conoscano bene le regole delle singole discipline (ad esempio la struttura e il numero dei tentativi) e delle attività complementari. Consigli per gli AeA e i docenti nella preparazione alla giornata sportiva: 60m-Sprint: Correre diritti e con l aiuto delle braccia Alzare le ginocchia e correre facendo passi grandi e che prendono tanto spazio Correre sulla pianta anteriore del piede Esercitare il via e l accelerazione Salto in lungo: Decidere la rincorsa così da incontrare la zona di stacco. Introdurre e ripetere la tecnica di stacco Atterraggio sulla sabbia Lancio della pallina: Introdurre e ripetere rincorsa di 3 o 5 passi Decidere la rincorsa, in modo da non regalare troppo ma nemmeno di superare la linea Introdurre e ripetere la tecnica di lancio Fare diversi giochi che comprendono i lanci Staffetta a squadre (3-6 lezioni) Se vengono fatte delle competizioni per classe durante la giornata sportiva, allora gli AeA devono essere istruiti sulle regole e sullo svolgimento già nelle lezioni di educazione fisica. Queste forme di staffetta sono nuove per la maggior parte degli AeA. Grazie ad una spiegazione dettagliata e la continua ripetizione gli AeA guadagnano sicurezza e cominciano a capire le possibilità tattiche. Inoltre, grazie a questa preparazione, si facilita il compito durante la giornata sportiva, perché i partecipanti non necessitano più di un introduzione base. Consigli per gli AeA e i docenti per la preparazione della giornata sportiva: Staffetta corri e salta: Saltare la corda in 3 Tattica per la suddivisione del team in corridori e saltatori Tattica per lo svolgimento dei diversi compiti (correre/saltare/girare la corda), così che gli AeA si possono riposare dopo la corsa e il salto Staffetta con ostacoli/rischio: Superamento ostacoli Passaggio del testimone in una staffetta a pendolo Tattica per la scelta delle giuste linee di distanza Staffetta puzzle-biathlon: Centrare il canestro con le palline da tennis Tattica per la scelta del giusto costruttore di puzzle nel gruppo 15 25

16 7.2 Sommario del materiale Il materiale della seguente tabella é necessario per ogni postazione di ogni disciplina. Il materiale deve essere moltiplicato a seconda delle postazioni della disciplina presenti, nel caso di più infrastrutture, ad es. per 2 postazioni di salto in lungo si ha bisogno del doppio del materiale scritto per il salto in lungo Materiale per le discipline base Sommario del materiale delle discipline base e materiale generale Disciplina Materiale 60m-Sprint Pistola dello starter 2 cronometri Fogli della postazione con materiale per scrivere e documenti Ev. metro per la misurazione dei 60m+margine d arrivo di almeno 10m (se non c è già una demarcazione) Ev. 15 cinesini (ogni 10m) Salto in lungo 1 metro 10m Ev. 1 tavolo (per chi annota i risultati) Ev. 1 sedia (per chi annota i risultati) Ev. 1 ombrellone (per chi annota i risultati) 1 picchetto 1 rastrello per la sabbia Fogli della postazione con materiale per scrivere e documenti Ev. nastro adesivo bianco per marcare la zona di stacco Ev. 1 scopa Lancio della pallina 6 palline da 200g Ev. 1 tavolo (per chi annota i risultati) Ev. 1 sedia (per chi annota i risultati) Ev. 1 ombrellone (per chi annota i risultati) 3 picchetti, metro di almeno 60m Fogli della postazione con materiale per scrivere e documenti Ev. 12 cinesini per marcare da entrambi le parti il settore dell impatto (a 10/15/20/30/40/50m) Ev. asse per marcare la linea di lancio con il punto di misurazione nel mezzo Ev. 1 tavolo (per chi annota i risultati) Ev. 1 sedia (per chi annota i risultati) Ev. 1 ombrellone (per chi annota i risultati) Materiale generale Pettorali di partenza (con spille di sicurezza) (vengono dati!) Fogli dei risultati (a seconda del numero di AeA) (vengono dati!) Materiale per scrivere e documentazione a sufficienza Ev. set di cartelli indicatori (descrizione infrastrutture) Ev. megafono (se necessario, rispettivamente se non c é un sistema di altoparlanti già presente) Ev. ufficio ammobiliato (se la valutazione avviene sul posto) Ev. computer (se la valutazione avviene sul posto) Ev. stampante (se la valutazione avviene sul posto) Ev. apparecchio fotografico per documentare (cronaca/website/emozioni) 16 25

17 7.2.2 Materiale per le staffette Il materiale elencato in seguito é necessario per 6 gruppi che partono parallelamente. Per giornate sportive con un numero minore di partecipanti (fino a ca. 20) sono da prevedere strutture con solo 3 partenze parallele quindi anche un minor impiego di materiale. Sommario del materiale per le staffette Disciplina Materiale Staffetta corri e salta Demarcazioni del giro (ad es. 20 bastoncini con nastro divisorio 100m-200m) o 20 paletti, risp. cinesini Demarcazioni postazioni salto cordicella (per es. 6 bastoncini; risp. paletti, risp. cinesini) 7 cordicelle (incl. 1 di riserva) 6 x 2 casacche di diversi colori; risp. nastri 7 x 2 contatori a mano (incl. 2 di riserva) (vengono dati!) 1 fischietto 1 cronometro Fogli delle postazioni con materiale per scrivere e documenti Ev. 1 tavolo (per la persona che scrive) Ev. 1 sedia (per la persona che scrive) Ev. 1 ombrellone (per la persona che scrive) Staffetta con ostacoli/rischio Ostacoli (ad es. 4 panchine 6 cassoni o 12 ostacoli leggeri o 12 cassette o ) Demarcazioni per la partenza e l arrivo (ad es. 7/14/21 bastoncini o 7/14/21 paletti; risp. cinesini; o ) Demarcazioni delle corsie (ad es. Segatura o nastro divisorio con picchetti o 35 paletti, risp. cinesini) 6 testimoni 1 fischietto 1 cronometro Fogli delle postazioni con materiale per scrivere e documenti Ev. 5 cinesini (1/2/3/4/5) per marcare le linee di distanza Ev. 1 tavolo (per la persona che scrive) Ev. 1 sedia (per la persona che scrive) Ev. 1 ombrellone (per la persona che scrive) Staffetta puzzle-biathlon Demarcazioni per la partenza e l arrivo (ad es. 7/14/21 bastoncini o 7/14/21 paletti; risp. cinesini; o ) Demarcazioni delle corsie (ad es. segatura o nastro divisorio con picchetti o 35 paletti, risp. cinesini) 6 canestri (ad es. cassoni; cassette o ) 30 palline da tennis (6 x 5 palline) 7 puzzle resistenti all acqua (6 + 1 di riserva) (vengono dati!) 1 fischietto 6 cronometri (alternativa = 1 cronometro che può prender 6 tempo) 6 testimoni Fogli delle postazioni con materiale per scrivere e documenti Ev. 6 tavoli per appoggiare i puzzle Ev. 6 contenitori per i pezzi di puzzle e 6 per depositare le palline (scatole di plastica, cestini, ecc.) Ev. 1 tavolo (per la persona che scrive) Ev. 1 sedia (per la persona che scrive) Materiale generale per le staffette Ev. 1 ombrellone (per la persona che scrive) 2-4 metri (50m) per misurare la disposizione delle strutture per le staffette Fogli dei risultati dei gruppi (a seconda del nr. dei gruppi) Ev. macchina fotografica per la documentazione (cronaca/sito internet/emozioni) 17 25

18 7.2.3 Cassa del materiale per la giornata sportiva La giornata sportiva dovrebbe generalmente aver luogo in una scuola o in una infrastruttura sportiva dove il materiale è a disposizione. Il materiale speciale, che è necessario per lo svolgimento delle staffette a squadre, può essere comandato come cassa del materiale esclusivamente per la giornata sportiva di atletica leggera con staffette a squadre tramite la registrazione a UBS Kids Cup. La cassa del materiale verrà recapitata in tempo per la giornata sportiva ed è da ritornare il giorno dopo la giornata dall organizzatore. Oggetti persi e difettosi devono essere indicati e dovranno essere pagati. La cassa del materiale per la giornata sportiva di atletica leggera con le staffette a squadre comprende il seguente materiale: Contenuto della cassa del materiale per la giornata sportiva di atletica leggera con le staffette a squadre 14 contatori a mano (6 x 2, incl. 2 di riserva) 7 puzzle resistenti all acqua (incl. 1 di riserva) Recapito del materiale per l UBS Kids Cup Inoltre l organizzatore di una giornata sportiva di atletica leggera riceve, a seconda della sua registrazione sul sito web () il seguente materiale 2 settimane prima della giornata. Questi non devono essere ritornati, ma possono essere tenuti dalla scuola: Recapito del materiale per la giornata sportiva di atletica leggera pettorali di partenza (a seconda del numero di AeA iscritti) fogli dei risultati (a seconda del numero di AeA iscritti) 1 rotolo di nastro divisorio UBS Kids Cup (250m); da 101 AeA 2 rotoli regalo per ogni partecipante (se comandato nella registrazione) Diplomi (se ordinati durante la registrazione) Ombrelloni a partire da 51 AeA (se ordinati durante la registrazione) Sedie (solo per gli organizzatori che hanno già partecipato, al posto degli ombrelloni) Tenda pieghevole a partire da 101 AeA (se ordinati durante la registrazione) Parete laterale (solo utile se avete già una tenda pieghevole) 18 25

19 7.3 Aiutanti Bisogno di aiutanti per le discipline base In previsione della giornata sportiva viene definito un docente responsabile per ogni disciplina. Quest ultimo, assieme agli aiutanti assegnati, ha la responsabilità di eseguire per tempo i compiti necessari al funzionamento della postazione, di gestirla e di riordinare alla fine con l aiuto degli AeA. Per la staffetta sono previsti 6 aiutanti per tutte le 3 staffette, che possono essere impegnati a gruppi di due per la disposizione di ogni staffetta. Bisogno di aiutanti per le discipline base Disciplina 60m-Sprint (2-3) Salto in lungo (2-3) Lancio della pallina (2) Aiutante e compiti Ordinatore di partenza (dà anche il via non appena i cronometristi sono pronti, si assicura che i prossimi due partenti siano pronti) Cronometrista sulla linea del traguardo = ev. persona che scrive i risultati Persona che scrive i risultati (riporta i risultati sui fogli dei risultati, chiama i prossimi scolari) = ev. misuratore 1 Misuratore 1 (controllo del punto di stacco e posizionamento del punto 0) Misuratore 2 (controllo punto di atterraggio e misurazione della lunghezza) Responsabile della buca di sabbia (rastrellare) = ev. misuratore 2 Persona che scrive i risultati (riporta i risultati sui fogli dei risultati, chiama i prossimi scolari) Misuratore 1 (controlla pedana e misura la lunghezza) = ev. persona che scrive i risultati Misuratore 2 (marca la lunghezza del luogo dell impatto, misura il lancio migliore) 1-2 AeA per la raccolta delle palline Bisogno di aiutanti per le staffette a squadre In previsione della giornata sportiva viene assegnato un docente responsabile ad ogni staffetta. Quest ultimo, assieme agli aiutanti assegnati, ha la responsabilità di eseguire per tempo i compiti necessari al funzionamento della postazione, di gestirla e di riordinare alla fine con l aiuto degli AeA. Per il posizionamento delle strutture delle staffette possono esser messi a disposizione per ogni staffetta 2 (1) dei 6 (3) aiutanti. Sommario degli aiutanti per le staffette a squadre Disciplina Staffetta corri e salta (1 + 3; risp ) Staffetta con ostacoli/rischi (1 +3; risp ) Staffetta puzzle-biathlon (1 +3; risp ) Aiutanti e compiti 1 responsabile (informa gli AeA sullo svolgimento, dà il segnale di inizio e fine e scrive i risultati sul foglio dei risultati del gruppo) 3-6 persone che contano (contano i giri e i salti di ogni gruppo per ogni stazione tramite due contatori a mano) 1 responsabile (informa gli AeA sullo svolgimento, dà il segnale di inizio e fine e scrive i risultati sul foglio dei risultati del gruppo) 3-6 aiutanti (comunicano dopo ogni tentativo i punti raccolti alla persona che scrive i risultati, quindi se gli AeA hanno raggiunto il traguardo prima del segnale e quale linea di distanza hanno toccato) 1 responsabile (informa gli AeA sullo svolgimento, dà il segnale di inizio e fine e scrive i risultati sul foglio dei risultati del gruppo) 3-6 controllori (un controllore per ogni stazione, sorvegliano che il pezzo viene preso solo se centrato il canestro, danno indietro le palline, fermano il tempo quando il puzzle é finito, disfano il puzzle e lo riportano al suo posto e preparano le palline) Con un numero minore di AeA o una struttura più semplice solo 3 gruppi corrono parallelamente la staffetta, per una doppia struttura

20 7.3.3 Aiutanti in altri campi organizzativi Dirigente /Info. (1-2): All inizio della giornata gli AeA devono ricevere in un luogo centrale il loro pettorale e il foglio dei risultati, che sono già pronti divisi in gruppi o classi. Qui possono ancora avvenire cambiamenti nella suddivisione dei gruppi. Importante: Durante la giornata deve essere messo a disposizione per gli AeA un posto dove possono fare domande o chiedere informazioni. Speaker (1): Lo speaker ha la funzione di dare il benvenuto a tutti gli AeA alla giornata sportiva e di lanciare la stessa. Informa sui luoghi delle postazioni e presenta i vari responsabili della postazione. Durante la giornata lo speaker é responsabile di fare rispettare gli orari prefissati. Chiama i gruppi o le classi, che non si sono presentate in tempo al luogo definito della loro disciplina. Alla fine presenta le premiazioni, se sono state previste. Valutazione (2-4): Soccorso/sanità (1): Per la valutazione dei risultati si devono prevedere 2 aiutanti dopo la fase a postazioni. Due assistenti possono aiutare a leggere i risultati per facilitare l iscrizione dai fogli delle postazioni. La valutazione, rispettivamente le premiazioni possono avvenire anche, senza problemi, dopo la giornata sportiva. Si deve avere sul posto, dall inizio della giornata sportiva, un responsabile della sanità/soccorso. Il luogo della postazione samaritani viene comunicato a tutti gli AeA dallo speaker durante il saluto di benvenuto. Questa persona responsabile può anche trattarsi di una persona formata. Importante: si deve considerare di metter a disposizione sufficiente ghiaccio e materiale per bendaggi! Approvvigionamento (0-1): Durante la giornata qualcuno si deve occupare che tutti i partecipanti si sentano bene. Oltre all approvvigionamento degli AeA é da controllare anche che gli aiutanti nelle postazioni ricevano abbastanza cibo e bevande, in quanto questa funzione può diventare impegnativa. Se viene fatta una pausa di mezzogiorno, si consiglia di considerare le linee guida sull alimentazione dei servizi scolastici sulla salute (vedi capitolo 6.2). Per i moduli supplementari di gare di squadra/classe o gli Activity Space possono esser definiti aiutanti che avevano già altre funzioni. Un esempio di come possa risultare un piano degli aiutanti, si trova sotto il sito nella rubrica download. In questo formulario Excel possono essere adattati i nomi e gli orari a seconda del proprio bisogno

21 7.3.4 Sommario generale degli aiutanti Nel seguente sommario sono descritti gli aiutanti necessari per lo svolgimento della giornata sportiva di atletica leggera con staffette a squadre. A seconda della grandezza della giornata e del numero delle infrastrutture tecniche a disposizione si necessita di un numero diverso di aiutanti. Per una buona organizzazione é consigliato avere un numero di aiutanti pari all ordine descritto come ottimale. Per altri diversi piccoli lavori si possono prendere senza problemi degli AeA che si stanno riposando o che non possono partecipare. Sommario degli aiutanti per il modello staffetta a squadre Campi organizzativi Infrastruttura/postazione semplice (120 AeA) Infrastruttura/postazione doppia (240 AeA) minimo Ottimale minimo ottimale 60m-Sprint Salto in lungo Lancio della pallina Staffetta corri e salta (fisso) Staffetta con ostacoli/rischio (fisso) Staffetta puzzle-biathlon (fisso) Staffette (3 strutture) che ruotano Dirigente/informazioni Speaker Valutazione (se sul posto) (2) (4) (2) (4) Sanità/Soccorso Approvvigionamento SOMMA Per una struttura tripla o quadrupla é da ricalcolare il numero di aiutanti per le 3 discipline base

22 8 Svolgimento 8.1 Gruppi Grandezza dei gruppi Un gruppo é formato idealmente da 6 elementi. Per fare in modo di essere flessibili nella suddivisione a seconda del numero di AeA, le postazioni devono essere in grado di sopportare la presenza di gruppi composti da 5 a 7 elementi. Questa suddivisione deve essere decisa prima della goirnata sportiva e comunicata precedentemente Formazione dei gruppi Per fare in modo di bilanciare i gruppi e rispettare la competizione, si dovrebbero mischiare i ragazzi e le ragazze, così che almeno 2 elementi di ogni sesso siano presenti nel gruppo. Altrimenti per il resto la suddivisione dei gruppi é a libera scelta. Si possono creare gruppi della stessa classe, o di anni misti o con altre varianti. Nelle giornate organizzate finora si sono fatte buone esperienze con gruppi di anni scolastici mescolati. Come esempio si possono prendere 2 allievi per ogni anno e formare un gruppo di 6. Questo modo di fare i gruppi incentiva la conoscenza e va oltre i confini della classe. Per una suddivisione dei team senza mescolare le età o per la suddivisione a seconda delle classi c è la possibilità di lanciare una competizione gli uni contro gli altri, nella quale i più giovani cercano di battere i ragazzi più grandi Programma dei gruppi Gli AeA assolvono l intero programma autonomamente con le tre discipline dell atletica leggera e le tre staffette a seconda della loro tabella oraria nei loro gruppi e organizzano anche la loro strategia per le staffette. Il gruppo decide tra le sue fila un capo gruppo, che si prende la responsabilità di presentarsi con il proprio gruppo completo per tempo alla postazione. Il capo gruppo è anche responsabile di dare i fogli dei risultati di tutti i componenti del gruppo alla persona che annota i risultati della disciplina in questione. Dopo aver assolto la disciplina riprenderà i fogli dei risultati completati

23 8.2 Tabella oraria Esempio di tabella 1 per 36 gruppi (ca. 220 AeA) In questa tabella oraria é presentata una giornata sportiva di atletica (mezza giornata) con le staffette a squadra per ca. 220 AeA (36 gruppi di ca. 6 AeA). In questo programma le staffette vengono inserite in modo alternato. I gruppi possono già essere istruiti e presentati dall aiutante fisso della postazione prima dell arrivo dell aiutante che ruota. Con questa variante si necessita di qualche aiutante in più rispetto all esempio 2, ma il programma è un po più rilassante. Si riduce inoltre il pericolo di possibili ritardi. 60m 1 60m 2 Lungo 1 Lungo 2 Pallina 1 Pallina Gr Staffetta 1 Staffetta 2 Staffetta Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr partecipano i gruppi 1-6 partecipano i gruppi 7-12 partecipano i gruppi partecipano i gruppi partecipano i gruppi partecipano i gruppi

24 8.2.2 Esempio di tabella oraria 2 per 30 gruppi (ca. 180 AeA) Il vantaggio di questo esempio di tabella oraria (per 30 gruppi di una media di 6 AeA) è che per le staffette non c è bisogno di un responsabile fisso. Le staffette vengono svolte una dopo l altra. Quando tutti i gruppi hanno fatto la prima, tutti gli aiutanti vanno alla seconda. Quindi in questo esempio si hanno bisogno di meno aiutanti rispetto all esempio 1. La scelta di come svolgere le staffetta é indipendente dal numero dei gruppi. Quindi entrambi gli esempi (1 e 2), sia con le staffette alternate che con le staffette di fila, sono possibili. 60m 1 60m 2 Lungo 1 Lungo 2 Pallina 1 Pallina Gr Gr Gr Gr Gr Staffetta 1 Staffetta 2 Staffetta Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr partecipano i gruppi 1-6 partecipano i gruppi 7-12 partecipano i gruppi partecipano i gruppi partecipano i gruppi

25 8.2.3 Esempio di tabella oraria 3 per 15 gruppi (ca. 90 AeA) Il seguente esempio di tabella oraria 3 è previsto per una giornata sportiva con fino a ca. 100 AeA (15 gruppi con in media 6 AeA). Con questo numero di AeA si necessita solamente di postazioni semplici per le discipline dell UBS Kids Cup e di strutture di staffetta solo per 3 gruppi paralleli. Questa grandezza di giornata sportiva è fattibile in una struttura scolastica. 60m Lungo Pallina Staffetta1 Staffetta 2 Staffetta Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr Gr. 7-9 partecipano i gruppi 1-3 partecipano i gruppi 4-6 partecipano i gruppi 7-9 partecipano i gruppi partecipano i gruppi Altri modelli di tabelle orarie per grandi scuole con più di 12 classi (quindi più di 240 AeA) si trovano sul sito internet sotto la rubrica download. 8.3 Valutazione e software di valutazione La raccolta dei risultati sul posto avviene tramite i singoli fogli dei risultati. Su questi vengono marcati tutti i risultati di tutte le discipline della UBS Kids Cup e vengono infine iscritti nel file MS Excel delle valutazioni. Questo software si trova gratuitamente (dopo l iscrizione avvenuta della manifestazione) sul sito sotto la rubrica download. Con il file MS-Excel oltre alla classifica dei gruppi o classi si possono leggere anche le classifiche della UBS Kids Cup (il risultato delle 3 gare) separatamente per ragazzi e ragazze e per l anno di età. Come preparazione sui fogli singoli dei risultati vanno iscritti i nomi degli AeA e il numero del pettorale da essi ricevuto. Dopo questo procedimento, nel file della valutazione si vedono già tutti i nomi degli AeA e quindi la susseguente immissione dei risultati per la valutazione avviene più velocemente. Questo è comodo soprattutto per chi vuole fare la premiazione direttamente sul posto dopo la giornata. Il software é collegato ad una scala di note indicativa, con le note che dipendono dall anno di età in relazione alla prestazione. Si tratta di un esempio di Swiss Athletics e della commissione per l atletica leggera della Federazione Svizzera di Ginnastica (FSG), sviluppato sulle basi di una tabella di note di 10 punti della FSG e grazie all esperienza di esperti maestri di educazione fisica, che hanno voluto mettere le basi per una giusta correlazione tra prestazione e note