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1 by Mimi Afrotherapy Guide to Beautiful Healthy Hair V i a B org o Pa la zzo 17 - Bergamo Te l Cell i nf a f ro h airsc hool.it - w w w.afro hair s cho o l.it

2 INDICE: Introduzione Alimentazione Alimentazione continua... Capello naturale Capello stirato Trattamenti Capelli dei bambini Capello tinto Pag. 3 Pag. 4-5 Pag. 6 Pag. 7 Pag. 8 Pag. 9 Pag. 9 Pag. 10

3 INTRODUZIONE Ad Afro Hair School by Mimì,crediamo che ognuno dei nostri clienti può avere capelli belli e sani. Con la giusta cura, consigli, prodotti e scelte di stile di vita, potrai avere bei capelli sani e maneggiabili. Non c'è bisogno di dire che ognuno di noi ha capelli differenti percui non possiamo confrontarci con gli altri senza sapere le scelte che questi hanno fatto per i loro capelli. Comunque ci sono alcuni fattori che incidono su tutti noi in termini di capello e della sua possibile salute. Questi includono: Genetica Dieta Stile di vita Prodotti Stress Cura quotidiana Meteo, e la lista continua Oltre queste poche pagine,vi forniremo alcuni suggerimenti e consigli generali su come curare i vostri capelli. Se in qualsiasi momento aveste richieste particolari,prego contattateci allo o all' per prenotare un consulto Personalizzato. Buona lettura e buon viaggio con i vostri capelli. Il team di Afro Hair School 3

4 ALIMENTAZIONE Mangiando i cibi giusti si può migliorare salute e crescita del capello che appare e si percepisce fantastico. Salmone Ricco di acidi grassi Omega-3, i quali aiutano la salute del capello e della cute (oltre ad altre cose), Il salmone è un pesce magico per la crescita del capello. Vi sono anche altri pesci che sono buoni per la crescita del capello, ma il salmone è considerato uno dei migliori, secondo i dietisti. Bacche Molte vitamine del capello sono equipaggiate con larghe dosi di biotina. La Biotina è una vitamina B essenziale per la crescita del capello e buona per la cute. Quali cibi sono ricchi di biotina? Lamponi, Mirtilli, More, sono tutti ricchi di biotina. Per non parlare di quanto sono ricchi di antiossidanti per una pelle sana e lucente. Così se siete golosi, meglio riempirsi le mani di bacche che di caramelle. Spinaci Quando la gente pensa agli spinaci, pensa alla verdura che la loro mamma li forzava a mangiare da bambini; ma la mamma sapeva di servire un piatto salutare. Può essere che stesse pensando ai capelli quando lavorava per preparare la cena, ma se pensi a come un adulto può mantenere in salute i capelli, puoi consumare spinaci, i quali sono pieni di vitamina A,C a molto ferro e calcio. 4

5 Uova Le uova contengono biotina ma sono zeppe anche di proteine, una parte essenziale per la crescita dei capelli. Mentre molti balsami fatti in casa sono a base di uova, è importante mangiarle per una crescita salutare del capello dall'interno all'esterno. Se siete a dieta o vegetariani, potete eliminare il tuorlo ed optare per l'albume. Ogni cosa con moderazione. Kiwi La Vitamina c è necessaria per una varietà di funzioni salutari del corpo, quindi non stupitevi che questa vitamina sia fantastica per il capello. La vitamina C contribuisce alla creazione di collagene, il quale evita che il capello si strappi e si spezzi. C'è una varietà di frutti dall'alto contenuto di vitamina C, ma il kiwi è zeppo sia di vitamina c che di biotina. Patate Dolci Chi sapeva che le patate dolci potessero essere buone per voi? Sfortunatamente non includono le vostre patatine fritte preferite dimcdonalds. Le patate dolci sono piene di beta-carotene, anche più delle carote. Beta-carotene negli alimenti è convertito in vitamina A, la quale è essenziale per la crescita delle cellule dei capelli. E' importante notare che mentre la vitamina A è estremamente importante per voi sopratutto per la salute, è anche una delle poche vitamine che può diventare pericolosa qualora se ne assumesse troppa. 5

6 ALIMENTAZIONE continua... La perdita di liquidi causa disidratazione, ma pochi sanno che la disidratazione ha un'impatto direto sulla crescita dei capelli. E' un fatto risaputo che il nostro corpo è composto per il 60-80% d'acqua. Quando non riceve la quantità adeguata d'acqua per mantenere le cellule e riprodurle, si disidrata con impatto diretto sulla crescita del capello. Potete assumere una manciata di vitamine ed altri integratori per la crescita dei capelli, ma se non state consumando la corretta quantità d'acqua per incontrare il fabbisogno di H2O richiesto dal vostro corpo, le cellule, che sono responsabili della crescita del capello, non saranno in grado di riprodursi, con il risultato che i vostri capelli saranno secchi ed appassiti. Questo potrebbe anche arrestare il naturale ciclo di crescita dei vostri capelli. Quotidianamente, il corpo umano tende a perdere approssimativamente da 1 ad 1,5 litri d'acqua attraverso varie vie quali sudore ed altri processi di espulsione di liquidi. La nostra pelle ha un'alta concentrazione d'acqua, la quale tende ad evaporare costantemente nell'aria in minuscole goccioline. Se la radice del capello è deficiente del giusto livello d'acqua, le trecce di capelli diventeranno fragili, secche, ruvide ed è possibile che non crescano più secondo il vostro tasso di crescita genetico. Le radici dei capelli è l'unico mezzo attraverso il quale l'acqua è fornita dal corpo al capello. Le radici assorbono l'acqua e forniscono idratazione al capello, che automaticamente ed internamente, spinge la crescita dei capelli. 6

7 CAPELLI NATURALI Il capello naturale afro è fragile quanto ogni altro tipo di capello e dovrebbe essere curato di conseguenza. Molte persone pensano erroneamente che i capelli naturali non necessitano delle stesse cure dei capelli stirati. Quando avete capelli naturali dovrete regolare i vostri prodotti a seconda della struttura e dello spessore dei vostri capelli. Dovete ricordare anche che il capello di ognuno è differente e quello che potrebbe funzionare per le trecce di una vostra amica, potrebbe non funzionare per voi. Comunque ci sono poche cose che possono essere fatte do ognuno, non importa quale struttura abbiate, per assicurare capelli sani. Qui sotto alcuni suggerimenti: Suggerimenti per capelli naturali Districare ricci afro,multistrutturati o di razze miste usando un tangle teezer o un pettine a denti larghi per minimizzare tensione e rottura. Usare shampoo e balsami senza solfati e studiati per capelli afro. Tagliate i capelli ogni 8-12 settimane Usate una crema per la definizione dei ricci Il modo migliore per torcere i capelli è usare una crema Idratante per idratarli Quando indossi la tua acconciatura afro,idrata regolarmente. 7

8 CAPELLI STIRATI I capelli stirati sono capelli che sono stati chimicamente trattati per rompere i legami di disolfuro al loro interno e renderli permanentemente dritti. La maggior parte degli stiranti oggi sono a base alcalina, ciò significa che durante il trattamento stirante potreste perdere parte dei vostri oli naturali, così è importante usare prodotti e fare trattamenti che sostituiranno questi olii persi. Lo stiramento non deve portare alla rottura, il percorso di manutenzione eviterà la rottura. Per assicurare una testa sana con capelli stirati potete seguire questi consigli: Consigli per Capelli Stirati: I capelli dovrebbero essere stirati ogni 6-12 settimane a seconda della consistenza del capello. Capelli di consistenza più morbida non necessiteranno di essere stirati spesso quanto capelli più crespi. Per capelli tagliati corti occorrerà un trattamento stirante ogni 4-6 settimane per mantenere il taglio. I trattamenti sono cruciali tra una stiratura e l'altra ( solitamente ogni 2-3 settimane). Si possono alternare trattamenti idratanti e ricostruenti a seconda delle condizioni del capello. Spuntate ogni 6-12 settimane Avvolgere i capelli ogni notte ed utilizzare in trattamento quali Mizani Night treatment o Keracare Overnight Trattamento idratante ogni 2-3 notti. 8

9 TRATTAMENTI Si può essere in grado di dire già, ma i trattamenti sono molto importanti quando si tratta di capelli sani. I trattamenti devono essere un'abitudine all'interno del vostro percorso di cura dei capelli. Se il trattamento adeguato è fatto regolarmente la salute dei vostri capelli può migliorare notevolmente. Ci sono diversi tipi di trattamenti e tutti dipendono dalla condizione dei vostri capelli. Trattamenti idratanti: questi aggiungono idratazione ai capelli secchi e fragili. Se i capelli sono molto fragili quindi,una goccia d'olio può essere aggiunta al trattamento. Questi trattamenti vengono effettuati ogni 2-3 settimane. Trattamenti alle proteine : questi aiutano a riparare i capelli danneggiati. I Trattamenti alle proteine dovrebbero essere seguiti da un balsamo idratante per fissare la proteina. Questi non dovrebbero essere fatti più di una volta al mese. Il trattamento combinato: questi hanno un egual misura di idratazione e proteine per aiutare a mantenere i capelli sani. Trattamenti del cuoio capelluto: questi possono essere sotto forma di un trattamento di olio caldo o un pre-trattamento applicato prima dello shampoo. La maggior parte dei trattamenti cuoio capelluto contiene mentolo quindi non dovrebbe essere fatti prima di uno stiramento. CAPELLI DEI BAMBINI I Capelli dei bambini possono essere difficili da gestire a volte, ma non dovrebbe essere così. Con i prodotti giusti e gli strumenti per trattare con i vostri piccoli capelli, può essere un gioco da ragazzi. Ci sono un certo numero di prodotti disponibili che sono specificamente rivolti ai bambini se i loro capelli sono arrotolati stretti o in riccioli sciolti. Un tangle Teezer c ed uno spray districatore sono tra i gli accorgimenti più facili senza stress per sgrovigliare i capelli dopo lo shampoo. 9

10 CAPELLI TINTI Il colore può davvero fare un taglio o pop afro. Ci sono diversi tipi di colore; un colore semi permanente. Questo tipo di colore dura circa 6-8 lavaggi e ricopre solo lo strato esterno della cuticola. Questi colori non necessitano di alcuna manutenzione e possono essere fatti lo stesso giorno come uno stirante o permanente. Un colore quasi, questi durano un po 'più di un colore semi permanente. Un colore permanente, questi ultimi durano fino al comparsa del colore della ricrescita. Questo tipo di colore avrà bisogno di trattamenti regolari in quanto è una sostanza chimica che penetra il fusto del capello. Qui ci sono alcune cose che hai bisogno di pensare di: trattamenti, principalmente trattamenti idratante per evitare la secchezza del capello. Prodotti salva colori, per preservare il colore dallo sbiadimento Il colore permanente necessita di ritocchi ogni 6-8 settimane per mantenere un aspetto fresco. TRECCINE / EXTENSIONS treccine ed extensions sono stili altamente protettivi e permettono di cambiare il vostro colore o tagliare senza danneggiare i vostri capelli naturali. Non lasciare treccine ed extensions applicate per più di 8 settimane Fate trattamenti tra le vostre treccine ed estensioni se le fate spesso. Investite in buoni capelli naturali perchè si manterranno più a lungo e sono più versatili, per esempio possono essere messi in piega con il calore Quando i capelli sembrano ormai invecchiare, perchè non tagliarli per estendere la vita delle treccine/extensions Idratate i vostri capelli sotto le treccine per minimizzare gli strappi quanto le rimuovete. 10

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