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1 SETIIMANALE DI SALUTE, BELLEZZA, BEN 1,50 -:;; o 0.. _ci...0 -~ "' -ò C> 0.. V> "' 0.. V> "' c; N ~...0 E ~ o c:.., di chiarezza Conazu~ LE RICETTE PIÙ SFIZIOSE PER HALLOWEEN. (E NON SOLO)

2 beezza ifrt-u-f --~~,~~. ~,/j!/#?~ ~~ L'attività fisica fa bene aa saute, a'umore, aa inea. E rende più bee, a patto di scegiere, prima e dopo, i prodotti giusti, mirati a tipo di discipina e ae proprie caratteristiche M uoversi con costanza, senza asciarsi vincere daa pigrizia, è a ricetta più sempice, ma efficace per stare bene e sentirsi in forma. Anche a beezza naturamente trae un enorme vantaggio da'atrivicà fisica, che aiuta non sotanto a mantenere sotto controo adipe e ceuite, ma offre anche ossigenazione e vitaità aa pee, che appare più uminosa e vitae dopo i movimento. Prima e dopo o sport, però, è importante scegiere attentamente cosmetici mirati, diversi in base a'attività praticata. / J

3 beezza /-rttvf Funziona perché... Attiva a circoazione raentata daa ceuite, dà tono e mette di buonumore. pu, c~~ ~umba A ntmo d1 mus1ca, 11 corpo si mette in moto, a circoazione si attiva e si eiminano e tossine. A tutto vantaggio anche dea inea... Strategie anti-cuscinetti «:Cattività aerobica stimoa a circoazione e questo rappresenta un eemento imporrame per tenere sotto controo a ceuite, inestetismo che si ega sempre a difficotà circoatorie>> spiega i professar Antonino Di Pietro, dermatoogo e direttore de'istituto dermocinico Vita Curis di Miano. * Un'ora in paestra due vote aa settimana è 'arma vincente per comrastare cuscinetti e pee a buccia di arancia, ma diventa più efficace se prima di entrare in saa si appica sui punti critici un prodotto specifico. «Grazie aa stimoazione sua circoazione, i trattamento penetra megio e riesce a offrire i 30 viversaniebei J massimo dea sua efficacia» spiega i dermatoogo. N ua vieta di appicaro o dj rimettero a termine dea ezione. Più ossigerw) più vitaità <Con i sudore che si produce durante 'attività fisica se ne vanno e tossine, che togono ossigenazione e, quindi, vitaità aa pee e a cuoio capeuto. Limportante, quindi, è mettere e cute ~,,,_~ nea condizione migiore d i respirare a fondo» spiega Di Pietro. * Su viso si possono usare saviettine struccanti e detergemi prima e dopo 'attività in paestra, mentre passando sono a doccia a termine dea ezione si assicura puizia profonda e benessere aa pee. * Un detergente antimicotico è urie quando si frequemano uoghi promiscui. Per i capei, a sceta cade su uno shampoo purificante: a novità è un prodotto che agisce come scrub, iberando i cuoio capeuto dae impurità che rogono ossigeno a bubo. I!

4 beezza J-Aft'~ di {JiÙ- CARI D a quache anno sono in costante crescita i casi di intoeranze e aergie cutanee dovute a'uso di cosmetici che interessano, secondo i dati, circa i O% dea popoazione, con un rapporto 2 a tra donne e uomini. «I primo eemento da tenere in considerazione è 'aumento de'uso di cosmecici» commenta Antonino Di Pietro, dermatoogo e direttore de'istituto dermocinico Vira Cutis di M iano. «Ogni donna usa circa 13 prodotti a giorno, ognuno dei quai contiene ameno 20 ingredienti diversi, fino ad arrivare a 400 per i profumi: maggiore è i numero di sostanze con cui a pee viene a contatto, più sono e probabiità che quacosa a irriti». Anche e condizioni di vita possono predisporre maggiormente aa sensibiità. «Smog, inquinanti e fumo rendono a cute più fragie e quindi più reattiva» concude 'esperto.

5 ALLERGIC... a profumo, a'aco, ai siiconi, ma anche ad acune sostanze ritenute innocue. Ecco che cosa suggeriscono gi esperti e e Nei cosmetici ci sono sostanze che possono dare più fastidio a chi è soggetto ad aergie. * «Si tratta di acuni conservami, come i propyparaben e di butyparaben, di cui di recente a Ue ha imicaco 'uso nei prodotti per bimbi e in quei che restano a ungo a contatto con a pee, come e creme» d ice Di Pietro. * <Atre sostanze a rischio sono i tensioattivi schiumogeni, particoari emusionanti, i siiconi e i derivati de petroio, i cooranti e 'aco, che può essere irritante» concude. a~detnickt «Non è un ingrediente cosmetico, visto che è vietato per egge, ma un agente inquinante che può entrare per caso nea composizione di quasiasi prodotto. Per questo non si può scrivere in etichetta "nicke free", ma soo "nicke tested", che significa che i metao è presente in una percentuae tae da non causare reazioni>) spiega i professor Di Pietro. Ma a scritta non garantisce che un cosmetico contenga meno nicke di un prodotto che non a riporta. (JkCfMr»~b~ La Direttiva cosmetici 2003/15/Ce ha introdmto cinque anni fa un aggiornamento che obbiga i cosmetici a riportare in etichetta 26 sostanze che presentano un rischio maggiore di reazioni rispetto ad atre. * Si tracta di eementi presenti nee profumazioni e in atri derivati vegetai e che, per i oro potenziae aergizzame, devono essere riportate ne'eenco degi ingredienti. * In questo caso, otre aa denominazione generica "profumo", "parfum" o "aroma" 'etichetta riporta anche i nome di questi ingredienti. Questa regoa permette ai consumatori aergici o intoeranti a tai sostanze di potere riconoscere a momento de'acquisto e di fare e giuste scete.

6 Innanzitutto occorre sospendere 'uso de prodotro. «L'imponame poi è rivogersi a un medico, dermatoogo o aergoogo, se possibie porcando con sé i prodouo usaro: soo uno speciaista può stabiire che cosa sia successo e anaizzare i probema» precisa Di Pietro. * È necessario fornire a medico più informazioni possibii perché possa avere un quadro chiaro dea situazione. * Per a pee irritata, i medico può prescrivere pomate con cortisone, o gi antistaminici in presenza di un force prurito. 26 LE SOSTANZE A RJSCHIO PER LA PELLE UNA APP PER STARE TRANQUILLI Per conoscere megio i cosmetici, decifrarne con faciità 'eenco degi ingredienti, conoscerne a durata e sapere a quai sistemi di sicurezza sono stati sottoposti c'è a app "Cosmetici", scaricabie gratuitamente da Appie sto re e da Pay st ore. V' Rea izzata da'unione dei consumatori 'n coaborazione con 'Associazione nazionae dee imprese cosmetiche, Cosmetica Itaia, è un pratico manuae interattivo diviso in paragrafi con un g ossario dei termini più diffìci e v deo espicativi, curati da esperti, che spiegano e regoe da rispettare per utiizzo dei cosmetici. Sa-:'i.::o di Aberta Mascherpa. Con a~~-=--~ :~rofasor Amo n i no Di Pietro, dem1ntoogo e t:rr.-..r.t 46. is::."'kui Demzocinico Vta Cutis di Miano, e de k../it' ~ ~!oj.m, cosmeroogo e direttore fspt /r.:::;..-;..:r c: i-m and product evauation). 34 viversaniebei