macchine ed attrezzature da esterno

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1 macchine ed attrezzature da esterno

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3 ZPJ-1 SQUAT PUSHING Misure: mm 1930 x 420 x 1660 FUNZIONALITA': Rafforza i muscoli della cintura renale, i muscoli addominali e degli arti inferiori, migliora la flessibilità delle articolazioni, migliora la circolazione e ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e respiratorio. Istruzioni: Sedersi sui seggiolini e mettere i piedi sulle pedane. Allungare le gambe e tenere la posizione per un momento nella massima estensione, quindi rilasciare lentamente e tornare alla posizione iniziale. Ripetere l esercizio.

4 ZPJ-2 PuII Down Misure 2040 x 850 x 1900 mm aumenta la forza sui muscoli di arti, petto e schiena Istruzioni Seduti sul sedile, fronte davanti o dietro indifferentemente, prendere le maniglie e tirarle giù, trattenere per qualche secondo e rilasciare dolcemente verso la posizione

5 ZPJ-3 Power Push Misure Istruzioni 1790x710x2210mm Braccia e schiena Seduti sui seggiolini, prendere le maniglie e spingerle, trattenerle per qualche secondo e rilasciarle lentamente. Ripetere l'esercizio.

6 ZPJ-4 Handle Boat Misure mm 1240 x 700 x 820 migliora la forza muscolare degli arti superiori e inferiori, torace e addome. istruzioni sedere sul sedile, appoggiare i piedi sulle pedaliere, e tirare le maniglie come una barca a remi.

7 Misure Istruzioni 2200x700x11200mm Allena i muscoli degli arti superiori ed inferiori, torace ed addome. Accomodarsi sul sedile, piedi sulle pedane, mani sulle manopole e tirare verso di sè come per vogare. Attenzione al coordinamento delle due persone eventuali. ZPJ-5 Double handle boat

8 ZPJ-6 Rear Stretch Misure mm 1480 x 620 x 1100 Migliora la flessibilità muscolare in vita, dell'addome, delle gambe e della schiena, toglie affaticamento alla vita e alla schiena. Istruzioni Appoggiare la schiena contro le tavole, afferrare il corrimano, allungare le gambe, rilascia la schiena.

9 ZPJ-7 Sit up Misure mm 1560 x 1100 x 590 rafforza i muscoli addominali. Istruzioni sdraiarsi sul bordo e agganciare i piedi a un appiglio, mettere le mani dietro la testa, usare i muscoli addominali per alzarsi e tornare alla posizione di partenza lentamente. Ripetere il ciclo.

10 ZPJ-8 Sky Stepper Misure mm 1170 x 1430 Attiva gli arti superiori, inferiori e le articolazioni, rafforza la flessibilità ciel gruppo muscolare e la funzione cardiopolmonare. Muscoli gamba, braccio, vita Istruzioni Tenere le due maniglie con i piedi sulle due pedane, spingere e tirare ripetutamente con i piedi simulando lo scivolamento.

11 Misure Istruzioni ZPJ-9 Ski 1000x580x1400mm Allena la mobilità degli arti inferiori con coordinazione mani-piedi. Aumenta la flessibilità dell'anca. Mettere i piedi sui pedali, afferrare le maniglie, muovere reciprocamente avanti e indietro.

12 ZPJ-10 Horse Rider Misure 970x620x210mm Attiva le articolazioni, rafforza la flessibilità dei muscoli e la funzione cardio-vascolare Istruzioni Sedere e trattenere le maniglie, mettere i piedi sulle pedane, utilizzare il proprio peso per spingere ed allungare le gambe, ritornare alla posizione originaria lentamente. Ripetere l'esercizio.

13 ZPJ-11 Cyclette gambe e braccia Misure Istruzioni 1100x500x1000mm Attiva cuore e polmoni, la circolazione del sangue e la coordinazione dei movimenti. Seduti sulla sella, mettere i piedi sui pedali, mettere le mani sulle manopole, muovere simultaneamente gambe e braccia coordinando i movimenti. E possibile anche effettuare i movimenti in modo alternato a scelta.

14 Misure mm 1060 x 530 x 1460 Attiva le giunzioni dell'anca e delle caviglie, rafforza la flessibilità dei muscoli e migliora la funzione cardiopolmonare. Istruzioni Tenere le maniglie con entrambe le mani, salire sulle due pedane, spostare le due gambe avanti e indietro allo stesso tempo e in modo continuo. ZPJ-12 Health Walker

15 ZPJ-13 Double Health Walker Misure Istruzioni mm 2810x530x1360 Attiva i muscoli della pancia e della caviglia, aumenta la forza la flessibilità dei muscoli delle gambe e delle natiche e migliora la funzione cardiopolmonare. Tenere le maniglie con entrambe le mani, passo sulle due pedane, spostare due gambe avanti e indietro allo stesso tempo e in modo continuo.

16 ZPJ-14 Fiat walker Misure Istruzioni 700x500x1630mm Aumenta la coordinazione ed il movimento degli arti inferiori e facilita la flessibilità delle anche. Mettersi sulle pedane, prendere le manopole, coordinare i movimenti di mani e piedi. Questa macchina è poco ideale per bambini e persone anziane.

17 ZPJ-15 Mini ski Misure mm 1100 x 870 x 1310 Attiva e rafforza le articolazioni in vita. migliora la funzione cardiopolmonare. Istruzioni con i due piedi sulla pedana, tenere le due maniglie, utilizzare la forza della vita per muovere le gambe come uri pendolo.

18 ZPJ-16 Push Hands Misure Istruzioni 1100x1000x1530mm Allena le articolazioni di polsi gomiti e spalle, aumenta la flessibilità del fruppo di muscoli e la capacità polmonare e vascolare. Afferrare le manopole con le due mani e gira le due ruote nello stesso senso e nel senso contrario in modo continuo e simultaneo.

19 Misure 1210x1210x1500mm Fedele ai principi del Taiji, lavora sulle articolazioni di spalle, gomiti, fianchi e mani. Ottima cardiovascolarizzazione, attiva i muscoli e le ossa e ne aumenta la flessibilità. Istruzioni Mettersi a gambe aperte alla stessa distanza delle spalle, appoggiare le mani sui bordi dei due dischi, spingere le mani in senso orario con le gambe leggermente flesse e muovere il corpo simultaneamente nella stessa direzione. Ripetere l'esercizio in senso anti-orario. ZPJ-17 Push Hands

20 ZPJ-18 Massage Wheel Misure Istruzioni 600x300x1300mm Attiva le articolazioni di polso, gomito e ginocchio, rilassa i muscoli e aiuta la circolazione di spalle e gambe. Afferrare il disco, muovere alternativamente o congiuntamente mani e piedi.

21 ZPJ-19 Big Turning Wheels Misure mm 850 x 770 x 169 Allena polsi, gomiti, spalle, e vita, migliora la loro flessibilità e la funzione cardiopolmonare. Istruzioni Con una mano afferrare una maniglia della ruota e girarla in senso orario o anti-orario, quindi cambiare l a a mano e ripetere la stessa azione. Oppure afferrare le due maniglie di una ruota contemporaneamente e ruotare il corpo continuo.

22 Misure mm 1130 x 790 x 1340 Massaggia vita e schiena, rilassa i muscoli e aumenta la circolazione del sangue. Istruzioni stare in piedi e appoggiare la viti o la schiena contro il rullo di massaggio con una leggera pressione, spostare il corpo verso I'alto e verso il basso o verso sinistra e destra, utilizzare le manopole per esercitare pressione sulla vita o sulla schiena. ZPJ-20 Back Massage

23 ZPJ-21 Waist Twister Misure mm 1370 x 1370 x 1310 Allena le giunzioni in vita e migliora la loro flessibilità e la funzione cardio-polmonare. Istruzioni Tenere il corrimano con entrambe le mani (a distanza uguale tra le spalle) e stare su un disco, spostare la parte superiore leggermente in avanti e ruotare il corpo inferiore in senso orario e antiorario.

24 ZPJ-22 Tai Chi Wheel Misure Istruzioni 1840x840x110Omm Tonifica i muscoli delle spalle e aumenta la flessibilità delle spalle, gomiti e polsi, sviluppa il sistema vascolare. Di fronte alla macchina, una mano sul bordo del disco e ruotare con calma. Ripetere l'esercizio con l'altra mano.

25 ZPJ-23 Twist Stepper Misure Istruzioni 11300x600x1600mm Allena i muscoli di gambe e vita, aumenta la flessibilità della schiena nell'area lombare e migliora il sistema vascolare. 1) salire sul disco, tenere il volantino, flettersi in avanti leggermente e muovere la parte inferiore del corpo in senso orario e anti-orario. 2) Afferrare il volantino, salire sul disco, flettere su una gamba alternativamente e leggermente. Non adatto ai bambini.

26 Misure mm 930 x 930 x 160 Stira gli arti inferiori e la vita e rafforza la flessibilità dei muscoli, rilasciare la fatica. Istruzioni stare su un piede e allungare l'altra gamba sul tubo guida, piegarsi in avanti e cercare di tenere il tubo o la punta dei piedi. Ripetere il ciclo scambiando il piede d'appoggio. ZPJ-24 Leg Strech

27 ZPJ-25 Parallel Rails Misure mm 1950 x 550 x 1710 migliora la forza muscolare degli arti superiori, spalle, petto e schiena. Istruzioni con entrambe le mani afferrare saldamente la barra orizzontale, sollevare il corpo verso l'allo e verso il basso.

28 ZPJ-26 Swaging Platform Misure Istruzioni In piedi sulla piattaforma, mani sul profilo, muovere la vita a desi ra e a sinistra con le gambe leggermente flesse. 1220x880x1250mm Attiva le articolazioni in vita, aumenta la flessibilità della vita, ginocchia e gambe, rafforza la vascolarità

29 ZPJ-27 Spalliera. Misure: cm 73,50 x 63,50 x 169,00

30 ZPJ-28 Misure Istruzioni 500x500x1500mm Allena i polsi, rafforza i muscoli delle spalle. Afferrare le ruote e flettere in direzioni opposte. Può essere usato da due persone normali, poco ideale per bambini e persone anziane.

31 Misure Istruzioni 1970x915x840mm Rafforza i muscoli addominali Stendersi sulla tavola e agganciare i piedi sotto la barra, mettere le mani dietro la nuca, alzarsi in posizione da seduta usando i soli addominali, ritornare in posizione originaria. Ripetere l'esercizio. ZPJ-29 Sit up bench

32 Misure Istruzioni 960x450x250mm Aiuta il sistema cardio-vascolare e polmonare, rafforza i muscoli delle gambe e la loro coordinazione. Seduti sulla sella, mani sul volantino, mettere i piedi sui pedali e cominciare a pedalare. Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di sforzo. ZPJ-30 Bicycle

33 ZPJ-31 Double-fiat walker Misure Istruzioni 1500x500x1600mm Aumenta la coordinazione e la mobilità degli arti inferiori e la flessibilità delle anche. Salire sui pedali, prendere le manopole, muovere avanti e indietro in modo coordinato. Importante ripetere i momenti di start e stop. Non molto ideale per bambini e persone anziane.

34 ZPJ-32 Triple PuII-up Misure Istruzioni mm 1770x1170x2230 Migliora la forza muscolare degli arti superiori e della schiena. Afferrare i corrimano, sollevare il corpo e tornare alla posizione di partenza lentamente. Ripetere il ciclo.

35 ZPJ-33 Arm extension Misure Istruzioni 600x700x2200mm Rafforza i muscoli delle spalle e aumenta le articolazioni delle spalle. Fermarsi sotto il bilance re, afferrare gli appigli contemporaneamente, alzare ed abbassare dolcemente. Adatto anche a persone anziane.

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