UNIVERSITA DEGLI STUDI DI PAVIA - FACOLTA DI MEDICINA E CHIRURGIA CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE

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1 UNIVERSITA DEGLI STUDI DI PAVIA - FACOLTA DI MEDICINA E CHIRURGIA CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE CORSO INTEGRATO DI TEORIA, TECNICA DIDATTICA DELLE ATTIVITA SPORTIVE INDIVIDUALI - ATLETICA LEGGERA Anno Accademico 2010/2011 TEORIA DELLE ATTIVITA SPORTIVE INDIVIDUALI ATLETICA LEGGERA Docente: Prof. Tiziano Gemelli cell tiziano.gemelli@inwind.it

2 UNIVERSITY OF PAVIA - FACULTY OF MEDICINE AND SURGERY COURSE OF DEGREE IN MOTOR SCIENCE INTEGRATED COURSE OF THEORY, TECHNIQUE OF TEACHING INDIVIDUAL SPORTS ACTIVITIES OF ATHLETICS Academic Year 2010/2011 THEORY OF INDIVIDUALS SPORTS ACTIVITIES ATHLETICS

3 Tecnica e didattica dell atletica leggera -Introduzione all Atletica Leggera -Origini, gare olimpiche, classificazione, suddivisione per categorie, cenni sulle caratteristiche dell'impianto e sul regolamento di gara Il programma gare - le specialità atletiche per i giovani - le gare del programma olimpico -le gare indoor

4 Technique and didactics of athletics -Introduction in to athletics -Origins, Olympics games, classification, categorization, signs about features of system and rules of race The program s race - the specialty athletic for youth - The competitions of the Olympic s program -indoor races

5 Cenni di biomeccanica delle specialità atletiche - Elementi di biomeccanica della marcia e della corsa - Elementi di biomeccanica dei salti -Elementi di biomeccanica dei lanci Tecnica e didattica della corsa in piano e con ostacoli - Il modello meccanico della corsa - Le esercitazioni analitiche e globali della corsa - Le corse veloci ed i mezzi per lo sviluppo della velocità - Le corse a staffetta

6 Fundamentals of biomechanics of athletics specialty - Elements of biomechanics of walking and running - Elements of biomechanics of jumping -Elements of biomechanics of throwing Technical and educational of level race and with obstacles - The mechanical model of running - The practical and analytical global race - The fast races and the way to develop speed - The relay race

7 Le corse con ostacoli - Le corse con ostacoli alti e bassi - La tecnica di passaggio dell ostacolo - La ritmica negli ostacoli alti e bassi - Le corse con siepi Le corse di mezzofondo e fondo - Cenni sui mezzi e metodi per lo sviluppo della resistenza - Il mezzofondo breve e prolungato - L'allenamento di mezzo fondo e fondo

8 The races with obstacles - The obstacle race with ups and downs - The technique of passing the obstacle - The rhythmic in ups and downs obstacles - Races with hedges The middle-distance races and the bottom - Work on the means and methods for the development of resistance - The middle-distance short and long - The training of middle distance and background

9 I salti - I salti in estensione: salto in lungo e salto triplo - Salti in elevazione: salto in alto e salto con asta I lanci -Tecnica e didattica dei lanci -Il getto del peso con tecnica dorsale e rotatoria -Il lancio del disco e del martello -Tiro del giavellotto

10 Jumps - Jumps in extension: long and triple jump - Jumps in elevation: high jump and jump with bar -Luanches -Technical and education about launches -The shot put wuith dorsal and rotary technique -The discus and hammer launch -Javelin s throw

11 The races with Obstacles - The obstacle race with ups and downs - The technique of passing the obstacle - The Obstacles in the rhythmic ups and downs - Races with hedges The middle-distance races and the bottom - Work on the means-and methods for the development of resistance - The middle-distance short and long - The training of middle distance and background

12 Le prove multiple - Le prove multiple quale espressione motoria polivalente - Le priorità nella preparazione delle prove multiple La marcia -La tecnica di marcia - Le esercitazioni analitiche e globali per la tecnica di marcia Test vari di valutazione e guida per gli allenamenti

13 The multiple tests - The evidence that multiple-purpose motor expression - The priorities in the preparation of multiple tests The march The technique of running - The practical and analytical technique for the global march Different tests of valutation for trainnings

14 TESTO DI RIFERIMENTO CORRERE SALTARE LANCIARE guida ufficiale IAAF FIDAL

15 MAIN TEXT RUN JUMP AND THROW official guide IAAF FIDAL