CORSO ALLENATORE 2 ANNO BORMIO 2016
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- Romano Volpe
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1 CORSO ALLENATORE 2 ANNO BORMIO 2016 Programmazione tecnico tattica settore giovanile Formatori Nazionali C.N.A. Federico FILESI e Fausto CIPRIANI
2 Premessa sull'attività giovanile: palestra di vita Obiettivi - impegno organizzazione scuola/basket responsabilità consapevolezza ecc.)
3 Punti cardine - Cultura del lavoro... perché il lavoro paga sempre! - Ora più che mai occorre condividere con le nuove generazioni e trasmettere PASSIONE! - Etica formativa per i ragazzi... no speculativa per farci belli noi! - Condivisione degli obiettivi a tutti i livelli (minibasket - giovanile senior: filo conduttore =quello che faccio prima serve dopo!).
4 Importante Parole chiave : CHIAREZZA CONSAPEVOLEZZA COERENZA TOLLERANZA! - Far sentire ogni ragazzo/a parte di un progetto indipendentemente dal suo valore tecnico e/o fisico ( prendersi cura di tutti!)
5 Modello di Pallacanestro ( Pillole - by Resp. Tecnico Capobianco) INTEGRATO In esso ogni totalità include quella inferiore ed è contenuta da quella superiore!
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8 ESEMPIO PRATICO: PROGRAMMAZIONE PLURIENNALE DEL SETTORE GIOVANILE NOTA BENE: LE CATEGORIE SONO INDICATIVE
9 UNDER 13 ATTACCO Obiettivi 1contro1 con e senza palla fronte a canestro prendere vantaggio spazio \ tempo individualmente Collaborare in contropiede: conquistare spazi vantaggiosi in tempi brevi
10 UNDER 13 1 c 1 con palla Strumenti PRENDERE VANTAGGIO posizione fondamentale presa della palla ambidestrismo partenza in palleggio (uso delle finte) e dal palleggio partenza incrociata e partenza omologa
11 continua 1 c 1 con palla MANTENERE IL VANTAGGIO presa della palla dal palleggio e dal passaggio passaggio: 2 mani petto - 2 mani laterale - 2 mani sopra la testa CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO Conclusioni: Tiro in corsa - Arresto (a chiudere) e tiro
12 Strumenti PRENDERE IL VANTAGGIO Tagli Posizionamento 1 c 1 senza palla MANTENERE IL VANTAGGIO Piedi a canestro mentre ricevo Smarcamento Cambio di senso, direzione e velocità Utilizzo piede perno (giro dorsale e frontale)
13 Contropiede Strumenti Entrare in possesso della palla 1 c 1 con e senza palla (spazi grandi, uso delle corsie) passaggi: 1 \ 2 mani laterale - 2 mani sopra la testa palleggio: spinto stessa mano - spinto alternato Sovrannumero e pari numero in spazi grandi Situazioni di 1 c 0 e 2 c 1 Attacco metà campo Strumenti Letture spazio/tempo come multiplo dell 1 c 1 c/s palla Penetro e scarico per creare un sovrannumero Prime idee di schieramento offensivo (NO RUOLI)
14 DIFESA Concetti generali Conoscenza delle linee difensive: penetrazione - passaggio della palla Strumenti posizione fondamentale interdipendenza tra arti superiori ed inferiori scivolamento difensivo passaggio da scivolamento a corsa e viceversa giro dorsale e frontale
15 DIFESA Obiettivi 1 contro 1 con e senza palla togliere lo spazio vantaggioso prima che venga occupato dall attaccante Difesa dal contropiede (1 c 1 spazi grandi, 1 c 2) Togliere possibile lo spazio vantaggioso nel minor tempo
16 1 c 1 con palla Strumenti PRENDERE VANTAGGIO: togliere spazi/tempi vantaggiosi all attacco: difesa aggressiva uso delle mani e dei piedi a MANTENERE IL VANTAGGIO: obbligare l attacco fare cambi di mano CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO: recuperare la palla - difendere un tiro
17 1 c 1 senza palla Strumenti PRENDERE VANTAGGIO non far ricevere o far ricevere con spazi e tempi vantaggiosi (anticipo) salto alla palla MANTENERE IL VANTAGGIO obbligare l attacco a continuare a giocare in spazi non vantaggiosi
18 Difesa Contropiede Strumenti PRENDERE VANTAGGIO: occupare spazi vantaggiosi prima dell attacco (correre) fermare la palla MANTENERE IL VANTAGGIO: non farsi battere CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO: pareggiare il sovrannumero - recuperare la palla - marcare il tiro Difesa metà campo Strumenti Difesa come multiplo dell 1c1 per prendere/mantenere vantaggio collaborando: difesa a muro responsabilità individuale Aiuto e recupero (istintivo)
19 CATEGORIA UNDER 14/15 ATTACCO Obiettivi 1 contro 1 con e senza palla fronte a canestro 1 contro 1 con e senza palla spalle a canestro prendere vantaggio spazio \ tempo individualmente collaborare in contropiede conquistare spazi vantaggiosi in tempi brevi Lettura spazio/tempo nelle collaborazioni a metà campo come multiplo dell 1 c 1 prendere e mantenere un vantaggio assieme ai compagni
20 Strumenti PRENDERE VANTAGGIO posizione fondamentale presa della palla ambidestrismo CATEGORIA UNDER 14/15 ATTACCO 1 c 1 con palla
21 continua 1 c 1 con palla Strumenti PRENDERE VANTAGGIO partenza in palleggio (uso delle finte) e dal palleggio partenza incrociata ed omologa reverse - dinamica palleggio: cambio di mano frontale e tra le gambe e dietro schiena virata - esitation MANTENERE IL VANTAGGIO presa della palla dal palleggio e dal passaggio passaggio: - 2 mani petto; - 2 mani laterale; - 2 mani sopra la testa; - 1 mano laterale diretto e battuto dal palleggio
22 continua 1 c 1 con palla CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO Conclusioni: Terzo tempo - secondo tempo arresto e tiro (arresto a chiudere) tiro dopo arresto di potenza (valutare se anticipare) arresto ad aprire
23 1 c 1 senza palla PRENDERE IL VANTAGGIO Tagli Posizionamento MANTENERE IL VANTAGGIO Piedi a canestro mentre ricevo Posizion.to/togliere l aiuto mentre c è 1 c 1 con palla Smarcamento Cambio di senso, direzione e velocità Autoblocco Presa di posizione, uso del corpo Dare bersaglio Utilizzo contatto Utilizzo piede perno (giro dorsale e frontale)
24 Contropiede Entrare in possesso della palla 1 c 1 con e senza palla (spazi grandi, uso delle corsie) passaggi: 1\2 mani laterale - 2 mani sopra la testa palleggio: spinto stessa mano - spinto alternato sovrannumero e pari numero in spazi grandi dare linee di passaggio in ampi spazi anche in funzione della scelta del posizionamento difensivo situazioni di 1 c 0 e 2 c 1 - situazioni di 3 c 2
25 Attacco metà campo Letture spazio/tempo come multiplo dell 1 c 1 c/s palla Penetro e scarico per creare un sovrannumero Utilizzo dei primi triangoli offensivi (allineamento) Proposta di schieramenti offensivi (NO RUOLI!) Possibilità di attaccare l area con penetrazioni c/s palla e 1 collaborazioni semplici Giocare con un giocatore interno Regole di collaborazione tra esterni, esterni/interni (come multiplo dell 1c1 (presa di posizione e allineamento))
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27 DIFESA Concetti generali Conoscenza delle linee difensive: penetrazione - passaggio - della palla Strumenti posizione fondamentale interdipendenza tra arti superiori ed inferiori scivolamento difensivo passaggio da scivolamento a corsa e viceversa giro dorsale e frontale capacità di prendere contatto tagliafuori (N.b. = lavoro + analitico sulla tecnica!)
28 DIFESA Obiettivi togliere lo spazio vantaggioso prima che venga occupato dall attaccante Difesa dal contropiede (1 c 1 spazi grandi, 1 c 2) Togliere lo spazio vantaggioso nel minor tempo possibile Collaborare in sottonumero (2 c 3) Contenimento \ aggressivo Collaborazioni a metà campo come multiplo dell 1 c 1 Concetti di pressing
29 1 c 1 con palla in difesa PRENDERE VANTAGGIO togliere spazi/tempi vantaggiosi all attacco difesa aggressiva difesa di contenimento uso delle mani e dei piedi MENTENERE IL VANTAGGIO obbligare l attacco a fare cambi di mano capacità di saper alternare corsa/scivolamento CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO recuperare la palla difendere un tiro tagliafuori
30 1 c 1 senza palla in difesa PRENDERE VANTAGGIO non far ricevere o far ricevere con spazi e tempi vantaggiosi (anticipo) salto alla palla difesa sui tagli difesa 1 c 1 sul recupero MANTENERE IL VANTAGGIO obbligare l attacco a continuare a giocare in spazi non vantaggiosi
31 Difesa Contropiede PRENDERE VANTAGGIO occupare spazi vantaggiosi prima dell attacco (correre) fermare la palla - uso delle finte MANTENERE IL VANTAGGIO: non farsi battere CONCRETIZZARE IL VANTAGGIO pareggiare il sovrannumero - recuperare la palla marcare il tiro - accoppiamenti difensivi
32 Difesa metà campo Difesa come multiplo dell 1 c 1 per prendere/mantenere vantaggio collaborando difesa a muro - responsabilità individuale Aiuto e recupero (istintivo) - Posizionamento: lato forte e lato debole Aiuto e recupero - Cambio Difesa pivot basso - Non concedere l allineamento (non concedere spazi vantaggiosi) - Togliere le linee di passaggio nei triangoli - Eventuali prime idee di difesa sui blocchi (cambio)
33 CATEGORIA UNDER 16/18 ATTACCO (Strumenti tecnico/tattici) Contropiede - Contropiede 1 ondata (vedasi U14) - Contropiede 2 ondata : a) primo rimorchio che taglia verso spazi interni b) secondo rimorchio che si arresta in spazi esterni per collaborare con il primo rimorchio e ribaltare
34 CATEGORIA UNDER 16/18 ATTACCO (Strumenti tecnico/tattici) 1 contro 1 con e senza palla (vedasi U14/15) - capacità di anticipazione della lettura della posizione del difensore (enfatizzare il concetto del mentre ) - cambi di mano speciali per prendere un vantaggio individuale - partenze speciali (esempio spagnola ) e tiri speciali - utilizzo del corpo nei contatti - arresto e tiro in allontanamento
35 Collaborare a ½ campo (vedasi U14/15) + Giocare con un giocatore interno - Regole di collaborazione tra esterni (+ hand off), tra esterni/interni (come multiplo dell 1 c 1) - spaziature degli esterni in funzione dell 1 c 1 interno - spaziature dell interno in funzione dell 1 c 1 esterno - regole di collaborazione tra esterni con palla al giocatore interno ( sponda ): tagli riposizionamenti
36 Collaborare a 1/2 campo (vedasi U14/15) + Blocchi sull'uomo senza palla: creare un sovrannumero Tecnica del blocco (bloccante): - tecnica del giro - uso del perno in relazione allo spazio Tecnica di utilizzo del blocco (bloccato): - cambio direzione/velocità usando il corpo (contatto) - lettura della difesa - capacità di utilizzo degli arresti in condizione di accelerazione/decelerazione
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38 Blocchi lontano dalla palla Prendere Vantaggio: - giocando senza palla - collaborando Mantenere Vantaggio: dando due linee di passaggio Concretizzare Vantaggio: tiro aperto del bloccato o del bloccante A seguire inserimento dei blocchi sulla palla + Schieramento offensivo con interno (non specializzato!)
39 Attacco alla zona Utilizzo ed adeguamento degli strumenti tecnico/tattici dell attacco alla uomo per poter attaccare la difesa a zona P.V.: con l 1 c 1 con e senza palla in relazione agli spazi vantaggiosi concessi dalla difesa M.V.: collaborazioni con utilizzo dei triangoli C.V.: tiro aperto Uso di un attacco universale alla zona - Situazioni speciali : rimesse da lato e da fondo per la continuità offensiva
40 DIFESA (Strumenti tecnico/tattici) Contropiede - accoppiarsi prima possibile per evitare il sovrannumero e l utilizzo dei rimorchi - accoppiamento immediato con la palla - concetto di protezione dell area - accoppiamento con gli avversari in relazione allo spazio occupato 1 contro 1 con e senza palla (vedasi U14 + limitare in tempi sempre più rapidi le scelte dell'attacco)
41 DIFESA (Strumenti tecnico/tattici) Collaborazioni difensive sulle penetrazioni - Aiuto e recupero (vedi U14/15) - Aiuto e cambio (in spazi piccoli): su lato forte - su lato debole - Aiuto e rotazione: in spazi grandi - Finta d'aiuto
42 Collaborazioni difensive con la palla al pivot - Prendere e mantenere vantaggio (U14/15) - Aiuto e recupero - Raddoppio (con l'uomo più vicino) Collaborazioni difensive blocchi lontano dalla palla - Utilizzo degli strumenti dell 1 c 1 senza palla e delle collaborazioni Difesa sui blocchi sull'uomo senza palla: lato forte e lato debole - Inseguire - Tagliare Cambio Collaborazioni difensive blocchi sulla palla - Cambio + ulteriore scelta difensiva (aiuto difensivo = show )
43 Zona Un tipo di schieramento difensivo con relativi spazi di competenza (difesa di contenimento 2/3) - Utilizzo degli strumenti tecnico/tattici delle collaborazioni difensive a uomo adeguandoli alla zona Difesa tutto campo - per contenere ( mangiare tempo) o pressare (alzare il ritmo) - Uomo press - Run and jump o raddoppio introduzione zona press (1/3/1)
44 CATEGORIA UNDER 18/20 ATTACCO (Strumenti tecnico/tattici) Contropiede - Concetto di transizione offensiva con rimorchio che: - primo rimorchio che taglia verso spazi interni - secondo rimorchio che si arresta in spazi esterni per collaborare con il primo rimorchio e ribaltare - Bloccare lontano e sulla palla
45 CATEGORIA UNDER 18/20 ATTACCO (Strumenti tecnico/tattici) 1 contro 1 con e senza palla - capacità di anticipazione della lettura della posizione del difensore (enfatizzare il concetto del mentre ) - -cambi di mano speciali legati all'uso del pick and roll - partenze speciali e tiri speciali - utilizzo del corpo nei contatti - arresto e tiro in allontanamento
46 Giocare con uno o due giocatori interni - Regole di collaborazione tra esterni (hand off), tra esterni/interni, tra interni - spaziature degli esterni in funzione dell 1 c 1 interno - spaziature dell interno in funzione dell 1 c 1 esterno - regole di collaborazione tra esterni con palla al giocatore interno ( sponda ); tagli riposizionamenti - blocchi
47 Giocare con i blocchi creare un sovrannumero e primi attacchi a termine Tecnica del blocco (bloccante): - tecnica del giro - uso del perno in relazione allo spazio Tecnica di utilizzo del blocco (bloccato): - cambio direzione/velocità usando il corpo (contatto) - lettura della difesa - capacità di utilizzo degli arresti in condizione di accelerazione/decelerazione
48 Blocchi lontano dalla palla (vedi U16) + uso dei blocchi multipli - Blocchi sulla palla P.V.: - collaborando con il palleggiatore M.V.: - passaggi - spaziature C.V.: - tiro aperto del palleggiatore, del rollante o di una sponda - Schieramenti offensivi con uno o due giocatori interni - Definizione dei ruoli
49 Attacco alla zona - Utilizzo ed adeguamento degli strumenti tecnico/tattici dell attacco alla uomo per poter attaccare la difesa a zona P.V.: con l 1 c 1 con e senza palla in relazione agli spazi vantaggiosi concessi dalla difesa blocchi sulla palla blocchi di contenimento M.V. : collaborazioni con utilizzo dei triangoli, dei blocchi di contenimento e sulla palla - C.V. : tiro aperto - Differenti tipi di schieramenti in relazione alle zone - Situazioni speciali: Rimesse da lato e da fondo a termine
50 DIFESA (Strumenti tecnico/tattici) Contropiede - accoppiarsi prima possibile per evitare il sovrannumero e l utilizzo dei rimorchi - accoppiamento immediato con la palla - concetto di protezione dell area - accoppiamento con gli avversari in relazione allo spazio occupato - in relazione alle situazioni di blocco
51 DIFESA (Strumenti tecnico/tattici) Collaborazioni difensive sulle penetrazioni - Aiuto e cambio - In spazi piccoli: > su lato forte - > su lato debole - Aiuto e rotazione: In spazi grandi Collaborazioni difensive con la palla al pivot - Aiuto e recupero - Raddoppio (situazioni tecnico tattiche) - Saper riconoscere lo spazio vantaggioso alla
52 rotazione
53 Collaborazioni difensive sui blocchi lontano dalla palla - Utilizzo degli strumenti tecnico-tattici dell 1c1 senza palla e delle collaborazioni Difesa sui blocchi: lato forte e lato debole - Inseguire - Tagliare - Aiuto e recupero - Cambio - Negare Collaborazioni difensive blocchi sulla palla - Cambio - Aiuto e recupero Contenere - Negare
54 Zona - Vari tipi di schieramenti difensivi con relativi spazi di competenza - Utilizzo degli strumenti tecnico/tattici delle collaborazioni difensive a uomo adeguandoli alla zona Difesa tutto campo (contenere/pressare) - Uomo press - Run and jump o raddoppi - Zone press: pari/dispari con/senza raddoppio.
55 Ciò che conta veramente non è quello che so ma quello che i miei giocatori fanno in campo (Coach K - Duke NCAA) GRAZIE DELL'ATTENZIONE!
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