PROGRAMMA CORSO ALLENATORE 2 GRADO TERZO LIVELLO GIOVANILE - STAGIONE 2019/20

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1 PROGRAMMA CORSO ALLENATORE 2 GRADO TERZO LIVELLO GIOVANILE - STAGIONE 2019/20 TEORIA E METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO Mdul 1 La prgrammazine pluriennale nel settre givanile: I mdelli prestativi di alt livell e di livell internazinale nella prgettazine del percrs di svilupp tencic-tattic: Identificazine di fattri crrelati al risultat Prgettazine di percrsi di svilupp individuale La prmzine del gicatre givane nell rganic della prima squadra La capacità di sstenere il livell di gic e di allenament La pssibilità di equilibrare il success al rischi di insuccess La gestine del rischi di errre nella dinamica del punteggi Sab Sala Ruscni Cni Trent Mdul 2 L analisi del livell di prspettiva del gicatre givane Il mnitraggi dei prcessi di apprendiment tecnic: L identificazine dei parametri neur-musclari crrelati alla prspettiva di alt livell L identificazine dei picchi di prestazine tecnic-tattica La stima degli indicatri in funzine dei mdelli di prestazine tecnic-tattica: Gli indicatri strutturali gli indicatri neur-musclari Gli indicatri mtri gli indicatri cmprtamentali Il ptenziale di vlume cmplessiv di allenament La prgrammazine delle pprtunità di cmpetizine Dcente Alessandr Zucchelli Mdul 3 Il Talent nella pallavl: Aspetti della tecnica di base che cnsentn la selezine del talent nella pallavl Indicatri tecnic-mtri Clp sulla palla Tcc nel palleggi, dei futuri alzatri Tcc del bagher dei futuri ricevitri e liberi Mdalità e dinamica dei prcessi di apprendiment mtri La prmzine del talent: Prgrammazine pluriennale di insegnament delle tecniche Percrsi individualizzati crrelati alle caratteristiche mtrie L svilupp del talent Strategie di lavr differenziat (cntenuti e vlumi) Relazine tra prgett di svilupp e pprtunità di gic Aggirnat al 02/10/19 Pag. 1 di 8

2 Dm Sala Ruscni Cni Trent Mdul 5 La specializzazine nel sistema di allenament givanile Gli aspetti tecnici e i rispettivi presuppsti mtri che identifican l attitudine nel rul: Alzatre, qualità nel cntrll della palla cn la tecnica del palleggi Mtricità degli arti inferiri per gestire la relazine tra asse crpre e la traiettria della palla Ricevitre: qualità nel cntrll della palla cn la tecnica del bagher Timing del pian di rimbalz e adattamenti nella gestine della velcità della palla Centrale: qualità nell apprendiment specific Il cntrll delle tecniche di mur in situazine e nelle transizini La gestine dell anticip dell stacc per l attacc di prim temp Oppst: ptenza e altezza del clp d attacc Liber: reazine degli arti inferiri alla palla e alla variabilità situazinale della difesa MATCH ANALYSIS Mdul 31 Match analysis: rilevament dei dati e prgrammazini degli allenamenti Dcente Francesc Cnci Mdul 32 Utilizz del vide per l studi della prpria squadra e delle squadre avversarie MODULO 29 Seduta di allenament di una squadra di Serie B2 femminile Seduta di allenament di una squadra di serie B maschile Mdul 30 Rilevament dei dati durante una gara del campinat nazinale di serie B maschile B2 femminile Materiale da ricnsegnare cmpilat sulla mdulistica frnita durante l ultima lezine il n 02 mduli rilevament delle sedute di allenament - n 01 mdul rilevament dati partita - n 01 vide esercizi assegnat Aggirnat al 02/10/19 Pag. 2 di 8

3 Centr Civic Pv Mdul 6 Il percrs di specializzazine per il rul di alzatre La salvaguardia della neutralità di alzata L svilupp della velcità di uscita della palla dalle mani Il cntrll dell angl di uscita della palla e la gestine dell apice di traiettria La salvaguardia del temp di attacc L increment delle traiettrie di alzate efficaci L svilupp tattic della distribuzine Svilupp dei fndamentali cmplementari nella prestazine dell alzatre La difesa Il mur Il servizi Sab Sala Ruscni Cni Trent Mdul 8 Il percrs di specializzazine per il rul di centrale: Evluzine delle tecniche specialistiche di spstament e salt per il mur Svilupp dei principi tattici per il mur: La lettura dei punti di riferiment L pzine cme espressine della tattica individuale Principi nell adattament esecutiv del pian di rimbalz Increment della varietà delle palle d attacc Direzini di clp e stabilità dell anticip La differenziazine dei tempi d attacc del centrale Svilupp dei fndamentali cmplementari nella prestazine del centrale L alzata di ricstruzine La difesa Il servizi Dcente Mnica Dal Crs Mdul 23 L allenament degli aspetti tattic-cmprtamentali attravers l esercizi di sintesi e di gic Dal principi tattic alla relativa casistica Analisi delle variabili situazinali che interagiscn Opzine di scelta cn pssess di palla Opzini di scelta cn palla all avversari L allenament attravers il gic 6 vs 6 a punteggi speciale Aggirnat al 02/10/19 Pag. 3 di 8

4 Mdul 7 Il percrs di specializzazine per il rul di ricevitre-attaccante Adattamenti della ricezine al tip di servizi Cmpetenze di ricezine e tecniche di intervent Svilupp dell efficienza in ricezine Adattament delle rincrse d attacc dp ricezine Increment della varietà delle palle d attacc Direzini di clp e tempi esecutivi Svilupp dei fndamentali cmplementari nella prestazine del ricevitre La difesa Il mur Il servizi Dm Pala Bcchi Via S. Crce Trent Mdul 9 Il percrs di specializzazine per il rul di ppst: L svilupp dei clpi d attacc cmmisurat alle caratteristiche mtrie e strutturali La scelta dei clpi d attacc nelle situazini di gic Criteri di differenziazine tattica del rul tra settre maschile e femminile Tipi di palle d attacc Mdalità di utilizz nei sistemi tattici Svilupp delle cmpetenze a mur Assistenza al centrale Svilupp dei fndamentali cmplementari Il servizi La difesa Dcente Maurizi Naplitan Mdul 10 Il percrs di specializzazine per il rul di liber Svilupp dei principi tattici nella prestazine del liber L rganizzazine delle cmpetenze nella linea di ricezine L rganizzazine delle cmpetenze nella linea di difesa La prgressiva cstruzine dell spazi di cmpetenza in ricezine La respnsabilizzazine nel sistema Evluzine delle tecniche specialistiche di difesa nelle differenti zne di 2 linea L svilupp dei fndamentali cmplementari nella prestazine del liber L alzata di ricstruzine Aggirnat al 02/10/19 Pag. 4 di 8

5 Mdul 11 Analisi tecnica della fase cambi palla nella pallavl femminile Analisi vide dei sistemi di cambi palla nella pallavl femminile di Serie B e di alt livell Dm Sala Ruscni Cni Trent Centr Sprtiv Spramnte Mdul 15 Principi di metdlgia nell allenament del cambi palla per la pallavl femminile I cntenuti dell allenament della fase cambi palla Qualità della ricezine Qualità della distribuzine Qualità del prim attacc di cambi palla Efficacia dell attacc da pst 4 Mdul 16 La prassi nell allenament del cambi palla per la pallavl femminile La prgrammazine e l rganizzazine del prtcll di allenament (lavri di grupp) Nell unità didattica nel prgramma a breve termine (prgramma settimanale) Nella seduta di allenament Nel lavr tecnic individuale differenziat Dcente Alessandr Zucchelli Mdul 12 Analisi tecnica della fase cambi palla nella pallavl maschile Analisi vide dei sistemi di cambi palla nella pallavl maschile di Serie B e di alt livell Dm Sala Ruscni Cni Trent Centr Sprtiv Spramnte Mdul 17 Principi metdlgici nell allenament del cambi palla per la pallavl maschile I cntenuti dell allenament della fase cambi palla Qualità della ricezine Qualità della distribuzine Qualità del prim attacc di cambi palla Efficacia del prim temp Mdul 18 La prassi nell allenament del cambi palla per la pallavl maschile La prgrammazine e l rganizzazine del prtcll di allenament (lavri di grupp) Nell unità didattica nel prgramma a breve termine (prgramma settimanale) Nella seduta di allenament Nel lavr tecnic individuale differenziat Dcente Francesc Cnci Aggirnat al 02/10/19 Pag. 5 di 8

6 Dm Sala Ruscni CONI Trent Centr Sprtiv Spramnte Mdul 14 Analisi tecnica della fase break pint nella pallavl maschile Analisi vide dell rganizzazine del break pint nella pallavl maschile di serie b e di alt livell Mdul 21 Principi metdlgici nell allenament del break pint per la pallavl maschile Cntenuti dell allenament della fase break pint Qualità del cllegament battuta mur Qualità del cllegament mur difesa Qualità della ricstruzine Qualità del cntrattacc Efficacia dell attacc da pst 2 Mdul 22 La prassi nell allenament del break pint per la pallavl maschile La prgrammazine e l rganizzazine del prtcll a breve termine di allenament (lavri di grupp) Nell unità didattica nel prgramma a breve termine (prgramma settimanale) Nella seduta di allenament nel lavr tecnic individuale differenziat Dcente Mnica Dal Crs Sala Ruscni Cni Trent Mdul 13 Analisi tecnica della fase break pint nella pallavl femminile Analisi vide dell rganizzazine del break pint nella pallavl maschile di serie b e di alt livell Mdul 19 Principi metdlgici nell allenament del break pint per la pallavl femminile Cntenuti dell allenament della fase break pint Qualità del cllegament battuta mur Qualità del cllegament mur difesa Qualità della ricstruzine Qualità del cntrattacc Numer di cntrattacchi rispett al numer di palle difese e relativa efficacia Dcente Maurizi Naplitan Dm Sala Ruscni Cni Trent Mdul 22 La prassi nell allenament del break pint per la pallavl femminile La prgrammazine e l rganizzazine del prtcll a breve termine di allenament (lavri di grupp) Nell unità didattica nel prgramma a breve termine (prgramma settimanale) Nella seduta di allenament nel lavr tecnic individuale differenziat Prva Scritta Esame di sbarrament Aggirnat al 02/10/19 Pag. 6 di 8

7 Mdul 4 Rapprt tra preparazine fisica e preparazine tecnic - tattica nel sistema di allenament della pallavl Le cmpetenze specifiche del preparatre fisic L integrazine delle strategie di intervent La direzine tecnica nell integrazine delle cmpetenze La preparazine fisica cme mezz per l svilupp della mtricità specifica e della capacità di gic Dm Sala Ruscni Cni Trent Mdul 24 Le espressini specifiche di frza nel mdell di prestazine fisica della pallavl Cncetti metdlgici relativi all svilupp delle espressini velci ed esplsive di frza L imprtanza della frza massima nelle situazini particlari del gic Psture difensive e uscite per intervenire sulla palla Cntrll del disequilibri pre/pst intervent sulla palla Il rapprt tra caric e recuper nella pallavl givanile di alt livell di qualificazine Effetti del svraccaric Over reaching e ver training Prcedimenti facilitanti il recuper Dcente Sala Pesi Scule Elementari Mattarell Mdul 25 La tecnica esecutiva dei principali esercizi cn i svraccarichi Esercitazini per gli arti superiri e le spalle Esercitazini per gli arti inferiri e per l articlazine cxfemrale Esercitazini cn tecniche specifiche per il sllevament pesi adattate alla pallavl Mdul 26 L svilupp delle capacità di salt Classificazine delle varie frme di salt caratteristiche della pallavl Fattri influenti sulla capacità di salt da fermi Fattri influenti sulla capacità di salt cn rincrsa Fattri influenti sulla capacità di salt reattiv Cncett di rapidità nel mdell di prestazine della pallavl Cncett di resistenza generale e specifica nel mdell di prestazine della pallavl Dcente Aggirnat al 02/10/19 Pag. 7 di 8

8 FASE RESIDENZIALE venerdì Mdul 27 Prevenzine degli infrtuni e rieducazine funzinale dell art superire e della clnna vertebrale Mdul 28 Prevenzine degli infrtuni e rieducazine funzinale del gincchi e della caviglia Dcente Sabat Attività in palestra Preparazine Allenament Preparazine esami Dcente Dmenica Prva pratica in palestra Cllqui finali Cmmissine D esame C.Q.R. Trentin Referente Tecnic Alessandr Zucchelli Cmitat Reginale Trentin Il Presidente Massim Dalfv Aggirnat al 02/10/19 Pag. 8 di 8