TUFFATI PISCINA NEI NOSTRI CORSI SCOPRI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE I NOSTRI SERVIZI: SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO!

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1 iscina coperta iscina all aperto iscina baby Attrezzi in acqua Affitto location Feste compleanno archeggio Rosa archeggio per disabili Adiacente parcheggio pubblico gratuito Spogliatoi Spogliatoi baby Spogliatoi disabili Docce Defibrillatore Area osservazione corsi Bar Fotovoltaico Mammaoint mitesys.it I NOSTRI SERVIZI: CONTATTACI ER MAGGIORI INFORMAZIONI: Telefono: piscina@piscinadisaronno.it Sito: piscinadisaronno.it Facebook: facebook.com/piscina.saronno GLI ORARI DI AERTURA DELLA NOSTRA RECETION SONO: Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica SaronnoServizi SSD LUNEDÌ ISCINA ALAEXBO ALAGHIACCIO CAMUS ESTIVO GIOVEDÌ VENERDÌ 08:00-10:30 13:30-16:30 08:30-09:30 09:45-10:30 10:30-13:30 16:30-19:30 BAMBINI da 6 a 13 anni 09:00-13:30 15:00-19:30 da 14 a 18 anni 9:15-10:45 19:15-21:30 10:15-11:45 20:15-21:00 13:00-13:45 9:45-10:30 12:45-13:30 20:15-21:15 09:00-11:15 ACQUA GYM 9:00-10:30 11:15-12:00 ILATES (vasca grande) Le attività di: ACQUA STE ACQUA KICK BOXE ACQUA DANCE MANUBRI E CAVIGLIERE ACQUA CIRCUIT GAG ISCINA 14:00-15:00 ADULTI DOMENICA MINI ANEA DAL 1998 LO SECIALISTA DI RODOTTI E ATTREZZATURE ER CHI VIVE L ACQUA. VISITA IL NOSTRO NEGOZIO! SABATO BABY da 40 mesi a 6 anni SCORI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE Ogni giorno più di 30 differenti attività! MERCOLEDÌ 09:30-11:00 TRIATHLON S O R T A L S E R V I Z I O D E L C I T TA D I N O MARTEDÌ 18:45-21:00 08:30-10:00 19:30-21:45 09:15-10:00 20:15-22:00 12:00-12:45 TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! si alternano durante il corso della settimana ROGRAMMA CORSI E FITNESS

2 CORSI Il vostro bambino durante il corso conoscerà un mondo di voci, suoni, carezze, giochi, sorrisi e un mondo acquatico dove ambientarsi, rilassarsi e crescere in armonia. Riservato ai bimbi che hanno superato il quarto mese d età. DURATA: 30 min MODALITÀ: Bambini + Genitore ARTECIANTI MAX.: 8 BABY da 40 mesi a 6 anni: Il corso viene svolto in vasca piccola e suddiviso in tre spazi. FREQUENZA: 1 volta a settimana ARTECIANTI MAX.: 7 BAMBINI da 6 a 13 anni: L obbiettivo finale è l apprendimento della tecnica delle 4 nuotate. FREQUENZA: 1 volta a settimana ARTECIANTI MAX.: 10 da 14 a 18 anni: L obbiettivo è l affinamento delle 4 nuotate, dei tuffi e delle virate. ARTECIANTI MAX.: 10 MINI ANEA: Corso rivolto ai bambini dai 10 ai 14 anni e finalizzato alla scoperta del mondo subacqueo attraverso giochi ed esercizi. DURATA: 60 min FREQUENZA: 1 volta a settimana ARTECIANTI MAX.: 10 ADULTI Corsi di nuoto sia in orari serali che mattutini. I clienti vengono suddivisi in base alle capacità natatorie, in modo da formare dei gruppi omogenei. ARTECIANTI MAX.: 10 TARIFFA A LEZIONE ER TUTTI I CORSI SONO OBBLIGATORI: ASSICURAZIONE ANNUALE TESSERE VITALIZIA BABY 8.20 BAMBINI 8.20 OMERIGGIO SERA OMERIGGIO SERA MINI ANEA ADULTI 8.80* Iscrizione bimestrale 8.30 Iscrizione quadrimestrale Iscrizione annuale

3 CORSI GRANDI ATTREZZI Lezione allenante, dinamica. Coinvolge vari distretti muscolari degli arti inferiori e addominali. Divertente e coinvolgente. MODALITÀ: acqua bassa 120 cm ARTECIANTI MAX.: 12 Lezione tonificante, dinamica. Sono coinvolti vari distretti muscolari. MODALITÀ: acqua bassa 140 cm ARTECIANTI MAX.: 13 THRIATLON Lezione allenante svolta su tre stazioni diverse di lavoro, 20 di nuoto (cronometro) 20 di hidro bike e 20 di water trekking. Dedicata a persone dinamiche. DURATA: 60 min MODALITÀ: acqua alta - media - bassa ARTECIANTI MAX.: 12 TARIFFA A LEZIONE ER TUTTI I CORSI SONO OBBLIGATORI: ASSICURAZIONE ANNUALE TESSERE VITALIZIA 5.00 WATER TREKKING 11.20* * TRIATHLON 11.20* * solo in caso di iscrizione a più corsi della stessa persona. I corsi potrebbero subire delle variazioni in base al numero degli iscritti.

4 ACQUA GYM Lezione a medio e basso impatto volta al miglioramento del tono muscolare e delle articolazioni, adatta a tutte le età. ARTECIANTI MAX.: 18 ILATES Lezione a bassa intesità, in assenza di peso per non caricare la colonna vertebrale. Miglioramento del tono muscolare nelle zone addominali, arti inferiori e superiori. FREQUENZA: 1 volta a settimana ARTECIANTI MAX.: 18 Corso costruito per un allenamento a 360 grazie a diverse attività che si alternano durante il corso della settimana. ACQUA STE: ACQUA KICK BOXE: Lezione dinamica con esercizi a tempo di musica, lavoro muscolare degli arti inferiori per un miglioramento della circolazione cardiovascolare. Lezione dinamica basata su movimenti tipici della kick boxe. Aumento della resistenza muscolare. ACQUA DANCE: Lezioni divertenti in stile latino - zumba - jazz - hip pop - arabo e tutte le musiche del mondo. MANUBRI E CAVIGLIERE: Lezione adatta a tutte le età, aumento del tono e della resistenza muscolare. ACQUA CIRCUIT: Lezione ad alto impatto suddivisa su 2-3 stazioni di lavoro con uso di diversi attrezzi. Resistenza muscolare e cardiocircolatoria. GAG: CORSI ACQUAFITNESS Esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei in acqua alta nella vasca grande. ARTECIANTI MAX.: 18 Lezione a bassa intesità, favorisce il rilassamento, promuove la tonicità e l armonia della muscolatura. ARTECIANTI MAX.: 12 TARIFFA A LEZIONE ER TUTTI I CORSI SONO OBBLIGATORI: ASSICURAZIONE ANNUALE TESSERE VITALIZIA 5.00 ACQUA GYM 9.20* 8.70 ILATES 9.20* * pacchetto da 4 ingressi

5 CALENDARIO CORSI Inizio corsi per tutti il 5 settembre bimestre: 5 settembre novembre bimestre: 14 novembre febbraio bimestre: 6 febbraio aprile bimestre: 17 aprile giugno quadrimestre: 5 settembre al 5 febbraio quadrimestre BAMBINI: 6 febbraio 2017 al 11 giugno quadrimestre ADULTI E FITNESS: 6 febbraio 2017 al 30 giugno 2017 DATE NUOVE ISCRIZIONI CORSI (DAI 4 AI 40 MESI) Residenti in Saronno: 5 Settembre 2016 h. 09:00-12:00 Non residenti: 6 Settembre 2016 h. 09:00-12:00 Residenti in Saronno: 1 Settembre 2016 Baby (nati dal 1 gennaio 2010 al 1 maggio 2013) h. 14:00-19:00 Bambini e ragazzi (anni ) h. 09:00-12:00 Non residenti: 2 Settembre 2016 Baby (nati dal 1 gennaio 2010 al 1 maggio 2013) h. 14:00-19:00 Bambini e ragazzi (anni ) h. 09:00-12:00 ADULTI: Residenti in Saronno: 25 Agosto 2016 h. 09:00-12:00 15:00-19:00 Non residenti: 26 Agosto 2016 h. 09:00-12:00 15:00-19:00 CORSI GRANDI ATTREZZI E ACQUAFITNESS: Residenti in Saronno: 25 Agosto 2016 h. 09:00-12:00 15:00-19:00 Non residenti: 26 Agosto 2016 h. 09:00-12:00 15:00-19:00 er iscrizioni durante il corso dell anno rivolgersi alla reception. Obbligo di consegna del certificato medico in corso di validità per attività sportiva non agonistica LE NOSTRE VASCHE INTERNE Vasca grande: dimensioni 16.80x25 mt profonda mt temperatura corsie Vasca piccola: dimensioni 5x10 mt profonda 1.15 mt temperatura 30 LE NOSTRE VASCHE ESTERNE Vasca ludica riscaldata: dimensioni 23x25 mt profonda mt Zona bimbi: profonda: 0.40 mt SOGLIATOI Tutti gli armadietti sono dotati di chiusura a lucchetto.

6 iscina coperta iscina all aperto iscina baby Attrezzi in acqua Affitto location Feste compleanno archeggio Rosa archeggio per disabili Adiacente parcheggio pubblico gratuito Spogliatoi Spogliatoi baby Spogliatoi disabili Docce Defibrillatore Area osservazione corsi Bar Fotovoltaico Mammaoint mitesys.it I NOSTRI SERVIZI: CONTATTACI ER MAGGIORI INFORMAZIONI: Telefono: piscina@piscinadisaronno.it Sito: piscinadisaronno.it Facebook: facebook.com/piscina.saronno GLI ORARI DI AERTURA DELLA NOSTRA RECETION SONO: Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica SaronnoServizi SSD LUNEDÌ ISCINA ALAEXBO ALAGHIACCIO CAMUS ESTIVO GIOVEDÌ VENERDÌ 08:00-10:30 13:30-16:30 08:30-09:30 09:45-10:30 10:30-13:30 16:30-19:30 BAMBINI da 6 a 13 anni 09:00-13:30 15:00-19:30 da 14 a 18 anni 9:15-10:45 19:15-21:30 10:15-11:45 20:15-21:00 13:00-13:45 9:45-10:30 12:45-13:30 20:15-21:15 09:00-11:15 ACQUA GYM 9:00-10:30 11:15-12:00 ILATES (vasca grande) Le attività di: ACQUA STE ACQUA KICK BOXE ACQUA DANCE MANUBRI E CAVIGLIERE ACQUA CIRCUIT GAG ISCINA 14:00-15:00 ADULTI DOMENICA MINI ANEA DAL 1998 LO SECIALISTA DI RODOTTI E ATTREZZATURE ER CHI VIVE L ACQUA. VISITA IL NOSTRO NEGOZIO! SABATO BABY da 40 mesi a 6 anni SCORI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE Ogni giorno più di 30 differenti attività! MERCOLEDÌ 09:30-11:00 TRIATHLON S O R T A L S E R V I Z I O D E L C I T TA D I N O MARTEDÌ 18:45-21:00 08:30-10:00 19:30-21:45 09:15-10:00 20:15-22:00 12:00-12:45 TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! si alternano durante il corso della settimana ROGRAMMA CORSI E FITNESS

7 iscina coperta iscina all aperto iscina baby Attrezzi in acqua Affitto location Feste compleanno archeggio Rosa archeggio per disabili Adiacente parcheggio pubblico gratuito Spogliatoi Spogliatoi baby Spogliatoi disabili Docce Defibrillatore Area osservazione corsi Bar Fotovoltaico Mammaoint mitesys.it I NOSTRI SERVIZI: CONTATTACI ER MAGGIORI INFORMAZIONI: Telefono: piscina@piscinadisaronno.it Sito: piscinadisaronno.it Facebook: facebook.com/piscina.saronno GLI ORARI DI AERTURA DELLA NOSTRA RECETION SONO: Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica SaronnoServizi SSD LUNEDÌ ISCINA ALAEXBO ALAGHIACCIO CAMUS ESTIVO GIOVEDÌ VENERDÌ 08:00-10:30 13:30-16:30 08:30-09:30 09:45-10:30 10:30-13:30 16:30-19:30 BAMBINI da 6 a 13 anni 09:00-13:30 15:00-19:30 da 14 a 18 anni 9:15-10:45 19:15-21:30 10:15-11:45 20:15-21:00 13:00-13:45 9:45-10:30 12:45-13:30 20:15-21:15 09:00-11:15 ACQUA GYM 9:00-10:30 11:15-12:00 ILATES (vasca grande) Le attività di: ACQUA STE ACQUA KICK BOXE ACQUA DANCE MANUBRI E CAVIGLIERE ACQUA CIRCUIT GAG ISCINA 14:00-15:00 ADULTI DOMENICA MINI ANEA DAL 1998 LO SECIALISTA DI RODOTTI E ATTREZZATURE ER CHI VIVE L ACQUA. VISITA IL NOSTRO NEGOZIO! SABATO BABY da 40 mesi a 6 anni SCORI TUTTO SULLE NOSTRE STRUTTURE Ogni giorno più di 30 differenti attività! MERCOLEDÌ 09:30-11:00 TRIATHLON S O R T A L S E R V I Z I O D E L C I T TA D I N O MARTEDÌ 18:45-21:00 08:30-10:00 19:30-21:45 09:15-10:00 20:15-22:00 12:00-12:45 TUFFATI NEI NOSTRI CORSI SCEGLI LA FASCIA DI ETÀ E COMINCIA SUBITO! si alternano durante il corso della settimana ROGRAMMA CORSI E FITNESS