N 01. Guida alla Prevenzione Quando la prevenzione nasce da un gesto d amore

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1 N 01 Guida alla Prevenzione Quando la prevenzione nasce da un gesto d amore

2 LILT Sezione Provinciale di Biella Via Belletti Bona 20, Biella Tel info@liltbiella.it

3 SOMMARIO Per quanto tempo è bene allattare al seno? Quanto l allattamento al seno riduce il rischio di tumore? L allattamento protegge solo dal tumore al seno? Ulteriori vantaggi dell allattamento al seno È sufficiente l allattamento al seno per proteggere dal tumore al seno? Le proprietà del latte materno pag. 4 pag. 4 pag. 6 pag. 7 pag. 8 pag. 9

4 Per quanto tempo è bene allattare al seno? L Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l allattamento al seno in maniera esclusiva fino al compimento del 6 mese di vita. La valutazione della crescita del bambino o delle reali esigenze di natura fisica o sociale della nutrice permetterà di individuare i casi in cui questo limite vada invece anticipato a 4 o 5 mesi. E importante, inoltre, che il latte materno rimanga la scelta prioritaria anche dopo l introduzione di alimenti complementari (divezzamento), fino ai due anni di vita ed oltre, e comunque finché mamma e bambino lo desiderino. Quanto l allattamento al seno riduce il rischio di tumore? Rispetto alle donne che non hanno mai allattato, le donne che hanno allattato i loro bambini per periodi prolungati sono a minor rischio di tumore alla mammella. Quanto più a lungo si è allattato, tanto maggiore è la protezione: la riduzione del rischio è di circa il 4% ogni 12 mesi di allattamento (calcolato cumulativamente, cioè addizionando i mesi di allattamento dedicato ad ogni figlio). (Fonte: IARC) Per una maggiore protezione, è importante che la lattazione sia stata prolungata. 4

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6 L allattamento protegge solo dal tumore al seno? Se l allattamento è stato protratto per diversi mesi (almeno 12), la protezione riguarda sia il seno che l ovaio: l allattamento, infatti, mette le ovaie a riposo, facendo sì che i livelli di estrogeni si abbassino (con aumento della protezione contro il carcinoma mammario e ovarico). 6

7 Ulteriori vantaggi dell allattamento al seno L allattamento al seno, oltre a ridurre il rischio di tumore, riduce il rischio di sanguinamento dopo il parto, stimola l utero a tornare alle sue dimensioni originali, tiene sotto controllo i livelli di glucosio riducendo il rischio di diabete, facilita il ritorno al peso forma. Le donne che hanno allattato hanno una minore probabilità di diventare obese o sovrappeso, così come i loro bambini. 7

8 È sufficiente l allattamento al seno per proteggere dal tumore al seno? Purtroppo no: le cause del tumore alla mammella sono di diverso genere; l allattamento prolungato al seno, comunque, rappresenta un buon fattore di protezione (con riduzione del rischio di insorgenza) al quale vanno aggiunte le solite raccomandazioni sugli stili di vita: mantenere il peso corporeo nella norma (l indice di massa corporea deve essere incluso tra 18.5 e 24.9), evitare cibi spazzatura e bevande zuccherate, mangiare frutta e verdura (5 porzioni complessive al giorno), limitare l assunzione di carne rossa, limitare l uso di bevande alcoliche, non fumare e fare regolarmente attività fisica. 8

9 Le proprietà del latte materno Da un punto di vista nutrizionale il latte materno contiene proteine, lipidi, sali minerali e zuccheri in quantità e proporzioni adeguate alle necessità del bambino. È composto per circa il 90% d acqua, garantendo l idratazione ottimale, senza che il bimbo debba bere acqua o altri liquidi. Il latte materno ha anche proprietà anti-infettive, e favorisce lo sviluppo di batteri intestinali benefici, aiutando il piccolo a debellare i patogeni responsabili delle gastroenteriti (coliche del neonato). Infine il latte materno ha anche proprietà anti-allergiche grazie alla presenza di immunoglobuline (IgA). L allattamento al seno sembra proteggere il bambino da allergie alimentari in età adulta: ritardando i primi contatti con gli alimenti, dà il tempo al sistema immunitario di svilupparsi. 9

10 A cura di: Antonella Fornaro IMMAGINI: Progetto Grafico: Peg SoluzioniCreative 10