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Adriana Martino
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1 NUOVO settimanale 15 settembre n 23-1,50 e LA TUA AbiTUdine AL benessere ritocchini TUTTo quello che i chirurghi estetici non Ti dicono speciale capelli Le formule più efficaci per averli forti e sani mal di schiena? osteopata, Agopuntore, chiropratico... ecco chi Lo cura meglio TesT UovA sei marche diverse a confronto: ViNcONO le italiane guardaroba green Affronta il cambio di stagione a costo zero denti il fai da Te Per UnA bocca sana ricomincio da me! brucio i grassi con il walking e mi rilasso con L ArTe-TerAPiA ISSN X + Settimanale - Settembre - anno XXXVii - n. 23 -poste italiane Sped. in a.p. - d.l. 353/2003 (conv. in l. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1, ne/vr - Verona- austria 4,30 - Germania 5,10 - belgio 4,20 - SpaGna 4,30 - Francia 4,30 - lussemburgo 4,30 - portogallo (cont.) 4,00 - SVizzera canton ticino chf 4,80 - SVizzera chf 5,10 - u.k. Gbp 3,40 - usd 8,50 - canada 8,50 Pillola del giorno dopo: c è un numero di telefono per le emergenze

.. ecco chi Lo cura meglio TesT UovA sei marche diverse a confronto: ViNcONO le italiane guardaroba green Affronta il cambio di stagione a costo zero denti il fai da Te Per UnA bocca sana ricomincio

5 7 giorni con noi non perdetevi il nostro treno... La prima tappa è stata a Venezia, sabato 30 agosto. Ma attraverseremo tutta l Italia. Con incontri, lezioni di cucina e tante sorprese le nostre iniziative Partecipa con noi alla Midnight Run, la fantastica corsa sotto le stelle che si svolgerà a Milano il 26 settembre. Iscriviti subito cliccando su prodotto/iscrizioni-starbene/runner Quanti amici! Eravamo davvero in tanti all inaugurazione di ExpoExpress. Turisti, lettori di Starbene, esperti e chef. La madrina dell iniziativa è stata Ornella Muti, ambassador di Expo Milano 2015: nella foto la vedi con Ernesto Mauri, amministratore delegato Mondadori, Laura Maragliano, direttore di Sale & Pepe, Silvia Grilli, direttore di Grazia e la sottoscritta, Cristina Merlino. Hai un bebè? Per te ci sono gli allenamenti col passeggino Run&health Yakult. Ci si trova tutti i sabato mattina dal 13 settembre al 25 ottobre, dalle 9.30 alle al parco Sempione di Milano (yakult.it/ mamme-di-corsa/) A tu per tu con il tecnologo Alla stazione abbiamo lasciato tutti a bocca aperta. Il nostro tecnologo Giorgio Donegani ha parlato dei cibi di qualità, ma anche dei sistemi di cottura, dal forno classico al microonde, per mantenere intatti gusto e proprietà nutritive. Vieni anche tu agli Street Food Days (il 12,13 e 14 settembre) del Parco esposizioni di Novegro (Milano). Tre giorni dedicati alla scoperta del miglior cibo da strada italiano (streetfoodontheroad. net/). Noi ci saremo venerdì mattina. Lo chef ai fornelli Ed ecco lo chef Roberto Maurizio che prepara i fagottini vegetariani. Ci ha mostrato com è facile e divertente realizzare ricette gustose, con cibi freschi e a km zero. Se vuoi saperne di più sulle iniziative di ExpoExpress (ci sono anche gli incontri di salute con la Lega del Filo d oro) vai su starbene.it Manda le tue opinioni e commenti a cristina.merlino@mondadori.it SIAMO SEMPRE PIÙ DIGITALI Scoprite il nuovo sito di Starbene per seguire la dieta normoproteica Ex Fat e parlare con i nostri esperti nei forum dedicati. C è anche la versione online del giornale che potete vedere su iphone e ipad scaricando l app da: app/starbene/id ?mt=8 starbene 5

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6 questa settimana i nostri esperti rispondono allo ricorda che gli appuntamenti con i medici cambiano ogni settimana e che gli esperti rispondono solo alle domande riguardanti le loro specialità dermatologa Dott. MAriUCCiA bucci Dermatologa a Sesto San Giovanni (MI) Vice-presidente ISPLAD» 10 settembre omeopatia e medicina naturale Dott. LUiGi torchio Esperto di omeopatia e medicina naturale docente St. John University (TO)» 10 settembre Urologo Dott. stefano MAttioLi Chirurgo specializzato nel laser in urologia a Milano e Arezzo» 10 settembre senologa Dott. MAriA GiovAnnA LUini Senologa e comunicatore scientifico dello IEO a Milano»11 settembre odontoiatra Prof. GiAnFrAnCo AieLLo Odontoiatra e presidente dell Accademia di estetica dentale italiana» 12 settembre psicoterapeuta dott. GAbrieLe traverso Psicologo e psicoterapeuta ad Alassio (SV)» 12 settembre tecnologo alimentare Dott. GiorGio donegani Tecnologo alimentare e direttore scientifico dell associazione Food&School» 15 settembre naturopata GiULiA GAMbAro Esperta di cure dolci, numerologia e fitoterapia» 16 settembre tanti ALtri esperti rispondono AL telefono. CerCALi nelle prossime pagine Direttore responsabile Cristina Merlino Hanno collaborato Simona Acquistapace, Fabienne Agliardi, Enrica Belloni, Marilena Bergamaschi, Claudia Bortolato, Simona Bruscagin, Franco Capacchione, Rossana Cavaglieri, Isabella Colombo, Barbara De Toffoli, Laurence Donnini, Laura D Orsi, Barbara Gabbrielli, Cristiana Gentileschi, Valeria Ghitti, Cristina Grandi, Laura Lanfranchi, Ida Macchi, Valentino Maimone, Lucia Moretti, Cinzia Ortelli, Silvia Pandolfi, Maria Rita Parsi, Anna Pugliese, Fabiana Salsi, Gianna Schelotto, Laura Zoccoli redazione e amministrazione: Segrate (Milano), tel. 02/75421, Casella Postale n. 1833, Milano. Telegrammi e Telex: MONDMI I. starbene@mondadori.it servizio abbonamenti: per ogni informazione telefonare al numero (lun-ven dalle 9.00 alle 19.00; costo massimo della telefonata IVA al minuto senza scatto alla risposta, per cellulari costi in funzione dell operatore); fax ; abbonamenti@mondadori.it; per chiamate dall estero: ; internet: L abbonamento può avere inizio in qualsiasi periodo dell anno. L eventuale cambio di indirizzo è gratuito. Informare il Servizio Abbonati almeno 20 giorni prima del trasferimento, allegando l etichetta con la quale arriva la rivista. Garanzia di riservatezza per Gli abbonati: l Editore garantisce la massima riservatezza dei dati forniti dagli abbonati e la possibilità di richiederne gratuitamente la rettifica o la cancellazione ai sensi dell articolo 7 del D. Leg. 196/2003 scrivendo a: Press Di srl - Ufficio Privacy - Via Mondadori Segrate (MI). numeri arretrati: tel fax collez@mondadori.it pubblicità Mediamond S.p.A Segrate (MI) Tel 02/ Fax02/ info.mediamond@mediamond.it distribuzione a cura di Press Di srl pubblicazione registrata presso il Tribunale di Milano n. 23 del 17 gennaio Stampa: ELCOGRAF S.p.A. Via Mondadori n. 15, Verona Stabilimento di Verona Via Mondadori 15 - VERONA Accertamenti Diffusione Stampa - Certificato n del 18 dicembre 2013 caporedattore centrale Francesca Pietra ufficio centrale Sabrina Barbieri (caporedattore) Alessandro Pellizzari (vicecaporedattore) redazione Adriana Amedei (vicecaposervizio ad personam psico e salute), Gerardo Antonelli (salute e fitness), Aurora Boccuni(caposervizio ad personam moda e fitness), Rossella Briganti (redattore esperto salute), Caterina Caristo (alimentazione e viaggi), Michela Duraccio (bellezza e benessere), Lorenza Guidotti (caposervizio ecologia e psico), Chiara Libero (vicecaposervizio bellezza), Maria Simona Lualdi (fitness e salute), Antonella Paglicci (redattore esperto psico), Roberta Piazza (caposervizio alimentazione e fitness) art Director Lisa Bernardinello ufficio grafico Claudia Mazzoleni (caporedattore), Silvia Scaglia (caporedattore ad personam), Monica Silvestris (caposervizio), Marina Pozzoli, Andrea Truzzi segreteria Di redazione Ilaria Denti (ricerca iconografica), Stefania Vilardo Questo periodico è iscritto alla Federazione Italiana Editori Giornali ISSN X Editore: Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. via Bianca di Savoia 12 - Milano Settimanale - Anno XXXVII - N Poste Italiane S.p.A. - Sped. in A.P. - D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n. 46) art. 1 comma 1, NE/VR

LUiGi torchio Esperto di omeopatia e medicina naturale docente St. John University (TO)» 10 settembre 11-12 Urologo Dott.

9 sommario 9-15 settembre 66 salute per una bocca sana non hai bisogno del dentista Attualità 5 7 giorni con noi 11 Beauty La ginnastica antirughe 12 Salute La pillola del giorno dopo 15 Fitness Fare sport ti aiuta a trovare lavoro 16 Alimentazione Lo street food di qualità 19 Ecologia Abbatti i costi per il giardino pensile 20 Ambulatori ok Risonanza magnetica: i centri all avanguardia a Milano 22 Psico Come affrontare la fine di un amore Il sito di Starbene: starbene.it 23 Shopping I cinque sensi 24 Un minuto per te Leggera come una farfalla Alimentazione 27 La scelta giusta Le uova migliori 30 La scelta vegetariana Il guacamole 31 Noi ce la faremo ExFat: sono ingrassata 35 L integratore naturale Le melanzane 36 Alimentazione ragazzi Lo spuntino giusto dopo lo sport 37 Il piacere a tavola Aggiungi l uva ai tuoi piatti 41 Gli esperti rispondono Bellezza 43 Attualità Quello che i chirurghi non dicono 46 Il prezzo giusto Il massaggio con le conchiglie 48 Relax Il massaggio con le coppette moda 52 le shopper ultra leggere e capienti 51 Beauty fai da te L olio post depilazione 52 Moda Le shopper 61 Gli esperti rispondono Salute 63 La scelta giusta Combatti il mal di schiena 66 Il medico sei tu 4 problemi di denti 68 Il farmacista I prodotti antipidocchi 69 L aiuto in più Le bacche di gelso 72 Il fisiatra La spalla 74 Corpo mente L arteterapia 76 Uomo La stenosi uretrale 77 Gli esperti rispondono Fitness 79 Attualità Le nuove tecniche per fare walking 83 Ce l ho fatta con lo sport Più giovane e piena d energia in palestra 86 Il programma su misura Via la stanchezza con lo yoga 88 Gli esperti rispondono In copertina Speciale capelli: è il momento di pensarci! Cover: Trunk Archive 37 le ricette con l uva Ecologia&Co. 91 Attualità Il guardaroba green 94 Animali Le vaccinazioni 95 La scelta giusta Le pentole salva-energia Psicologia 97 Attualità Disordinata. E felice 100 Psico sindromi & complessi Evito i problemi 102 Psico soluzioni Lui ha solo difetti 107 Gli esperti rispondono Tempo per me 108 Viaggi I luoghi preziosi d Italia 110 Armonia cosmica starbene 9

22 Psico Come affrontare la fine di un amore Il sito di Starbene: starbene.

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