FISG - COMITATO NAZIONALE ALLENATORI CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORE 1 LIVELLO SETTORE FIGURA ARTISTICO DANZA - SINCRONIZZATO ALLEGATO A

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Rosalia Serra
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1 CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORE 1 LIVELLO SETTORE FIGURA ARTISTICO DANZA - SINCRONIZZATO ALLEGATO A PIANO DI STUDIO MODULI FORMATIVI 3 moduli per un totale di 110 ore A Conoscenze relative agli aspetti tecnici specifici della disciplina (5 materie di insegnamento suddivise in unità didattiche U.D. per un tot di 62 ore) B C Conoscenze relative agli aspetti generali Percorso formativo personale (7 materie di insegnamento suddivise in unità didattiche U.D. per un tot di 36 ore) (12 ore di formazione da scegliere all interno di diverse proposte inerenti 8 materie di insegnamento) 1

2 A - CONOSCENZE RELATIVE AGLI ASPETTI TECNICI SPECIFICI DELLA DISCIPLINA MATERIE DI INSEGNAMENTO A1 Tecnica e didattica della disciplina specifica 2 Elementi tecnici ARTISTICO (16 ore) Salti: A, S, T, Lo, F, Lz (semplici e doppi) Esercizi propedeutici per i salti (generali e specifici) Combinazioni e sequenze di salti Trottole: USp, LSp, CSp, SSp, FCSp, FSSp, CUSp, CCSp, CSSp, CoSp, CCoSp features spins: da 1 a 13 (come da communication 1944 o da eventuali successive Comm ISU che la dovessero sostituire) non basic position SINCRONIZZATO (16 ore) Linear elements L,B Rotating elements C,W Pivoting elements PL,PB Travelling elements TC,TW Intersezioni (simple intersection, Lintersection, Box, Triangle) NHE + SS ME + fm SYS spin Co & Cr Note: tutti gli elementi fino a livello 2 Obiettivo: presentare gli elementi più semplici con chiarezza ed incentivare le squadre nuove e quelle fino alla categoria Adv.Novice a proporre elementi facili ma di qualità. DANZA (16 ore) Elementi tecnici di base (spinte, becchi, twizzle, mohawk, choctaw). Specifica sull esecuzione in coppia. Elementi della stagione in corso: P.D., F.D., sequenze passi, ChSp, ChTw Trottole in coppa: Sp e CoSp Tecnica dei sollevamenti Costruzione di un programma () Concetti e principi generali della metodologia dell insegnamento - Competenze pedagogiche del tecnico: l osservazione e la valutazione dell apprendimento 2

3 A2 Tecnica della pattinata Basic Skating Skills Turns, Steps Free Skating Movements (spirals, etc.) U.D. 4 Pattini e lame 12 ore A3 Technical Specialist 12 ore Regolamenti Videoanalisi A4 Musica 8 ore Come ascoltare la musica: i parametri musicali Tempo e ritmi musicali L ascolto musicale: riconoscere i parametri fondamentali Espressione del carattere musicale con il movimento Repertorio: stili e vari linguaggi musicali A5 Componenti del programma 6 ore U.D. 4 U.D. 5 Skating Skills Performance/Execution Transition Interpretation Composition Totale 62 ore Le materie di insegnamento A1 e A3 sono organizzate separatamente per i settori Artistico, Danza e Sincronizzato. Le materie di insegnamento A2, A4, A5 sono organizzate congiuntamente per i settori Artistico, Danza e Sincronizzato. 3

4 B. CONOSCENZE RELATIVE AGLI ASPETTI GENERALI MATERIE DI INSEGNAMENTO B1 Teoria e metodologia dell allenamento 8 ore U.D. 4 U.D. 5 U.D. 6 U.D. 7 U.D. 8 U.D Il modello di prestazione e i fattori che determinano la prestazione Classificazione della disciplina sportiva (dal punto di vista metabolico, ambientale e di impegno motorio e cognitivo) Basi anatomiche e fisiologiche del movimento (cenni su organi e apparati) Basi fisiologiche dell adattamento Concetti e definizione di carico : interno, esterno, volume, intensità, densità, supercompensazione Principi fondamentali dell allenamento: alternanza, progressività, continuità Concetti base della programmazione e della periodizzazione: scelta e modulazione del carico, gli obiettivi, l organizzazione ciclica dell allenamento, la seduta dell allenamento, micro, meso e macrocicli, loro funzione e gestione La programmazione dell allenamento in età giovanile Valutazione dell allenamento (test di controllo e principali parametri) Il riscaldamento Il defaticamento B2 Tecnica e didattica dell allenamento 8 ore Esercitazioni per lo sviluppo delle capacità coordinative Esercitazioni per lo sviluppo delle capacità condizionali Il preatletismo La forza (tipologia). Mezzi di sviluppo delle varie tipologie di forza La resistenza (tipologia, differenziazione dello sviluppo in relazione all età). Mezzi per lo sviluppo La mobilità articolare. Mezzi per lo sviluppo La rapidità. Mezzi per lo sviluppo B3 Teoria e metodologia dell insegnamento Leadership nello sport (allenatore-atleta/coppia/gruppo) La gestione della squadra: dinamiche di gruppo 4

5 B4 Organizzazione dello Sport 2 ore Organigramma F.I.S.G., C.I.O., C.O.N.I. Allenatore - Genitori, Dirigenti, Federazione, Scuola Deontologia (competenze e responsabilità del tecnico di primo livello) B5 Psicologia dello Sport 6 ore Allenamento mentale: teoria della motivazione, tecnica del goal setting Allenamento mentale: teoria della capacità immaginativa, tecnica della visualizzazione B6 Psicologia dell età evolutiva 6 ore U.D. 4 L adolescente: lo sviluppo fisico L adolescente: lo sviluppo cognitivo L adolescente: lo sviluppo affettivo/emotivo L adolescente: lo sviluppo sociale B7 Ricerca del talento 2 ore Totale 36 ore Le materie di insegnamento B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7 sono organizzate congiuntamente per i settori Artistico, Danza e Sincronizzato 5

6 C. PERCORSO FORMATIVO PERSONALE MATERIE DI INSEGNAMENTO C1 Scuola dello Sport C.O.N.I. minimo 12 ore Consultare il piano formativo su C2 Svolgimento attività pratica supervisionata minimo 12 ore Richiesta di una certificazione dell attività pratica supervisionata da parte di un allenatore di 1, 2, 3 o 4 livello C3 Defibrillatore minimo 12 ore Corso Croce Rossa C4 Educazione posturale Ginnastica posturale, correttiva C5 Danza Classica propedeutica al pattinaggio C6 Biomeccanica applicata C7 Coreografia C8 Coppie di artistico 12 ore Le materie di insegnamento C4, C5, C6, C7, C8 sono organizzate dal C.N.A. e verranno attivate solo se sarà raggiunto un numero minimo di adesioni. Totale (minimo obbligatorio 12 ore) 6 6

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