La mia autostima. Edizioni Erickson. Deborah Plummer. Dario Ianes Centro Studi Erickson Università di Bolzano

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1 Edizioni Erickson La mia autostima Dario Ianes Centro Studi Erickson Università di Bolzano Deborah Plummer

2 Introduzione L immaginazione come strumento per il cambiamento Imagework: un modo per penetrare, esplorare e cambiare le immagini che guidano la nostra vita

3 Destinatari Le attività sono indicate per alunni dai 6 agli 11 anni Possono coprire un intero anno scolastico

4 L immaginario Aiutare i bambini a usare la loro immaginazione I bambini con bassa autostima possiedono delle immagini interiori negative

5 Componenti dell autostima 1. Conoscenza di sé - sviluppo di un senso di sicurezza su chi sono io - comprensione delle differenze e delle somiglianze

6 Componenti dell autostima 2. Il Sé e gli altri - conoscenza di come funzionano le relazioni - comprensione delle difficoltà proprie delle relazioni - consapevolezza delle proprie emozioni e di come esprimerle

7 Componenti dell autostima 3. Accettazione di sé - essere consapevoli dei propri punti di forza - accettare il fatto che fare degli errori è una cosa naturale - sentirsi adeguati rispetto alla propria immagine corporea

8 Componenti dell autostima 4. Autonomia - sapere come prendersi cura di sé - credere di avere il controllo della propria vita - saper valutare il proprio grado di indipendenza e automotivazione

9 Componenti dell autostima 5. Espressione di sé - comprensione del modo in cui comunichiamo l uno con l altro - imparare a decifrare i segnali che vanno oltre le parole - riconoscere e apprezzare il modo unico in cui ciascuno di noi si esprime

10 Componenti dell autostima 6. Fiducia in se stessi - consapevolezza che ognuno ha il diritto di essere se stesso e che ognuno ha il suo valore - sviluppare un approccio creativo alla soluzione dei problemi e avere fiducia nelle proprie abilità

11 Componenti dell autostima 7. Consapevolezza di sé - capacità di restare centrati sul presente - porsi obiettivi stimolanti ma realistici - capire che il cambiamento è una parte naturale della propria vita

12 Metodologia - Le attività si possono svolgere in cerchio - Le schede comprendono attività come ascoltare, parlare, leggere, scrivere e disegnare - Il lavoro è sia individuale che di gruppo - Importanza del feedback positivo

13 Organizzazione delle attività - Spingere i bambini a disegnare quante più immagini desiderano - Brainstorming - Attività in gruppo

14 Schede operative Le schede sono suddivise in 9 sezioni e seguono il tema della ricerca di un prezioso tesoro

15 Stelle - Introdurre il concetto di immagine - Stabilire sistemi di ricompense di gruppo - Identificare gli obiettivi individuali

16 Scheda 3 Stelle Esempio di scheda per la registrazione degli obiettivi

17 Smeraldi - Esplorare l immaginazione e lo schema di lavoro immaginativo - Introdurre e ampliare il concetto di consapevolezza degli altri - Introdurre l idea per cui quello che pensiamo influisce su quello che sentiamo

18 Scheda 2 Smeraldi Esempio di scheda per allenare l immaginazione

19 Rubini: chi sono? - Esplorare il concetto di io e non io - Comprendere in che modo le persone sono diverse o si assomigliano - Introdurre l idea che il cambiamento è possibile - Incoraggiare i bambini ad essere fieri di quello che sono

20 Scheda 1 Rubini Esempio di scheda per l acquisizione della consapevolezza del proprio corpo

21 Scheda 9 Rubini Esempio di scheda in cui si immagina che un cambiamento sia realmente avvenuto

22 Scheda 11 Rubini Esempio di scheda per acquisire maggiore consapevolezza di sé

23 Argento: amici e sentimenti - Esplorare l abilità sociale di fare domande - Analizzare e dare un nome a una gamma di sentimenti - Capire meglio la natura dei sentimenti - Esplorare la natura dell amicizia

24 Scheda 4 Argento Esempio di scheda per imparare a dire come ci si sente e come esprimere e riconoscere i propri sentimenti

25 Scheda 5 Argento Esempio di scheda per imparare che i sentimenti cambiano e che le persone provano cose diverse in diversi momenti

26 Scheda 9 Argento Esempio di scheda per provare a trovare delle utili soluzioni al problema dell essere presi in giro

27 Oro: mi sento bene con me stesso - Identificare le risorse a disposizione - Identificare alcuni degli elementi alla base del sentimento di fiducia - Imparare ad accettare le lodi

28 Scheda 1 Oro Esempio di scheda per imparare a parlare dei propri risultati e a interiorizzare le lodi

29 Scheda 3 Oro Esempio di scheda per riflettere su come sia normale fare degli errori quando si impara qualcosa

30 Perle: mi prendo cura di me - Scoprire le proprie risorse di autoaiuto - Introdurre l idea di doversi preparare per affrontare sfide complesse - Incoraggiare l automonitoraggio di sentimenti e pensieri - Incoraggiare l identificazione di paure e preoccupazioni e dimostrare che si possono affrontare con successo

31 Scheda 4 Perle Esempio di scheda per imparare a rilassarsi

32 Scheda 11 Perle Esempio di scheda per imparare a mettere da parte le preoccupazioni

33 Zaffiri: più delle semplici parole - Identificare gli elementi che contribuiscono a rendere efficace una comunicazione - Esplorare i molti modi in cui le persone si esprimono - Aiutare i bambini a identificare i loro punti di forza nella comunicazione

34 Scheda 6 Zaffiri Esempio di scheda per riflettere sull ascolto e sulla comunicazione

35 Scheda 13 Zaffiri Esempio di scheda per evidenziare le abilità necessarie per una comunicazione efficace

36 Arcobaleni: risolvere i problemi - Insegnare che ci sono molti modi per risolvere i problemi - Affrontare l idea che non tutti i problemi sono così difficili - Identificare le abilità di problem-solving che si possiedono

37 Scheda 2 Arcobaleni Esempio di scheda per imparare a concretizzare le immagini dopo aver lavorato su un problema

38 Raggi di luna: darsi degli obiettivi - Insegnare ai bambini a darsi degli obiettivi - Affrontare l idea che non tutti i problemi sono così difficili - Identificare le abilità di problem-solving che si possiedono

39 Scheda 3 Raggi di luna Esempio di scheda per imparare a porsi degli obiettivi

40 Scheda 7 Raggi di luna Esempio di scheda per valutare i propri progressi

41 Bibliografia di riferimento Ed. Erickson AUTOSTIMA: VALUTAZIONE E INTERVENTI DI POTENZIAMENTO Pope et al. (1992), Migliorare l autostima Bracken B. (2003), TMA/Test di valutazione multidimensionale dell autostima Forsman et al. (1992), Basic SE Self Esteem Scale/Valutazione dell autostima di base negli adulti Plummer D. (2002), La mia autostima Plummer D. (2003), CD-ROM La mia autostima

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44 LE NOVE SEZIONI: Nelle sezioni Stelle e Smeraldi il bambino comincerà a riflettere sul concetto di immagine e a identificare i suoi obiettivi; nella sezione Rubini esplorerà il concetto di sé e imparerà a essere fiero di quello che è; nella sezione Argento esplorerà la natura dell amicizia; nella sezione Oro imparerà a sentirsi bene con se stesso e ad acquisire fiducia nelle proprie abilità; nella sezione Perle vedrà come prendersi cura di sé ed essere consapevole dei propri sentimenti e delle proprie paure; nella sezione Zaffiri identificherà i suoi punti di forza nella comunicazione; nella sezione Arcobaleni scoprirà che esistono diversi modi per risolvere i problemi; nella sezione Raggi di luna imparerà a fissare degli obiettivi.

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