MANUALE D ISTRUZIONI DOMANDE? AVVERTENZA. Nostro website

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1 Modello Nº. WETL500 Serial Nº. Scrivere il numero di serie nello spazio soprastante per future referenze. MANUALE D ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il lunedì venerdì, (non accessibile da telefoni cellulari). csitaly@iconeurope.com AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website

2 INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE MONTAGGIO MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL MANUTENZIONE E GUASTI CONSIGLI PER L ALLENAMENTO COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale. PRECAUZIONI IMPORTANTI ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche, o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il treadmill. 1. Sarà responsabilità del proprietario del treadmill di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso del treadmill, delle norme elencate.. Utilizzare il treadmill solo secondo le istruzioni.. Posizionare il treadmill su una superficie piana con almeno,5 m di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni lato. Non posizionare il treadmill vicino ad acqua, all aperto o dove ostruisca un apertura d aria. Per protezione, coprire il pavimento sottostante il treadmill. 4. Tenere il treadmill al coperto, lontano dall umidità e dalla polvere. Non mettere il treadmill in un garage, in terrazza, o vicino a fonti d acqua. 5. Non utilizzare il treadmill dove sono utilizzati prodotti per inalazione o per la somministrazione di ossigeno. 6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età inferiore ai 1 anni ed animali domestici. 7. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai 115 kg. 8. Non permettere a più di una persona alla volta di usare il treadmill. 9. Durante l allenamento indossare un abbigliamento adeguato. Non indossare abiti troppo larghi o che potrebbero impigliarsi nel treadmill. Si consigliano articoli sportivi comodi. Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare mai il treadmill a piedi scalzi, indossando solo calze o sandali. 10. Inserire la spina direttamente in un circuito con collegamento di massa con capacità a 8 o più amps (fare riferimento a pagina 7). Non collegare altri apparecchi a questo circuito. 11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a conduttori ( x 1mm ) che non superi 1,5 m di lunghezza. 1. Evitare il contatto del cavo della corrente con superfici calde. 1. Non cercare di muovere il nastro scorrevole quando l apparecchio non è alimentato da energia elettrica. Non azionare il treadmill se il cavo d alimentazione o la spina della corrente sono danneggiati o se il treadmill presenta un cattivo funzionamento. (Se il treadmill non funzionasse appropriatamente, fare riferimento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a pagina 4 di questo manuale.) 14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver azionato il treadmill. Durante l allenamento tenersi sempre ai corrimano.

3 15. Il treadmill è capace di alte velocità. Regolare la velocità molto lentamente per evitare sbalzi improvvisi. 16. Il sensore della frequenza cardiaca in dotazione non è un apparecchio medico. Vari fattori, tra cui il movimento provocato dall esercizio, possono influenzare l accuratezza dei dati della frequenza cardiaca. Il sensore della frequenza cardiaca è inteso semplicemente come un aiuto nel determinare approssimativamente la frequenza cardiaca durante l allenamento. 17. Non lasciare mai incustodito il treadmill mentre è in funzione. Rimuovere la chiave quando il treadmill non è in uso, spegnere sempre il treadmill dopo l uso. 18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spostare il treadmill sino a montaggio completo. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 5, e COME PIEGARE MUOVERE IL TREADMILL a pagina 11). Bisognerà essere in grado di sollevare con facilità 0 kg per potere sollevare, abbassare o muovere il treadmill. 19. Non tentare di modificare l'inclinazione del treadmill collocando oggetti sotto del treadmill. 0. Durante lo spostamento o quando si piega il treadmill, accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente bloccata. 1. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti del treadmill regolarmente.. Non inserire o far cadere nessun oggetto nelle aperture.. I rulli protezione dovrebbero essere mm dai rulli posteriori (vedere il disegno a pagina 4). Staccare la spina ed aggiustare i protezione rulli, se necessario. 4. PERICOLO: Prima di pulare il treadmill e prima di procedere ad opere di manutenzione e regolazione elencate in questo manuale, disinserire sempre la spina immediatamente dopo uso. Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversamente dal personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte quella indicata in questo manuale, è di esclusiva competenza dei tecnici autorizzati. 5. Questo treadmill è stato realizzato solo per uso privato. Non usare questo treadmill per scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici. AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 5 anni di età o persone con problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni di proprietà dovuti da o causati dall uso di questo prodotto. CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI Fare riferimento al disegno sopra. Localizzare l adesivo d'avvertenza sul treadmill. Il testo sull'adesivo d avvertenza è in inglese. Trovare il foglio con gli adesivi quadrati che è incluso con il treadmill. Staccare l adesivo che è Italiano, ed attaccarlo sull adesivo d avvertenza in modo da coprire il testo in inglese. IMPORTANTE: Se manca l adesivo d avvertenza, o se non è leggibile, per favore chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis. Applicare l adesivo nel luogo mostrato. L'adesivo è raffigurato al 8% delle sue dimensioni reali.

4 PRIMA DI INIZIARE Complimenti per aver scelto il treadmill WESLO CADENCE 80. Il CADENCE 80 treadmill è una sintesi tra tecnologia avanzata ed innovativo disegno che permette di avere, nella comodità ed intimità della propria casa, un'eccellente forma di esercizio cardiovascolare; e una volta finito di allenarsi, l innovativo CADENCE 80 potrà essere piegato, occupando così meno della metà di spazio di altri treadmill. Per il proprio beneficio, leggere attentamente questo manuale d istruzioni prima di utilizzare il treadmill. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE FAX: tutti i pomeriggi dalle alle Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. El número del modelo de la caminadora es WETL500. È possibile trovare il numero di serie su di un etichetta posta sul treadmill (vedere la copertina di questo manuale per la locazione). Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare il grafico sottostante per poter familiarizzare con le parti contrassegnate. Controllo Velocità Porta Accessori Porta Bottiglia (La bottiglia per l acqua non è inclusa) Consolle Corrimani Chiave/ Fermaglio Chiusura a Scatto LATO DESTRO Nastro Scorrevole Montante Poggia Piedi Protezioni Rulli Circuito Interruttore RETRO LATO DESTRO Perno Inclinazione Bullone Regolazione Rullo Posteriore Gamba Inclinazione 4

5 MONTAGGIO l montaggio richiede due persone. Collocare tutte le parti in un'area sgombra e rimuovere il materiale d'imballaggio; non sbarazzarsi del materiale d'imballaggio sino a completo montaggio. Attrezzi necessari per l assemblaggio: l inclusa chiave di allen, chiave regolabile, e una chiave inglese. Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una piccola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa e non ha effetto sul funzionamento del treadmill. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrificante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo. Rondelle Corrimano/Rondelle Gamba Base (4) 8 Rondella a Stella Corrimano (44) 4 Dado Gamba Base (61) 4 Vite () Bullone Corrimano/Bulloni Gamba Base (4) 8 AVVERTENZA: Non inserire la spina della corrente fino a che il treadmill sia completamente montato Notare che il corrimano destro e la base consolle (non mostrata) sono connessi al treadmill con un gruppo fili. Durante le fasi dall 1 al del montaggio, fare attenzione a non tirare o danneggiare il gruppo fili Con l aiuto di un'altra persona, abbassare delicatamente il treadmill su di un lato. Posizionare una delle Gambe Base (6) sulla base del Montante (46) come mostrato. Controllare che i Cuscinetti Gambe Base (6) e le Ruote (68) siano nelle posizioni indicate. Attaccare la Gamba Base con due Bulloni Gamba Base (4), due Rondelle Gamba Base (4), e due Dadi Gamba Base (61). Facendo attenzione, girare il treadmill sull altro lato. Montare l'altra Gamba Base (6) come descritto. Con l aiuto di un altra persona, sollevare attentamente il treadmill nella posizione verticale in modo che le Gambe Base (6) poggino sul pavimento. 5

6 . Far riferimento a COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L USO a pagina 1. Seguire la fase a pagina 1 per abbassare il treadmill. Tenere il Corrimano Sinistro (45) contro il Montante (46) sinistro come mostrato. (Se siete più bassi di 17 cm, allineare i due fori superiori sul Corrimano con i fori sul Montante; se siete alti 17 cm, allineare I due fori inferiori.) Attaccare il Corrimano Sinistro con due Bulloni Corrimano (4), due Rondelle Corrimano (4), e due Rondelle a Stella Corrimano (44). Non avvitare i Bulloni Corrimano per ora Tenga il Corrimano Destro (65) contro il Montante (46) destro. Fare attenzione a non pizzixare il Gruppo Fili (60). Assicurarsi che entrambi i Corrimano siano alla stessa altezza.attaccare il Corrimano Destro con due Bulloni Corrimano (4), due Rondelle Corrimano (4), e due Rondelle a Stella Corrimano (44). Non avvitare i Bulloni Corrimano per ora Porre la Base Consolle (5) sui Corrimani (65, 45) (il Corrimano Sinistro non e' raffigurato). Tirare fuori i due Fili (60) a sufficienza per poterli collegare ai due ricettacoli nella Base Consolle. Fare un cappio con il laccio in plastica indicato e inserire l'estremità attraverso il portalaccio in fondo alla Base Consolle. Localizzare il filo con un connettore a due uscite e un connettore a tre uscite. Inserire i connettori nei relativi ricettacoli nella Base Consolle. Se i connettori non entrassero facilmente, ruotarli e poi inserirli. Far scivolare il Copri Filo (96) sui connettori in modo tale che siano completamente coperti. Poi, inserire l'latro Filo nell'altro ricettacolo sulla Base Consolle. AVVERTENZA: Non connettere o disconnettere i Fili mentre il cavo della corrente del treadmill è inserito nella presa. Stringere il laccio in plastica e tagliarne le estremità Laccio 96 5 Laccio 96 Vedere il disegno nel riquadro. Allacciare l'incluso laccio in plastica intorno al Copri Filo (96), in modo tale che il laccio in plastica sia nelle due tacche nel Copri Filo. Stringere il laccio in plastica e tagliarne le estremità. 4. Infilare quattro Viti () nei Corrimano (65, 45) e nella Base Consolle (5). Assicu-rarsi che i Fili (60) nel Montante Destro non sono nei fori delle viti. Dopo aver iniziato ad avvitare tutte e quattro le Viti, stringere le Viti fino a che non siano appropriatamente avvitate; non stringerle troppo Avvitare tutte le parti utilizzate nelle fasi e. 5. Attaccare la Chiusura a Scatto (48) al Montante (46) con due Viti (). Fare attenzione a non stringere troppo le Viti. 46 6

7 6. La Consolle (57) richiede due pile tipo 1,5 V (incluse). Sono raccomandate pile alcaline. Per inserire le pile, aprire il Copri Pile (54) come mostrato. Inserire le due pile nell apposito compartimento, controllare che i poli negativi delle pile segnati ( ) tocchino le molle del compartimento pile. Chiudere il copri pile, spingere la linguetta del copri pile verso l'alto, e poi spingere la linguetta in avanti (come mostrato nel disegno inserito a margine). Assicurarsi che la linguetta si blocchi in posizione Pile Linguetta 7. Controllare che tutte le parti siano strette in modo appropriato prima di usare il treadmill. Per proteggere il pavimento o la moquette da danni, collocare un tappeto sotto il treadmill. MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE TM Il vostro treadmill è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chiamato PERFORMANT LUBE TM. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio. INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se dovesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all elettricità un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con collegamento di massa a terra. Sono inclusi due cavi elettrici. Selezionare quello che meglio funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1. Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di corrente sul treadmill. Dopo, sollevare la linguetta indicata sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della corrente. La scatola di ferrite non dovrebbe poter scivolare lungo il cavo della corrente. Attaccare l incluso laccio di plastica dietro la scatola di ferrite e tagliare l eccesso rimanente del laccio di plastica. Far riferimento al disegno. Inserire il cavo elettrico in un'appropriata presa che sia stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non incluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa. Importante: Il treadmill non è compatibile con prese elettriche equipaggiate GFCI. Se il cavo della corrente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo della corrente raccomandato dalla ditta. 1 Presa di corrente sul Treadmill Scatoletta con Ferrite Laccio di Plastica Linguetta Presa Adattatore ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un elettricista specializzato, se il prodotto è appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto se non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettricista specializzato. 7

8 DIAGRAMA DELLA CONSOLA Display del Monitor Controllo della Velocità Chiave Tasto Modo Avvertenza Sensore Frequenza Cardiaca Fermaglio ATTENZIONE: Prima di utilizzare la consolle, leggere attentamente le seguenti precauzioni. Non stare sul nastro scorrevole durante l accensione del treadmill. Indossare sempre il fermaglio (vedere il grafico sopra) durante l uso del treadmill. Quando la chiave viene rimossa dalla consolle, il treadmill si spegnerà. Regolare la velocità gradualmente. Per ridurre il rischio di scosse elettriche, tenere la consolle asciutta, evitando di rovesciare liquidi sulla stessa e facendo uso di una bottiglia tipo ciclista per l acqua. APPLICAZIONE DELL ADESIVO D'AVVERTENZA Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in inglese. L incluso foglio di adesivi contiene le stesse informazioni in altre quattro lingue. Se l inglese non è la vostra lingua nativa, cercate l'adesivo nella vostra lingua nativa sul foglio degli adesivi. Staccare l adesivo e applicarlo sulla consolle nel luogo mostrato. COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER PASSO cima a questa pagina), e farlo scivolare nel girovita dei vostri abiti. Controllare il fermaglio facendo con attenzione pochi passi all'indietro fino ad estrarre la chiave dalla consolle. Se la chiave non si estrae dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio conseguentemente. Seguire le fasi a sotto e pagina 9 per azionare la consolle. 1 Inserire completamente la chiave nell apposito interruttore. L inserimento della chiave non accenderà i display. I display si accenderanno una volta premuto il tasto ON/RESET o quando il tappeto comincia a muoversi. Nota: Se le pile sono state appena inserite, i display saranno già accesi. Azzerare la consolle e iniziare il nastro scorrevole. Muovere la leva di controllo della velocità nella posizione RESET. Nota: Ogni volta che il nastro scorrevole viene fermato, la leva di controllo della velocità deve essere spostata in posizione RESET prima di azionare nuovamente il nastro scorrevole. Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il disegno in 8

9 In seguito, muovere lentamente il controllo di velocità finché il nastro scorrevole inizi a muoversi a velocità lenta. Con attenzione salire sul nastro scorrevole e iniziare ad esercitarsi. Cambiare la velocità del nastro scorrevole come desiderato muovendo il controllo di velocità. Per fermare il tappeto, mettersi sugli appoggia piedi e muovere il controllo della velocità nella posizione RESET. Seguite il vostro progresso con il display del monitor. Il display sinistro offre sei modi che provvedono un istantaneo responso dell esercizio: Velocità Questo modo mostra la vostra velocità. Indicatore Modo Tempo Questo modo mostra il tempo trascorso. Distanza Questa funzione mostra la distanza totale. Calorie derivanti dai Grassi Questo modo mostra il numero approssimativo delle calorie che avete bruciato dalla vostra scorta di grasso. (Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 15.) Calorie Questo modo mostra il numero approssimativo delle calorie che avete bruciato. Scan Questo modo mostra gli altri cinque modi, per cinque secondi ciascuno, in un ciclo ripetitivo. Quando acceso, il modo scan sarà selezionato. Un indicatore del modo apparirà vicino all immagine dello scan e un altro indicatore del modo mostrerà quale modo è mostrato al presente. Se desiderato, il modo della velocità, del tempo, della distanza, delle calorie derivanti dai grassi o delle calorie, può essere selezionato individualmente. Premere il tasto modo ripetutamente finché l indicatore del modo desiderato non appaia. Assicurarsi che non ci sia un indicatore di modo vicino all immagine dello scan. 4 5 Misurate la vostra frequenza cardiaca, se desiderato. Per usare il sensore pulsazioni, rimanere Sensore Pulsazioni sui poggia-piedi e posizionare il vostro pollice sul sensore pulsazioni come mostrato. Il sensore della frequenza cardiaca viene attivato a pressione premere completamente. Non premere con troppa forza, o la circolazione nel vostro pollice sarà ristretta, e la vostra frequenza cardiaca non sarà percepita. A questo punto, sollevare leggermente il pollice fino a quando l indicatore a forma di cuore situato nel display destro regolarmente. Tenere il pollice a questo livello. Dopo pochi Indicatore Pulsazioni secondi, tre barrette appariranno sul display e poi il vostro battito cardiaca verrà mostrato.tenete il vostro pollice sul sensore per altri 15 secondi per una lettura piú accurata. Se il numero della frequenza cardiaca registrata è troppo alto o troppo basso, o se non è stata registrata, sollevare il pollice dal sensore e lasciare azzerare il display. Premere ancora il pollice sul sensore come descritto sopra. Provare il sensore più di una volta fino ad acquistare familiarità con esso. Ricordatevi di rimanere sempre fermi durante la misurazione della frequenza cardiaca. Al termine dell'allenamento, fermare il nastro scorrevole e rimuovere la chiave. Salire sui poggia-piedi, far scivolare il controllo velocita in posizione RESET, e rimuovere al chiave dalla consolle. I display si spegneranno circa pochi minuti dopo aver rimosso la chiave. Nota: Ogni volta che il nastro scorrevole viene fermato e il tasto ON/RESET non viene premuto per pochi minuti, i display si spegneranno automaticamente per salvaguardare le pile. Se desiderato, il display può essere azzerato premendo il tasto ON/RESET. 9

10 COME CAMBIARE L INCLINAZIONE DEL TREADMILL Per variare l intensità del vostro allenamento, l inclinazione del treadmill può essere cambiata. Ci sono tre diversi livelli di inclinazione. Prima di cambiare l inclinazione, rimuovere la chiave e staccare la presa della corrente. Poi, portare il treadmill in posizione di immagazzinaggio (vedere COME PIEGARE IL TREAD- MILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO a pagina 11). REGOLAZIONE DELL ALTEZZA DEL CORRIMANO I Corrimano (45, 65) possono essere regolati a due altezze differenti. Prima di regolare i Corrimano, rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO ELET- TRICO. Per cambiare l inclinazione, rimuovere il perno inclinazione dalla gamba inclinazione destra come mostrato sulla destra. Regolare la gamba inclinazione all altezza desideratae reinserire completamente il perno inclinazione. Assicurarsi che il perno inclinazione sia nella posizione chiusa mostrata nel disegno nel riquadro Perno Inclinazione Perno Inclinazione Perno Inclinazione Regolare la gamba inclinazione sinistra nello stesso modo. Assicurarsi che entrambi i perni inclianzione siano inseriti nella direzione mostrata. ATTENZIONE: Prima di usare il treadmill, assicurarsi che entrambi i perni inclinazione siano inseriti completamente alla stessa altezza. Non utilizzare il treadmill senza i perni inclinazione. Dopo aver regolato le gambe inclinazion, abbassare il treadmill (vedere COME ABBASSARE IL TREADMIL PER L USO a pagina 1) Rimuovere le quattro Viti Consolle (11). Mentre una seconda persona solleva la Base Consolle (5), rimuovere i Bulloni Corrimano (4), le Rondelle Corrimano (4) e le Rondelle a Stella Corrimano (44). Sollevare o abbassare i Corrimano (45, 65) all altezza desiderata, facendo attenzione a non danneggiare il Gruppo Fili (60). Riattaccare i Corrimnao con i Bulloni Corrimano, le Rondelle Corrimano, e le Rondelle Corrimano a Stella. Importante: Se siete o superate i 17 cm, utilizzare i due fori inferiore sul Corrimano; se siete più bassi di 17 cm, utilizzare i due fori superiori. Assicurarsi che entrambi i Corrimano siano alla stessa altezza. Non avvitare i Bulloni Corrimano per ora. Attaccare sempre ciascun Corrimano con due Bulloni Corrimano. Riattaccare la Base Consolle (5) (vedere la fase del monatggio a pagina 6). Poi, avvitare i quattro Bulloni Corrimano (4)

11 COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL COME PIEGARE IL TREADMILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO Prima di piegare il treadmill, STACCARE LA SPINA DELLA CORRENTE. ATTENZIONE: Per sollevare, abbassare o spostare il treadmill, bisognerà essere in grado di sollevare 0 kg senza problemi. 1. Afferrare il treadmill con le mani nella zona indicata in figura. Per diminuire la possibilità di lesioni, piegare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si solleva il treadmill, fare forza sulle gambe e non sulla schiena. Sollevare il treadmill a metà della sua posizione verticale.. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere il treadmill fermamente. Utilizzando il vostro pollice sinistro, premere la chiusura di immagazzinaggio e tenerla. Girare il treadmill fino a che il telaio e il poggia piedi non passion la chiusura di immagazzinaggio. Chiudure la chiusura di immagazzinaggio sopra il saliscendi. Accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente oltre la chiusura. Per proteggere la zona sottostante il treadmill, mettere un tappeto tra il pavimento ed il treadmill. Tenere il treadmill lontano dalla luce diretta del sole. Non lasciare il treadmill in posizione d immagazzinaggio dove la temperatura supera i 0 C. Chiusura a Scatto Guida Telaio Chiusa COME MUOVERE IL TREADMILL Prima di muovere il treadmill, portarlo in posizione d immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastanti. Controllare che la chiusura a scatto sia completamente bloccata nel saliscendi. 1. Tenere le estremità superiori dei poggiamani. Mettere un piede sulla base come mostrato in figura.. Inclinare il treadmill indietro fino a quando scorre senza intoppo sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel luogo prescelto. Per ridurre il rischio di lesioni, fare estrema attenzione nel muovere il treadmill. Non cercare di muoverlo su di una superficie non piana.. Collocare un piede sulla base e facendo attenzione abbassare il treadmill fino a che poggi nella posizione d'immagazzinaggio. Base Gamba Ruote 11

12 COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L USO 1. Tenere l'estremità superiore del treadmill con la vostra mano destra come mostrato. Usando il vostro pollice sinistro, tenere premuta la chiusura a scatto. Muovere leggermente il treadmill fino a fare passare il telaio oltre la chiusura a scatto. Chiusura a Scatto Guida Telaio Aperta. Tenere il treadmill fermamente con entrambe le mani, ed abbassare il treadmill sul pavimento. Per ridurre il rischio di lesioni, piegate le gambe e mantenete la schiena diritta. 1

13 MANUTENZIONE E GUASTI La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE PROBLEMA: LA MACCHINA NON SI ACCENDE a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest ultimo sia inserto in una presa con massa a terra. (Vedere a pagina 7.) Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a conduttori, x 1mm che non superi 1,5 m di lunghezza. Importante: Il treadmill non è compatibile con prese elettriche equipaggiate GFCI. b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita nella consolle. c. Controllare l interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino alla corda della corrente. L interruttore è stato realizzato per proteggere il sistema elettrico. Se è disattivato, l interruttore sporge come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare per cinque minuti, quindi ripremere il tasto. c Disattivato Tripped Riattivato Reset PROBLEMA: LA MACCHINA SI SPEGNE DURANTE L USO a. Controllare l interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo di alimentazione (vedere c.). Se è disattivato, aspettare per cinque minuti è quindi ripremere il tasto. b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa. Staccare la spina della corrente, aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina. c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle. d. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti. PROBLEMA: I DISPLAY DELLA CONSOLLE NON FUNZIONANO CORRETTAMENTE a. STACCARE LA SPINA DELLA CORRENTE. Controllare le pile nella consolle (vedere la fase 5 a pagina 6). Molti problemi sono causati da pile scariche. b. Rimuovere le viti dalla calotta. Con attenzione togliere la calotta. Localizzare il Filo Interruttore (76) ed il Magnete (88) sul lato sinistro della Puleggia (77). Girare la Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il Filo Interruttore. Assicurarsi che vi sia uno spazio di mm fra il Magnete e Filo Interruttore. Se è necessario, svitare la Vite (17) e muovere leggermente il Commutatore. Riavvitare la Vite. Riattaccare la calotta, e far funzionare il treadmill per pochi minuti per controllare che la lettura della velocità' sia corretta. b Vista dall alto mm

14 PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di tutto rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO ELETTRICO. Se il nastro scorrevole si fosse spostato sulla sinistra, utilizzare la chiave di allen per girare il bullone rullo posteriore sinistro in senso orario di mezzo giro; se il nastro scorrevole si fosse spostato sulla destra, girare il bullone in senso antiorario di mezzo giro. Fare attenzione a non stringere troppo il nastro scorrevole. Inserire il cavo eletrico nella presa, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato. a b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra, prima di tutto rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando la chiave di allen, girare entrambi i bulloni regolazione rullo posteriore in senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorrevole è teso correttamente, dovreste poter sollevare ogni suo lato dai 7 ai 10 cm dalla piattaforma. Fare attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato. Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole è centrato correttamente. b PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l esercizio a. Se necessario servirsi di una prolunga, è consigliabile usare solo un cavo a per uso universale, di 1,5 m. b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe diminuire l esecuzione del treadmill e il nastro scorrevole potrebbe venire danneggiato permanentemente. Rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Facendo uso della chiave di allen, girare i due bulloni regolazione rullo posteriore di un quarto di giro, in senso antiorario. Quando il nastro scorrevole è teso appropriatamente, sarà possibile sollevare entrambe i suoi lati di circa 7 10 cm dalla piattaforma. È importante mantenere il nastro scorrevole centrato. Inserire la spina della corrente, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere l operazione fino a quando il nastro scorrevole abbia raggiunto la giusta tensione. b 7 10 cm Bullone Regolazione Rullo Posteriore c. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti. 14

15 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO AVVERTENZA: Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Questo è importante specialmente per persone oltre i 5 anni o persone con problemi fisici già esistenti. I sensori della frequenza cardiaca in dotazione non sono i apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movimento provocato dall esercizio, possono influenzare l accuratezza dei dati della frequenza cardiaca. I sensori della frequenza cardiaca sono intesi semplicemente come i aiuti nel determinare approssimativamente la frequenza cardiaca durante l allenamento. Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un programma d allenamento adeguato ai propri bisogni. Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato in materia o consultare il proprio medico. INTENSITÀ DELL ESERCIZIO Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o rafforzare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giusto livello d intensità potrà essere determinato usando il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il dimagrimento e l esercizio aerobico. Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l età al decennio più vicino). Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I tre numeri rappresentano la vostra training zone (zona d allenamento). I due numeri più bassi rappresentano la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca raccomandata per un esercizio aerobico. Per misurare la vostra frequenza cardiaca mentre vi allenate, usare il sensore per la frequenza cardiaca sulla consolle. Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà allenarsi ad un livello d intensità relativamente basso per un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai carboidrati le quali sono di facile accessibilità. É solo dopo i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizzare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere l energia necessaria. Se la vostra meta è il dimagrimento, regolate la velocità e l inclinazione del treadmill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero più basso nella vostra training zone. Esercizio Aerobico Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiovascolare, l allenamento deve essere aerobico. Un allenamento aerobico richiede un notevole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il sangue. Per un allenamento aerobico, regolate la velocità e l inclinazione del treadmill fino a quando la vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero più alto della vostra training zone. COME ALLENARSI Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti: Riscaldamento Incominciare ogni allenamento facendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti. Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati, e progredire ad un livello più ritmico in modo da aumentare la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la circolazione sanguinea in preparazione per l'allenamento. Allenamento nella training zone Dopo il riscaldamento, aumentare l intensità dell esercizio fino a quando il battito cardiaco raggiunge la training zone predeterminata, mantenere questo livello per per 0/60 minuti. (Durante le prime settimane del programma d allenamento, non rimanere nella training zone zone per più di 0 minuti.) Respirare regolarmente e profondamente Non trattenere mai il fiato. Raffreddamento Finire ogni allenamento con 5 o 10 minuti di stretching per raffreddarsi. Così facendo aumenterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire dolori tipici del dopo allenamento. FREQUENZA DELL ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica, completare tre allenamenti ogni settimana, alternando i giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. La chiave del successo è il fare dell esercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana. 15

16 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde tutti i pomeriggi dalle alle (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: Fare riferimento ai seguenti dati: il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WETL500) il NOME del prodotto (WESLO CADENCE 80 treadmill) il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale). WESLO e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. Parte Nº R080A Stampato negli USA 00 ICON Health & Fitness, Inc.

17 4 RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI DAL MANUALE Conserve questa pagina per future referenze. Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della copertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio.

18 LISTA DELLE PARTI Modello Nº. WETL500 R080A Nº. del Diag. Qtà. Descrizione 1 1 Calotta Motore 16 Vite 16 Vite da /4 4 5 Filo con fermo da Filo con fermo 6 1 Vite Morsetto 7 1 Morsetto del Filo con Fermo 8 Poggia Piedi 9 6 Piattaforma Isolatore 10 6 Vite Piattaforma 11 1 Scatoletta con Ferrite 1 4 Rondella Gamba Inclinazione 1 1 Chiusura 14 Guida Cinghia 15 4 Vite Guida Cinghia 16 1 Morsetto del Filo Interruttore 17 1 Vite del Filo Interruttore 18 Ancore Capotta 19 1 Motore 0 1 Puleggia/Volano/Ventola 1* 1 Motore/Puleggia/Volano/Ventola 1 Bullone Tensione Motore 1 Rondella Tensione Motore 4 Rondella a Stella Motore 5 1 Dado Tensione Motore 6 1 Bullone Motore 7 Distanziatore Telaio 8 1 Presa 9 Morsetti Cavo 0 Cavo Elettrico 1 1 Regolatore 6 Vite Elettronica 1 Bobina d Arresto 4 Vite Sostegno 5 1 Mensola Elettronica 6 1 Interruttore 7 Cappuccio Gamba Base 8 5 Rondella Rullo Regolazione 9 1 Bullone Regolazione Rullo Anteriore 40 Fermaglio in Plastica 41 1 Cinghia Motore 4 8 Bullone Corrimano/Bulloni Gamba Base 4 8 Rondelle Corrimano/Rondelle Gamba Base 44 4 Rondella a Stella Corrimano 45 1 Corrimano Sinistro 46 1 Montante 47 Sostegno Calotta 48 1 Chiusura a Scatto 49 1 Cappuccio Sinistro 50 1 Filo Massa a Terra 51 1 Chiave/Fermaglio 5 1 Base Consolle 5 Viti Piattaforma (Posteriore) 54 Copri Pile 55* 1 Montaggio Consolle 56 1 Potenziometro della Velocità 57 1 Consolle 58 1 Occhiello Metallico 59 Cappuccio Montante 60 1 Grupo Fili 61 7 Dado Gamba Base 6 Gamba Base 6 4 Cuscinetti Gamba Base 64 Cappuccio Corrimano 65 1 Corrimano Destro 66 1 Rondella Massa a Terra 67 Bulloni Ruote 68 Ruote 69 1 Controllo Velocità 70 Bullone Telaio 71 Dado Telaio 7 1 Nastro Scorrevole 7 1 Cassetta Bombata 74 1 Piattaforma 75 1 Adesivo d'avvertenza 76 1 Filo Interruttore/Filo Sensore 77 1 Rullo Guida/Puleggia 78 1 Guida Telaio 79 1 Telaio 80 Perno Inclinazione 81 Gamba Inclinazione 8 Cappuccio Gamba Inclinazione 8 1 Cappuccio Destro 84 Guardie Rulli 85 1 Rullo Posteriore 86 Bullone Rullo Posteriore 87 1 Chiave di Allen 88 1 Magnete 89 1 Manicotto Motore 90 Rondella in Nylon 91 Boccola Motore 9 1 Filtro 9 1 Dado Massa 94 1 Rondella a Stella Massa 95 1 Filo da Filtro 96 1 Copri Filo # 1 Filo Bianco da 14, F # 1 Filo Bianco da 8, M/F # 1 Verde da 8 /Filo Giallo, F/Ring # 1 Verde da 4, F/Ring # 1 Filo Nero da 8, F # 1 Filo Nero da 4, F * # 1 Manuale d Istruzioni Include tutte le parti raffigurate nel grafico inserito in figura. # Indica una parte non illustrata.

19 * * DIAGRAMMA DELLE PARTI Modello Nº. WETL500 R080A