Atelier di crescita personale. Per conoscere le proprie risorse ed affrontare le proprie paure

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Uberto Coppola
6 anni fa
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1 Atelier di crescita personale Per conoscere le proprie risorse ed affrontare le proprie paure

2 Rivolto a Alunni della Scuola Primaria Alunni della Scuola Secondaria Inferiore

3 Perché questa proposta Perché è importante, anche in età evolutiva, avviare momenti di incontro e confronto attorno al tema della consapevolezza di sé, del proprio corpo, delle proprie emozioni, delle proprie risorse e debolezze.

4 Perché questa proposta Questa consapevolezza è un presupposto di base per affrontare il mondo delle relazioni, degli impegni e delle sfide, in modo da raccogliere soddisfazioni.

5 Allora perché non compiere questo cammino in gruppo? Il gruppo permette il confronto, la collaborazione, il misurarsi con se stessi all interno di una cornice mediata e calibrata attorno alle esigenze di ogni partecipante.

6 Obiettivi Sviluppare autoconsapevolezza :il mio corpo, le mie emozioni, la mia mente Apprendere come ognuno sia unico e dia al gruppo un contributo speciale: riconoscere le proprie risorse, rispettare l altro

7 Obiettivi Riconoscere e ridimensionare le proprie paure Imparare semplici strumenti e tecniche da usare nella quotidianità per superare momenti di disagio o difficoltà

8 Dove stanno le emozioni? Stanno nel nostro cervello? Stanno nel nostro cuore? Stanno nel nostro corpo?

9 Metodi e strumenti Tecniche interattive ed espressive (tecniche corporee di rilassamento, visualizzazioni guidate, drammatizzazioni, musica, disegno, fotografia, racconti, giochi espressivi, manipolazione di materiali) Ogni attività perseguirà gli obiettivi generali, calandoli però nella specificità delle persone che parteciperanno al percorso, sulla base delle loro inclinazioni

10 Metodi e strumenti Il conduttore sarà attento a alternare momenti di lavoro individuale a lavoro in micro o grande gruppo per garantire il rispetto dei tempi e delle modalità di ognuno e nello svolgere le attività e nell integrarsi nel gruppo

11 Partecipo perché Per conoscermi e volermi bene Per stare a mio agio con gli altri Per trovare in me risorse e soluzioni in momenti difficili Per non avere paura di chiedere

12 Partecipo perché Per non aver paura di provare Per aprire la mia mente a molteplici opzioni (le opzioni rendono l uomo libero di scegliere) Per appropriarmi del mio tempo e spazio anche all interno di un gruppo

13 Partecipo perché Un sentimento non stia zitto

14 Partecipo perché...

15 Frequenza e orari Primo gruppo in partenza: 1 mercoledì ogni 15 giorni Gruppo Secondaria Inferiore 16:00-17:00 Gruppo Primaria 17:00-18:30 Da gennaio a maggio 2015 Sono previsti altri gruppi in partenza!!

16 Lettera all amore Quando nasce l'amore hai un centro. Quando nasce l'amore sei centrato, e tutto entra in sintonia con il centro. Diventi un'orchestra, un'armonia meravigliosa, ora nascosta in te.

17 Questo è il criterio dell'amore: fai agli altri quello che vorresti fosse fatto a te. Qualsiasi cosa chiedi per te stesso concedila anche agli altri. Qualsiasi cosa non vuoi che ti accada, non farla agli altri.

18 L'amore è doloroso perché trasforma: l'amore è mutazione. Ogni trasformazione sarà necessariamente dolorosa, poiché le vecchie consuetudini vanno abbandonate a favore del nuovo. Il vecchio ti è familiare, è rassicurante, ti dà garanzie, mentre il nuovo ti è del tutto sconosciuto.

19 Ti muoverai in un oceano inesplorato.

20 Una relazione è uno specchio, e più l'amore è puro, più intenso è l'amore,migliore e più limpido sarà lo specchio. Ma perché il tuo amore raggiunga quelle altezze, devi essere aperto: un amore elevato richiede che tu sia vulnerabile.

21 Devi abbandonare la tua corazza, e questo è doloroso. Devi smetterla di essere costantemente sulla difensiva, devi disfarti della tua mente calcolatrice. Devi rischiare, devi vivere pericolosamente: l'altro può ferirti, questa è la paura di essere vulnerabile. L'altro può respingerti: per questo hai paura di essere innamorato.

22 Vedrai la tua immagine riflessa nell'altro, e potrebbe essere brutta. Da qui la tua ansia, pertanto eviti lo specchio. Ma evitando lo specchio non diventerai bello all'improvviso, ed evitando le esperienze che la vita ti offre non crescerai mai. Devi accettare la sfida.

23 Si deve passare attraverso l'amore. Osho

24 Grazie per l attenzione Dott.ssa Chiara Caprio

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