IlCoaching come strumento vincente per costruire il tuo Progetto di Vita

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1 In collaborazione con: IlCoaching come strumento vincente per costruire il tuo Progetto di Vita San Daniele del Friuli (UD), 8 maggio 2013

2 Cos è il Coaching? Robert Dilts definisce il Coaching come il processo attraverso il quale si aiutano individui e gruppi di persone a raggiungere il massimo livello delle proprie capacità di performance (tratto da Il manuale del Coach R. Dilts) Il termine Coaching deriva dall inglese andare in carrozza, alludendo all idea di trasporto. Il Coach può essere, quindi, paragonato ad un veicolo di cambiamento e di crescita, ovvero è colui che trasporta una persona od un gruppo di persone da uno stato di partenza ad uno stato desiderato. Il Coaching, quindi, è un allenamento mentale finalizzato al cambiamento interiore che consente di migliorare ed amplificare le potenzialità e raggiungere così gli obiettivi prefissati in modo più agevole e veloce. 2

3 Coaching vs. Formazione tradizionale Formazione tradizionale Coaching Standard Versatile Conoscenze e Capacità Caratteristiche personali Sapere e Saper fare Saper essere 3

4 Il Coaching: tipologie Il Coaching nasce in America negli anni 80 e successivamente si diffonde in Europa, dove viene utilizzato inizialmente per fini commerciali e poi applicato anche negli altri ambiti. Negli ultimi anni questo strumento ha riscontrato molto interesse, poiché viene considerato uno dei migliori investimenti nel campo delle Risorse Umane, vista l efficacia raggiunta rispetto a quella della formazione classica. I principali ambiti di applicazione sono: COMMERCIALE LIFE SPORTIVO BUSINESS 4

5 Il Coaching: finalità L obiettivo principale del Coaching è promuovere lo sviluppo della Leadership personale dell individuo. Il successo di ogni attività è dato da tre fattori: Preparazione TECNICA Allenamento MENTALE FISIOLOGIA Stato d animo 5

6 Il Coaching e le opportunità Lavorare con la parte inconscia della mente significa superare ciò che la parte razionale indica come limite! 6

7 Il Coaching e la mente Punto focale è imparare a GESTIRE IL DIALOGO INTE- RIORE, ovvero la vocina interna, che fa parte di noi, e che, però, non sempre è dalla nostra parte! La stanza di meditazione è dentro di te Impara a scegliere i pensieri allo stesso modo con cui, ogni giorno, scegli i vestiti. Se ci tieni tanto a controllare la tua vita lavora sulla mente... è l unica cosa che necessiti di controllare. Se non riesci a dominare i tuoi pensieri sei nei guai per sempre! Ferma la tua mente! E vedi che cosa succede Perché non lasci semplicemente che succeda? 7

8 Il Coaching: gestione dello Stato Comportamento Evento esterno Stato d animo Gli eventi non determinano lo stato d animo, ma lo possono influenzare. Tuttavia, il nostro stato d animo determina sicuramente i nostri comportamenti! 8

9 Cosa determina lo Stato d Animo? Stato d animo FISIOLOGIA Postura Respiro Espressioni facciali Movimenti FOCUS MENTALE Dove concentriamo i nostri pensieri quella è la nostra REALTA! 9

10 Strategie per cambiare Stato d animo Stato d animo FISIOLOGIA Con un atto di volontà POSSO scegliere di modificarla! Il mio cervello non è programmato per avere uno stato d animo negativo ed una fisiologia positiva! FOCUS MENTALE Se vuoi una cosa VAI a cercarla! Per dirigere il Focus utilizzo domande Come? e non Perché? COME? soluzione al problema PERCHE? qual è il problema 10

11 Il Coaching: gestione dello Stato Non esistono persone senza risorse ma stati d animo senza risorse! Le emozioni e gli stati d animo si comportano come i muscoli e, quindi, si possono allenare! A B I T U D I N I 11

12 Come condizionare il cambiamento? superando le barriere emozionali ed andando a dialogare direttamente con il nostro inconscio possiamo accedere nella zona delle nostre risorse illimitate! 12

13 Coaching modulo vincente per l Inner game Grazie della lettura e buon lavoro! 13

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