UNDER 18 stagione sportiva
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1 UNDER 18 stagione sportiva
2 Nazionale Under 18 (nate anni 1991/1992) Raduno Giugno 2009 Penne (Pescara) Lista Atlete presenti Nome Anno Altezza Provenienza BESTAGNO Elena Como MILAZZO Oriana Priolo GRANZOTTO Marta Marghera CARANGELO Debora Cervia DI COSTANZO Lucia Gymnasium Napoli BROTTO Giulia Venezia GORINI Gaia Athena Roma PIEROPAN Irene Parma SPREAFICO Laura Comense TOGNALINI Federica Venezia QUARTA Alice Futura Roma SALVINI Clara Moncalieri RICHTER Alice Bologna PASTORINO Alessandra Sea Logistic Milano TAVA Alessandra Futura Roma RULLI Giulia Futura Roma Staff Tecnico Team Manager Stefano Gadda Allenatore: Mirco Diamanti Assistente Allenatore: Stella Campobasso Preparatore Fisico: Matteo Boccolini Medico: Matteo Guzzini Massofisioterapista: Fabio Delle Donne 2
3 Domenica 14 Giugno 2009 Ore 18:15 : Circuito Forza Lavoro Tecnico: Divise su tre file (6 palloni) Tiro: tirare in sequenza 1/3/5 rotazione 1/3/5/1 2c0 Tiro, bilanciamento difensivo. Collaborazione sulla penetrazione, #2 dopo il tiro corre nel cerchio di metà campo, mentre #1 va a rimbalzo, palleggia fino alla linea di tiro libero e passa. Ore 19:45 Ore 20:00 Tiro a squadre: ciascuna un pallone divise ai due canestri, tirare dalle 5 posizioni esterne (dopo 3 canestri consecutivi si passa alla posizione successiva) Lunedì 15 Giugno 2009 Ore 18:20 Circuito spostamenti + rapidità Lavoro Tecnico: obiettivo metabolico 2c0 su un quarto di campo: collaborazioni, smarcamento in continuità posizioni esterne, tutte le soluzioni: dai e vai, dai e vai smarcamento incrociato, penetra e scarica incrociato 2c0 tutto campo CONTROPIEDE 3
4 Tic-tac in continuità tutto campo (due coppie in campo, tutte un pallone tranne 2 e 4) Passaggio e partenza incrociata da posizione centrale (continuità) Ore 20:10 Ore 20:30 Esercizio precedente ma partenza dagli angoli opposti 4c0 TRANSIZIONE (un campo alla volta) 4c4 continuità tutto campo (un pallone) 3c2 continuità tutto campo, trovare soluzioni in sopranumero 4c3 continuità tutto campo con play fissi Tiro a coppie (10 tiri alla volta, ogni coppia su un quarto di campo) Martedì 16 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:20 Circuito stabilizzazione + rapidità Lavoro Tecnico: obiettivo didattico Pass drill: smarcamento in continuità posizioni esterne, soluzioni: dai e vai, incrociato, blocchi) 4
5 5c0 tutto campo Transizione CORNA in tutte le sue varianti 5c0 Rimessa Laterale 5c0 Rimessa Fondo 3c3 metà campo solo esterne (cambio senso a metà campo) cambio difensivo sugli scambi 2c2 metà campo (solo interne) con appoggio: cambio difensivo sul blocco diagonale, sul blocco orizzontale se chi sfrutta il blocco taglia sul fondo restiamo, se taglia sopra cambiamo. Ore 11:10 Ore 11:30 Martedì 16 Giugno Pomeriggio Ore 18:20 Circuito spostamento e stabilità Lavoro Tecnico: obiettivo organizzazione di squadra individuale Sfondamento dal palleggio: prendere il tempo e chiudere la linea di penetrazione dell attaccante. Sfondamento dal PnR: sul passaggio #1 a #2, prendere sfondamento nel momento in cui la palla arriva a #2. 4c0 tic-tac (2 palloni) andata e ritorno con incrocio e scambio delle giocatrici 5
6 centrali. 2c0 tic-tac (2 coppie sempre in campo) solo andata 2c0 tic-tac (3 coppie sempre in campo) andata e ritorno 3c0 tic-tac (2 terzine sempre in campo) andata e ritorno suddive in 3 squadre: A Gorini, Granzotto, Pioropan, Tava, Salvini; B Milazzo, Bestagno, Brotto, Tognalini, Pastorino; C Carangelo, Quarta, Spreafico, Di Costanzo, Rulli) 5c5 metà campo (cambio di senso), giocare dai e cambia tra esterne (fare cambio) e blocco orizzontale pivot (fare cambio) 5c5 metà campo (cambio di senso), giocare inizio di mezza ruota delle esterne (fare cambio) 5c5 metà campo (cambio di senso), giocare pugno PnR centrale 5c5 tutto campo andata/ritorno con partenza da rimessa fondo del pivot. 5c5 metà campo da rimessa laterale Tiro (divise sui due canestri) da tre posizioni, rispettando la sequenza 1/2/3 con rotazione 1/2/3/1 Ore 20:10 Ore 20:30 Tiro tutto campo divise in terzine (3 terzine sempre in campo), ogni terzina 2 palloni, 1 di tiro x 5 ripetizioni, ogni serie si ruota, 3 lavorano e 2 recuperano. Eseguire alemno 6/7 tiri in 1. Tiri Liberi (5 consecutivi) Mercoledì 17 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:20 Circuito stabilizzazione Lavoro Tecnico: obiettivo organizzazione difensiva 2 palloni smarcamento in continuità posizione esterne, gioco con bloccante e split, difesa smarcamento. 1c1 taglio dopo il passaggio (salto verso la palla e body check, se lascia la linea mediana lasciamo andare) 2c2 come sopra, sul passaggio di #2 a #1 correre con il volo della palla. 6
7 3c3 (2 esterne + 1 pivot) movimento come transizione CORNA con II Rimorchio, sul passaggio #2 a #1 (uscita blocco di contenimento) poi PnR #1 e #5 e #2 sul lato opposto 4c4 gioco PnR II Rimorchio (2 pivot e 2 esterne) Ore 11:00 Ore 11:20 Gara di tiro a squadre sui 2 canestri Mercoledì 17 Giugno Pomeriggio Ore 18:20 Circuito propriocettivo Lavoro Tecnico: partita con difesa individuale 2 file (7 palloni) conclusioni in entrata (lay-up) privilegiare il lato sinistro Esercizio di back-door in continuità tutto campo con 3 appoggi senza uso del palleggio 3c0 CONTROPIEDE (2 esterne e 1 pivot) partenza linea di fondo cambio di senso metà campo, passaggio al rimorchio #5 taglio di #2 che riceve e scarica sul lato debole 7
8 4c0 (3 esterne + 1 pivot) un campo alla volta, rimessa pivot, transizione CORNA, soluzioni II rimorchio, gioco in angolo + PnR finale. Ore 20:10 Ore 20:30 5c5 partita difesa individuale (gruppo suddiviso in 2 squadre: A - Milazzo, Bestagno, Quarta, Brotto, Tognalini, Di Costanzo, Tava; B Carangelo, Granzotto, Pioropan, Spreafico, Rulli, Salvini, Pastorino; Gorini febbre) Tutte con un pallone e partenza oltre la metà campo, palleggio, esitazione all altezza della linea da 3P + ripartenza in palleggio, arresto e tiro. Esercizio con obiettivo metabolico 4 serie di 2. Tiri Liberi (5 consecutivi) Giovedì 18 Giugno 2009 Ore 18:20 Circuito propriocettivo e stabilizzazione Lavoro Tecnico: organizzazione ZONA 2 file (tutte un pallone) conclusioni in entrata (lay-up) a sinistra mente la fila di destra deve passare davanti in palleggio; chi conclude deve evitare l ostacolo della compagna con azioni di accelerazione/decelerazione Divisi in 2 gruppi in senso verticale in una metà campo passaggio consegnato (#1 a #3), nell altra metà campo passaggio (2 metri) da #4 a #1 e conclusione, in continuità Treccia a 4 un campo alla volta 5c0 attacco 0 alla ZONA 5c4 (2 play fissi) + 3 quartetti (A Bestagno, Pieropan, Tava, Ricther; B Granzotto, Tognalini, Rulli, Di Costanzo; C Quarta, Spreafico, Salvini, Pastorino) difesa ZONA 2-2 e attacco 0 in continuità 8
9 Rimorchi tutto campo e conclusione in entrata in continuità (2 palloni) Ore 20:10 Ore 20:30 Gara di tiro a squadre Venerdì 19 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:45 Atlete divise in 2 gruppi: A Pieropan, Pastorino, Carangelo, Di Costanzo, Salvini, Spreafico, Ricther; B Bestagno, Milazzo, Quarta, Granzotto, Tognalini, Tava). Circuito Forza e uso dei pesi Lavoro Tecnico Gruppo A Ciascuna un pallone, autopassaggio, uso del piede perno interne/esterne 2c2 metà campo blocco cieco come attacco CORNA + appoggio + PnR #3 e #5 con allargamento del pivot dopo il blocco (Pick n Pop) 5c0 rimessa fondo individuale 4c0 metà campo, collaborazione offensiva attacco 0 ZONA (4 posizioni: 2 interne, 2 esterne) soluzioni #2 e #5 tiro, #2 e #5 passaggio a #4, #2 e #1 tiro, #2 e #1 passaggio #5 Tiro divise in 3 posizioni di cui 2 con palla, rotazione 1/2/3/1 9
10 Ore 10:30 Ore 10:30 Ore 11:15 Ore 11:30 Defaticamento Gruppo A Lavoro Tecnico Gruppo B Defaticamento Gruppo B Venerdì 19 Giugno Pomeriggio Ore 17:30 Ore 17:50 Spostamento e rapidità Lavoro Tecnico: gioco organizzazione di squadra individuale e zona 2 file (7 palloni) conclusioni in entrata (lay-up) a sinistra Sfondamento: penetrazione linea fondo, centrale (3 difensori), PnR laterale (3 difensori alla volta), back door sul centro, rotazione e continuità (sul passaggio #2 a #3, X 1 prende sfondamento) 3c3 blocco cieco (transizione CORNA), #5 e #3 passare sul blocco e naticipare #5. 4c4 rimessa laterale VELOCE 5c5 tutto campo individuale e zona (gruppo diviso in 2 squadre con cambi ad ogni pausa) 5c0 attacco MAGLIA individuale 10
11 Ore 19:30 Ore 19:45 5c5 tutto campo attacco MAGLIA Divise ai 2 canestri per ruoli (esterne 7, interne 6), fondamentali specifici per ruolo Tiro a squadre Sabato 20 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:45 Circuito propriocettivo Lavoro Tecnico: collaborazioni offensive e gioco zona 3c0 attacco MAGLIA, penetrazion edi #1 e scarico a #3, penetrazione lungo la linea di fondo e sul centro, anche gioco back door 3c0 attacco MAGLIA, passaggio #1 a #3 e conclusione, sollecitare le varie letture della difesa. 3c0 rimessa laterale VELOCE, passaggio #3 a #2 o #3 a #4, ricezione ed hand-off, penetrazione e scarico con #2 in apertura lato opposto. 4c0 collaborazioni ZONA 0, (2 esterne, 2 interne) passaggio #2 a #4, centro area + scarico 11
12 Ore 11:00 Ore 11:30 5c5 difesa a ZONA 2-3 metà campo e attacco 0 nelle sue molteplici soluzioni. Gara di tiro a squadre. Sabato 20 Giugno Pomeriggio Ore 17:00 Ore 17:20 Circuito posture Lavoro Tecnico: organizzazione offensiva e difensiva, difesa individuale 3c3 metà campo TAGLIAFUORI: continuità (3 palloni), difesa zona triangolo 1-2, adeguarsi agli spostamenti e curare il tagliafuori di tutti e tre i difensori. 4c4 metà campo TAGLIAFUORI: continuità (2 palloni), difesa c4 metà campo, collaborazioni attacco MAGLIA (2 esterne, 2 interne) curare il timing dell uso dei blocchi tandem. Sul passaggio #1 a #4 angolo tiro libero, gioco hand-off e allargamento di 4 sull angolo. 5c5 metà campo (2 palloni) attacco MAGLIA continuità (Atlete divise in tre gruppi: A Gorini, Bestagno, Tognalini, Brotto, Di Costanzo; B Milazzo, Granzotto, Pieropan, Tava, Salvini; C Carangelo, Quarta, Spreafico, Pastorino, Richter) 5c5 tutto campo (gruppo dviso in 2 gruppi con cambi volanti): difesa individuale e pressione tutto campo. Attacco 10 alla ZONA, attacco in movimento partendo con #4 iin posizione di post alto. 12
13 oppure si può muovere in palleggio Ore 19:00 Ore 19:15 Tiri Liberi (5 consecutivi) Domenica 21 Giugno 2009 Ore 18:20 Lavoro Tecnico: attacco ZONA PRESS ZONA organizzazione offensiva e difensiva Attacco GIALLO alla zone-press a 3 e 4 posizioni in campo, rotazioni 1/2/3/4/1 4c4 metà campo (2 palloni) continuità, attacco alla zona 2-2. curare tagliafuori e non farsi battere sul centro. 4c4 metà campo come sopra, giocare MAGLIA come organizzazione offensiva (2 pivot, 2 esterne). Ore 20:10 Ore 20:30 5c5 metà campo (2 palloni) continuità, difesa zona 2-3 attacco 0 e 10. 5c5 tutto campo (2 palloni) continuità, difesa zone-press e attacco GIALLO. 13
14 Lunedì 22 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:45 Atlete divise in 2 gruppi: A Bestagno, Quarta, Milazzo, Granzotto, Tognalini, Tava, Rulli Brotto; B Pieropan, Pastorino, Carangelo, Di Costanzo, Salvini, Spreafico, Ricther; Gorini). Circuito Forza e uso dei pesi (Gruppo A) Lavoro Tecnico Gruppo A 3c0 metà campo collaborazioni, rimessa laterale VELOCE (2 esterne, 1 pivot) passaggio #3 a #2 o passaggio #3 a #5 + hand-off penetrazione e scarico in back-door di #2 4c1 metà campo attacco MAGLIA (2 esterne, 2 interne), un esterna con difesa gioco di letture di #3 sul blocco tandem di #4 e #5. 3c3 metà campo (difesa) anticipo sul centro + passaggio #5 a #1 e PnR Ore 09:45 Circuito Forza e uso dei pesi (Gruppo B) Ore 10:30 Lavoro Tecnico Gruppo B Ore 11:15 Ore 11:30 Lunedì 22 Giugno Pomeriggio Ore 18:20 Spostamento e rapidità Lavoro Tecnico: organizzazione collettiva difesa individuale 5c0 metà campo (3 palloni): attacco POLLICE (4 fuori) 14
15 Ore 20:00 Ore 20:15 5c5 metà campo (2 palloni, 3 quintetti): attacco POLLICE 5c5 metà campo (2 palloni, 3 quintetti): attacco MAGLIA 5c5 metà campo (2 palloni, 3 quintetti): attacco PUGNO 5c5 tutto campo attacco CORNA, MAGLIA, POLLICE, PUGNO (2 campi di seguito andata e ritorno) 5c5 metà campo Rimessa Laterale e VELOCE + Rimessa Fondo 5c5 tutto campo (2 quintetti) attacchi difesa individuale 5c0 metà campo: ripetere tutti gli attacchi alla difesa individuale Gara di Tiro a squadre (divise sui due canestri) Tiri Liberi (5 consecutivi) Martedì 23 Giugno Mattino Ore 09:30 Ore 09:50 Circuito propriocettivo Lavoro Tecnico: TIMING giochi d attacco 4c0 tutto campo (3 palloni) attacco Transizione CORNA, I Rimorchio (un solo campo alla volta) 4c4 tutto campo (1 pallone, continuità) attacco CORNA, I Rimorchio 4c0 tutto campo (3 palloni) attacco Transizione CORNA, II Rimorchio (un solo campo alla volta) 4c4 tutto campo (1 pallone, continuità) attacco CORNA, II Rimorchio 5c5 tutto campo attacco CORNA (2 campi andata e ritorno) 5c5 metà campo Rimessa Fondo VELOCE 5c5 metà campo attacco POLLICE, giocare 4 fuori e vedere soluzione con palla in post, attaccare sul passaggio hand-off 5c5 metà campo rimessa laterale e laterale veloce Tiri Liberi (3 consecutivi) 15
16 Ore 11:20 Ore 11:30 Martedì 23 Giugno Pomeriggio Ore 18:20 Circuito spostamento e rapidità Lavoro Tecnico: TIMING giochi individuali e ZONA 5c5 metà campo (1 pallone): attacco POLLICE (giocare 4 fuori) 5c5 metà campo (1 pallone): attacco MAGLIA 5c5 tutto campo attacco CORNA, MAGLIA, POLLICE, PUGNO (2 campi di seguito andata e ritorno) 5c5 tutto campo da Rimessa Laterale andata e ritorno 5c5 tutto campo da Rimessa Fondo andata e ritorno 5c0 metà campo (2 palloni): provare attacchi alla ZONA, 0 e 10 5c5 metà campo ZONA attacchi 0 e 10 5c5 tutto campo ZONA da rimessa fondo andata e ritorno Divise sui due canestri (esterne e interne) movimenti dei pivot contro ZONA attacco 0 (sul passaggio C a #5 quest ultima può tirare o passare nel gioco a due con #4. Ore 20:10 Ore 20:20 Tiri Liberi (5 consecutivi) Mercoledì 24 Giugno 2009 Ore 18:20 Circuito rapidità Lavoro Tecnico: organizzazione offensiva e difensiva, difesa individuale e zona 4c0 metà campo (2 esterne + 2 interne) attacco 0 alla difesa a zona, coinvolgimento delle lunghe 4c0 metà campo come sopra ma passaggio pivot sulla linea di fondo 16
17 Ore 20:10 Ore 20:30 5c5 metà campo difesa ZONA 2/3 (tagliafuori e competenze) attacchi 0 e 10 5c5 tutto campo ZONA 2 attacco 0 e 10 (2 campi alla volta) 5c5 tutto campo individuale attacco CORNA TRANSIZIONE 5c5 metà campo individuale attacco POLLICE (2 palloni) chi attacca difende 5c5 tutto campo individuale da Rimessa Laterale (2 campi alla volta) 5c5 tutto campo: alternare difesa a zona e individuale Tiri Liberi (5 consecutivi) Giovedì 25 Giugno Mattino Ore 09:30 Ore 09:50 Circuito spostamento e rapidità Lavoro Tecnico: attacco alla zone-press. Collaborazioni difensive e organizzazione offensiva alla difesa a zona e individuale. Uso di 2 palloni, smarcamento in continuità in posizioni esterne (Timing del gioco) Attacco GIALLO alla zone-press 4c0 tutto campo. #2 può passare indietro a #1 e questo passare sul centro a #3 e gioca in corsa con #2, oppure passaggio da #2 a #3 vicinno alla linea laterale e gioco dai e vai con #2 sul centro. 5c0 (3 palloni) tutto campo attacco alla ZONA (curare il timing del gioco) 5c0 (3 palloni) Rimessa Laterale + un campo CORNA 5c0 (3 palloni) Rimessa Laterale + un campo MAGLIA 5c0 (3 palloni) Rimessa Fondo + un campo MAGLIA 4c0 metà campo (partenza fondo campo, 2 esterne e 2 interne) collaborazioni attacco 0 alla zona. Coinvolgimento delle lunghe, provare le varie soluzioni, uso del PnR e ribaltamento, uso del passaggio al pivot basso 17
18 Ore 11:20 Ore 11:30 5c0 metà campo (3 palloni) rimessa fondo zona (0 o 10) + attacco Giovedì 25 Giugno Pomeriggio Ore 18:20 Circuito spostamento e rapidità Lavoro Tecnico: organizzazione difese MISTE gioco Pick n Roll 3c3 metà campo: dai e cambia (fare cambio e stare sulle linee di passaggio) 5c0 (3 palloni) metà e tutto campo attacco POLLICE (4 fuori) 5c0 Rimessa Laterale e Fondo + un campo attacco POLLICE 5c5 Rimessa Laterale e Fondo + 2 campi andata e ritorno attacco POLLICE 4c4 metà campo difesa zona (uso di 2 palloni, togliere un esterna dal quintetto) 5c5 metà campo difesa 4+1 (box and one) attacco 100 5c5 metà campo attacco PUGNO, PnR centrale e laterale 5c5 tutto campo alternare difese: Rimessa fondo individuale + un campo difesa individuale, + un campo con rimessa fondo e difesa 22 (zone-press 2-2-1) + zona 2-3. PnR centrale Ore 20:10 Ore 20:30 PnR laterale Tiri Liberi (5 consecutivi) Venerdì 26 Giugno Mattino Ore 09:00 Ore 09:10 Lavoro Tecnico: attacco alla zone-press. Collaborazione offensiva Attacco GIALLO alla zone-press 4c0 tutto campo. #2 può passare indietro a #1 e questo passare sul centro a #3 e gioca in corsa con #2, oppure passaggio da 18
19 #2 a #3 vicinno alla linea laterale e gioco dai e vai con #2 sul centro. 3c3 metà campo da rimessa fondo individuale (curare il blocco #3 a #5). 3c0 metà campo attacco MAGLIA (2 esterne + 1 interna), sul passaggio #2 a #5 giocare hand-off 3c0 metà campo attacco CORNA (2 esterne + 1 interna), giocare sul blocco cieco #5 a #1 trovando le varie soluzioni Ore 10:00 divise sui canestri (interne esterne) collaborazioni di tiro Tiri Liberi (5 consecutivi) Venerdì 26 Giugno Pomeriggio Torneo Internazionale di Penne (Italia, Francia, Romania, Bulgaria) ITALIA FRANCIA (28-24) Milazzo 6 (+1), Quarta (-), Carangelo 5 (+3), Bestagno 13 (+10), Di Costanzo 2 (-2), Spreafico 7 (+6), Tognalini 12 (+13), Tava 4 (-2), Brotto 2 (+1), Pastorino (+3), Rulli 5 (+7), Pieropan 2 (-2) Ts 10/27 (37%), T2 5/11 (45%), T3 5/20 (25%), TT 20/58 (34%), TL 13/19 (68%) RD 12, RO 10, PP 18, PR 19, AS, Val
20 Sabato 27 Giugno 2009 Torneo Internazionale di Penne (Italia, Francia, Romania, Bulgaria) ITALIA BULGARIA (46-11) Milazzo 7 (+10), Quarta 8 (+7), Carangelo 3 (+2), Bestagno 6 (+1), Di Costanzo 2 (+2), Spreafico 13 (+21), Tognalini 8 (+9), Tava 6 (+4), Brotto 10 (+13), Salvini 2 (+2), Rulli 2 (+3), Granzotto 12 (+10) Ts 19/38 (50%), T2 9/18 (50%), T3 7/25 (28%), TT 35/81 (43%), TL 2/2 (100%) RD 13, RO 21, PP 5, PR 24, AS, Val +91 Domenica 28 Giugno Mattino Ore 10:00 Ore 10:10 Lavoro Tecnico: 5c0 metà campo Rimessa Laterale (provare le varie soluzioni 5c0 metà campo attacco 10 alla ZONA (verificare le modifiche apportate: sul gioco PnR #2 e #5 si possono aprire varie soluzioni, passaggio di #2 a #3 e possibilità di 2c1 (con #3 e #4), passaggio di #2 a #1 e incrocio dei pivot a centro area (#4) 5c0 tutto campo: rimessa metà campo Pressing: rimessa veloce, #1 si allarga nella propria metà campo, #5 blocca per #2 e #4 blocca per #3 che corre larga. #4 dopo il blocco si apre. Se la palla va a #4 passaggio veloce a #1 e questi a #3 che ha sfruttato un blocco cieco di #5 20
21 5c0 metà campo: rimessa fondo sul pressing: parte fissa #1 che si allarga verso la palla, poi si apre #2 verso l angolo opposto, #5 dopo il blocco corre via e poi si apre, #4 centrale verso la palla. Ore 11:20 Ore 11:30 Gara di Tiro a squadre Tiri Liberi (5 consecutivi) Domenica 28 Giugno Pomeriggio Ore 17:00 Torneo Internazionale di Penne (Italia, Francia, Romania, Bulgaria) ITALIA ROMANIA (38-13) Milazzo 5 (+6), Quarta 7 (+5), Carangelo 7 (+8), Bestagno 2 (-1), Di Costanzo 4 (+4), Spreafico 7 (+6), Tognalini 9 (+8), Tava 4 (+4), Brotto 6 (+6), Pastorino 2 (+9), Rulli 2 (+2), Pieropan 5 (+2) Ts 13/25 (52%), T2 6/20 (30%), T3 6/21 (29%), TT 25/66 (38%), TL 4/9 (44%) RD 15, RO 11, PP 14, PR 27, AS, Val +59 Lunedì 29 Giugno 2009 Ore 15:00 Ore 15:20 Lavoro Tecnico: 4c4 metà campo (continuità) difesa a zona (Atlete suddivise in 3 gruppi: A Milazzo, Quarta, Tava, Di Costanzo; B Carangelo, Pieropan, Brotto, Pastorino; C Bestagno, Spreafico, Tognalini, Rulli) 4c0 rimessa laterale 21
22 Ore 16:50 Ore 17:00 4c4 metà campo (continuità 2 palloni) da rimessa laterale 4c4 tutto campo in continuità difesa individuale, gioco libero (curare difesa) 5c5 tutto campo individuale e zona 5c5 rimessa metà campo PRESSING 5c5 rimessa fondo campo PRESSING Tiri Liberi (5 consecutivi) Fine raduno 22
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U.S.A.P. Unione Sindacale Allenatori di Pallacanestro Riconosciuta dalla Federazione Italiana Pallacanestro con Delibera 30.04.1994 Via Dell Abbadia, 8-40122 Bologna Tel 051/26.11.85 - Fax 051/26.74.55
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Attacco alla difesa individuale con l uso dei blocchi: gioco a termine e gioco libero Obiettivo dell attacco è realizzare un tiro ad alta percentuale di realizzazione. La squadra dovrà avere un giusto
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ALLENAMENTO AZZURRINA LOMBARDIA DEL MACHERIO ( MI)
ALLENAMENTO AZZURRINA LOMBARDIA DEL 25 10 2011 ALLENATORE..Guido Cantamesse MACHERIO ( MI) 19.00 21.00 ASSISTENTE..Nazareno Lombardi - Carlo Grassi - Elena Martini ******************** ATTIVAZIONE INTEGRATA
TRANSIZIONE OFFENSIVA
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ALLENAMENTO AZZURRINA LOMBARDIA DEL MACHERIO
ALLENAMENTO AZZURRINA LOMBARDIA DEL 12 09 2011 MACHERIO 10.00 12.00 ALLENATORE Guido Cantamesse ASSISTENTI Nazareno Lombardi Carlo Grassi Elena Martini PREP. FISICO Cosimo De Milo ********************
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"PROGRESSIONI DIDATTICHE OFFENSIVE
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Cierrebiclub Bologna, lunedì 27 giugno venerdì 1 luglio 2016 PROGRAMMA TECNICO 2016 Marco Sanguettoli Responsabile Tecnico Luca Briziarielli Preparatore Atletico Luca Ansaloni Capo Allenatore Under 15-17
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