Che cos è un emozione

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1 Che cos è un emozione In ambito psicologico, le emozioni vengono considerate come reazioni ad uno stimolo ambientale, di breve durata, che provocano cambiamenti a tre livelli: Fisiologico: modificazioni fisiche e fisiologiche (respirazione, pressione arteriosa, battito cardiaco, digestione, secrezioni, circolazione ecc.) Comportamentale: cambiano le Espressioni Facciali, la postura, il tono della voce e le reazioni (attacco o fuga, per esempio); Psicologico: si modifica la sensazione soggettiva, si altera il controllo di sé e delle proprie abilità cognitive

2 Un bambino tanto più è piccolo, tanta meno esperienza ha del mondo e delle reazioni emotive ad esso associate Avrà dunque, maggiore difficoltà nell'identificare il proprio vissuto emotivo e ciò che gli crea disagio

3 Le emozioni di base Definite anche emozioni semplici, hanno un chiaro corrispettivo neurofisiologico, sono presenti in tutte le culture. Essenziali perché permettono la sopravvivenza dell individuo e della specie: GIOIA PAURA RABBIA TRISTEZZA DISGUSTO

4 LA GIOIA La GIOIA è rappresentata da un senso generale di appagamento complessivo che può manifestarsi in aree specifiche della vita di un individuo quali ad esempio: il matrimonio, il lavoro, il tempo libero, i rapporti sociali, l'autorealizzazione e la salute.

5 I segnali fisici più evidenti sono: Piccole rughe intorno gli occhi palpebra inferiore e guance rialzate sorriso

6 La felicità è anche legata al numero e all'intensità delle emozioni positive che la persona sperimenta. Spesso le persone felici si sentono più libere e spontanee, riferiscono una sensazione di benessere in relazione a se stesse e alle persone vicine e infine descrivono il mondo circostante in termini più significativi e colorati.

7 chi è felice sorride spesso. In effetti il sorriso, sovente accompagnato da uno sguardo luminoso e aperto, è la manifestazione comportamentale più rappresentativa, inconfondibile e universalmente riconosciuta della felicità e della gioia.

8 LA PAURA forte spiacevolezza e intenso desiderio di evitamento nei confronti di un oggetto o situazione giudicata pericolosa E' accompagnata da: tensione muscolare e immobilità

9 DOVE NASCE LA PAURA? PAURA INNATA Originata da: - Stimoli fisici molto intensi - Persone/oggetti sconosciuti - Situazioni di pericolo - Interazione con persone e/o animali aggressivi PAURA APPRESA Originata da: CONDIZIONAMENTO che può trasformare un qualunque stimolo neutro in stimolo fobico, mediante la pura associazione per vicinanza spaziale e temporale ad uno stimolo originariamente fonte di paura.

10 COME IL CORPO REAGISCE ALLA PAURA? La "faccia delle paura" si manifesta in un modo molto caratteristico: occhi sbarrati, bocca semi aperta, sopracciglia avvicinate, fronte aggrottata. Questo stato di tensione dei muscoli del viso rappresenta l'espressione della paura che è ben riconoscibile anche in età precoce e nelle diverse culture.

11 I segnali fisici più evidenti sono: Sopracciglia alzate che tendono ad unirsi, palpebra superiore alzata e palpebra inferire tesa, Bocca aperte e labbra tese verso l'esterno

12 LA RABBIA E' un'emozione primitiva osservabile, dunque, sin dai primi mesi di vita dei bambini. Moltissimi risultano essere i termini linguistici che si riferiscono a questa reazione emotiva: collera, esasperazione, furore ed ira rappresentano lo stato emotivo intenso della rabbia; altri invece esprimono lo stesso sentimento ma di intensità minore, come irritazione, fastidio, impazienza

13 DA DOVE NASCE LA RABBIA? La rabbia rappresenta la tipica reazione alla frustrazione e alla costrizione, sia fisica che psicologica L'elemento che viene maggiormente valutato da chi si arrabbia è la volontà e l'intenzionalità dell'altro.

14 DESTINATARI FINALI DELLA RABBIA 1) Oggetto o persona che provoca la frustrazione 2) Oggetto o persona diversi rispetto a quello che provoca la frustrazione (spostamento obbiettivo) 3) verso se stessi (autolesionismo e autoaggressione)

15 COME IL CORPO MANIFESTA LA RABBIA? Essa possiede una tipica espressione facciale, ben riconoscibile in tutte le culture studiate: l'aggrottare violento della fronte e delle sopracciglia e lo scoprire e digrignare i denti; queste rappresentano le modificazioni sintomatiche del viso che meglio esprimono l'emozione della rabbia; tutta la muscolatura del corpo può estendersi fino all'immobilità.

16 Segnali fisici: Sopracciglia abbassate e tendenti ad unirsi al centro palpebra superiore ed inferiore tesa - Bocca serrata con labbra tese

17 Gli studi sugli effetti dell'inibizione delle manifestazioni aggressive sembrano indicare che chi non esprime in alcun modo i propri sentimenti di rabbia tende a viverli per un tempo più lungo.

18 DISGUSTO E DISPREZZO Sono emozioni capaci di mettere in guardia le persone da situazioni potenzialmente pericolose o poco gradite. Si manifestano non prima dei 15/18 mesi e sono fortemente influenzati da regole sociali e culturali che si apprendono durante lo sviluppo.

19 MANIFESTAZIONE FISICA Il disgusto è riconosciuto e si manifesta in modo universale tramite un'espressione facciale molto caratteristica e poco controllabile che consiste principalmente nell'arricciare le narici e nell'allargare la bocca come per spingere fuori il suo contenuto. L'emozione del disgusto, quando è particolarmente intensa, è accompagnata da nausea e vomito. Generalmente di fronte ad un oggetto che provoca disgusto tutto il corpo si contrae e cerca di allontanarsi dall'oggetto in questione.

20 Segnali fisici: Naso arricciato bocca aperta e labbra piegate verso l'esterno

21 PERCHE' E' IMPORTANTE RICONOSCERE LE EMOZIONI? E utile riconoscere quali sono le emozioni che non ci fanno stare bene, per cercare di trasformarle quando diventano troppo intense. Ricorda: si può cambiare solo ciò che si accetta! Per riuscire a cambiare quello che non va dobbiamo cercare di non essere sopraffatti dalle nostre emozioni.

22 APPRENDIMENTO ED EMOZIONE L'idea che le emozioni abbiano una grande influenza sugli apprendimenti scolastici è suffragata da molteplici studi ed osservazioni scientifiche. L'organizzazione neuroanatomica spiega chiaramente 2 fenomeni ben noti: - I ricordi hanno una dimensione emotiva - Gli allievi ricordano soprattutto ciò che gli interessa

23 Le emozioni negative, ed in particolar modo la PAURA, sono in grado di assorbire tutte le nostre energie cognitive ogni volta che possono. Da qui gli effetti deleteri per l apprendimento scolastico di un ambiente domestico angoscioso, caratterizzato da trascuratezze o abusi, oppure di un ambiente scolastico ansiogeno, dove avvengono atti di bullismo.

24 Intelligenza Emotiva L'intelligenza emotiva coinvolge l'abilità di percepire, valutare ed esprimere un'emozione; l'abilità di accedere ai sentimenti e/o crearli quando facilitano i pensieri; l'abilità di capire l'emozione e la conoscenza emotiva; l'abilità di regolare le emozioni per promuovere la crescita emotiva e intellettuale

25 Componenti intelligenza emotiva: Consapevolezza di sé, la capacità di produrre risultati riconoscendo le proprie emozioni; Dominio di sé, la capacità di utilizzare i propri sentimenti per un fine; Motivazione, la capacità di scoprire il vero e profondo motivo che spinge all'azione; Empatia, la capacità di sentire gli altri entrando in un flusso di contatto; Abilità sociale, la capacità di stare insieme agli altri cercando di capire i movimenti che accadono tra le persone.

26 APPRENDIMENTO EMOTIVO L'apprendimento va considerato come un processo globale che incorpora anche le emozioni positive o negative che proviamo anche inconsapevolmente. Attraverso le situazioni emotivamente coinvolgenti l'apprendimento risulta non solo più piacevole ma anche più efficace e diventa quindi indispensabile in un'ottica di apprendimento globale considerare anche l'aspetto emozionale.

27 Nella costruzione di un percorso di apprendimento, il fattore emozionale va quindi considerato come un componente indispensabile all'apprendimento stesso e si può quindi affermare che: senza emozione non ci sia apprendimento!!!