INTER YOUTH MIGLIORARE LA VELOCITA DI PENSIERO

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Lamberto Casali
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1 INTER YOUTH MIGLIORARE LA VELOCITA DI PENSIERO Fabio Sacco U11 F.C. INTERNAZIONALE

2 Il calcio moderno, sempre più intenso per ritmo, velocità e spazi di gioco ridotti, rende necessario avere giocatori preparati non solo tecnicamente, tatticamente ed atleticamente ma anche mentalmente rapidi. A differenza di diverse discipline sportive in cui ogni movimento deve essere meticolosamente ripetuto in allenamento per poi essere fedelmente eseguito in gara, e dove i risultati sono quindi legati all armonia ed alla meccanicità dei gesti, il calcio è uno sport caratterizzato da dinamismi imprevedibili che spesso determinano l andamento dell incontro.

3 Partendo da tale presupposto diventa importante creare una programmazione dell allenamento nella quale, indipendentemente dall obiettivo, le esercitazioni contengano un numero elevato di variabili tali per cui i giocatori siano sottoposti a continui stimoli andando così ad migliorare la loro capacità percettiva 3

4 La programmazione dell allenamento deve avere come obiettivo lo stimolare i giocatori ad adattarsi velocemente alla mutevolezza delle situazioni di gara, in modo da renderli autonomi ed elastici nella scelta della soluzione più efficace sia dal punto di vista tecnico che tattico 4

5 Dal punto di vista motorio reazione, differenziazione, orientamento, equilibrio, ritmo e adattamento non saranno pertanto solo strettamente legati alla formazione tecnica o tattica ma dovrà anche essere presente un training all imprevedibilità 5

6 Renderemo in questo modo i giocatori imprevedibili e abili ad intuire l imprevedibilità dell avversario cercando di essere sempre avanti un azione rispetto a quella che si sta svolgendo. Muovere la mente prima dei piedi Move your mind! 6

7 Attraverso la psicocinetica si lavora pertanto sulla velocità e sulla qualità di elaborazione concettuale che precede la risposta adeguata 7

8 PRINCIPIO METODOLOGICO v P A PERCEZIONE Prendere coscienza delle situazioni mutevoli che si stanno sviluppando VALUTAZIONE Confrontare ed abbinare le informazioni percepite con le esperienze e le conoscenze già acquisite AZIONE Esecuzione pratica attraverso una scelta tecnica o tattica 8

9 ESERCITAZIONE CON INPUT PSICOCINETICO DELL ESERCIZIO SI CONOSCE SOLO LA FINALITA. I GIOCATORI GESTISCONO LE VARIABILI: TEMPO Gestire la pressione dovuta al confronto SPAZIO RUOLO Gestire lo spazio di gioco Impostare velocemente un comportamento offensivo o difensivo COMPAGNI E AVVERSARI Individuare velocemente compagni e avversari 9

10 Esempi pratici

11 PROPOSTA TECNICA 1 guida della palla esempio: solo piede destro solo piede sinistro solo interno piede solo esterno piede 11

12 VARIANTE 1 guida della palla a staffetta Il giocatore che per primo ferma la palla sulla linea finale guadagna un punto per la propria squadra. 12

13 VARIANTE 2 guida della palla a staffetta con input psicocinetico Dopo aver aggirato il cono numerato indicato dal mister, il giocatore che per primo ferma la palla sulla linea finale guadagna un punto per la propria squadra

14 PROPOSTA TECNICA 2 guida della palla Aggirare i cerchi colorati indicati dal mister. Il primo giocatore che torna nel box di partenza guadagna un punto per la propria squadra. rosso 14

15 VARIANTE 1 guida della palla Il primo giocatore che guida palla nel cerchio non indicato dal mister guadagna un punto per la propria squadra. rosso - blu 15

16 PROPOSTA TECNICA 3 calciare e ricevere Controllo orientato e tiro nella porticina seguendo le indicazioni del compagno di squadra. Un punto a chi fa gol per primo. giallo - blu 16

17 PROPOSTA SITUAZIONALE 1 combinazione e tiro in porta Smarcamento sui cinesini numerati indicati dal mister e tiro in porta. Il giocatore che effettua l assist si occupa dell eventuale ribattuta 31 17

18 PROPOSTA SITUAZIONALE 2 combinazione e tiro in porta Tre giocatori attaccano i coni colorati indicati dal Mister dandosi copertura. L indicazione presa determina la riconquista e l attacco della porta. giallo blu presa 18

19 PROPOSTA SITUAZIONALE 3 1 contro 1 Il giocatore indicato dal mister attacca una delle due porticine laterali. L'avversario frontale difende. L'esito dell'azione determina L 1vs1 successivo. blu 19

20 PROPOSTA SITUAZIONALE 3 dall 1 contro 1 al 3 contro 3 Il giocatore indicato dal mister attacca una delle due porticine laterali. L'avversario frontale difende. L'esito dell'azione determina i successivi 2vs2 e 3vs3. blu 20

21 PROPOSTA SITUAZIONALE 4 dal 2 vs 2 + GK Il giocatore indicato dal mister sceglie il compagno determinando la coppia di attaccanti e difensori. Se i difensori conquistano palla attaccano la meta / gol nelle porticine laterali. blu META 21

22 PROPOSTA SITUAZIONALE 5 dal 2 vs 2 al 4 vs 4 + GK Il giocatore più vicino al cono colorato indicato dal mister entra in possesso palla determinando la coppia di attaccanti e difensori. Se i difensori conquistano palla, con un passaggio liberano uno dei compagni in attesa (3 vs 2) e attaccano la porta. Gioco fino al 4 vs 4. blu 22

23 PROPOSTA SITUAZIONALE 6 dal 3 vs jolly + GK Il jolly indicato dal mister sceglie: 1. Costruzione dal basso per fare meta 2. Rifinitura per fare gol blu META 23

24 PROPOSTA SITUAZIONALE 7 dal 3 vs 3 + GK Nel momento in cui il mister indica il colore chi si trova in possesso palla deve guidare e fermare il suo pallone all interno del cerchio prima di rientrare in gioco. Nel frattempo un compagno / avversario avrà preso il nuovo pallone creando un 2vs3 o 3vs2. blu 24

25 in sintesi LE ESERCITAZIONI CON INPUT PSICOCINETICO MIGLIORANO: L attenzione La percezione dello spazio e del tempo La visione del gioco L entusiasmo La competizione Lo spirito di gruppo 25

26 domande, riflessioni e suggerimenti? grazie per l attenzione e buon allenamento!

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