www.laltrametodologia.com By Roberto Colli & Silvio Barnabà In collaborazione la K-Sport e Scandone Avellino Si ringrazia per la collaborazione l ing Mirko Marcolini
Ttot T rec Rapp pausa/gi oco 1quarto 1031 431 0.72 Tgiocato/ t totale % su Ttot 20.3% 2quarto 1228 628 1.05 1200/2259 3quarto 1091 491 0.82 4quarto 1725 1125 1.88 1200/2816 tot 5075 2675 24.2% 21.5% 34.0%
La videoanalisi può essere utilizzata nei calcoli a diverse frequenze di campionamento. Al fine di comparare i dati di calcio e di basket abbiamo utilizzato per entrambi la frequenza di 2 hz, che chiaramente riduce notevolmente le analisi sulle accelerazioni e diminuisce la potenza di circa il 20% Nella diapositiva successiva mettiamo a paragone la stessa partita di calcio ricalcolata a 5 Hz e a 2 hz
Confronto 5hz 2hz 25 20 15 10 5 0 Velocita (m/s) vel 2hz vel 5hz 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 100 80 60 40 20 Potenza (w) w 2hz w 5Hz 0 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5
Partita a 10/5hz Partita a 2hz Distanza tot 11581 + 760 11380 + 732-1.3% dist a vel >16 kmh 1922 + 4.7 1639 + 2.0-14.8% t vel> 16kmh 353 + 2.0 308 + 2.5-12.9% % dist a w>20 28.7% + 3.9 20.4% + 4.9-30.2% T a w>20 838 + 2.3 524 + 2.5-37.4% EE (kj/kg) 67.0 + 4.6 57.3 + 3.9-14.5% % anaerobica 41.2% + 3.9 24.8% + 5.4-48.5% Watt metab 11.8 + 0.8 10.1 + 0.8-14.4% % acc > 50% 11.6% + 1.7 1.6% % dec < -2 m/s 2 15.2% + 1.5 2.9% Dist/min 121 + 8 120 + 9-0.8% Dist equiv 151 + 12 129 + 11-14.6% % dist equiv 25.1% + 2.1 9%
Uno sguardo di insieme iniziale parametro Calcio SERIE A ( 10 rilevazioni) Basket (3352 su 5075 ) 6 giocatori Distanza percorsa (m/min) 120 + 9 76 + 7 58% P<0,01 Potenza media /kg 10.1 + 0.8 7.3 + 0.7 38% p<0.01 Distanza equiv (m/min) 132 + 11 101.7 + 9 29% p<0.01 % Dist equivalente 9.9% + 0.8 22.5% + 11.9 56% p<0.01 EE a Potenza > 20 w 24.8% + 5.4% 29.7% + 7.9% 16% p<0,1
parametro Calcio A Basket A Vel > 16 km/h (% T) 5.4% + 2.0% 2.4% + 0.4% Ns Vel > 16 km/h (% dist) 14.4% + 4.6% 9.8% + 1.2% Ns Potenza > 20w (%T) 9.2% + 2.5% 6.9 % + 1.7% P<0,05 Potenza > 20w (%Dist) 20.4% + 4.9% 18.6% + 3.2% P<0,1 ns % acc >25%accmax 11.2% + 2.0% 20.6% + 9.1% P<0,11 ns % dec < -1 m/s2 15.7% + 1.8% 27.6% + 11% P< 0,02 CdD > 30 /min 19.0 + 1,6 27.0 + 2.3 ns Distanza tot 11373 + 6353 + 1578 EE tot partita (kj/kg) 57,3 + 3.9 37.4 + 11.4
Distribuzione VELOCITÀ & POTENZA (tempo) confronto basket e calcio serie A 40% 40% 78.8% 35% 30% 25% 51.2% calcio A basket A 35% 30% 25% 62.4% calcio A basket A 20% 15% 10% 5% 0% 74.1% 18.5% 25.0% 14.6% 8.9% 3.5% 1.3% 1.9% 0.4% 0.6% 0.1% 0\6 6\11 12\16 16\20 20\24 >24 Velocità (Km/h) 20% 15% 10% 5% 0% www.laltrametodologia.com 28.4% 14.1% 7.8% 5.1% 1.3% 1.5% 0.1% 0.6% 0\10 10\20 20\35 35\55 >55 Potenza (W)
Accelerazioni durante le partite 30% 25% 83.8% 69.6% 20% 19.9% 15% 10% 13.6% 6.2% calcio A basket A 5% 0% 2.4% 2.4% 0.2% 0.0% 1.9% 0\1 1\2 2\3 3\4 >4
Decelerazioni durante le partite 30% 25% 84.3% 70.8% 20% 19.4% 15% 10% 12.8% 5.8% calcio A basket A 5% 0% 2.4% 2.3% 0.4% 0.1% 1.7% 0\-1 1\-2 2\-3 3\-4 <-4
% Accelerazioni rispetto al massimale durante le partite 30% 88.8% 25% 78.0% 20% 15% 15.3% 10% 5% 0% 9.5% 4.4% 1.5% 2.3% 0.2% calcio A basket A
www.laltrametodologia.com Distanze coperte nella zone di potenza confronto distanze in zone potenza in 5000 4500 4000 3500 3000 2500 2000 serie A-calcio e basket 4742 4284 3238 1898 1942 calcio A basket A 1500 1000 880 500 373 248 33 88 0 0/10 10\20 20\35 35\55 >55 Potenza metabolica (W/Kg)
Se in una partita di basket giocasse tutto il tempo consumerebbe non oltre 750 Kcal ( se pesasse 80 kg ) mentre circa 1000 kcal se fosse un centro da 100 kg
Distribuzione EE nelle diverse zone confronto serie A basket e calcio 45% 40% 35% 30% 25% 20% 15% 10% 5% 0% 35.1% 42.1% 39.7% 26.5% 19.4% 17.7% 5.2% www.laltrametodologia.com 8.5% 0.6% 0\10 11\20 21\35 36\55 >55 Potenza (W) calcio a Basket A 5.1%
Cambi di direzione : nel basket sono tanti di piu è molto piu impegnativi rispetto al calcio 136-180 91-135 61-90 31-60 8.0% 4.0% 9.7% 5.0% 10.7% 6.9% 19.7% 17.2% basket calcio 0-30 66.9% 51.9% 0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% Nel calcio abbiamo circa 19 CdD al minuto nel basket sono 27 al minuto. La media dell angolo del CdD > 30 sono di 75 per il calcio,85 per il basket
Occupazione dello zone di campo per giocatore anche alle diverse velocità e potenze Tempo Difesa Centroc attacco Media 1429 824 779 3021 Vel > 16 km/h 17 51 18 86 Pot > 20w 93 102 75 270
AVVERTENZA PER I LETTORI Prima di continuare voglio ricordare che i dati del calcio qui riportati si riferiscono ad una videoanalisi di una partita ufficiale di serie A svolta su 10 giocatori con la frequenza di videoanalisi a 2 Hz, e quindi i dati non risultano come le altre nostre analisi a 5Hz. Tali dati sono mostrati solo per poter fare un paragone con la partita di basket, che è analizzata a 2Hz e come tale mostra un considerevole abbassamento soprattutto dei valori di potenza dovuta ad una riduzione del dato di accelerazione che viene analizzato ogni 500 millisec e quindi non molto attendibile
www.laltrametodologia.com By Roberto Colli & Silvio Barnabà In collaborazione la K-Sport e Scandone Avellino Si ringrazia per la collaborazione l ing Mirko Marcolini
W media az intense basket W media az intense calcio %distrib basket % distribuz calcio 1-2 29.2 24.5 79% 66% 3-4 31.0 27.2 18% 20% 5-7 32.0 29.3 3% 11% 8-10 31.2 28.0 0% 3% Nel basket abbiamo 207 azioni intense in 5000 sec cioè un azione intensa ogni 24 mentre nel calcio ne abbiamo 202 in circa 5700 cioè una ogni 28 ( analisi a 2 Hz) Nel basket le azioni intense sono più brevi del calcio e durano fino a max 4 nel calcio abbiamo un 14% di azioni intense piu lunghe di 4. Al contrario le azioni del basket sono a potenza piu elevata
N recuperi basket N recuperi calcio % distribuz basket % distribuz calcio 0-5 71 64 34% 32% 6-10 29 26 14% 13% 11-20 35 32 17% 15% 21-40 33 38 16% 18% 41-60 21 20 10% 10% >60 19 22 9% 11% Ad una analisi superficiale sembra che basket e calcio abbiano fasi di recupero di durate molto simili, ma cosa fanno in queste fasi aerobiche??
Potenza recupero basket (W) Potenza recupero calcio (W) 0-5 12.4 10.0 6-10 7.0 9.7 11-20 6.4 10 21-40 4.8 9.9 41-60 3.2 9.9 >60 2.8 9.5 SI nota come nel basket i recuperi oltre 20 siano prevalentemente da fermo dovuti al fischio arbitrale che interrompe il gioco, mentre nel calcio vi è attività di corsa blanda a circa 7/8 kmh con tutte le durate
watt N recup basket N recup calcio % distrib recupero basket % distrib recupero calcio 0-5 w 71 14 34% 7% 6-10 w 83 103 40% 51% 11-15 w 30 53 15% 28% 16-20 w 23 29 11% 14% Circa un terzo delle fasi di recupero nel basket sono praticamente da fermi, ma dobbiamo considerare che anche nella fasi da 5 a 10w ci sono molte situazioni di recupero dovuto al fermo arbitrale ( la pausa occupa circa il 50% del tempo di gioco totale). Nel calcio invece circa il 40% delle fasi aerobiche sono invece tali che si produca poco recupero ( soprattutto tra 15 e 20 watt)
reiterazi oni N fasi Durata azione intensa W rec dopo fase int % fasi % azioni 0 86 2.1 6 65% 42% 1 31 1.6 12.9 23% 30% 2 11 1.8 12.6 8% 16% 3 4 1.4 12.1 3% 8% 4 1 1.4 13.0 1% 3 % 2 volte su 3 delle fasi del basket sono con azioni intense singole e ben il 23% delle fasi prevedono un azione reiterata doppia. Nel totale delle azioni comunque le singole pesano per meno della metà ( 42%)
reite razio ni Nfasi basket Nfasi calcio Durata az int basket Durata az int calcio Wrec dopo az int basket Wrec dopo az int calcio % fasi basket % fasi calcio 0 86 94 2.1 2.6 6 8 65% 69% 1 31 29 1.6 2.2 13 14 23% 21% 2 11 9 1.8 2.2 13 15 8% 6% 3 4 4 1.4 2.3 12 15 3% 3% 4 1 1 1.4 2.1 13 15 1% 1% Non ci sono particolari differenze nelle reiterazioni tra calcio (137 fasi) e basket (133 fasi ), la differenza è visibile invece nella durata delle azioni intense che è piu breve nel basket e nella potenza della fase di recupero (<20 watt) che appare sempre piu bassa nel basket
DIFFERENZE NEI 2 TEMPI DI GIOCO DELL IMPEGNO DEL GIOCATORE 1 tempo (1391 ) 2 tempo (2000 ) Potenza (W/kg) 8.9 + 0.6 7.0 + 0.8 % anaer 38.0% + 4.8% 32.6% + 4.1% %Dist equiv 33.3% + 2.9% 28.0% + 2.7% Dist/min 85 + 5 73 + 12 T > 20w 9.9% + 1.5 7.0 % + 1.6 % acc int 11.3% + 2.1 8.0% + 2.5 % dec Int 15.3% + 2.7 11.5% + 3.6 CdD/min 28.9 + 1.4 25.3 + 3.2
DIFFERENZE NEI QUARTI DI GIOCO DELL IMPEGNO DEL GIOCATORE 1 QUARTO (754 ) 2 QUARTO (900 ) 3 QUARTO (811 ) 4 QUARTO (1287 ) Potenza (W/kg) 8.6 + 1.6 8.9 + 0.5 8.1 + 1.0 6.5 + 0.6 EE 6843 8037 6464 8284 % anaer 35.3% + 10% 38.9% + 4% 38.6% + 4% 30.3% + 4% %Dist equiv 32.8% + 7% 32.7% + 3% 30.3% + 3% 27.0% + 3% Dist/min 81 + 12 84 + 3 79 + 9 65 + 5 T > 20w 9.1% + 3.4 10.0% + 1.3 9.1% + 1.3 6.1% + 1.2 % acc int 10.9% + 3.5 11.1% + 2.4 10.1% + 2.4 7.1% + 2.0 % dec Int 15.7% + 4.5 14.6% + 2.2 14.4% + 1.3 10.8% + 3.5 CdD/min 30.4 + 3.5 26.8 + 2.0 27.0 + 3.5 24.3 + 3.6
DIFFERENZE NEI RUOLI DI INTERNO ED ESTERNO NELL IMPEGNO DEL GIOCATORE ESTERNO 3823 INTERNO 2882 Potenza (W/kg) 7.2 + 0.7 8.3 + 1.4 EE 28029 24243 % anaer 33.8% + 4.0% 36.7% + 3.6% %Dist equiv 29.7% + 3.5% 31.2% + 2.4% Dist/min 71 + 6 80 + 4 T > 20w 7.3% + 1.6 7.7% + 2.4 % acc int 8.1% + 2.4 10.6% + 2.1 % dec Int 11.7% + 4.3 14.4% + 2.0 CdD/min 25.2 + 1.0 31.1 + 3.8
ANALISI QUALITATIVA SOGGETTIVA DEI PRIMI QUARTI AL FINE DI POTER AVERE UN GIUDIZIO QUALITATIVO SULLA INTENSITA DELLE AZIONI ABBIAMO SOTTOPOSTO AD UN CONFRONTO I DATI DELL POTENZA ESPRESSA DAL GIOCATORE E LA VALUTAZIONE QUALITATIVA DATA DELL INTENSITA DELLE SUE AZIONI DURANTE IL GIOCO E LA PAUSA. IN PRATICA VENIVANO ASSEGNATI QUESTI PUTNEGGI DALL OSSERVATORE 0 - FASE DI PAUSA PER FISCHIO ARBITRALE 1- FASE DI SCARSA INTENSITA DURANTE IL GIOCO ( lato debole,camminata etc) 2- FASE DI MEDIA INTENSITA DURANTE IL GIOCO ( spostamenti tecnici e trasferimenti da un campo all altro a vel 8-12 kmh ) 3- Fase intensa in attacco o difesa con accelerazioni e decelerazioni, corsa in contropiede o trasferimento veloce per transizione offensiva e difensiva 4- fase intensa dovuta a situazioni particolari dove non ci si sposta ma si lotta o salta verticale ( tagliafuori,blocchi, posizione difensiva aggressiva, salti al rimbalzo )
Centro 986 time % distribu zione W media da videoanalisi Vel media da videoanalisi (km/h) Fase 0 ( fischio arbitro) 321 32.6% 4.5 2.9 Fase 1 blando in gioco 391 39.7% 7.1 4.5 Fase 2 media intensità 158 16.0% 16.4 9.6 Fase 3 intenso 90 9.1% 26.4 11.7 Fase 4 intenso no spost 26 2.6% 12.3 7.4 Play 981 time % distrib W media da videoanalisi Vel media da videoanalisi Fase 0 ( fischio arbitro) 340 34.7% 3.6 2.4 Fase 1 blando in gioco 463 47.3% 10.3 4.8 Fase 2 media intensità 94 9.5% 19.2 10.8 Fase 3 intenso 71 7.2% 35.9 11.8 Fase 4 intenso no spost 13 1.3% 7.6 6.1
Nella fasi di pausa la potenza è chiaramente compresa tra 0 e 5 watt ed il giocatore al massimo cammina : solo il 25-30% del tempo il giocatore si trova oltre 5 watt Nella fase di bassa intensità durante il gioco il giocatore oscilla tra 5 e 10 watt solitamente, sempre camminando visto che la velocità difficilmente supera i 6kmh. Solo per il 15-20% del tempo il giocatore si trova oltre 10 watt e per il 40% si trova sotto i 5 watt quindi praticamente fermo durante il gioco Le fasi di intensità media sembrano essere prevalentemente aerobiche visto che per il 65%-75% del tempo il giocatore si trova sotto i 20 watt, anche se la loro intensità non consente certo recuperi, e si svolgono comunque di corsa media a 10-11 kmh Le fasi intense dove si sviluppano mediamente 30-35 watt vengono caratterizzate da grandi accelerazioni e decelerazioni, visto che la velocità media oscilla sempre intorno ai 12 km/h.in queste fasi l operatore le legge come intense anche se il giocatore sta frenando, dove invece la la lettura della videoanalisi ci da un calo drastico della potenza, tanto che ci risulta che circa il 35-45% del tempo di questa fase intensa la potenza sia inferiore a 20w,mentre solo un terzo delle azioni valutate intense sono oltre 35 watt Le fasi intense senza spostamenti sono comunque il 20-25% delle fasi intense con spostamenti anche se non visualizziamo mai potenze superiori a 20 watt.