Kosmos Club Pisa KARATE. Programmi d'esame. da VI-V kyu (bianca-gialla) a II-I kyu (blu-marrone) Redattore: Maestro Naotoshi Goto
|
|
- Nicolina Torre
- 5 anni fa
- Visualizzazioni
Transcript
1 Kosmos Club Pisa KARATE Programmi d'esame da VI-V kyu (bianca-gialla) a II-I kyu (blu-marrone) Redattore: Maestro Naotoshi Goto Aggiunte: Maestro Gianni Tucci Pubblicazione: Mentore Siesto, luglio 2008
2 Programma d'esame per il passaggio a V Kyu (cintura gialla) Posizioni fondamentali: Musubi dachi Posizione ortostatica: talloni uniti, l'angolo formato dai piedi varia tra 60 e 90. Heisoku dachi Posizione ortostatica con i piedi totalmente a contatto per il filo interno. Hachiji dachi Posizione a forma del carattere "8" (hachi): distanza tra i piedi pari alla larghezza delle spalle, piedi divaricati tra loro di Heiko dachi Simile a Hachiji dachi, ma i piedi sono paralleli. Uchi hachiji dachi Simile a Hachiji dachi, ma i piedi puntano leggermente l'uno verso l'altro. I piedi vengono intrarotati facendo perno sugli avampiedi. Zen kutsu dachi Posizione di avanzamento: gamba anteriore flessa, gamba posteriore tesa. Il 70% del peso è sulla gamba anteriore, che ha il femore verticale. Il piede posteriore è extrarotato al massimo di rispetto la direzione di avanzamento, il piede anteriore è leggermente intrarotato. Ko kutsu dachi Posizione di difesa. La gamba posteriore è flessa col ginocchio che punta verso l'esterno, la gamba anteriore è leggermente flessa. Il busto deve essere verticale, di tre quarti rispetto la direzione anteriore. I talloni sono sulla linea di avanzamento, il piede anteriore è rivolto in avanti e quello posteriore gli è ortogonale. Kiba dachi Le gambe sono entrambe flesse, con i femori ortogonali al terreno e le cosce quanto possibile orizzontali. La distanza tra i piedi è all'incirca il doppio di quella tra le spalle, i piedi sono paralleli e rivolti in avanti. Busto eretto, glutei in anteroversione. Il peso è disposto centralmente. Seiken - pugno orizzontale. Tettsui - pugno a martello. Koshi - parte carnosa tra la pianta del piede e le dita. Shuto - taglio esterno della mano. Tecniche fondamentali (Kihon) Tsuki waza (tecniche di pugno) Choku tsuki (chokuzuki) - pugno diretto da fermo (posizione ortostatica: hachiji dachi). Gyaku tsuki (gyakuzuki) - pugno diretto dato col braccio opposto alla gamba avanzata (Zen kutsu dachi). Oi tsuki (oizuki) - pugno in avanzamento, dato col braccio corrispondente alla gamba avanzata (Zen kutsu dachi). Uchi waza (tecniche di percussione) Tettsui uchi - pugno a martello in avanzamento. Tecnica otoshi (dall'alto verso il basso). Keri waza (tecniche di gamba) Mae geri kekomi - Calcio frontale con spinta dell'anca. Generalmente, chudan.
3 Mae geri keage - Calcio frontale frustato, senza spinta dell'anca. Generalmente, jodan. Uke waza (tecniche di parata) Jodan age uke - parata alta rimontante. Chudan soto uke - parata media dall'esterno all'interno. Chudan uchi uke - parata media dall'interno all'esterno. Gedan barai - parata bassa con il braccio che spazza (harai). Shuto uke - parata con il taglio della mano (shuto) - da eseguirsi in ko kutsu dachi. Kumite (combattimento) Sanbon kumite - combattimento su tre attacchi. Kihon ippon kumite - combattimento su un attacco prestabilito fondamentale. Kata (forme di combattimento) Heian Shodan. Posizioni fondamentali Ripetere tutte le posizioni studiate in precedenza. Programma d'esame per il passaggio a IV Kyu (cintura arancione) Tsuru ashi dachi Posizione della gru: su una sola gamba. La gamba d'appoggio è leggermente flessa, l'altra è sollevata e flessa per portare il piede a contatto della gamba d'appoggio. Il piede tocca il ginocchio senza agganciarsi a esso. Seiken. Uraken. Tettsui. Shuto. Haishu - dorso della mano. Nukite - mano a lancia (dita della mano). Yohon nukite, ippon nukite, nihon nukite. Koshi. Haisoku - dorso del piede. Tecniche fondamentali (Kihon) Tsuki waza Choku tsuki. Gyaku tsuki. Oi tsuki. Kizami tsuki (kizamizuki) - pugno diretto da fermo, lanciato con grande defilamento del busto (zen kutsu dachi) e torsione delle anche.
4 Uchi waza Uraken uchi - percossa data con il braccio e il polso che frustano all'esterno; il bersaglio viene colpito con kento. Tettsui uchi. Haishu uchi - percossa con il dorso della mano. Keri waza Mae geri. Yoko geri - calcio laterale. Mawashi geri - calcio semicircolare. Uke waza Ripetere tutte le tecniche studiate in precedenza. Haishu uke - parata con il dorso della mano. Morote uke - parata rinforzata; l'avambraccio che para viene sostenuto dal pugno chiuso della mano dell'altro braccio, posto circa a metà dell'avambraccio interessato. Combinazioni fondamentali di tecniche (Kihon waza renraku) Sanbon tsuki - tre pugni. Di norma, il primo è un kizamizuki, gli altri due vengono lanciati avanzando (oizuki - gyakuzuki). Shuto uke in Ko kutsu dachi / Nukite in Zen kutsu dachi. Age uke / Gyaku tsuki. Kizami tsuki / Sanbon tsuki. Kizami tsuki / Mae geri / Oi tsuki (più correttamente, choku tsuki). Age uke / Mawashi geri / Uraken uchi / Oi tsuki. Kumite Sanbon kumite. Kihon ippon kumite. Jiyu kumite - combattimento libero. Kata Heian shodan. Heian nidan. Heian sandan. Posizioni fondamentali Ripetere tutte le posizioni precedentemente studiate. Programma d'esame per il passaggio a III Kyu (cintura verde) Teiji dachi Posizione ortostatica: i piedi sono ortogonali l'uno all'altro, il piede anteriore è al centro di quello posteriore a formare una "T". Renoji dachi Simile a Teiji dachi, i piedi però formano una "L". Neko ashi dachi Posizione "del gatto": la gamba anteriore è quasi del tutto scarica, quella posteriore sopporta il massimo del peso del corpo ed è flessa.
5 Il piede anteriore ha il tallone sollevato; il busto è eretto, i glutei anteroversi. Le cosce sono molto vicine l'una all'altra e si chiudono a proteggere i genitali. Kake dachi / Kosa dachi Posizione a "gancio": la gamba anteriore è flessa, la gamba posteriore è dietro quella anteriore e a contatto con essa. Il piede posteriore ha il tallone sollevato, le ginocchia sono a contatto tra loro. Ripetere lo studio delle armi viste in precedenza. Haisoku - dorso del piede. Teisho (Shotei) - parte del palmo della mano vicina al polso. Wan - avambraccio. Enpi (Hiji) - gomito. Sokuto - filo esterno del piede. Kakato (Kagato) - tallone. Tsumasaki (Nuki ashi: piede a lancia) - dita del piede. Hizagashira - rotula del ginocchio. Kihon Tsuki waza Choku tsuki. Gyaku tsuki. Oi tsuki. Kizami tsuki. Uchi waza Uraken uchi. Tettsui uchi. Haishu uchi. Enpi uchi. Shuto uchi. Keri waza Ripetere le tecniche di gamba viste nei programmi precedenti. Mikazuki geri (Sokutei mawashi geri) - calcio a mezzaluna (Mi ka tsuki: luna di tre giorni, luna crescente). Lanciato a livello medioalto, viene focalizzato frontalmente. Ushiro geri (kekomi) - calcio posteriore. Eseguito con rotazione di 180 del corpo e le dita del piede che puntano verso terra. Uke waza Oltre alle tecniche di parata presenti nei programmi degli anni precedenti sono contemplate: Haiwan nagashi uke - parata deviante (nagashi) con l'avambraccio. Te osae uke - parata pressante (osae) con il palmo della mano (te). Te nagashi uke - parata deviante con la mano. Juji uke - parata con le braccia incrociate. Kakiwake uke - parata doppia con le braccia che si separano. Gedan kake uke - parata a gancio (kake) con l'avambraccio. Sokutei mawashi uke - consiste di un Mikazuki geri usato come parata.
6 Kihon waza renraku Sanbon tsuki. Shuto uke / nukite. Age uke / Gyaku tsuki. Kizami tsuki / Sanbon tsuki. Kizami tsuki / Mae geri / Oi tsuki (più correttamente, choku tsuki). Age uke / Mawashi geri. Jodan Uraken uchi / Chudan Oi tsuki. Chudan soto uke / Chudan enpi uchi / Jodan uraken uchi. Ren mae geri (gamba posteriore, quindi gamba anteriore). Kumite Kihon ippon kumite. Jiyu ippon kumite. Jiyu kumite. Kata Ripetere i kata visti nei programmi precedenti. Heian yodan. Heian godan. Tekki shodan. Posizioni fondamentali Programma d'esame per il passaggio a II Kyu (cintura blu) Si presuppone, d'ora in poi, la conoscenza del contenuto dei programmi d'esame precedenti. Shiko dachi Simile a kiba dachi, I piedi sono però divaricati di Le ginocchia puntano verso l'esterno, è possibile un maggiore accosciamento. Hangetsu dachi Posizione "a mezzaluna": la gamba anteriore è flessa, il peso è maggiormente portato sulla gamba posteriore. Il piede anteriore è intrarotato di circa 45, il piede posteriore è diretto nel verso di avanzamento. Le ginocchia puntano verso il basso e all'interno. È una posizione intermedia verso Zen kutsu dachi. Fudo dachi Posizione consolidata. Simile a un kiba dachi orientato 45 rispetto la direzione di avanzamento, consente di passare rapidamente in Zen kutsu dachi. Alcuni usano una posizione simile a Ko kutsu dachi, con i talloni disallineati e il peso disposto centralmente. È chiamata a volte Sochin dachi, impropriamente. Ippon ken - nocca del dito indice. Nakadaka ippon ken - nocca del dito medio. Hiraken - gruppo delle quattro nocche delle dita della mano. Haito - filo interno della mano (opposto a shuto).
7 Kihon Tsuki waza Tate tsuki - pugno verticale. Il braccio è quasi completamente disteso. Ura tsuki - pugno rovesciato. Il braccio è ripiegato, il gomito non ha ancora abbandonato il fianco. Kagi tsuki - pugno laterale. Il pugno è leggermente più basso rispetto al gomito. Yama tsuki - pugno doppio, con defilamento e inclinazione del corpo. Le braccia sono flesse e orientate su uno stesso piano verticale. Awase tsuki - pugno doppio, con i pugni sullo stesso piano verticale, con le braccia non completamente distese. Heiko tsuki - pugno doppio con i pugni paralleli su uno stesso piano orizzontale. Hasami tsuki - doppio pugno semicircolare, con le braccia flesse e i pugni disposti su uno stesso piano orizzontale. Keri waza Fumikiri - calcio tagliente verso il basso (altezza del ginocchio o minore). Fumikomi - calcio pressante, diretto a terra. Mae tobi geri - calcio anteriore in salto. Uke waza Hiji suri uke - simile a jodan age uke (il braccio è maggiormente disteso). Tate shuto uke - shuto uke con il taglio della mano disposto verticalmente. Kake shuto uke - shuto uke con immediato agganciamento dell'arto avversario. Tekubi kake uke - parata a gancio con il polso (tekubi - collo della mano). Mae ude hineri uke - parata di avambraccio in avanzamento verso l'esterno. Simile a un uchi uke in gyaku ashi fortemente richiamato. Sokumen awase uke - parata laterale con le mani unite e incrociate. Sukui uke - parata a cucchiaio. Teisho awase uke - doppia parata con i due teisho uniti. Kihon waza renraku Shiho gyaku tsuki. Shiho geri. Chudan oi tsuki / Chudan gyaku tsuki / Jodan age enpi uchi. Jodan age uke / Chudan gyaku tsuki / Chudan mae enpi uchi. Chudan uchi uke / Kizami tsuki / Chudan gyaku tsuki. Chudan shuto uke / Mae ashi mae geri / Chudan nukite / Chudan shuto uke / Jodan shuto uchi. Mae ashi mae geri / Sanbon tsuki / Jodan uraken uchi / Chudan gyaku tsuki / Jodan age enpi uchi. Kizami tsuki / Chudan mae geri / Chudan oi tsuki (chokuzuki) / Chudan yoko geri. Jodan age uke / Chudan mawashi geri / Jodan uraken uchi / Chudan yoko geri / Chudan gyaku tsuki. Kumite Kihon ippon kumite. Jiyu ippon kumite. Jiyu kumite. Kata Ripetere tutti i kata studiati nei programmi precedenti. Tekki nidan. Bassai dai.
8 Programma d'esame per il passaggio a I Kyu (cintura marrone) Seiryuto - eminenza ipotenare. È la parte carnosa della mano sotto lo shuto. Kumade - mano a "zampa d'orso". Le dita sono ripiegate per le ultime falangi, come in hiraken, lasciando scoperto il palmo della mano con cui si colpisce. Keito - base del pollice. Washide - mano a "becco d'aquila" o di gru. Per ottenerlo si uniscono le punte delle dita. Kihon Tsuki waza Age tsuki - pugno rimontante. Mawashi tsuki - pugno semicircolare. Nagashi tsuki - pugno deviante. Uchi waza Teisho uchi (più correttamente, teisho tsuki). Keri waza Mae geri keage. Mae geri kekomi. Yoko geri keage. Yoko geri kekomi. Gyaku mawashi geri - calcio semicircolare opposto. Viene lanciato caricando il ginocchio ripiegato verso il busto e poi calciando al lato opposto, con un pendolamento del busto verso la direzione del calcio. Ushiro geri keage - calcio posteriore frustato. Ushiro geri kekomi. Yoko tobi geri - calcio laterale in salto. Eseguito facendo un passo in avanti della gamba posteriore, con cui si spicca il salto, e calciando con l'altra gamba. Mawashi tobi geri - calcio semicircolare in salto. Ushiro tobi geri - calcio posteriore in salto. Eseguito rotando su se stessi durante la fase di volo. Uke waza Fumikomi age uke - tecnica di age uke in "ingresso". Fumikomi ude uke - parata di avambraccio in "ingresso". Fumikomi shuto uke - parata con il taglio della mano in "ingresso". Kakuto uke - parata eseguita con la regione del polso a deviare l'attacco. La mano è disposta a "becco di gru" (kaku). Keito uke. Seiriyuto uke. Teisho uke. Diversa da teisho tsuki per l'andamento del braccio e dell'avambraccio. Mae ude osae deai uke (parata pressante d'incontro con l'avambraccio). Morote tsukami uke (presa a due mani). Morote sukui uke. Sokutei osae uke (parata pressante con la parte interna del piede). Ashi bo kake uke (parata agganciante con la tibia). Ashi kubi kake uke (parata agganciante con il collo del piede). Sokuto osae uke (parata pressante con il filo esterno del piede).
9 Kihon waza renraku Sanbon geri. Shiho geri. Shiho tsuki. Shiho tate shuto uke / Gyaku tsuki. Shiho tate shuto uke / Mae geri. Studio di combinazioni d'attacco (sen tokui waza). Studio di combinazioni di difesa e contrattacco (go no sen tokui waza). Nage waza - tecniche di lancio. Kumite Jiyu ippon kumite. Jiyu kumite. Shiai kumite. Applicazione della propria tecnica preferita (Tokui waza). Kata Kanku dai. Hangetsu. Enpi. Jion.
M Lido Lombardi. Programma D esame di karate Shotokan da cintura bianca (6 kyu) a cintura Nera (1 Dan) Aggiornato 2010
M Lido Lombardi Programma D esame di karate Shotokan da cintura bianca (6 kyu) a cintura Nera (1 Dan) Aggiornato 2010 PER TUTTI I GRADI SIGNIFICATO DEL SALUTO COMPORTAMENTO E DOVERI DEL KARATEKA DIVISA
DettagliTERMINOLOGIA DEL KARATE
TERMINOLOGIA DEL KARATE Il dojo SHIMOZA (lato da cui si entra) sul TATAMI (materassina) e sul quale si posizionano gli allievi (mudansha kyu) partendo dalla destro col grado più basso (kohai) fino al più
DettagliGlossario dei termini del Karate
Glossario dei termini del Karate - A - AGE parata alta AGE ZUKI pugno verso l'alto AI UCHI Colpi portati contemporaneame nte AMMI posizione delle anche; classica nelle tecniche di difesa è orientativamente
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE DEI
DettagliPROGRAMMA TECNICO SHOTOKAN. Programma Tecnico Passaggi di 7 Kyu - Cintura Bianca
Programma Tecnico Passaggi di 7 Kyu - Cintura Bianca KIHON n 1 KIHON n 2 KIHON n 3 KIHON n 4 KIHON n 5 OI TSUKI-JODAN, avanzando. 4 passi zenkutsu dachi (4 tecnica kiai) AGE UKE arretrando 4 passi zenkutsu
DettagliFEDIKA - PROGRAMMA D ESAME 1 DAN SHOTOKAN
FEDIKA - PROGRAMMA D ESAME 1 DAN SHOTOKAN Partenza dalla posizione hachiji dachi (avanzando hidari gedan barai): 1. Sanbon tsuki (passo avanti) 2. Ren tsuki (passo indietro) 3. Uraken uchi, gyaku tsuki
DettagliA.K.I.D.O. ACCADEMIA KARATE ITALIA DISCIPLINE ORIENTALI
A.K.I.D.O. ITALIA DISCIPLINE ORIENTALI Ente di Promozione Sportiva PROGRAMMA TECNICO SHOTOKAN Aggiornamento GENNAIO 2014 Ente di Promozione Sportiva Programma Tecnico Passaggi di 7 Kyu - Cintura Bianca
DettagliT E R M I N O L O G I A
Cintura (I kyu) T E R M I N O L O G I A SENSEI = maestro KARATE = mano vuota DOJO = luogo dove si segue la Via TAISO = ginnastica MIGI = destra JODAN = alto GEDAN = basso NOERE = prepararsi al saluto AGE=
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE DEI
DettagliStile Shotokan tradizionale
accskaratedo.weebly.com Programma di progressioni fondamentali Stile Shotokan tradizionale Da cintura bianca 9 kyu A cintura marrone 2 kyu 9 kyu (cintura bianco/gialla) 1. Oi-tzuki av, in 3 2. Age-uke
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE DEI
DettagliPROGRAMMA WADO RYU PER PASSAGGIO A 1 DAN
PROGRAMMA WADO RYU PER PASSAGGIO A 1 DAN Da 1 Kyu a 1 Dan tempo di permanenza minimo: 1 anno KIHON Dalla posizione Hachiji dachi Avanzando Hidari Jun tsuki no ashi Kamae Ogni combinazione va ripetuta 3
DettagliPROGRAMMI D'ESAME KYU SHOTOKAN RYU
PROGRAMMI D'ESAME KYU SHOTOKAN RYU 6 KYU - CINTURA BIANCA Esecuzione a coppie del Kihon Gohon Kumite, solo jodan Taikyoku shodan 6) shuto uke kokutsu dachi 4 volte indietro 5 KYU - CINTURA GIALLA Esecuzione
DettagliPROGRAMMA ESAMI da 1 a 5 DAN SHOTOKAN
PROGRAMMA ESAMI da 1 a 5 DAN SHOTOKAN Programma per 1 Dan (SHO DAN) N.B.: Yori Ashi: avanzamento iniziale con la gamba anteriore Tsugi Ashi: avanzamento iniziale con la gamba posteriore Dalla posizione
DettagliStile Shotokan tradizionale
accskaratedo.weebly.com Programma di progressioni fondamentali Stile Shotokan tradizionale Da cintura bianca 9 kyu A cintura nera 5 dan La critica al risultato d esame A direzione degli occhi e atteggiamento
DettagliESAME DI PASSAGGIO DI KYU E DAN. Esecuzione dei movimenti in tutta la loro ampiezza. Esatta alternanza dei movimenti veloci e lenti
ESAME DI PASSAGGIO DI KYU E DAN La critica del risultato di esame A B C D E F G H I Stabilità ed equilibrio Esecuzione dei movimenti in tutta la loro ampiezza Esatta alternanza dei movimenti veloci e lenti
DettagliPROGRAMMA D ESAME FEDERALE
PROGRAMMA D ESAME FEDERALE ASSOCIAZIONE SPORTIVA REM-BU-KAN KARATE-DO c/o CENTRO COMUNALE POLISPORTIVO Via Trieste, 86 10086 RIVAROLO CANAVESE (TO) (0124.26614 338.6238507 C.F. 95009930017 ESAME DI PASSAGGIO
DettagliProgrammi d esame stile Shotokan PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO
PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO 1. HIDARI GEDAN BARAI INDIETREGGIANDO 2. SANBON TSUKI AVANZANDO 3. SANBON TSUKI AVANZANDO 4. AGE UKE, GYAKU TSUKI INDIETREGGIANDO
DettagliKarate Programmi esami di ½ KYU
1) DA CINTURA BIANCA (6 KYU) A 1/2 CINTURA GIALLA (5 ½ KYU) Tre volte 1. Gedanbarai (andata e ritorno) 2. Age uke (andata e ritorno) 3. Soto uke (andata e ritorno) 4. Oi tsuki giodan e ciudan (andata e
DettagliTERMINOLOGIA DEL KARATE
TERMINOLOGIA DEL KARATE Pronunce GI si pronuncia ghi JO si pronuncia gio GE si pronuncia ghe JU si pronuncia giu CHI si pronuncia ci SHO si pronuncia scio CHU si pronuncia ciu SHI si pronuncia sci CHO
DettagliBASSAI. SIGNIFICATO DEL NOME: Attraversare o Distruggere la fortezza DAI Grande - SHO Piccolo
BASSAI SIGNIFICATO DEL NOME: Attraversare o Distruggere la fortezza DAI Grande - SHO Piccolo STORIA: Non si sa con certezza l origine di questo Kata. Si pensa derivi da un antica forma cinese, insieme
DettagliPROGRAMMA TECNICO AGKAI ITALIA M WALTER MENEGHINI
PROGRAMMA TECNICO AGKAI ITALIA M WALTER MENEGHINI ACCADEMIA GOJU KARATE AMERICANO ITALIA RIEPILOGO AIKI JITSU CINTURA GIALLA: CINTURA ARANCIO: CINTURA VERDE: CINTURA BLU: CINTURA MARRON I: CINTURA MARRON
DettagliComunicato Ufficiale n. 4-bis del 13 novembre 2016 Esami graduazione Karate CSI Lazio. Karate. Esami graduazione
Karate Esami graduazione Esami Gli esami di graduazione del CSI Lazio si svolgeranno sabato 3 dicembre alle ore 15 presso la sede del CSI Roma (Lungotevere Flaminio n. 55). Commissione esami La Commissione
DettagliACCADEMIA GOJU KARATE AMERICANO ITALIA CINTURA BIANCA ( 9 KYU )
YOI ZENKUTSU DACHI KIBA DACHI KAMAE JODAN AGE UKE CHUDAN UCHI UKE GEDAN BARAI SEIKEN TSUKI YAKO TSUKI MAE GERI MAWASHI GERI CINTURA BIANCA ( 9 KYU ) DACHI ( Posizioni ) UKE ( Parate ) TSUKI ( Pugni ) SPOSTAMENTI
DettagliSCUOLA KARATE WADO M SANTOPINTO MASSIMILIANO C.N.VI DAN
SCUOLA KARATE WADO " Quando pratichi il Wado-ryu come arte marziale, non significa solo impegnarti ; ma anche impegnare te stesso ad un certo modo di vivere ; che include allenamento agli ostacoli della
DettagliPROGRAMMA D'ESAME PER CINTURA NERA 1 DAN
SHOTOKAN RYU PROGRAMMA D'ESAME PER CINTURA NERA 1 DAN Esecuzione a coppie del Kihon, alternandosi nei ruoli di Tori ed Uke. 1) Bassai Dai + spiegazione del Kata (*) 2) Kanku Dai + spiegazione del Kata
DettagliPROGRAMMA PER ESAME DI V DAN
PROGRAMMA PER ESAME DI V DAN Introduzione Nell ottica di una diretta relazione tra gli argomenti teorici trattati nella tesi e una applicazione pratica, la combinazione rappresenterà l evoluzione della
Dettagli1 DAN - SHO DAN KATA TEST OBBLIGATORIO: HEIAN OI-KUMI TEKKI SHODAN. SHITEI KATA a scelta della commissione: JION - BASSAI DAI - KANKU DAI
1 DAN - SHO DAN A - OI TSUKI - GYAKU TSUKI - AGE EMPI UCHI (1-2\3) B - AGE UKE - GYAKU TSUKI - MAWASHI EMPI UCHI (1-2\3) C - UCHI UKE - KISAMI TSUKI - GYAKU TSUKI D - SOTO UKE - GYAKU TSUKI - URAKEN UCHI
DettagliFIK Federazione Italiana Karate INDICAZIONE PER LA PREPARAZIONE E LA VALUTAZIONE DEGLI ESAMI DI DAN
FIK Federazione Italiana Karate INDICAZIONE PER LA PREPARAZIONE E LA VALUTAZIONE DEGLI ESAMI DI DAN 1) Criteri di valutazione 2) Concetti di base per la valutazione 3) Ruolo dell esaminatore 4) Doveri
DettagliProgrammi d esame stile Shotokan PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO
PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO 1. HIDARI GEDAN BARAI INDIETRO 2. SANBON TSUKI AVANTI 3. SANBON TSUKI AVANTI 4. AGE UKE, GYAKU TSUKI INDIETRO 5. UCHI
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE DEI
DettagliProgramma Tecnico per il conseguimento Dei passaggi di Dan per il settore Ju Jitsu
EURO BUDO INTERNATIONAL - Italy Programma Tecnico per il conseguimento Dei passaggi di Dan per il settore Ju Jitsu Generale per tutti i metodi e stili vari Pagina 1 di 14 EURO BUDO INTERNATIONAL - Italy
Dettagli-Abilità motorie: -saltelli, slalom, ostacoli, capriole, passo strisciato
PROGRESSIONE dal 9 al 8 Kyu Cintura Gialla -Abilità motorie: -saltelli, slalom, ostacoli, capriole, passo strisciato - tzuki jo-chu- mae geri- gedan barai- age uke soto uke da posizione heicho dachi Idoh
DettagliPROGRAMMA D ESAME PER PASSAGGIO DI KYU, DAN E QUALIFICHE
PROGRAMMA D ESAME PER PASSAGGIO DI KYU, DAN E QUALIFICHE DA CINTURA BIANCA 12 KYU A SETTORE KARATE GOJU RYU PROGRAMMA CINTURA GIALLA (Bianca-gialla 11 Kyu e gialla 10 Kyu) minimo 3 mesi di pratica ( da
DettagliI PROGRAMMI D ESAME DELLA A.S.D SHURI-TE. KIHON Posizioni osservate: Zenkutsudachi
I PROGRAMMI D ESAME DELLA A.S.D SHURI-TE Cintura Bianca 9 Kiu (dopo 2 mesi di pratica) KIHON Posizioni osservate: Zenkutsudachi 1) Oizuki 2) Ageuke Fermo sul posto per 3 volte 3) Sotouke 4) Gedanbarai
DettagliGUIDA AL PROGRAMMA ESAMI. da 6 kyu a 1 dan. shodaishinkhankaratedo.altervista.org FLAI Edizioni Web MMXVII
GUIDA AL PROGRAMMA ESAMI da 6 kyu a 1 dan. shodaishinkhankaratedo.altervista.org FLAI Edizioni Web MMXVII 1 Indice Prefazione pag. 3 I. Regolamento 4 II. Programma esami 7 Da Cintura Bianca 6 kyu a Cintura
DettagliPROGRAMMA ESAMI DI GRADUAZIONE
Comitatb Regionale Lombardia 2014-2016 PROGRAMMA ESAMI DI GRADUAZIONE In vigore dal Ql\02\2014 2014-2016 PROGRAMMA ESAMI DI GRADUAZIONE KATA Goju Ryu 1 Dan : Seipai e Saifa 2 Dan : Seiyunchin e Sanseru
DettagliSTILE SHOTOKAI. dal 6. Kyu al 5. Dan
PROGRAMMA TECNICO D ESAME STILE SHOTOKAI dal 6. Kyu al 5. Dan Il presente Programma Tecnico d esame non è da considerarsi né esauriente né definitivo, in considerazione di quanto segue: Il Karate-Do è
DettagliProgrammi d esame stile Shotokan PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO
PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO 4. AGE UKE, GYAKU TSUKI INDIETRO 5. UCHI UKE, KIZAMI TSUKI, GYAKU TSUKI INDIETRO 9. GEDAN BARAI, URAKEN UCHI, GYAKU TSUKI
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE DEI
DettagliAssociazione Sportiva Dilettantistica KARATE-DO LA TORRE. Programmi d esame per il passaggio di Cintura. Programmi Esami 09/04/ di 14
Programmi d esame per il passaggio di Cintura Programmi Esami 09/04/2014 1 di 14 BIANCA GIALLA 8 Kyu OI ZUKI GEDAN BARAI AGE UKE UCHI UKE SHUTO UKE Kokutsu Dachi MAE GERI MAWASHI GERI HEIAN SHODAN o conoscenza
DettagliSETTORE GOSHIN JITSU. Formazione tecnica Kyu.
SETTORE GOSHIN JITSU Formazione tecnica Kyu www.goshinjitsuitalia.com PROGRAMMA D ESAME A CINTURA GIALLA (5 KIU) UKEMI WAZA (cadute) Ushiro ukemi (caduta all indietro) Yoko ukemi (caduta sul fianco) Mae
DettagliWTKA Italia Karate. Programma Tecnico. Wado Ryu. Programma tecnico Wado ryu Pag. 1
WTKA Italia Karate Programma Tecnico Wado Ryu Programma tecnico Wado ryu Pag. 1 1 Dan -KIHON Zuki-Keri-Uke 1.Kette Jun Zuki 1. Kette mawatte,jodan uke,gyaku zuki 2.Kette Gyaku Zuki 2. Kette mawatte,soto
DettagliPROGRAMMA DI ESAMI Stile Wado Ryu
PROGRAMMA DI ESAMI Stile Wado Ryu Premessa Ogni programma di stile rappresenta una traccia per avere degli elementi di valutazione sul livello di conoscenza e abilità dei praticanti. Un programma per lo
DettagliPROGRAMMA TECNICO WADO RYU quadriennio 2016/2020. TUTTE LE TECNICHE PARTONO DA: GEDAN BARAI IDARI KAMAE in avanzamento ESAMI I DAN
PROGRAMMA TECNICO WADO RYU quadriennio 2016/2020 TUTTE LE TECNICHE PARTONO DA: GEDAN BARAI IDARI KAMAE in avanzamento Le tecniche vanno ripetute tre volte avanzando e tre tornando. ESAMI I DAN 1) IDARI
DettagliFESIK STILE SHOTOKAN PROGRAMMI D ESAME PER PASSAGGIO DI KYU
FESIK STILE SHOTOKAN PROGRAMMI D ESAME PER PASSAGGIO DI KYU DA CINTURA BIANCA (6 KYU) A CINTURA GIALLA (5 KYU) (tempo permanenza indicativo 4/6 mesi) 1 Oizuki (2 volte avanti) 2 Age uke (2 volte indietro)
DettagliWORLD KYOKUSHIN-KAI KARATE ORGANIZATION
KANKUDAI HONBU DOJO WORLD KYOKUSHIN-KAI KARATE ORGANIZATION PROGRAMMA TECNICO KYOKUSHIN ITALIA A CURA DI SHIHAN EMILIO BEVILACQUA WKKO EUROPE PRESIDENT 1 2 10 KYU / 9 KYU Training 8 mesi ORANGE Dachi Seiken
DettagliE.N.D.A.S. Ente Nazionale Democratico di Azione Sociale
DA CINTURA BIANCA A CINTURA MARRONE DA CINTURA BIANCA (9 KYU ) A CINTURA GIALLA (8-7 KYU ) Tempo di permanenza: minimo 4 mesi 1 Gedanbarai (avanzando ed indietreggiando) 2 Ageuke (avanzando ed indietreggiando)
Dettaglia.s.d. Mushotoku Shirai Ryu
a.s.d. Mushotoku Shirai Ryu FIKTA - Federazione Italiana Karate Tradizionale e discipline Affini - Kihon Federale dalla Cintura Bianca alla Cintura Nera V Dan A cura di Davide Rizzo KIHON DA BIANCA A CINTURA
DettagliRegolamento tecnico organizzativo Tabella D
Regolamento tecnico organizzativo Tabella D PROGRAMMI TECNICI FEDERALI PER IL CONSEGUIMENTO DEI GRADI KIHON DA BIANCA A CINTURA GIALLA DA 9 KYU A GIALLA 8/7 KYU PERMANENZA 4 MESI 1) GEDANBARAI 2) AGEUKE
DettagliRegolamento tecnico organizzativo Tabella D
Regolamento tecnico organizzativo Tabella D PROGRAMMI TECNICI FEDERALI PER IL CONSEGUIMENTO DEI GRADI KIHON DA BIANCA A CINTURA GIALLA DA 9 KYU A GIALLA 8/7 KYU PERMANENZA 4 MESI 1) GEDANBARAI ( avanzando
DettagliCOMITATO REGIONALE TOSCANO SETTORE KARATE DO e SPORTIVO. L esame dovrà essere adeguato al grado richiesto e all età del Candidato.
Programma Tecnico di Stile Shotokan Esame 1 DAN COMITATO REGIONALE TOSCANO SETTORE L esame dovrà essere adeguato al grado richiesto e all età del Candidato. KIHON WAZA 1. sanbon zuki < 2 passi in avanti
DettagliKarate 2018 ESAMI REGIONALI DI GRADUAZIONE 1,2 E 3 DAN
Karate 2018 ESAMI REGIONALI DI GRADUAZIONE 1,2 E 3 DAN Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati agli Esami
DettagliG.I.K.O. GOODWILL INTERNATIONAL KARATE DO ONLUS PROGRAMMA D ESAME
G.I.K.O. GOODWILL INTERNATIONAL KARATE DO ONLUS PROGRAMMA D ESAME 9 KYU Cintura Bianca/Gialla BAMBINI posizione acigidaci tzuki seiken ageuke sotouke gedanbarai avanzando oizuki jodan indietreggiando ageuke
Dettaglii KATA dello "SHOTOKAN"
A cura di STEFANO BRESCIANI INSEGNANTE DI KARATE-DO FIJLKAM-CONI ANNO 2002 i KATA dello "SHOTOKAN" n nome del KATA KATA fondamentali SIGNIFICATO CINTURA (indicativa) n tecniche durata (indicativa) 0 TAIKYOKU
DettagliGLOSSARIO PER ORDINE ALFABETICO
GLOSSARIO PER ORDINE ALFABETICO A Age-tsuki Pugno verso l'alto Age Empi uchi Percossa di gomito montante Age uke Parata alta, dal basso verso l alto Ago Mascella Ai Armonia Aikido La via dell armonia Aite
DettagliKarate 2018 ESAMI REGIONALI DI GRADUAZIONE 1,2 E 3 DAN
Karate 2018 ESAMI REGIONALI DI GRADUAZIONE 1,2 E 3 DAN Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati agli Esami
DettagliPROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN (tempo di permanenza indicativo12-24 mesi età minima 14 anni)
Da 1 Kyu a 1 Dan PROGRAMMA PER PASSAGGIO A 1 DAN (tempo di permanenza indicativo12-24 mesi età minima 14 anni) DALLA POSIZIONE DI HACHIJI DACHI, OGNI SEQUENZA VA RIPETUTA DUE VOLTE (LA COMMISSIONE ESAMINATRICE
DettagliProgramma cintura gialla (8 kyu)
Programma cintura gialla (8 kyu) Programma cintura arancione (7 kyu) Programma cintura verde (1 ) (6 kyu) Programma cintura verde (2 ) (5 kyu) Programma cintura blu (4 kyu) Programma cintura marrone (1
DettagliF E S I K PROGRAMMA DI ESAME WADO-RYU TRADIZIONALE
F E S I K PROGRAMMA DI ESAME WADO-RYU TRADIZIONALE Programma esame per passaggio a 1 Dan (Tempo di permanenza 1 Kyu, minimo 1 anno) KIHON 1. Kette jun tsuki - Mawatte jodan uke 2. Kette gyaku tsuki - Mawatte
DettagliChuge - Doppio o a due mani. Daci - Posizione Dai - Grande Dan - Livello Do - Via Dojo - Palestra Dome- Fermare
A Age Empi uchi Percossa di gomito montante Age uke Parata alta, dal basso verso l alto Age tsuki Pugno dal basso verso l alto. Ai - Armonia Aikido La via dell armonia Aite Avversario in gara Aiuchi Colpo
DettagliPROGRAMMA ESAMI DI DAN KARATE
CENTRO SPORTIVO ITALIANO Direzione Tecnica Nazionale PROGRAMMA ESAMI DI DAN KARATE A cura della Commissione Tecnica Nazionale Karate Legenda simboli ed abbreviazioni: avanzare indietreggiare z.d. zenkutsu
DettagliPROGRAMMA TECNICO PER PASSAGGIO DI GRADO KARATE KYOKUSHINKAI
O.I.K.K. Organizzazione Italiana Karate kyokushinkai ASD HONBU DOJO: Via Michelangelo n. 22 73046 Matino (LE) Sito WEB: www.oikk.it - E-mail: info@oikk.it Iscrizione C.O.N.I. Nr. 18594 Iscrizione ACSI
DettagliGOSHIN DO PROGRAMMA PER L ESAME A CINTURA GIALLA
PROGRAMMA PER L ESAME A CINTURA GIALLA 1. REI Il saluto 2. SHIZEN HON TAI Posizione naturale fondamentale 3. MIGI SHIZEN TAI Posizione naturale destra 4. HIDARI SHIZEN TAI Posizione naturale sinistra 5.
DettagliCADUTE 5 USCITE CON SBILANCIAMENTO
CADUTE Caduta all indietro semplice ( ushiro ukemi ) Caduta laterale semplice destra e sinistra ( yoko ukemi migi e hidari ) Caduta frontale semplice ( mae ukemi ) Kata delle cadute ( in avanti completa,
DettagliKarate 2018 ESAMI NAZIONALI DI GRADUAZIONE 4 e 5 DAN
Karate 2018 ESAMI NAZIONALI DI GRADUAZIONE 4 e 5 DAN Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali e Nazionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati
DettagliGLOSSARIO PER ORDINE ALFABETICO
GLOSSARIO PER ORDINE ALFABETICO A Age-tsuki Pugno verso l'alto Age Empi uchi Percossa di gomito montante Age uke Parata alta, dal basso verso l alto Ago Mascella Ai Armonia Aikido La via dell armonia Aite
DettagliKarate 2017 ESAMI REGIONALI E NAZIONALI DI GRADUAZIONE
Karate 2017 ESAMI REGIONALI E NAZIONALI DI GRADUAZIONE Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati agli Esami
DettagliGlossario del Karate
Glossario del Karate A Age Empi uchi Percossa di gomito montante Age uke Parata alta, dal basso verso l alto Age tsuki Pugno dal basso verso l alto. Tipico del kata Enpi Ago Mascella Aka Rosso Ai Armonia
DettagliWTKA Italia Karate. Programma Tecnico. Shotokan. Programma tecnico shotokan Pag. 1
WTKA Italia Karate Programma Tecnico Shotokan Programma tecnico shotokan Pag. 1 DA CINTURA BIANCA (9 KYU) A CINTURA GIALLA (8-7 KYU) Tempo di permanenza: minimo 4 mesi 1. Gedanbarai (avanzando e indietreggiando)
DettagliCSJ FiordiLoto. Glossario tecnico Karate
CSJ FiordiLoto Glossario tecnico Karate A Age sollevare, levare alto. Age tsuki Age Ashi Ashi barai Ashi nukite (o Tsumasaki) Ashi waza Ashibo Ashibo kake Ashikubi colpo di pugno crescente. parata crescente.
DettagliSCUOLA ITALIANA BUDO
YAMA NI YOHKOH SCUOLA ITALIANA BUDO SCUOLA ITALIANA BUDO PROGRAMMA D ESAME KARATE STILE SANKUKAI dal 9 kyu al 5 dan Gradi e Cinture Kyu Colore Note Bianca Ingresso in palestra 9 Bianca Gialla 8 Gialla
DettagliPROGRAMMA TECNICO PER PASSAGGIO DI GRADO KARATE KYOKUSHINKAI
O.I.K.K. Organizzazione Italiana Karate kyokushinkai ASD HONBU DOJO: Via Michelangelo n. 22 73046 Matino (LE) Sito WEB: www.oikk.it - E-mail: info@oikk.it Iscrizione C.O.N.I. Nr. 18594 Affiliata all Ente
DettagliKarate 2018 ESAMI NAZIONALI DI GRADUAZIONE 4 e 5 DAN
Karate 2018 ESAMI NAZIONALI DI GRADUAZIONE 4 e 5 DAN Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali e Nazionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati
DettagliSettore Karate Tradizionale
Settore Karate Tradizionale PROGRAMMI D'ESAME STILE SHOTOKAN TRADIZIONALE DA CINTURA BIANCA (9 KYU) A CINTURA GIALLA (8 KYU) Tempo di permanenza: minimo 3 mesi 1. Gedanbarai (avanzando ed indietreggiando)
DettagliJI TA KYO EI SCUOLA DI JUDO E JU JITSU GOSHIN DO PROGRAMMA PER L ESAME A CINTURA NERA 1 DAN
JI TA KYO EI SCUOLA DI JUDO E JU JITSU GOSHIN DO PROGRAMMA PER L ESAME A CINTURA NERA 1 DAN REI SHIZEI KAMAE ARUKU KUMI BUTSUKARI KUZUSHI TSUKURI KAKE UKEMI USHIRO YOKO MAE BOGYO NO WAZA GO CHOWA YAWARA
DettagliKIHON: N.B.: AVANTI E INDIETRO SI INTENDE SEMPRE 2 VOLTE INIZIO DALLA POSIZIONE HEIKO DACHI O HACHIJI DACHI PRIMA FASE
PROGRAMMA PER CONSEGUIRE IL GRADO DI 1 DAN ESAME REGIONALE O NAZIONALE DA 1 KYU A 1 DAN TEMPO DI PERMANENZA MINIMO: 1 ANNO N.B.: E SI INTENDE SEMPRE 2 VOLTE INIZIO DALLA POSIZIONE HEIKO DACHI O HACHIJI
DettagliWTKA Italia Karate. WTKA Italia Karate. Ko ai ryu bu jutsu. regolamenti. A cura del M Savino Fabiano. Ko ai ryu bu jutsu. Pag. 1
WTKA Italia Karate WTKA Italia Karate Ko ai ryu bu jutsu regolamenti A cura del M Savino Fabiano Pag. 1 PROGRAMMA TECNICO PER IL CONSEGUIMENTO DELLA CINTURA NERA 1 DAN.. TEMPO DI PRATICA CONSIGLIATO: 60
DettagliCONI * FIJLKAM. M Liberti
CONI * FIJLKAM PROGRAMMA PASSAGGIO KYU CINTURA MATERNA M Liberti PER POTER DARE GLI ESAMI E NECESSARIO AVER EFFETTUATO: 6 KYU BIANCA: UGUALI O MAGGIORE DEI 2/3 DELLE LEZIONI 5 KYU GIALLA: UGUALI O MAGGIORE
DettagliAPPUNTI PER STUDENTI DI KARATE DO
APPUNTI PER STUDENTI DI KARATE DO MANUALE NON VENDIBILE NE CEDIBILE A TERZI, AD USO ESCLUSIVAMENTE DIDATTICO PER GLI STUDENTI DELLA A.S.D. C.K.S PONTECORVO 4 EDIZIONE 08.07.2017 IL PADRE DEL KARATE MODERNO
DettagliLE 4 LEGGI FONDAMENTALI DEL KARATE
LE 4 LEGGI FONDAMENTALI DEL KARATE HITOTSU JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO il è mezzo per migliorare il carattere HITOTSU MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO il è via di sincerità HITOTSU DORYOKU NO SEISHIN
DettagliKarate 2014 ESAMI REGIONALI E NAZIONALI DI GRADUAZIONE
Karate 2014 ESAMI REGIONALI E NAZIONALI DI GRADUAZIONE Norme Generali Corsi Propedeutici Regionali I Comitati Regionali organizzano i Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati agli Esami
DettagliADULTI PROGRAMMA PER IL PASSAGGIO A CINTURA GIALLA
CINTURA GIALLA o Ushiro Ukemi o Yoko Ukemi o Mae Mawari Ukemi KUMI KATA SHISEI SHINTAI o HIZA GURUMA o O SOTO GARI o UKI GOSHI o DE ASHI BARAI o O UCHI GARI Caduta all indietro 1-2-3 fase 1-2-3 fase Caduta
DettagliPROGRAMMA ESAMI da 1 a 5 DAN FREESTYLE KARATE
PROGRAMMA ESAMI da 1 a 5 DAN FREESTYLE KARATE PROGRAMMI ESAMI DAN DI FREESTYLE KARATE PREMESSA : i programmi per esami di graduazione fanno riferimento al Progetto di Freestyle Karate e ne rispecchiano
DettagliCADUTE 5 USCITE KATA DI BASE KATA DELLE PARATE SEMPLICE TECNICHE DEL COLPIRE DI GOMITO TECNICHE DEL COLPIRE DI GINOCCHIO
CADUTE Caduta all indietro semplice, da strada e completa. Caduta laterale dx e sx semplice, da strada e completa Caduta frontale semplice da strada e completa Kata delle cadute ( in avanti completa all
DettagliSEISHIN WADO RYU KARATE DO ROMA
SEISHIN WADO RYU KARATE DO ROMA Glossario dei termini del Karate Tramite il Glossario è possibile consultare più di 400 termini inerenti la pratica del Karate. La classificazione in tipi è stata eseguita
DettagliL allievo deve seguire in modo scrupoloso e ripetitivo l insegnamento del maestro fino a che quest ultimo non intenda insegnargli qualcosa di nuovo.
Introduzione Il Karate è una tecnica di autodifesa senza uso di armi o strumenti. Oggetto del karate non è la vittoria nel combattimento, ma il suo scopo ultimo è che l uomo raggiunga il suo perfezionamento
DettagliDizionario dei termini giapponesi ricorrenti
Dizionario dei termini giapponesi ricorrenti A Age sollevare, levare alto. Age tsuki colpo di pugno crescente. Age uke parata crescente. Age uke gyaku ashi parata crescente sulla gamba opposta. Ago mento.
DettagliWaza. Tecniche di Attacco e di Difesa. Tendo-ryu Italia. Prodotto e distribuito da Tendo-ryu Italia A.S.D.
Tendo-ryu Italia Waza Tecniche di Attacco e di Difesa Prodotto e distribuito da Tendo-ryu Italia A.S.D. www.tendoryu.it Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo report può
DettagliKARATE ' ESAMI DI GRADUAZIONE
KARATE 2007 22' ESAMI DI GRADUAZIONE NORME GENERALI Corsi Propedeutici Regionali I Comitati Regionali organizzano Corsi Propedeutici obbligatori (di 6 ore) per i Candidati agli Esami Regionali per 1, 2
DettagliLe prese effettuate stando di fronte sono: Katate dori: presa ad una mano. Chiamata anche Katate dori GyakuHanmi, ovvero presa opposta ad una mano
Tipo di attacco Possiamo suddividere gli attacchi di base, portati da Uke, in due gruppi. Le prese, con l intenzione di bloccare o immobilizzare Nage (colui che si difende ed esegue la tecnica), oppure
Dettagli37 TECNICHE. 3) Difesa da pugno circolare e harai goshi basso Parata in prima uscita e harai goshi (alterna tibia-caviglia)
37 TECNICHE 1) Difesa da pugno circolare e soto maki komi Parata d anticipo con il braccio sx, colpo sotto il mento con a mano aperta con il dx, ruotare all interno facendo passare il braccio dx sopra
DettagliPROGRAMMA D ESAME KARATE STILE SANKUKAI. dal 9 kyu al 5 dan
PROGRAMMA D ESAME KARATE STILE SANKUKAI dal 9 kyu al 5 dan Al centro Doshu Yoshinao Nanbu, 10 dan e fondatore del karate sankukai e nanbudo. A sinistra il M Luca Roma, 5 dan e a destra il M Francesco Borrelli,
DettagliPROGRAMMA TECNICO da GOKYU a SHODAN
Premesse Dove non diversamente specificato, le richieste devono essere eseguite nella forma Kihon, separando nettamente le fasi che compongono la tecnica. Al termine della stessa rispettate l attimo di
DettagliConvenzionato Fijlkam (Federazione CONI) per i settori: Judo, Lotta, Karate, Aikido, Jujitsu.
Convenzionato Fijlkam (Federazione CONI) per i settori: Judo, Lotta, Karate, Aikido, Jujitsu. PROGRAMMI TECNICI DI FORMAZIONE La realizzazione del Vademecum è a cura di Maurizio D Oriano, coordinatore
DettagliAPPUNTI PER STUDENTI DI KARATE DO
APPUNTI PER STUDENTI DI KARATE DO MANUALE NON VENDIBILE NE CEDIBILE A TERZI, AD USO ESCLUSIVAMENTE DIDATTICO PER GLI STUDENTI DELLA A.S.D. C.K.S PONTECORVO II EDIZIONE 21.07.2012 KARATE DO Il fine delle
DettagliHirokazu Kanazawa. President of Shotokan Karate-do International Federation KIHON IPPON-KUMITE. estratto dal testo in inglese
Hirokazu Kanazawa President of Shotokan Karate-do International Federation KIHON IPPON-KUMITE estratto dal testo in inglese KARATE FIGHTING TECNIQUES The Complete Kumite Traduzione in italiano a cura di
DettagliKarate-Do Shotokan-Ryu Aggiornato al: 07/09/2012 Sommario 1 LO STILE SHOTOKAN... 4 Etimologia... 4 Caratteristiche... 4 Filosofia... 4 Lo Stile Shotokan nel mondo... 5 Kata... 5 Gli elementi del Kata...
Dettagli