Parametri antropometrici e

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1 Parametri antropometrici e biometrici in età scolare nella pratica sportiva Marco Vitale Movimento, Sport e Apprendimento scolastico Parma, 19 Febbraio 2010 Dipartimento di Anatomia, Farmacologia & Scienze Medico-Forensi Sezione di Anatomia Umana, Università di Parma

2 I FATTORI CORRELATI CON L ACCRESCIMENTO POSSONO AVERE UN FORTE IMPATTO SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA, CHE A SUA VOLTA PUO INFLUENZARE L ACCRESCIMENTO LE ABITUDINI INFANTILI SONO PREDITTIVE DI: COSTITUZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA RISCHIO DI PATOLOGIE (ipertensione, infarto, diabete tipo II, obesità, CVD)

3 STILE DI VITA ABITUDINI: ALIMENTARI MOTORIO-SPORTIVE

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5 L antropometria è ANATOMIA QUANTITATIVA dinamica ANTROPOMETRIA AUXOLOGIA NORMA NUTRIZIONE SENESCENZA STATO DI SALUTE MOTILITA ERGONOMIA DISABILI NORME SICUREZZA ASILI, PALESTRE AMBIENTE DI LAVORO PREVENZIONE OBESITA DISMORFISMI SPORT ATTITUDINE MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMACE

6 Antropometria Generale BMI FM / FFM (composizione corporea) densitometria ossea Antropometria Distrettuale Potenza dei singoli gruppi muscolari Escursione articolare Postura Propiocettività Correlazione visuo-motoria

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8 INDICE DI MASSA CORPOREA (BMI) Il BMIpermette di ottenere una valutazione della massa corporea in toto BMI = Peso (Kg) / [Altezza (m)] 2 Non distingue massa grassa (FM) da massa magra (FFM): non entra cioènel DETTAGLIO della Composizione Corporea.

9 Il classico modello 2C sovrastima sistematicamente la % di FM nei bambini e negli adolescenti. Dovrebbero essere impiegati modelli a 4C o a 3C (acqua) per ottenere misure di riferimento della composizione corporea nei bambini e negli adolescent.

10 Durante l infanzia e l adolescenza la FFM aumenta progressivamente. Con la crescita il livello di idratazione della FFM diminuisce ed il contenuto minerale aumenta.

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12 BASKET

13 CI SONO SPORT DOVE LA COSTITUZIONE DEGLI ATLETI E RIMASTA COSTANTE NELL ULTIMO SECOLO RUNNERS

14 FATTORI DETERMINANTI PER LE CAPACITA MOTORIE caratteristiche innate abitudini di vita quantità e qualità dell esperienza motoria L attitudine al movimento è modificabile ed educabile Una corretta e positiva gestione del movimento è condizione indispensabile per il raggiungimento e il mantenimento della propria salute dinamica.

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17 Esercizio fisico Vi èancora un certo grado di incertezza sulla dose ottimale e sul tipo di esercizio da prescrivere in numerose situazioni in termini di modalità, intensità, frequenza e durata.

18 Esercizio e Composizione Corporea-I E noto che l adattamento all esercizio dipende da numerosi fattori correlati fra loro: allenamento di base, genere, stato nutrizionale, FFM, età, fattori genetici.

19 Esercizio e Composizione Corporea-II Usare studi di breve durata per predire risultati di lungo termine può non essere corretto visto che i cambiamenti del parametri antropometrici possono avere caratteristiche esponenziali e/o andare a plateau.

20 Esercizio e Composizione Corporea-III Studi trasversali fra gruppi che fammo esercizio e sedentari di controllo forniscono alcune informazioni di come l esercizio prolungato modifica la composizione corporea.

21 Esercizio e massa ossea Studi longitudinali suggeriscono che l esercizio fisico aumenta la massa minerale ossea e ne rallenta la diminuzione durante l invecchiamento.

22 Mineralizzazione ossea ed età BMC (bone mineral content) aumenta di circa l 8% / anno fino all adolescenza. Poi l incremento diminuisce (maggiormente nelle femmine) ma continua fino ad un picco di 1000 g nelle donne nella 3a decade di vita.

23 LE PRINCIPALI CONOSCENZE SULL INTERAZIONE TRA ATTIVITA MOTORIA E SVILUPPO OSSEO SONO STATE ACQUISITE MEDIANTE DEXA STUDI DI CORRELAZIONE DIMOSTRANO UN ASSOCIAZIONE POSITIVA TRA ATTIVITA FISICA ABITUALE E MINERALIZZAZIONE OSSEA

24 La morfologia scheletrica di base è geneticamente determinata, ma la massa ossea finale e la sua architettura sono modulate da meccanismi adattativi sensibili al carico meccanico.

25 L ATTIVITA MOTORIA PUO PORTARE A MODIFICAZIONI STRUTTURALI (FORMA E DIMENSIONE, ES. TROCANTERE) NEI SOGGETTI PREPUBERALI AREA TROCANTERICA BAMBINI SPORTIVI = 10% > AREA TROCANTERICA BAMBINI NON SPORTIVI

26 Esercizio e Massa Grassa Nèl etànèil genere sembrano influenzare in modo significativo le modificazioni di FFM indotte dall esercizio fisico.

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28 L associazione fra esercizio fisico e adiposità può essere inversa o diretta (un adolescente può modificare la propria attivtà fisica in funzione del grado di adiposità)

29 Nel 1988 l American College of Sports Medicine ha proposto che i bambini e gli adolescenti dovrebbero svolgere da 20 a 30 min/die di esercizio intenso, necessario per il mantenimento di una buona capacità funzionale e della salute.

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31 Negli anni 90 l International Consensus Conference on Physical Activity Guidelines for Adolescents, ha invece deciso di NON sviluppare delle linee guida per l attività fisica nei bambini a causa di carenza di robusti dati scientifici per questa fascia d età.

32 Per gli adolescenti, invece: 1.Tutti gli adolescenti dovrebbero fare attività fisica quotidiana come parte del loro stile di vita, E 2. Dovrebbero svolgere almeno 20 min X 3/sett di attività fisica di livello moderato/intenso

33 LA META DELLE ASSENZE DAL LAVORO E DOVUTA A MALATTIE MUSCOLOSCHELETRICHE Nell'Unione Europea le malattie muscoloscheletriche sono responsabili del 49% di tutte le assenze dal lavoro e del 60 % dell'incapacita' lavorativa permanente. L'impatto socioeconomico di questo Nell'Unione fenomeno ammonta Europea a circa le 240 malattie miliardi di euro. Solamente in Italia si registra il 41 per cento delle assenze per malattia dovute proprio alle patologie muscoloscheletriche muscoloscheletriche. sono responsabili del 49% di Sono questi i dati emersi da uno studio denominato Fit For Work, presentato al Parlamento tutte Europeo. le assenze Lo studio pionieristico, dal lavoro condotto in e 25 del paesi 60 europei % dalla Work Foundation, evidenzia che in Europa circa 100 milioni di persone soffrono di dolore muscoloscheletrico dell'incapacita' cronico lavorativa e di questi oltre 40 permanente. milioni sono lavoratori. L'impatto Il 40% e' addirittura socio-economico costretto ad abbandonare il lavoro di a questo causa delle condizioni fenomeno fisiche. Questa ricerca evidenzia che la diagnosi precoce (PREVENZIONE) delle patologie ammonta a circa 240 miliardi di euro muscoloscheletriche riduce l'impatto economico, agendo positivamente sul bilancio dei governi. Inoltre, intervenire precocemente migliora la qualita' della vita dei cittadini ed agisce positivamente sulle performance dei lavoratori. Dalla ricerca risulta infine che in Italia ventitre milioni di ore di lavoro vengono perse complessivamente per queste patologie.

34 UNA PRECISA E CORRETTA VALUTAZIONE: 1. SOMATOMETRICA 2. SOMATOTIPICA 3. DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA E NECESSARIA SIA PER INTRAPRENDERE UN ADEGUATA DISCIPLINA CHE PER VALUTARE NEL TEMPO LE RISPOSTE ADATTATIVE DEL SOGGETTO AI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

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36 Un basso livello di fitness nei bambini è correlato al grasso corporeo e a conseguenti fattori di rischio cardiovascolari: tuttavia l attività motoria nelle scuole diminuisce in molti paesi Bisogna prendere misure preventive fin da giovani per evitare o minimizzare i fattori di rischio, e perciò la promozione dell attività fisica è diventato un imperativo per la salute pubblica La scuola rappresenta l istituzione privilegiata per l insegnamento di corretti stili di vita a partire dalla giovane età

37 Programmi Scolastici I programmi scolastici di attivitàmotoria una tantum sono troppo brevi per poterne misurare l effettiva efficacia (Shephard, 2005).