nickel tested 100% ECO-FRIENDLY bsoul.it bsoul Skin Challenge

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1 nickel tested 100% ECO-FRIENDLY bsoul.it bsoul Skin Challenge

2 nickel tested 100% ECO-FRIENDLY bsoul.it 8 SETTIMANE insieme e 5 semplici SUGGERIMENTI PER UNA PELLE PIÙ BELLA CHE MAI! Martina Bindi

3 Inizia la SFIDA con TE STESSA... Come rendere il diario il PERFETTO ALLEATO della TUA BELLEZZA 8 SETTIMANE insieme per una pelle più bella che mai! 5 semplici SUGGERIMENTI che ti accompagneranno in queste 8 SETTIMANE. Ognuno di questi, se messo in pratica, vale un punto. Settimanalmente sommerai i punti totalizzati quotidianamente. La challenge consiste nel raggiungimento del massimo punteggio possibile: 5 punti giornalieri 35 punti alla settimana Più punti farai...più la tua pelle sarà bella, sana, compatta. Prima di cominciare FATTI UNA FOTO con una buona luce e senza trucco... e adesso sei pronta per una pelle più bella!...vai all ultima pagina per partecipare alla SFIDA SOCIAL

4 1 SUGGERIMENTO Routine bsoul Milk+Comfort 1 punto 1. hydra-milk cleanser, latte detergente, mattina e sera: se sei truccata, ti consiglio di bagnare un dischetto di cotone con acqua tiepida, aggiungere una piccola quantità di detergente e rimuovere delicatamente il trucco dagli occhi. Poi applica un altro puff di prodotto direttamente sulla pelle e massaggialo delicatamente in modo accurato su viso e collo. Sciacqua con abbondante acqua in modo altrettanto accurato, fino a che non senti la pelle perfettamente pulita. Se non hai trucco sul viso usalo proprio come un sapone a risciacquo. Lo massaggi, aggiungi un po di acqua per emulsionarlo e sciacqui abbondantemente. Non hai bisogno di tonico o altri prodotti. Sentirai la pelle perfettamente pulita, ma non disidratata. 2. hydra-comfort, crema viso, mattina e sera: un velo di crema per concludere, ne basta poca, si assorbe immediatamente. Questa è la routine quotidiana. Guarda il video COME FARE una CORRETTA DETERSIONE con bsoul sul nostro canale YouTube bsoul cosmetici naturali e, se ancora non lo sei, iscriviti!

5 2 SUGGERIMENTO 8 Bicchieri di ACQUA 1 punto BERE ALMENO 6/8 bicchieri di acqua al. Se non riesci a bere solo acqua, puoi aggiungere limone, zenzero, foglie di menta. La tua PELLE sarà REALMENTE IDRATATA e LIBERA dalle TOSSINE

6 3 SUGGERIMENTO NO TRASH FOOD 1 punto EVITARE I CIBI SPAZZATURA, ricorda che la pelle è un organo escretore, meno schifezze mangi, più la pelle sarà luminosa e compatta. EVITA: fritti, cibi confezionati/in scatola, bibite zuccherate, superalcolici LIMITA: carne, formaggi, affettati, insaccati PREDILIGI: pasta, farro, riso e cous cous integrale, pesce, legumi, frutta e verdura

7 4 SUGGERIMENTO 2 porzioni di FRUTTA 1 punto MANGIA ALMENO 2 PORZIONI DI FRUTTA AL GIORNO, ALTERNANDO TUTTI I COLORI, per un pieno di vitamine e flavonoidi. ARANCIO GIALLO Albicocche, melone, pesche, ananas, mele gialle, agrumi VIOLA Mirtilli, more, prugne, susine, uva nera, fichi ROSSA Anguria, ciliegie, lamponi, melograno, mela rossa VERDE Kiwi, uva, pere cosce BIANCO Banane, pere

8 5 SUGGERIMENTO 3 porzioni di VERDURE 1 punto MANGIA ALMENO 3 PORZIONI DI VERDURA AL GIORNO ALTERNANDO TUTTI I COLORI, per un pieno di tutte le vitamine e principi attivi. ARANCIO GIALLO Carote, peperoni gialli, zucca VIOLA Melanzane, cavolo viola, radicchio ROSSA Cipolle rosse, peperoni rossi, pomodori, barbabietole, ravanelli VERDE Asparagi, broccoli, carciofi, cetrioli, zucchine, insalate, sedano BIANCO Aglio, cipolle, porri, scalogno, finocchi

9 SPUNTA IL PUNTO Routine bsoul Milk+Comfort 1 punto 8 Bicchieri di ACQUA 1 punto NO TRASH FOOD 1 punto 2 porzioni di FRUTTA 1 punto 3 porzioni di VERDURE 1 punto TOTALE Punteggio Settimanale

10 1ª SETTIMANA 1 2

11 3 4

12 5 6

13 7 Punteggio 1ª SETTIMANA Totale

14 2ª SETTIMANA 8 9

15 10 11

16 12 13

17 14 Punteggio 2ª SETTIMANA Totale

18 3ª SETTIMANA 15 16

19 17 18

20 19 20

21 21 Punteggio 3ª SETTIMANA Totale

22 4ª SETTIMANA 22 23

23 24 25

24 26 27

25 28 Punteggio 4ª SETTIMANA Totale

26 ...DOPO 4 SETTIMANE uno SPECIALE MINI TRATTAMENTO per TE che puoi fare da sola a casa SCRUB - hydra-face scrub 3Action + MASCHERA - hydra-night mask + SIERO ANTIOSSIDANTE - redness-sinergy 1) DETERGI la pelle con hydra-milk cleanser. Sciacqua accuratamente. 2) MASSAGGIA delicatamente hydra-face scrub su pelle UMIDA per alcuni minuti. Sciacqua accuratamente. 3) MESCOLA hydra-night mask con il siero redness-sinergy, applica e lascia in posa per 15/20 minuti. Sciacqua delicatamente. 4) APPLICA un velo di crema hydra-comfort. oppure puoi approfittare delle mani esperte dell ESTETISTA ottenendo uno SCONTO del 30%, nei Centri che aderiscono alla promozione, per un trattamento viso professionale

27 5ª SETTIMANA 29 30

28 31 32

29 33 34

30 35 Punteggio 5ª SETTIMANA Totale

31 6ª SETTIMANA 36 37

32 38 39

33 40 41

34 42 Punteggio 6ª SETTIMANA Totale

35 7ª SETTIMANA 43 44

36 45 46

37 47 48

38 49 Punteggio 7ª SETTIMANA Totale

39 8ª SETTIMANA 50 51

40 52 53

41 54 55

42 56 Punteggio 8ª SETTIMANA Totale

43 Ed ora......sei pronta per la 2ª FOTO Quanti punti hai totalizzato? da 0 a 100 da 101 a 220 da 221 a TOP

44 nickel tested 100% ECO-FRIENDLY bsoul.it Per PARTECIPARE alla SFIDA SOCIAL fai una foto del diario e dei prodotti e postala sulle TUE e sulle NOSTRE PAGINE SOCIAL SCRIVENDO inizia la challenge RICEVERAI UN CODICE SCONTO bsoul......il prodotto naturale che funziona!!!