METODOLOGIA D ALLENAMENTO HELLAS VERONA

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1 METODOLOGIA D ALLENAMENTO HELLAS VERONA

2 1. GIOCO INIZIALE: METODO PER FASI Si tra'a di un gioco (non di una par0ta) che consente di iniziare l allenamento con una parte ludica e divertente. 2. ESERCITAZIONE TECNICA ANALITICA: Allenamento del gesto tecnico fissato come obie>vo. 3. SITUAZIONE DI GIOCO: Situazioni nelle quali i giovani calciatori applicano la tecnica allenata nella fase precedente. 4. GICO A TEMA: Si tra'a di una par0ta vera e propria che ha un tema (che è legato all obie>vo tecnico). 5. PARTITA FINALE: Par0ta finale senza vincoli alla quale prendono parte tu> i componen0 della squadra.

3 LA SCACCHIERA La scacchiera consiste nella suddivisione del campo d allenamento in quadra0, ciascuno di dimensione 10x10.

4 LA SCACCHIERA basta togliere due o più cinesini che compongono la scacchiera per avere dei campi di dimensione diversa dove poter sviluppare le varie fasi dell allenamento

7 LA SCACCHIERA VANTAGGI: RIDUZIONE AL MINIMO DEI POSSIBILI TEMPI MORTI DURANTE L ALLENAMENTO; SI RIESCE AD OSSERVARE CON PIU ATTENZIONE TUTTI I COMPONENTI DELLA SQUADRA; IN UNO SPAZIO ORGANIZZATO, IL BAMBINO MOSTRA UNA MAGGIOR FACILITA DI COMPRENSIONE DELLE CONSEGNE.

8 Programmazione seduta dell allenamento ESORDIENTI B 2002 allenatore: Marchi Daniele OBIETTIVO TECNICO PRIMARIO: OBIETTIVO TECNICO SECONDARIO: OBIETTIVI COORDINATIVI: OBIETTIVO DI TECNICA APPLICATA: FINTE CON CAMBI DI DIREZIONE E RIPARTENZE RAPIDE GUIDA DELLA PALLA e RICEZIONE ORIENTATA RAPIDITA, ADATTAMENTO E TRASFORMAZIONE, REAZIONE MOTORIA 1c1 DATA: lunedì 19/11/2012 LUOGO: Campo spor0vo di via Lussemburgo (Verona) ORA: dalle alle DURATA: 120 minu0

9 1 Gioco iniziale Guida, finta e riparto DURATA: 15 minu0 MATERIALE: cinesini, palloni (uno a testa) Descrizione: In ciascun quadrato di dimensione 15x15 giocano tre giocatori, ciascuno di essi parte al centro di tre la0 con la sequenza data dall istru'ore in senso orario. Il compito di ogni bambino è quello di guidare la palla verso il centro del quadrato e, arriva0 in prossimità di un cinesino, eseguire una finta a piacere per poi ripar0re in velocità verso il lato del campo lasciato libero dai compagni. I giocatori non possono andare nella por0na da dove sono par00. VarianG: Una volta che il movimento è stato appreso in modo corre'o, inserire un giocatore/istru'ore che eserci0 una leggera pressione sul portatore di palla (in questo caso non c è l obbligo di andare verso il cinesino centrale).

10 2 Esercitazione tecnica Finte sui cinesini DURATA: 20 minu0 MATERIALE: cinesini, palloni Descrizione: In ciascun re'angolo di dimensione 20x10 giocano tre/ qua'ro giocatori. Essi eseguono delle finte in prossimità di due cinesini (con il piede sx sul cinesino giallo, mentre con il piede dx sul cinesino arancione), per poi passare la palla al compagno. Tali finte verranno definite in precedenza dall istru'ore: passo sopra ; passo sopra doppio ; fermo + passo sopra : fermo la palla con la suola del piede che guida, passo sopra con l altro piede e riparto con l esterno dello stesso piede; rullata laterale con passo sopra : con la suola del piede che guida sposto la palla verso il centro, passo sopra con l altro e la sposto con l esterno del piede che passa sopra.

11 3 Situazione di gioco 1c1 con finta e ripartenza DURATA: 20 minu0 MATERIALE: cinesini, 8 coni, palloni Descrizione: In ciascun quadrato di dimensione 10x10 giocano qua'ro bambini divisi a coppie e posiziona0 sui due ver0ci oppos0 del campo. Il giocatore con il pallone lo passa al compagno e va in pressione passiva, il compagno che riceve, invece, esegue una finta a piacere guidando la palla in velocità verso una delle due por0ne di due metri ciascuna. VarianG: Il difensore esercita una forte pressione cercando di so'rarre la palla al compagno per andare a fare, a sua volta, gol.

12 4 Gioco a tema Partitella 3c2 a sei porte con goal in guida DURATA: 20 minu0 MATERIALE: cinesini, 24 coni, casacche Descrizione: In ciascun campo di dimensione 40x30, diviso a metà per la lunghezza, giocano due squadre. In ogni metà campo sono dispos0 tre a'accan0 (il cui obie>vo è quello di fare goal guidando la palla in una delle tre por0ne dai due metri ciascuna a disposizione di ogni squadra) e due difensori che cercheranno di impedirglielo recuperando il pallone e passandolo subito ai loro a'accan0. Sia i difensori che gli a'accan0 non possono superare la metà campo che non gli appar0ene. Lo scopo delle gioco a tema proposto è quello di s>molare i ragazzi a puntare l avversario e superarlo con le finte sperimentate durante l allenamento.

13 5 Partita finale Partitella senza vincoli 9c9 DURATA: 25 minu0 MATERIALE: cinesini, palloni, casacche Descrizione: Gioco so'oforma di gara a formazioni contrapposte e secondo il numero di presen0 su un campo di dimensioni 80x50 con porte 5x2. LAVORO CON IL PREPARATORE COORDINATIVO per i 4 bambini che non partono dal primo minuto durante la par0ta finale, cambiandoli dopo 10 minu0 con altri giocatori.

14 Programmazione seduta dell allenamento PULCINI B 2004 allenatore: Salvoro Alessandro OBIETTIVO TECNICO PRIMARIO: OBIETTIVO TECNICO SECONDARIO: OBIETTIVI COORDINATIVI: OBIETTIVO DI TECNICA APPLICATA: DOMINIO DELLA PALLA GUIDA IN SLALOM DELLA PALLA CONTROLLO MOTORIO e LATERALITA 1c1 DATA: lunedì 19/11/2012 LUOGO: Campo spor0vo di via Lussemburgo (Verona) ORA: dalle alle DURATA: 120 minu0

15 1 Gioco iniziale Ruba bandiera con bowling DURATA: 25 minu0 MATERIALE: cinesini, coni, palloni Numeri... 1!! Descrizione: in un quadrato 20x20 sono poste due squadre di 6 bambini ciascuna. I giocatori di ogni squadra si allineano lungo la linea del quadrato, gli uni di fronte agli altri, e quella sarà la loro casa. Ad ogni giocatore viene assegnato un numero in ordine progressivo partendo da un estremo della fila (il primo giocatore sarà il numero 1, il giocatore di fianco a lui il numero 2 e così via). Al centro del quadrato si trovano due palloni, uno per ciascuna squadra. A questo punto l'allenatore può chiamare un numero qualsiasi; entrambi i giocatori delle due squadre corrisponden0 al numero chiamato devono correre verso il pallone e condurlo in slalom il più velocemente possibile verso la zona laterale del campo dove, su entrambi i la0, ci saranno dei birilli (coni) da bu'are giù calciando il pallone entro un certo limite. Ogni birillo fa'o cadere vale un punto; vince la squadra che riesce a fare un punteggio più alto.

16 2 Esercitazione tecnica Quadrato di conduzione in slalom DURATA: 20 minu0 MATERIALE: cinesini, palloni Descrizione: in ciascun quadrato 10x10 giocano qua'ro bambini, ognuno in possesso di palla e posiziona0 su ogni ver0ce dello stesso. Su ogni lato del campo ci saranno dei percorsi in slalom forma0 da cinesini di diverso colore, ogni colore corrisponde ad una diversa parte del piede. I bambini dovranno guidare la palla in slalom per tu'o il perimetro del quadrato. Ogni bambino deve fare un giro completo passando per ciascun lato del quadrato. Per esempio: COLORE BLU: guida in slalom con l esterno; COLORE GIALLO: guida in slalom con l interno; COLORE ROSSO: guida in slalom con la suola (avan0); COLORE BIANCO: guida in slalom con la suola (indietro).

17 3 Situazione di gioco 1c1 ad inseguimento dopo guida in slalom FASE 1 guida in slalom del giocatore A A B FASE 2 A va a controllare il pallone calciato da B DURATA: 25 minu0 MATERIALE: cinesini, coni, palloni Descrizione: In ciascun corridoio 20x10 giocano qua'ro bambini (due coppie) divisi in due file; ogni fila ha davan0 a sé un percorso in slalom. Il giocatore A esegue la guida in slalom, finito quest'ul0ma torna con il pallone nella posizione di partenza dove lascia giù il pallone stesso. A questo punto il giocatore B calcia il suo pallone con precisione dentro la por0na al centro del campo, il giocatore A dovrà raggiungerlo, controllarlo e decidere se andare a fare gol o meta. Il giocatore B parte una volta che il pallone è entrato nella por0na per poi inseguire il compagno in possesso di palla e toccarlo con la mano sulla schiena così da impedirgli di fare punto. 1 punto a chi riesce a fare gol/meta, 1 punto a chi riesce a toccare l'avversario. B A Gol nelle porte blu, meta nelle porte gialle.

18 4 Gioco a tema Partitella 3c3 con i bruchi DURATA: 25 minu0 MATERIALE: cinesini, coni, casacche, palloni Descrizione: i bambini saranno suddivisi in qua'ro squadre: due da qua'ro giocatori e due da tre giocatori. Giocheranno in due campi di dimensione 20x20. Per fare punto il giocatore della squadra dovrà guidare la palla seguendo uno dei tan0 percorsi i slalom (di 2 o 3 cinesini ciascuno) presen0 sul campo da gioco. Verrà assegnato un punteggio diverso a seconda del colore dello slalom eseguito: ROSSO: 1 punto; BIANCO: 2 pun0; BLU: 3 pun0; GIALLO: 4 pun0. Vince la squadra che, terminata la par0ta, avrà totalizzato il numero maggiore di pun0.

19 5 Partita finale Partitella senza vincoli 7c7 DURATA: 25 minu0 MATERIALE: cinesini, palloni, casacche Descrizione: Par0ta finale 7c7 senza vincoli giocata in un campo di dimensione 60x40.

20 GRAZIE PER L ATTENZIONE