Anno Sportivo 2012/2013 SETTORE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE PROGRAMMA GARA REGIONE SICILIA L2 CATEGORIE

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1 Anno Sportivo 2012/2013 SETTORE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE PROGRAMMA GARA REGIONE SICILIA L2 CATEGORIE ANNO SPORTIVO 2012/2013 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: MASTER: 1997 E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 2013/2014 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: MASTER: 1998 E PRECEDENTI ANNO SPORTIVO 2014/2015 ANNO SPORTIVO 2015/2016 GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: GIOVANISSIME: ALLIEVE: JUNIOR: MASTER: 1999 E PRECEDENTI MASTER: 2000 E PRECEDENTI

2 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. GIOVANISSIME CORPO LIBERO Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 10 e massima di L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI IMPOSTI: 1. Verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 2. Salto in estensione con 360 sull A/L 3. Sciassè +salto del gatto 4. Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta ( a gambe unite o divaricate ) 5. Piroetta Staccata dx o sx 7. Ruota 8. Ponte ABBUONI: ( max 2 abbuoni ) Verticale di slancio+capovolta in avanti con arrivo alla stazione eretta ( ) Rondata (+ 0.30

3 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI ( ogni volta 0.50 ) Mancanza della verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 0.50 Salto in estensione con 360 sull A/L 0.50 Sciassè +salto del gatto 0.50 Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta 0.50 Piroetta Staccata dx o sx 0.50 Ruota 0.50 Ponte 0 50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con il suolo fino a 0.20 Monotonia di armonia tra esercizio e musica fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 4.00 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 Eventuali abbuoni TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni ( )

4 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. GIOVANISSIME TRAVE Trave bassa : h 0.50 cm Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 e max di 1 30 ( minimo 2 linee) L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI: Entrata con battuta in pedana Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) ½ giro in relevè 1 elemento a contatto con la trave ( 2 ) 1 elemento di equilibrio ( 2 ) Passo composto salto del gatto Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale ABBUONI: ( max 2 abbuoni ) Candela tenuta Uscita in rondata

5 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI Entrata con battuta in pedana 0.50 Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) 0.50 ½ giro in relevè elemento a contatto con la trave ( 2 ) elemento di equilibrio ( 2 ) 0.50 Passo composto 0.50 salto del gatto 0.50 Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale 0.50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con la trave fino a 0.20 Monotonia dell esercizio nel suo insieme fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 4.00 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni

6 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. ALLIEVE CORPO LIBERO Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 10 e massima di L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI: 9. Verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 10. Salto in estensione con 360 sull A/L 11. Sciassè +salto del gatto 12. Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta ( a gambe unite o divaricate ) 13. Piroetta Staccata dx o sx 15. Ruota 16. Ponte ABBUONI: ( max 3 abbuoni ) Verticale di slancio+capovolta in avanti con arrivo alla stazione eretta ( ) Rondata ( ) Rovesciata in avanti o rovesciata indietro ( 0.50 )

7 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI ( ogni volta 0.50 ) Mancanza della verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 0.50 Salto in estensione con 360 sull A/L 0.50 Sciassè +salto del gatto 0.50 Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta 0.50 Piroetta Staccata dx o sx 0.50 Ruota 0.50 Ponte 0 50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con il suolo fino a 0.20 Monotonia di armonia tra esercizio e musica fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 3.50 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 Eventuali abbuoni TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni ( )

8 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. ALLIEVE TRAVE Trave bassa : h 0.50 cm Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 e max di 1 30 ( minimo 2 linee) L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI: Entrata con battuta in pedana Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) ½ giro in relevè 1 elemento a contatto con la trave ( 2 ) 1 elemento di equilibrio ( 2 ) Passo composto salto del gatto Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale ABBUONI: ( max 2 abbuoni ) Candela tenuta Uscita in rondata Salto pennello+salto in estensione portando le ginocchia al petto

9 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI Entrata con battuta in pedana 0.50 Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) 0.50 ½ giro in relevè elemento a contatto con la trave ( 2 ) elemento di equilibrio ( 2 ) 0.50 Passo composto 0.50 salto del gatto 0.50 Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale 0.50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con la trave fino a 0.20 Monotonia dell esercizio nel suo insieme fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 3.50 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni

10 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. JUNIORES / MASTER ( stesso programma di gara- classifica separata ) CORPO LIBERO Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 10 e massima di L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI: 17. Verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 18. Salto in estensione con 360 sull A/L 19. Sciassè +salto del gatto 20. Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta ( a gambe unite o divaricate ) 21. Piroetta Staccata dx o sx 23. Ruota 24. Ponte ABBUONI: ( max 2 abbuoni ) Ruota senza mani o Ribaltata 0.50 Salto del gatto con 1 giro di Enjambèe 0.30

11 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI ( ogni volta 0.50 ) Mancanza della verticale di slancio e ritorno alla stazione eretta 0.50 Salto in estensione con 360 sull A/L 0.50 Sciassè +salto del gatto 0.50 Capovolta avanti+salto in estensione con 180 sull A/L + capovolta indietro con arrivo alla stazione eretta 0.50 Piroetta Staccata dx o sx 0.50 Ruota 0.50 Ponte 0 50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con il suolo fino a 0.20 Monotonia di armonia tra esercizio e musica fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 3.50 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 Eventuali abbuoni TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni

12 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 CAT. JUNIORES / MASTER ( stesso programma di gara- classifica separata ) TRAVE Trave bassa : h 0.50 cm Esercizio di libera composizione della durata minima di 1 e max di 1 30 ( minimo 2 linee) L ESERCIZIO DOVRA CONTENERE I SEGUENTI ELEMENTI: Entrata con battuta in pedana Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) ½ giro in relevè 1 elemento a contatto con la trave ( 2 ) 1 elemento di equilibrio ( 2 ) Passo composto salto del gatto Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale Il valore di partenza dell esercizio è di punti ABBUONI: ( max 2 abbuoni ) Candela tenuta Salto pennello +salto in estensione portando le ginocchia al petto Ruota Uscita in rondata

13 PENALIZZAZIONI PER L ASSENZA DEGLI ELEMENTI IMPOSTI Entrata con battuta in pedana 0.50 Slancio dx + slancio sx ( senza interruzione ) 0.50 ½ giro in relevè elemento a contatto con la trave ( 2 ) elemento di equilibrio ( 2 ) 0.50 Passo composto 0.50 salto del gatto 0.50 Uscita con salto in estensione con ½ giro intorno all asse longitudinale 0.50 TOTALE PUNTI 4.00 PER LA COMBINAZIONE Insufficiente utilizzo delle direzioni fino a 0.30 Mancanza del contatto di una parte del corpo con la trave fino a 0.20 Monotonia dell esercizio nel suo insieme fino a 0.30 Monotonia nella distribuzione degli elementi fino a 0.20 TOTALE PUNTI 1.00 La valutazione dell esercizio verrà effettuata in base ai seguenti fattori: Difficoltà imposte 3.50 Combinazione 1.00 Esecuzione 5.00 Eventuali abbuoni TOTALE PUNTI Eventuali Abbuoni

14 M.S.P. SICILIA SEZIONE GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE PROGRAMMA TECNICO L2 VOLTEGGIO CATEGORIA ALTEZZA TAPPETONI TIPOLOGIA SALTO VALORE SALTO GIOVANISSIME 60 Cm Capovolta Saltata P ALLIEVE 60 Cm Verticale+Capovolta in avanti e arrivo alla stazione eretta Verticale con arrivo supini ( con spinta ) P P JUNIOR E MASTER 60 Cm Verticale+Capovolta in avanti e arrivo alla stazione eretta Rondata Ribaltata P P P L atleta dovrà eseguire due prove e potrà scegliere se eseguire due salti diversi o ripetere lo stesso salto due volte; ai fini verrà preso il salto migliore.