Corso Allievi Allenatori MDE Corso Allievi Alleatori
Campo di azione del Tecnico Processi Energetici Variabili Fisiologiche Capacità Motorie Modello di Prestazione Abilità Tecnico-Tattiche Individuo Tipologia di Sport Struttura Organizzativa dello sport Struttura Club Ambito socio-culturale Da Madella 1994 modif.
Competenze del Tecnico Tecniche Didattiche specifiche Psicologiche Generali Gestionali Organizzative
Definizione di Allenamento Insieme di stimoli capaci di creare adattamenti necessari per migliorare la prestazione sportiva secondo un processo complesso, pianificato e rivolto ad un oggetto specifico
Periodizzazione Macrociclo Mesociclo Microciclo Unita di allenamento Parte preparatoria Parte Principale Parte Conclusiva
Successo Sportivo Prestazione Sportiva Condizione Tecnica Tattica Capacità di Forza Mobilità articolare Capacità Coordinative Abilità Motorie Condizioni della prestazione dirette endogene Costituzione Capacità Organiche- Fisiche Capacità Motorie Capacità Cognitive Capacità Emotive Condizioni della prestazione indirette endogene da Carl 1989, modif. Corso Allievi Allenatori
Classificazione degli sport in base all impegno (Dal Monte) Anaerobici Anaerobici/Aerobici Alternati Aerobici Potenza Destrezza Corso Allievi Allenatori
Classificazione fisico-biomeccanica degli sport Ciclici Corsa,Marcia,Sprint,sci difondo, nuoto,ciclismo canottaggio Aciclici Lanci, Salti,Tuffi Closed Skill Ciclici Alternati Corsa ad ostacoli, 3000 siepi Sport di situazione duali / di squadra con contatto / senza contatto Open Skill
La Pallavolo si inquadra al interno degli sport di situazione di squadra senza contatto, che prevede la gestione di un attrezzo in volo, la palla, che subisce urti e percorre traiettorie
Sport di situazione 1. Riconoscimento della situazione 2. Scelta della tecnica più adatta 3. Esecuzione
Sport di squadra 1. Obbligo del passaggio 2. Maggior densità di giocatori per metro quadrato
La capacità di valutazione delle traiettorie è comune a tutti i ruoli ed è l aspetto determinante per l efficienza delle tecniche di tutti i fondamentali
FONDAMENTALI Battuta Ricezione Alzata Attacco Muro Difesa Flot piedi a terra Salto flot Salto rotante TECNICHE Bagher frontale/laterale Palleggio Palleggio avanti / rovesciato Palleggio laterale bagher Parallela/Diagonale Mani-out pallonetto Lettura/Opzione Invadente Passivo (soft block) Alta/Bassa Ad una mano Acrobatica MDE Corso Allievi Allenatori
Tecnica Modello Ideale di realizzazione dell azione Non deve tener conto dei singoli atleti che la eseguono o la eseguiranno E impersonale, la sua razionalita non dipende dal fatto che sia adeguato a questo o a quell altro atleta
Tecnica Espressione e Realizzazione individuale e personale di un compito motorio particolare rispetto agli attrezzi,ai materiali,ai regolamenti e alla situazione. Stabilire il confine tra deviazioni dal modello tecnico e stile personale Esecuzione perfetta = Risultato perfetto di una tecnica personale
Tattica E il comportamento che è stato pianificato per una competizione e che tiene conto della propria capacità di prestazione, sia fisica che tecnica, di quella dell avversario, come anche delle condizioni esterne
Metodologia di Allenamento Definizione obiettivi Ripetizioni Informazioni (Chiavi) Feedback Progressioni
Obiettivi Sempre definiti Chiari Raggiungibili Quando c è una meta anche il deserto diventa strada
Ripetizioni (Pittera)
Informazioni (Chiavi) Condensano e tagliano le informazioni Riducono le parole e quindi le esigenze di elaborazione Incoraggiano a prestare attenzione agli elementi importanti Accrescono la memoria
INTRINSECO Feedback ESTRINSECO Feedback sul risultato Feedback sul movimento E fondamentale che il feedback sia: pertinente con l obiettivo dell esercitazione che tenga conto dell età e dell esperienza motoria dell atleta sia positivo che negativo
Progressioni tecniche Facile ======= Difficile Semplice ======= Complesso Stereotipato ======= Situazionale
METODI Analitico Comprende esercitazioni in cui le varie parti che componono un gesto tecnio il gesto tecnico stesso, vengono prese in maniera isolata e allenate. Metodo indispensabile nell apprendimento di tecniche complesse che potrebbero creare interferenza nella loro strutturazione.. Sintetico Comprende esercitazioni in cui venono unite parti strutturali nell apprendimenti di singole tecniche o due o più fondamentali con le relative tecniche fino alla fase di gioco. Globale Comprende esercitazioni in cui viene svolto il gioco stesso, nella pallavolo 6 contro 6. Possono essere a punteggio o meno. In questo metodo la tecnica viene allenata in maniera specifica per ruoli e situazioni.
Classificazione degli Esercizi Esercizi a carattere generale Sono esercizi che non presentano alcun elemento del gesto tecnico della specialità e che si discostano per tempo di esecuzione,per posizione e spostamento rispetto al gesto di gara Esercizi a carattere generale Sono esercizi che rispettano il gesto di gara ma modificano le caratteristiche spazio-temporali della tecnica. Esercizi a carattere generale Sono esercizi che corrispondono agli esercizi di gara nelle condizioni spazio-temporali della gara stessa.