La Compagnia della Spada

Похожие документы
La Compagnia della Spada

PROGRAMMA PER ASPIRANTE TECNICO DI PRIMO LIVELLO EX ISTR. REGIONALE

Definizione della disciplina della Scherma IL FIORETTO

Facoltà di Scienze Motorie Laboratorio di Scherma

CORSO PER ISTRUTTORI REGIONALI DI SCHERMA 2013

Expert Level. Tecniche supplementari di difesa da altri tipi di calci

Principali differenze terminologiche tra la Scuola italiana e quella francese

TRATTATO DI FIORETTO DELLA F.I.S.

TRATTATO DI SCIABOLA DELLA F.I.S.

Comitato Provinciale di Roma. Corso Allievi Allenatori 2013 LA DIFESA. Corso Allievi Alleatori

LA SCHERMA PARALIMPICA

GINNASTICA GENERALE COLLO

Valutazione tecnica. Allegato A

e il calci a 5

I. A. K. S. A. I T A L I A

Il linguaggio dell insegnante

Advanced Level. Parate da diretti incatenati sinistro destro

LAVORO SPECIFICO PER IL LANCIATORE ( LANCIO A DUE MANI )

Scuola Calcio Preparazione Atletica Condizionale e Coordinativa

Criteri quantitativi Ripetizioni Da 8 a 15. Durata totale dell esercizio POSIZIONE INIZIALE DESCRIZIONE DEI MOVIMENTI POSIZIONE FINALE

Dalla didattica della schiacciata all identificazione delle tecniche di attacco caratteristiche dei vari ruoli. Relatore : Romani Roberto

PROTOCOLLO SPALLA. Esercizio 1

Fondamentali di base: ATTACCO

1. LA VELOCITA. Si chiama traiettoria la linea che unisce le posizioni successive occupate da un punto materiale in movimento.

Qin Na distanza intrappolamento


BALL HANDLING Esercizi per il miglioramento del controllo di palla

La finta e il dribbling

10 settimane 3 allenamenti a settimana + allenamento

Le 5 Fasi del lancio del Giavellotto.

LA CINESTESI DEL CORPO UMANO ASSI E PIANI SPAZIALI

INDICE DELLE FIGURE. Palla che supera il piano verticale della rete. Posizione del corpo arbitrale e degli assistenti

FEDERAZIONE ITALIANA SCHERMA Comitato Regionale Emilia Romagna

1) TRASFERIMENTO DIFENSIVO - DIFESA DEL CONTROPIEDE 2) TRASFERIMENTO OFFENSIVO / LA CONTROFUGA 3) LA SUPERIORITA NUMERICA

FEDERAZIONE ITALIANA SCHERMA. Il Fioretto SCUOLA CENTRALE DELLO SPORT ROMA 1970

IN... FORMA. Esercizi per le spalle. Esercizi per le spalle

I GESTI DELL ARBITRO

Comitato Nazionale Allenatori Edizione primavera 2005

IL GIOCO E LE REGOLE FONDAMENTALI EVENTO: LA PALLACANESTRO DATA: 28/11/2013

Diag. 1. Il palleggio

Cyclette. acti vdis pens.ch IN GENERALE. Variabili di carico Ritmo da lento a moderato. Attività di resistenza. Da 10 a 20 minuti Nessuna pausa

RANA Facoltà di Scienze Motorie Tecnica e didattica dell attività motoria in acqua

Coreografia elementi di base Ciro Miriani

PROMO GAF ANNI DI NASCITA 2009

GEK GALANDA CAMP CUTIGLIANO Programma Tecnico

La cosa più pericolosa da fare è rimanere immobili. William Burroughs

PRINCIPALI SISTEMI DIFENSVIVI

Dal bagher alla fase RICEZIONE-ATTACCO

Lezione 5. La battuta

ESECUZIONE REQUISITO MINIMO Buono=3 SUFF=2 INS=1. Data: Firma Giudice

ESERCITAZIONI ANALITICHE

Aggiornamento GUIDA TECNICA FEDERALE

PERCORSI MOTORI TECNICO-COORDINATIVI

massamagra.com Programmi per pedane vibranti DKN

Federazione Ginnastica d Italia PERCORSI MOTORI TROFEO ESORDIENTI

contraddanza WoO 14 n. 3 L. van Beethoven

Pause rigeneranti. Per il bene della vostra salute

GIOCO D ATTACCO SENZA PALLA PER CATEGORIE GIOVANILI

PROGRAMMA per MASTER SPORT di SAMBO

Dieci esercitazioni per migliorare il dominio-controllo palla. Raccolta n 1.

massamagra.com Programmi per pedane vibranti DKN

Segnali dell arbitro REGOLAMENTO DI GIOCO

FC - FULL CONTACT. È valido colpire solo la parte frontale e laterale del corpo dalla cintola in su e lo stesso per il capo.

I MOTI NEL PIANO. Vettore posizione e vettore spostamento

FEDERAZIONE ITALIANA SCHERMA SCUOLA MAGISTRALE REGOLAMENTO ATTUATIVO SNAQ

- Ball handling senza scambiarsi la palla (gara 1c1 a tempo)

1. Calcio di Punizione. 2. Calcio Libero. 3. Meta e Meta di Punizione. 4. Vantaggio

ALLENAMENTO DEL 11 / 02 / 2010

GIOCHI DI STRATEGIA Giochi di potere!!!.

GESTI ARBITRALI UFFICIALI

Le Basi del Field Target

TRAINING: PER MIGLIORI RISULTATI QUANDO ALLENARE GLI ADDOMINALI

GIOCHI DELLA GIOVENTU Programma Tecnico classi PRIME

TECNICHE DI MONTAGGIO

Esercizi di ginnastica per tornare in forma in 4 settimane

LA MODIFICA DEI CARICHI INTERNI AGENTI SULLA COLONNA VERTEBRALE

1vs1 difesa. Formula: togliere lo spazio vantaggioso prima che lo stesso venga occupato dall attaccante.

PRIMA PARTE DIFESA PERSONALE

La kinesiologia dell attacco Seconda parte

Caratteristiche dell attacco del cambio palla

Esercizio 1. Prima di alzarvi il mattino, sedetevi sul bordo del letto e stimolate la vostra circolazione sanguigna.

PREPARAZIONE FISICA SENIOR. Prima settimana. Total core 1 RESISTENZA SPECIFICA 2 CIRCUITO FORZA 1

MODULO 3: IL PASSAGGIO

C) CADO SPINGO ESTENDO APPOGGIO

1vs1 in movimento attacco. Formula: prendere vantaggio spazio/tempo individualmente

Транскрипт:

La Compagnia della Spada La Scienza del 4 di Spade IIII IIII NON DIMENTICARE La Scienza del 2 di Spade La Scienza del 3 di Spade QCXXTERB

PEDANA E APPARECCHIO SEgNALATORE 03 : 00 1,5/ 14m ARBITRAggIO IN guardia! PRONTI? A voi! ALT! NuLLA! ATTACCO! ARRESTO! CONTRATTACCO! SImuLTANEO! FERRO IN LINEA! PARATA! CONTROTEmPO! NON CORRETTO! NON valido! TOCCATO! PuNTO! TOCCATI! PuNTO! NO! CARTELLINO giallo: AvvERTImENTO CARTELLINO ROSSO: 1 PuNTO ALL AvvERSARIO CARTELLINO NERO: ESPuLSIONE IL vincitore!

BERSAgLI ALTO LINEA DI 3A ESTERNA-ALTA ESTERNO LINEA DI 2A ESTERNA-BASSA LINEA DI 4A INTERNA-ALTA INTERNO LINEA DI 1A INTERNA-BASSA l alto, il basso, il dentro e il fuori corrispondono rispettivamente alla testa, ai piedi, al petto e alla schiena, e si ricavano dividendo la figura dello schermidore in quattro settori distinti, identificando di conseguenza l interno, l esterno, il sopra e il sotto; la linea di offesa di punta diretta a ciascuno di tali settori dicesi ugualmente: linea di 1a (interna bassa), linea di 2a (esterna bassa), linea di 3a (esterna alta), linea di 4a (interna alta). I bersagli possono essere identificati anche tramite la loro classificazione anatomica: il braccio, armato o meno, destro o sinistro, purché avanzato, la gamba avanzata e la testa, se protesa in avanti, sono detti bersagli avanzati, mentre ogni parte costituente il busto e la testa, se in asse con il busto, sono detti bersagli arretrati. BASSO viso viso La classificazione delle aree anatomiche del corpo, usate per definire i bersagli arretrati dei colpi di punta sono: petto, fianco, addome. Per i bersagli avanzati sono: braccio (sopra, sotto, dentro, fuori), gamba e piede. il viso è bersaglio avanzato o arretrato in base alla posizione effettiva. FIANCO PETTO ADDOmE BRACCIO SOPRA BRACCIO FuORI BRACCIO DENTRO BRACCIO SOTTO gamba PIEDE TESTA TESTA FIguRA ESTERNA FIguRA INTERNA BRACCIO SOPRA BRACCIO FuORI BRACCIO DENTRO BRACCIO SOTTO FIguRA ESTERNA FIANCO FIguRA INTERNA PETTO ADDOmE La classificazione delle aree anatomiche del corpo, usate per definire i bersagli avanzati dei colpi di taglio sono: braccio (sopra, sotto, dentro, fuori) gamba (esterna e interna). Per i bersagli arretrati sono: petto, fianco, addome. gamba ESTERNA gamba INTERNA testa, figura esterna e figura interna sono bersagli avanzati o arretrati in base alla posizione effettiva.

ELEmENTI FONDAmENTALI DELLA SCHERmA - misura La misura è la distanza utile per poter raggiungere il bersaglio prescelto. Bersaglio arretrato (busto - testa) Bersaglio avanzato (braccio - gamba - testa) misura da terreno - passo avantiaffondo misura camminando passo avantiaffondo affondo giusta misura o misura d allungo affondo distensione del braccio stretta misura distensione del braccio - corpo-a-corpo sanzionato (sempre nel fioretto e nella sciabola, se brutale nella spada) - tempo Il tempo è l unità di misura della successione delle azioni di una frase d armi: ad ogni movimento finito di uno schermidore corrisponde convenzionalmente un tempo schermistico. Botta dritta (giusta misura) Botta dritta (misura camminando) finta dritta (giusta misura) finta dritta (misura camminando) Doppia finta dritta (giusta misura) Doppia finta dritta (misura camminando) 1 tempo 2 tempi 3 tempi 4 tempi - velocità La velocità è il corretto ed ottimale rapporto spazio/tempo che si deve impiegare nell eseguire una qualsiasi azione. Essa è variabile in relazione agli obiettivi che le singole azioni schermistiche si prefiggono. La sequenza razionale delle accelerazioni e decelerazioni costituisce il ritmo dell azione schermistica. - Intenzione L Intenzione è la partecipazione della volontà e dell intelligenza nel decidere e compiere un azione. ogni azione può dunque essere intenzionale, se pianificata, o istintiva, se basata su una reazione automatca.

azioni di traccheggio: tutte le azioni eseguite con il solo scopo di preparare una propria determinazione schermistica o a stimolare quella dell avversario. ARmA IN LINEA guardia INvITO Cambio di atteggiamento: il passaggio da un atteggiamento ad un altro. LEgAmENTO Finta: qualunque movimento coll arma, simulante un colpo di taglio o di punta, atto a indurre l avversario ad una parata. Cavazione: l azione di elusione o di svincolo della propria lama da quella avversaria. la cavazione si esegue passando la punta attorno al pugno avversario, ma se è eseguita al contrario, scavalcando la punta dell arma nemica, è detta cavazione angolata. IIA IA CAvAzIONE IIIA IvA IIA IA CAvAzIONE ANgOLATA IIIA IvA Pressione: dal legamento, si esercita una pressione sul ferro avversario. IIIA IvA trasporto: passaggio da un legamento perfetto ad altro legamento perfetto, effettuato senza staccare il ferro con una pressione semicircolare (1a-3a e viceversa, 2a-4a e viceversa). il ritorno allo stesso legamento, con una pressione circolare, è detto riporto. IIA TRASPORTO IA Cambiamento di legamento: passaggio da un legamento a quello opposto (1a-2a e viceversa, 3a-4a e viceversa), tramite una cavazione. DA IIIA A IvA DA IIA A IA DA IvA A IIIA DA IA A IIA CAmBIAmENTO DI LEgAmENTO BATTuTE Battuta: secco e rapido urto che si esegue con la propria lama contro quella avversaria, da qualunque atteggiamento, seguendo la direzione di un legamento. 1A 2A 3A 4A

modalità di esecuzione dei colpi Stoccata: colpo portato a segno. Puntata: colpo di punta. Puntata diretta: si esegue percorrendo la via più breve tra la punta della lama e il bersaglio. Puntata di cavazione: si esegue con una cavazione normale o angolata. Puntata di filo: si esegue dai propri legamenti perfetti, mantenendo il contatto col ferro avversario. Sciabolata: colpo di taglio. Sciabolata diretta: si esegue percorrendo la via più breve tra il debole della lama e il bersaglio. Sciabolata di molinello: si esegue facendo percorrere alla lama una traiettoria curvilinea, con il passaggio della punta alle proprie spalle. Sciabolata di cavazione: si esegue con una cavazione normale o angolata. azioni di difesa col ferro: qualsiasi movimento, eseguito con la propria arma, atto a deviare quella avversaria, nel momento in cui il colpo di quest ultima stia per giungere al bersaglio. Parata: la neutralizzazione di un colpo tramite la lama e/o la coccia. 1A ALTA O BASSA 2A 3A 4A 5A 6A PARATE SEmPLICI 7A ALTA O BASSA Parate semplici: quando da un invito, da un legamento o da una parata si difende il corrispondente bersaglio scoperto con una parata percorrente il tratto più breve, seguendo un percorso rettilineo. Parate di contro: assunto un atteggiamento di invito o di legamento, o di arma in linea, si fa perno al pugno e, descrivendo con la punta dell arma un cerchio intorno alla lama avversaria, si para ritornando allo stesso punto di partenza e seguendo il percorso dei riporti. Parate di mezza contro: quando dalla parata, invito o legamento, si compie solo la metà del giro occorrente per l espletamento della contro seguendo lo stesso percorso dei trasporti. 1A 2A 3A 4A PARATE DI CONTRO