Fabrizio Tafani Preparatore fisico professionista Allenatore Uefa B

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Arianna Rosa
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1 4 ed ultima parte Fabrizio Tafani Preparatore fisico professionista Allenatore Uefa B

specificità Valori metabolici e neuromuscolari inferiori ma

2 A proposito di specificità Parametri metabolici elevati ma è completamente assente l aspetto tattico e di conseguenza la specificità Valori metabolici e neuromuscolari inferiori ma effettivamente correlati con la prestazione e quindi altamente specifici

3 % 46% 25% % Tr 0- dist/m %vel>1 % w>20 5w in EQ 6 Km/h anaer w /min t>=3" Watt/Kg dist/m in % 46% 25% % Tr 0- dist/m %vel>1 % w>20 5w in EQ 6 Km/h anaer w /min t>=3" Watt/Kg dist/m in Navetta IF Es Calc % 86% 100% % 89% 100% % 81% 100% % 86% 100% % 79% 100% % 87% 100% % 97% 100% % 95% 100% vs1 IF Es Calc % 79% 100% vs % 78% 100% vs % 60% 50% vs % 71% 50% vs % 65% 50% vs % 71% 50% vs % 77% 67% vs % 69% 100% vs1 4

4 Riflessioni sulle 2 esercitazioni analizzate Dall analisi dei dati sicuramente la navetta eseguita a secco presenta valori metabolici e neuromuscolari maggiori rispetto alla situazione di 1vs1 ma parlando di specificità credo sia il caso di porci anche altre domande e soprattutto fare altre riflessioni: Nel lavoro a navetta ho riferimenti già prefissati il calciatore conosce già dove arrivare per invertire il senso della corsa e quindi la componente mentale, soprattutto quella legata ad aspetti tattici, è completamente assente (azione stereotipata) Nel lavoro di 1vs1 il calciatore dovrà modulare la sua corsa in riferimento alla palla ed all avversario (la medesima situazione accade in gara!!) e quindi tutti gli aspetti legati alle componenti cognitive sono interessati (è l aspetto tecnico tattico che determina il comportamento della componente

5 2vs2 possessi finalizzati 2VS2+4SPONDE+2VERTICI 2VS2+2J+4SPONDE

6 Power (w/kg) Velocità (km/h) Watt dist/min dist/min EQ %vel>v AM % anaer % w>vam t>=3" Tr pass /min IF % 41.0% 25% es t % 55% 39% PART % 59% 47% PART % 66% 63% PART % 51% 9% POSS % 48% 28% POSS % 52% 20% POSS % 54% 44% T.PART % 44% 18% T.POSS potenza velocitˆ

8 Watt dist/min dist/min EQ % Dist Equiv %vel>vam % anaer % 8.0% 40% 35% % 6.8% 45% 31% % 7.7% 43% 38% % 6.6% 41% 34% % w>vam t>=3" kj/kg min reg Tr pass /min IF 5vs5 spazio 55x % 5.9% 41% 25% % 8.0% 43% 44% % 3.1% 38% 21% % 3.5% 36% 26% % 4.4% 38% 31% % 12.4% 52% 32% % 6.4% 44% 20% % 6.5% 47% 45% % 7.4% 46% 31% % 10.6% 46% 38% % 7.5% 44% 37% % 6.3% 41% 35% % 7.1% 42% 37%

9 Esercitazioni finalizzate con super./inf. numerica 3vs2 Inferiorità di reparto (5vs8) spazio 30*18 spazio ½ campo

10 Watt/Kg Watt/Kg dist/min dist/min dist/min EQ dist/min EQ %vel>16 Km/h %vel>16 Km/h % anaer % anaer % 50% 50% vs2 est % 55% 22% vs8 est % w>vam t>=3" % w>20 t>=3" Tr 0-5 w /min Tr 0-5 w /min IF IF ES Es Ruolo Ruolo Inferiorità numerica % 41% 19% % 55% 14% vs2 dif c % 36% 33% vs8 dif c % 44% 29% vs2 dif c % 26% 33% vs8 dif c % 46% 25%

11 Superiorità numerica % 49.0% 28% % Watt/Kg dist/m dist/mi %vel>va w>va Tr pass % anaer in n EQ M M /min IF Es Ruolo t>=3" % 41% 33% vs2 mezz % 45% 0% vs8 mezz % 45.0% 27% % Watt/Kg dist/ dist/mi %vel>va w>va Tr pass % anaer min n EQ M M /min IF Es Ruolo t>=3" % 55% 50% vs2 att % 49% 40% vs8 att

12 IL PARERE DI UN MIO PROFESSORE.. Sull argomento della scelta delle capacità di influenzare e migliorare con l allenamento vorrei fare alcune precisazioni Le prime da sollecitare sono le qualità fondamentali per la prestazione, anche se rappresentano i punti di forza dell atleta, commettendo un errore qualora si pensasse di far meglio dedicando tanto tempo ai punti deboli di qualità marginali (Vittori 2004).. Il mio pensiero personale si basa sul fatto che.. alleniamo calciatori e non atleti.

«Avete mai visto un pianista che si allena correndo intorno al pianoforte? Io no. Un pianista si allena suonando e i calciatori si allenano giocando con il pallone...» (J.

13 «Avete mai visto un pianista che si allena correndo intorno al pianoforte? Io no. Un pianista si allena suonando e i calciatori si allenano giocando con il pallone...» (J. Mourinho, 2008) «Penso molto a quello che farebbe Johan [... ]. Il suo punto di vista era sempre speciale, ti spingeva a farti guidare dal tuo istinto. Davanti alle situazioni complicate penso spesso: "che farebbe lui?" e questo mi conforta [... ]. Il suo merito è stato, davanti a un gioco così indecifrabile come il calcio, darci gli strumenti per dominarlo, una cosa impossibile a meno di non chiamarti Messi. Io ero un giocatore di talento ma non capivo nulla di calcio. Lui ci ha aperto un mondo affascinante, un film che abbiamo interiorizzato [... ]. L'ho paragonato al professore di una materia che ti piace, un maestro di cui non vedi l'ora che faccia lezione. Era un tipo che ti diceva tutto il contrario di quello che avevi sentito per tutta la vita: ti dicevano che perdevi perché non correvi ma un giorno arriva lui e ti spiega che perdi perché corri troppo.» (P. Guardiola 2016)

ALLENARE E UN ARTE IL CONCETTO DI ALLENAMENTO DEVE BASARSI NON SOLO SULL APPLICAZIONE DI MODELLI DA LABORATORIO MA ANCHE SULLA CREATIVITÀ E DEVE TENER CONTO DEI TANTI FATTORI CHE COMPONGONO E

14 ALLENARE E UN ARTE IL CONCETTO DI ALLENAMENTO DEVE BASARSI NON SOLO SULL APPLICAZIONE DI MODELLI DA LABORATORIO MA ANCHE SULLA CREATIVITÀ E DEVE TENER CONTO DEI TANTI FATTORI CHE COMPONGONO E DETERMINANO IL GIOCO DEL CALCIO, IN CUI CIASCUNO DI NOI DEVE APPLICARE I MEZZI SCELTI IN BASE A CONOSCENZE, ESPERIENZE E ALLE SITUAZIONI FACENDO SEMPRE RIFERIMENTO AD UN MODULO MA SOPRATTUTTO AL MODELLO DI GIOCO il nostro compito sarà poi quello di analizzare i dati e capire la qualità del lavoro proposto ed eventualmente apportare delle correzioni per migliorarlo o variarlo in funzione delle nostre aspettative e delle nostre necessità

15 Conclusioni Come collochiamo il nostro lavoro nella specificità dell allenamento??????? Quali sono gli aspetti preponderanti???

16 È facile rispondere..o forse no? 1. Omogeneità all interno dello staff 2. Il nostro compito principale è sicuramente quello di misurare con precisione le sedute di allenamento che vengono proposte cercando di capire e quantizzare lo sforzo prodotto dai nostri calciatori sempre in riferimento al modello di prestazione. Ma soprattutto..l aspetto più importante (e per il quale siamo spesso giudicati) è quello che la palla superi la linea di porta una volta in più rispetto al nostro avversario

17 GRAZIE PER GRAZIE PER L ATTENZIONE L ATTENZIONE fabrizio.tafani69@libero.it

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