COS È

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1 COS È Il sito è, per qualità dei contenuti e gamma dei servizi, il portale più completo al mondo dedicato agli allenatori di calcio. Il sito è visitato da allenatori di tutto il mondo e si compone: 1) della rivista multimediale a cadenza mensile Focus; 2) dello Store dove poter trovare a libri, manuali, DVD e materiali per allenatori di calcio; 3) della sezione Corsi/Eventi con informazioni dettagliate circa i Seminari tecnici organizzati annualmente; 4) della sezione Club, dove è possibile inserire il proprio punto di vista sugli argomenti proposto e leggere quello degli altri utenti. Italy ,24 00:03:55 Switzerland ,03 00:05:13 Portugal ,63 00:02:35 United States ,02 00:07:23 Germany ,73 00:03:26 Romania ,58 00:05:06 United Kingdom ,56 00:05:16 Spain 975 5,31 00:03:10 France 894 6,29 00:03:26 Greece 793 6,95 00:05:34 Belgium 642 8,33 00:06:13 Sweden 441 5,73 00:02:19 Brazil 410 5,98 00:03:41 Canada 390 5,54 00:02:34 Qatar 368 9,33 00:17:36 Finland 342 5,44 00:02:54 Argentina 334 7,18 00:05:49 Mexico 282 5,79 00:06:24 Czech Republic 252 9,56 00:04:26 Croatia 250 8,16 00:07:53 Cyprus 229 9,73 00:12:52 Netherlands 211 6,38 00:06:58 Slovenia 188 6,50 00:04:47 Jamaica 160 7,50 00:03:46 Australia 160 5,88 00:03:44 San Marino 152 5,67 00:03:26 Algeria 150 7,60 00:15:11 Venezuela 139 4,77 00:02:26 Ireland 132 4,15 00:04:25 Russia 122 5,67 00:04:50 Austria 111 7,00 00:03:14 Luxembourg 110 9,09 00:05:28 Hungary ,60 00:19:01 Serbia 102 6,10 00:04:54 Saudi Arabia 91 5,89 00:05:02 Japan 85 3,75 00:04:40 Colombia 84 8,00 00:06:27 Poland 80 6,38 00:02:25 Slovakia 71 6,00 00:00:41 Uruguay 60 6,00 00:04:13 Ukraine 54 5,60 00:04:46 Norway 50 3,40 00:01:04 Tunisia 49 5,50 00:05:30 Chile 47 7,00 00:13:07 Denmark 39 13,67 00:05:49 Bulgaria 36 4,67 00:01:04 United Arab Emirates 35 6,33 00:08:34 Peru 34 5,33 00:02:34 China 32 4,67 00:03:46 Cape Verde 28 1,50 00:00:07 Bosnia and Herzegovina 25 1,00 00:00:00 Monaco 24 2,50 00:00:09 South Africa 24 4,00 00:03:41 Malta 23 6,50 00:01:38 El Salvador 22 11,00 00:14:44 Kuwait 22 9,50 00:08:09 Cameroon 20 5,00 00:07:59 South Korea 20 4,00 00:00:33 Costa Rica 20 6,50 00:06:36 Hong Kong 18 1,00 00:00:00 Kenya 11 2,00 00:08:00 Panama 10 26,00 00:17:06 Israel 9 1,00 00:00:00 Turkey 8 1,00 00:00:00 Morocco 8 2,00 00:14:12 Iceland 8 6,00 00:02:29 Andorra 7 1,00 00:00:00 Albania 7 1,00 00:00:00 New Zealand 7 6,00 00:02:45 Kazakhstan 6 5,00 00:00:54 Egypt 6 12,00 00:03:13 Bolivia 4 22,00 00:51:15 Indonesia 2 5,00 00:00:56 DI QUALI ARGOMENTI TRATTA LA RIVISTA MULTIMEDIALE? La rivista elettronica include una serie di articoli ed approfondimenti video correlati a materie quali la tattica, la tecnica, la preparazione atletica, l alimentazione, la psicologia, l allenamento del portiere ecc. All interno della stessa l allenatore può trovare programmi allenanti, esercitazioni, analisi, suggerimenti, regolamenti, idee e quant altro possa agevolarlo nello svolgimento della sua attività. E possibile avere un idea più precisa sugli argomenti trattati visualizzando, a seguire, i titoli di una parte degli articoli, contenuti nell ARCHIVIO di suddivisi per argomento e gli esempi di alcuni articoli pubblicati. CHI SONO GLI AUTORI DEGLI ARTICOLI/VIDEO? L archivio contiene ormai più di 1000 articoli scritti da numerosissimi allenatori, preparatori, medici. Tra i nomi più noti spiccano quelli di Walter Zenga (allenatore di squadre del calibro di Stella Rossa, Steaua

2 Bucarest, Al Ain, Catania ecc,), Adolfo Sormani (S.G Juventus), Maurizio Viscidi (allenatore di squadre come Vicenza, Treviso ecc.) ma numerose sono le collaborazioni con gli allenatori o i preparatori di squadre di S.G come Empoli, Juventus, Chievo, Modena, Pisa, Bologna, Torino, Sassuolo, Verona, ecc. IN QUALE FORMATO VENGONO PUBBLICATI GLI ARTICOLI? La rivista si compone di una serie di articoli ai quali si sono aggiunti, da settembre 2008, i contributi video. Gli articoli sono pubblicati in formato PDF e quindi facilmente leggibili, stampabili e scaricabili da qualsiasi PC. I contributi video sono viceversa visualizzabili tramite PC con l apposito lettore integrato nel sito. QUANTO COSTA ABBONARSI ALLA RIVISTA? Esistono due formule di abbonamento (BASIC e FULL) a seconda che l utente voglia o meno includere gli oltre 1000 articoli già presenti in archivio. L'abbonamento BASIC consente all'utente di accedere a tutti i contenuti ed agli aggiornamenti del sito ad esclusione degli articoli contenuti in archivio. Il costo dell'abbonamento BASIC è di 60,00 euro. Per l'utente che ha acquistato l'abbonamento BASIC è possibile passare all'abbonamento FULL effettuando richiesta di upgrade del servizio al costo di 50,00 euro. La durata dell'abbonamento è di un anno ed è possibile rinnovare l'abbonamento entro la scadenza, alle condizioni riportate sotto. L'abbonamento FULL consente all'utente di accedere a tutti i contenuti ed agli aggiornamenti del sito inclusi gli articoli contenuti in archivio. Il costo dell'abbonamento FULL è in promozione a 90,00 euro (anzichè 110,00). La durata dell'abbonamento è di un anno ed è possibile rinnovare l'abbonamento entro la scadenza, alle condizioni riportate sotto. E' consentito all'utente di rinnovare, anno dopo anno, il proprio abbonamento originale (BASIC o FULL), mantenendo salva la possibilità di accedere a tutti i contenuti precedentemente acquistati (inclusi gli articoli precedentemente acquistati e memorizzati in archivio) e potendo visualizzare i nuovi aggiornamenti del sito. La quota per il rinnovo del proprio abbonamento è di 44,00 euro indipendentemente dal fatto che l'abbonamento originariamente acquistato fosse stato Basic o Full. La durata del rinnovo dell'abbonamento è di un anno. QUALI SONO LE MODALITA' DI PAGAMENTO? Carta di Credito (a mezzo del servizio criptato su piattaforma Banca Sella), Bonifico Bancario, Versamento postale. COSA OCCORRE FARE PER ABBONARSI? Per abbonarsi occorre registrarsi e, successivamente, richiedere l'abbonamento prescelto seguendo le indicazioni a video. QUAL'E' LA DIFFERENZA TRA UTENTE REGISTRATO ED ABBONATO? L'utente registrato ha accesso solo ad alcuni articoli liberi, disponibili nelle sezioni Focus, Studios ed Archivio. L'utente abbonato ha completo accesso in relazione dell'abbonamento prescelto, oltre ad avere sconti e facilitazioni per l acquisto di libri e l iscrizione ai seminari. COME AVVIENE L'IDENTIFICAZIONE DELL'ABBONATO? Il cliente abbonato entrando con le proprie chiavi di accesso (username e password) viene automaticamente riconosciuto dal sistema e conseguentemente abilitato ad accedere ai servizi acquistati. COME POSSO FARE A RECUPERARE UN ARTICOLO PUBBLICATO IN PASSATO? La sezione ARCHIVIO contiene tutti gli articoli pubblicati su allenatore.net. In relazione alla data di inizio dell'abbonamento sarà quindi possibile recuperare l'articolo dalla sezione archivio. QUANTO TEMPO OCCORRE DALLA DATA DI RICHIESTA ALLA DATA DI ATTIVAZIONE DELL'ABBONAMENTO? Gli abbonamenti vengono solitamente attivati entro 24 ore dall'attestazione di avvenuto pagamento. L'abbonamento acquistato tramite carta di credito viene attivato automaticamente al termine della transazione. A partire dalla pagina successiva sono esposti una parte degli articoli, contenuti nell ARCHIVIO di suddivisi per argomento ed, a seguire, esempi di alcuni articoli pubblicati.

3 TATTICA Tattica Schemi e sviluppi dei Moduli di gioco Generali I passaggi fondamentali ed i principi didattici che l allenatore deve seguire nel momento in cui sceglie il modulo della sua squadra. Il percorso da seguire per ottenere una efficace realizzazione di un sistema di gioco. Come individuare il modulo ideale. Saper valutare correttamente le caratteristiche dei giocatori per scegliere il modulo più opportuno. Scelta del modulo ed organizzazione di squadra. Come, dopo aver valutato le caratteristiche dei singoli giocatori, trasformare tante individualità in una squadra di calcio. Tattica: come giocano le squadre di Serie A. Una approfondita analisi sui moduli tattici utilizzati nel massimo campionato. Il punto della situazione. L analisi del rendimento delle squadre di Serie A prima del mercato di riparazione. Attaccare con un attaccante centrale ed un trequartista. Schemi e soluzioni per attaccare con un attaccante centrale ed un trequartista. Attaccare con un trequartista e due attaccanti. Schemi e soluzioni per attaccare con un trequartista e due attaccanti. Attaccare con due punte centrali (parte prima). Schemi e soluzioni per attaccare con due punte centrali. Attaccare con due punte centrali (seconda parte). Schemi e soluzioni per attaccare con due punte centrali. Attaccare con due trequartisti ed un attaccante centrale. Schemi e soluzioni per attaccare con due trequartisti ed un attaccante centrale. Attaccare con 3 punte. Schemi e soluzioni per schierare il tridente. Modulo Le uscite difensive del Per impostare efficacemente la manovra è fondamentale prevedere le uscite difensive ottimali. Giocare con il dinamico: il Treviso di Pillon. Tattica e punti di forza della squadra rivelazione del campionato cadetto. Il della Fiorentina. Analisi e schemi della squadra di Prandelli. Il situazionale del Genoa di Serse Cosmi. Le soluzioni offensive adottate dai rossublu. Modulo La didattica del Come organizzarsi e come proporre la didattica della fase offensiva e difensiva del modulo Gli schemi per costruire con il modulo Soluzioni e sviluppi di gioco in fase di costruzione. VIDEO: Fase di costruzione: l organizzazione tattica del modulo Le esercitazioni collettive per l apprendimento dei flussi di gioco in fase di impostazione della manovra. VIDEO: Modulo : allenare le giocate di rifinitura. Allenare movimenti, sviluppi e soluzioni applicabili con un riferimento centrale e tre trequartisti. Il adottato da Mister Mario Somma negli ultimi anni. In riferimento al modulo , l analisi dei principi tattici adottati negli ultimi anni dall attuale allenatore del Brescia. Modulo Difendere con il 4-3-3: l Atalanta di Mandorlini. Principi e movimenti difensivi del nerazzurro. L'organizzazione tattica del 4-3-3: la fase di costruzione. Tutte le possibili soluzioni in uscita del modulo

4 L'organizzazione tattica del 4-3-3: la rifinitura centrale. Schemi e soluzioni per attaccare centralmente la squadra avversaria. L'organizzazione tattica del 4-3-3: la rifinitura filtrante. Schemi e soluzioni per attaccare in profondità la difesa avversaria. L'organizzazione tattica del 4-3-3: la rifinitura laterale. Schemi e soluzioni per attaccare esternamente la squadra avversaria. Gli sviluppi offensivi del modulo Modulo 4-3-3: l analisi didattica dello sviluppo della manovra d attacco. L Inter di Mourinho. Soluzioni e schemi di gioco del nerazzurro. Il di Mister Salvatore Campilongo, allenatore della Cavese (Serie C 1). Come la Cavese di Mister Campilongo interpreta tatticamente, in modo molto equilibrato ed in assoluta sincronia, le fasi di possesso e non possesso palla. Modulo I movimenti difensivi del Obiettivi e soluzioni per difendersi, indipendentemente dallo schieramento avversario, con il modulo Modulo Gli schemi per costruire con il modulo Soluzioni e sviluppi di gioco in fase di costruzione. Modulo Attaccare con il 3-4-3: gli sviluppi offensivi dell Udinese. I flussi di gioco della squadra di Spalletti. L Inter di Zac. (3-4-3) Schemi, strategia e punti deboli dei nerazzurri allenati da Alberto Zaccheroni. L organizzazione tattica del 3-4-3: la fase di costruzione. Tutte le possibili soluzioni in uscita del modulo L organizzazione tattica del 3-4-3: la rifinitura centrale. Schemi e soluzioni per attaccare internamente la squadra avversaria. L organizzazione tattica del 3-4-3: la rifinitura filtrante. Schemi e soluzioni per attaccare in profondità la difesa avversaria. L organizzazione tattica del 3-4-3: la rifinitura laterale. Schemi e soluzioni per attaccare esternamente la squadra avversaria. L organizzazione tattica del 3-4-3: l attacco di ripartenza. Le possibili soluzioni per contrattaccare con il modulo Modulo Gli schemi per costruire con il modulo Soluzioni e sviluppi di gioco in fase di costruzione. Tattica Ottimizzare la strategia e la contrapposizione in riferimento ad un modulo avversario Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le possibili soluzioni per mettere in difficoltà il sistema a seconda delle esigenze della partita. Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le possibili soluzioni per mettere in difficoltà il sistema a seconda delle esigenze della partita. Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le soluzioni per mettere in difficoltà il sistema Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le possibili soluzioni per mettere in difficoltà un avversario che gioca con il in relazione alle esigenze della partita. Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le soluzioni per mettere in difficoltà il sistema Risolvere il problema: come attaccare un avversario schierato con il che si difende con il pressing difensivo. Modulo, dislocazione, movimenti e flussi di gioco per sfondare lateralmente, ed attaccare centralmente, una squadra che adotta il e che presidia la propria metà campo difensiva.

5 Risolvere il problema: come attaccare un avversario schierato con il che si difende con il pressing ultraoffensivo. Modulo, dislocazione, movimenti e flussi di gioco per superare il pressing ultraoffensivo di una squadra che adotta il attaccando la profondità. Ottimizzare la contrapposizione tattica: affrontare il Le possibili soluzioni per mettere in difficoltà un avversario schierato con il Risolvere il problema: come attaccare un avversario schierato con il che si difende con il pressing difensivo. Modulo, dislocazione, movimenti e flussi di gioco per sfondare lateralmente ed attaccare centralmente una squadra che adotta il e che presidia la propria metà campo difensiva. Risolvere il problema: come attaccare un avversario schierato con il che si difende con il pressing ultraoffensivo. Modulo, dislocazione, movimenti e flussi di gioco per superare il pressing ultraoffensivo di una squadra che adotta il attaccando la profondità. Tattica - Moduli contro Generali Moduli contro. Ottimizzare la contrapposizione tattica durante la partita di calcio. Ottimizzare le contrapposizioni tattiche. Analisi dei moduli e delle contrapposizioni tipiche dei campionati dilettantistici contro Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco contro Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco contro Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco contro Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco contro Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. Contrapposizione tattica: contro Come contrapporre il al nelle due fasi di gioco. La fase difensiva del contro il modulo Come limitare il trequartista avversario e come contrastare il con una efficace azione di pressing contro VIDEO: vs L analisi tattica di Andrea Mandorlini, tecnico del Sassuolo, squadra rivelazione del campionato cadetto. Tattica analisi delle competenze individuali in base al ruolo Generale L allenatore e i modelli ideali ai quali ispirarsi: la ricerca del giocatore ideale ruolo per ruolo. Come l allenatore, con la sua bravura, riesce a capire da dove parte un suo giocatore e fino a dove può migliorare.

6 Dfensore Analisi tattica: i compiti del difensore centrale nelle varie fasi di gioco. Il ruolo del difensore centrale, in fase offensiva e difensiva, nel calcio moderno. Analisi tattica: i compiti del difensore laterale nelle due fasi di gioco. Il ruolo del difensore laterale, in fase offensiva e difensiva, nel calcio moderno. Centrocampista Il metodista nel calcio moderno. Da Pirlo a Pizarro, passando per Cambiasso. Come il centrocampista, attraverso un lavoro specifico, può migliorare la ricezione della palla per poi trasmetterla e smistarla il più rapidamente possibile. Come migliorare, attraverso mirate esercitazioni, la ricezione e la successiva trasmissione del pallone. Analisi tattica: i compiti del centrocampista centrale nelle varie fasi di gioco. Il ruolo del centrocampista centrale, in fase offensiva e difensiva, nel calcio moderno. Pavel Nedved: come gioca e come segna il fuoriclasse bianconero. Il ritratto tecnico e gli schemi di Lippi per capire tutto sul fuoriclasse Ceko. Individualizzare l'allenamento: le esercitazioni fondamentali del regista. Le esercitazioni fondamentali per allenare questo ruolo. Attaccante Individualizzare l'allenamento: le esercitazioni fondamentali della seconda punta. Le esercitazioni fondamentali per allenare questo ruolo. Come l attaccante, attraverso un lavoro specifico, si prepara e va a concludere a rete. Come migliorare, attraverso mirate esercitazioni, la conclusione a rete: smarcamento, controllo palla, dribbling o finta e tiro in porta. Classificazione e tipologie dell attaccante moderno in funzione delle caratteristiche fisiche e tecnico-tattiche. Ruoli e funzioni dell attaccante moderno, con una breve scheda di alcuni tra i giocatori più rappresentativi. Analisi tattica: i compiti dell'attaccante nelle varie fasi di gioco. Peculiarità, mansioni e qualità dell'attaccante moderno. Individualizzare l allenamento: la prima punta. Le esercitazioni fondamentali per allenare questo ruolo. Filippo Inzaghi: il goal nel sangue. Il ritratto tecnico per capire movimenti, astuzie e segreti del superbomber rossonero. Tattica organizzazione e pianificazione del lavoro Tattica programmazione/pianificazione Come l allenatore deve organizzare al meglio il proprio lavoro: le tre grandi fasi guida da seguire. Come organizzarsi per non lasciare nulla al caso: fase di pianificazione, fase di programmazione e fase di micro-programmazione. Come ottimizzare la gestione di un nuovo gruppo-squadra. Insegnare alla squadra a saper stare in campo. La valutazione delle caratteristiche tecnicotattiche del giocatore. Come valutare, da un punto di vista tecnicotattico, difensori, centrocampisti ed attaccanti. Tattica e precampionato Come organizzare il lavoro tattico durante il precampionato. Il percorso didattico e le esercitazioni per organizzare la propria squadra durante il precampionato. Organizzazione di squadra: gli obiettivi del precampionato. Idee e proposte per progettare il lavoro tattico del precampionato. Tecnica e tattica nel precampionato. Come lavorare, già dal periodo precampionato, sugli aspetti tecnico-tattici al fine di dare un gioco alla squadra o una base tecnica al futuro giocatore. Come gestire tatticamente una squadra delle Categoria Giovanissimi ed Allievi. Idee e strumenti per la scelta del modulo, la preparazione e l analisi/gestione della gara nei Settori Giovanili.

7 Tattica e microciclo/mesociclo L allenamento della tattica nel microciclo. Come e quando allenare la tattica durante la settimana. L allenamento della tattica nel microciclo dei Settori Giovanili delle squadre dilettanti. Come e quando allenare la tattica durante la settimana. Insegnare i principi della tattica con partitelle di pallamano. Esempi di partitelle ed esercitazioni a tema, utili e funzionali all'apprendimento della tattica. Allenare i giovani d inverno con le partitelle a tema. Migliorare l organizzazione collettiva con esercitazioni dinamiche che non fanno prender freddo al calciatore. Come utilizzare la sosta di campionato invernale per analizzare e risolvere alcune situazioni tattiche e di classifica della squadra Le risposte e i suggerimenti sul lavoro da svolgere, considerando tre probabili situazioni di classifica in cui può venire a trovarsi la nostra squadra. Tattica e gara La preparazione della partita: analisi tattica ed esercitazioni di campo (prima parte). Percorsi ed esercitazioni per preparare la gara in modo efficace e razionale. La preparazione della partita:analisi tattica ed esercitazioni di campo (seconda parte). Percorsi ed esercitazioni per preparare la gara in modo efficace e razionale: le esercitazioni di campo. La gestione tattica della gara. Come analizzare il rendimento della propria squadra attraverso una griglia di domande mirate. La risoluzione di situazioni critiche sul campo. Come l allenatore deve intervenire per risolvere il problema. Tattica organizzazione collettiva in fase difensiva Difesa a uomo Come utilizzare al meglio la difesa a uomo. Principi ed esercitazioni per la corretta marcatura individuale. Difesa a zona Come allenare la tattica con le esercitazioni a specchio. Una proposta alternativa per allenare la squadra Come insegnare le coperture difensive nei Settori Giovanili. L importanza dell insegnamento delle coperture difensive quale mezzo di collaborazione proficua anche tra i più giovani. La difesa. Esempi e soluzioni per gestire correttamente il forcing avversario. Il gioco a zona: principi e didattica per il Settore Giovanile (parte prima). Come sviluppare una progressione didattica per l insegnamento del sistema difensivo a zona nel Settore Giovanile. Il gioco a zona: principi e didattica per il Settore Giovanile (parte seconda). Come sviluppare una progressione didattica per l insegnamento del sistema difensivo a zona nel Settore Giovanile. Organizzare la difesa a zona. Tutto quello che occorre sapere per organizzare il reparto arretrato. Come organizzare gli sviluppi difensivi di una squadra. Principi, metodologia e mezzi in fase difensiva. Difesa a zona: come evitare le situazioni a rischio. Mosse ed aggiustamenti da attuare quando l'avversario cerca di superare la nostra difesa a 4. Organizzare la difesa a 4: le esercitazioni usate dai professionisti. Alcuni importanti esercizi per ricercare e ottenere, da una linea difensiva a quattro giocatori, soluzioni e automatismi importanti per risolvere a proprio favore determinate situazioni di gioco che una partita prevede.

8 Organizzazione di gioco: 8 esercitazioni a tema per ottimizzare i movimenti del reparto difensivo. Come allenare la squadra a migliorare i movimenti orizzontali e verticali del reparto di difesa. Giocare con tre difensori: problemi rilevati e soluzioni adottate. Perché contrapporsi ai moduli avversari scegliendo di giocare con una difesa a tre giocatori Fuorigioco Come difendersi con la tattica del fuorigioco. Difendersi con il fuorigioco: didattica ed esercitazioni. Difendersi con la tattica del fuorigioco. Teoria, organizzazione di squadra e didattica per difendersi sfruttando la tattica del fuorigioco. Raddoppio di marcatura Il raddoppio di marcatura. Tattica, tecnica ed esercitazioni per ottimizzare i raddoppi difensivi. Migliorare il raddoppio di marcatura attraverso cinque esercitazioni tattiche. Come migliorare la collaborazione difensiva attraverso la ricerca continua del raddoppio di marcatura. Inferiorità numerica Come fronteggiare, da un punto di vista psicologico, l inferiorità numerica. Come aiutare la squadra a gestire una situazione tanto frequente durante la gara: l inferiorità numerica. Risolvere il problema: come allenare la squadra a gestire l inferiorità numerica. Una situazione che sempre maggiormente si presenta nel calcio moderno: principi ed esercitazioni per cercare di risolverla a nostro favore Palle scoperte La gestione delle palle scoperte nel Campionato Mondiale di Germania Una attenta analisi ed uno studio approfondito sulle realizzazioni effettuate, sfruttando le situazioni di palla scoperta che, ai recenti Mondiali 2006, hanno fruttato ben 45 reti, pari al 30,8% dei gol complessivamente realizzati. Pressing Il Pressing. Teoria, basi, principi ed esercitazioni per l applicazione del pressing Presupposti e requisiti per applicare il pressing. L importanza dell azione di pressing al fine della riconquista della palla. Come difendersi con il pressing ultraoffensivo. L organizzazione e la didattica del pressing in zona d attacco. Come difendersi con il pressing difensivo. Organizzazione, principi ed esercitazioni. A tutto pressing. Il Lumezzane di D Astoli. Allenare il Pressing: esercitazioni globali raccolta n 1. 5 nuove esercitazioni per la didattica del Pressing Transizione Ottimizzare il comportamento della squadra durante la transizione negativa. Soluzioni tattiche per impedire all avversario di ripartire efficacemente. Allenare le transizioni con la psicocinetica. Alleniamo movimento (cinetica) e ragionamento (psiche) per migliorare la fase di transizione. Allenare le Transizioni: esercitazioni simultanee raccolta n 1. Le esercitazioni per preparare la squadra a transare efficacemente. Risolvere il problema Risolvere il problema: la squadra tende ad allungarsi ed a subire troppi contrattacchi. Ecco quali esercitazioni proporre per allenare la reattività dei giocatori nel recuperare una posizione utile in fase difensiva. Risolvere il problema: le punte rimangono spesso sopra la linea della palla e non sono utili in fase difensiva. Le punte rimangono spesso sopra la linea della palla e non sono utili in fase difensiva: come posso indurli a collaborare con il reparto di centrocampo? Quali esercitazioni proporre?

9 Risolvere il problema Quali mosse, allenando una squadra più debole o in giornata no, per evitare di farsi schiacciare dall avversario. Consigli utili per fronteggiare quelle gare nelle quali la nostra squadra deve superare difficoltà soggettive e oggettive. Risolvere il problema: quali mosse per evitare di farsi schiacciare dagli avversari. Principi ed esercitazioni per arginare una situazione, una fase di gara che, se non fronteggiata tempestivamente, può portare alla perdita della partita. Tattica organizzazione collettiva in fase offensiva possesso palla Obiettivo possesso palla. Principi ed esercitazioni utili a migliorare la gestione collettiva della palla. Obiettivo "possesso palla": i principi per ottimizzare la manovra d attacco. I prerequisiti e le esercitazioni per allenare il possesso palla. Possesso palla: principi ed esercitazioni. Sviluppare un efficace gioco collettivo passa attraverso l addestramento delle qualità individuali. Allenare il possesso palla con le partite a tema. Come allenare il possesso palla, ovvero quella importante capacità che ci può permettere di essere padroni del gioco. fase offensiva generale Come organizzare gli sviluppi offensivi di una squadra. Principi, metodologia e mezzi in fase offensiva. Attacking Plan Come strutturare la strategia offensiva di una squadra di calcio. Crearsi spazio per superare una difesa arroccata. Mosse ed aggiustamenti tattici per scardinare una difesa schierata. Come superare l incapacità di rendersi pericolosi in fase offensiva. L allenamento e le esercitazion per risolvere il problema. Difesa a 3 Attaccare la difesa a 3. Principi e tecniche per superare il reparto arretrato costituito da tre difensori. Difesa a 4 Principi, situazioni, mosse e contromosse per conoscere e superare la zona. Le possibili soluzioni per mettere in difficoltà un avversario che difende secondo i principi della zona. Fase offensiva attacco con i lanci, verticalizzazione, in profondità Attaccare con i lanci: esercitazioni e principi. I principi tecnico-tattici e tutte le esercitazioni per insegnare alla squadra a sfruttare il lancio lungo Come attaccare la difesa a quattro attraverso giocate laterali ed in profondità. Soluzioni ed esercitazioni per mettere in crisi i quattro difensori. Attaccare la profondità: principi ed esercitazioni. Le scelte determinanti per cercare l'azione vincente: l analisi e le esercitazioni per l'attacco della profondità. La verticalizzazione nelle fasi di gioco. Principi e soluzioni a 360 per dare profondità alla propria manovra d'attacco. Come migliorare gli attacchi in profondità. Migliorare gli attacchi in profondità attraverso otto esercitazioni a tema. Fase offensiva attacco laterale Migliorare gli attacchi laterali attraverso otto esercitazioni a tema. Come migliorare la manovra offensiva della propria squadra sfruttando il gioco in ampiezza con attacchi laterali. Come attaccare la difesa a quattro attraverso giocate laterali ed in profondità. Soluzioni ed esercitazioni per mettere in crisi i quattro difensori. La gestione dei cross dall esterno nel Campionato Mondiale di Germania Una attenta analisi ed uno studio approfondito sulle realizzazioni effettuate sfruttando i cross provenienti dall esterno ai recenti Mondiali 2006; ben 34 le reti equivalenti al 23,1% del totale dei goal realizzati.

10 Come attaccare lateralmente la difesa avversaria sfruttando i cross. Esercizi e principi per sfruttare i cross. Attaccare utilizzando le fasce laterali: principi ed esercitazioni. Insegnare alla squadra ad aggirare il sistema difensivo avversario. Come lavorare, già dalla fase di riscaldamento, sull obiettivo tecnico della seduta: il gioco sulle fasce. Migliorare il gioco sulle fasce: le esercitazioni e le partitelle da utilizzare, già dall inizio dell allenamento (per riscaldarsi), per perseguire l obiettivo. Come superare l opposizione avversaria utilizzando l attacco sul lato debole. Idee soluzioni e principi per sfruttare il lato debole nella azioni d attacco Fase offensiva contrattacco/ripartenze Allenare i break: principi ed esercitazioni. Come aumentare il numero delle realizzazioni della propria squadra attraverso ribaltamenti di gioco veloci ed efficaci. Allenare possesso palla e ripartenze: esercitazioni simultanee raccolta n 1. Le esercitazioni per allenare la squadra ad ottimizzare i flussi di gioco in fase offensiva. Allenare possesso palla e ripartenze: esercitazioni tattiche. Raccolta N 2. Le esercitazioni per allenare la squadra ad ottimizzare i flussi di gioco in fase offensiva. Le ripartenze: come attaccare a campo aperto. Le tecniche per attaccare gli avversari con ficcanti contropiedi. Sfruttare la superiorità numerica: le esercitazioni a gruppi. Esercitarsi in allenamento per poi ottenere sul campo di gara uno tra gli obiettivi principali per rendersi pericolosi: la superiorità numerica Migliorare il contrattacco: ecco come attraverso otto esercitazioni a tema. Come migliorare e sfruttare le ripartenze veloci, una delle soluzioni offensive più efficaci per vincere le partite. Risolvere il problema: la squadra è ordinata e sa difendere con parecchi giocatori ma fatica ad allungarsi e a ripartire in contropiede una volta recuperata la sfera. Come ottimizzare i contrattacchi? Quali le esercitazioni utili per risolvere il problema? Fase di costruzione Come ottimizzare la fase di costruzione. Principi, concetti ed idee per iniziare la manovra d attacco. Come organizzare la squadra, in fase di costruzione, con esercitazioni mirate e partitelle a tema. L analisi approfondita della sottofase di costruzione e le esercitazioni per formare e preparare la squadra ad attaccare con efficacia e spettacolarità. Le 5 esercitazioni fondamentali per allenare il giropalla. Il giropalla difensivo: mezzo importante per iniziare la costruzione della manovra dal reparto arretrato. Le esercitazioni per l organizzazione delle catene di gioco. Allenare le catene di gioco per poi proporre in campo, nelle due fasi di possesso e non possesso palla, una squadra collettivamente organizzata. Come lavorare, già dalla fase di riscaldamento, sull obiettivo tecnico della seduta: il gioco collettivo della squadra. Migliorare il gioco collettivo della squadra: le esercitazioni e le partitelle da utilizzare, già dall inizio dell allenamento (come riscaldamento), per perseguire l obiettivo. Organizzazione di gioco: 10 esercitazioni a tema per migliorare la fase di impostazione della manovra. Come migliorare l impostazione della manovra offensiva lavorando sulla tattica individuale e collettiva. Come superare le difficoltà nel conquistare la metacampo rivale: si subisce troppo Come l allenatore deve intervenire per risolvere il problema. Risolvere il problema: la squadra ricorre eccessivamente al lancio lungo. La squadra ricorre eccessivamente al lancio lungo: come posso risolvere il problema istruendo i giocatori alle manovre palla a terra? Quale percorso didattico proporre? Giocare a sette giocatori. Maggior contatto con la palla, maggior frequenza di situazioni di gioco, possibilità di occupare pienamente il campo, maggior partecipazione, impegno costante e difficoltà di utilizzare mezzi tattici: questi alcuni aspetti positivi del giocare con un numero ridotto di atleti.

11 Risolvere il problema: la squadra è abile nel filtrare e nell'interdire ma non riesce a gestire adeguatamente la palla appena recuperata. Quale percorso didattico per risolvere una problematica che spesso condiziona negativamente il rendimento della nostra squadra? Risolvere il problema tattico: la squadra è brava ad amministrare la palla ma fatica nell attaccare un avversario schierato. Come ottimizzare gli sfondamenti laterali per risolvere il problema? Quali gli esercizi utili? Ribaltare la partita: le mosse tattiche per incidere sulla gara nei minuti finali. Tutte le possibilità a disposizione del mister per recuperare il risultato nei finali di gara. Fase di rifinitura La rifinitura: esercitazioni e principi per sfruttare le combinazioni. Come, quando e perché attaccare con le combinazioni. La rifinitura: esercizi e principi per sfruttare i tagli. Come, quando e perchè attaccare con i tagli. La rifinitura: esercizi e principi per sfruttare le sponde. Come, quando e perché attaccare con le sponde. La sovrapposizione: progressione didattica ed esercitazioni. Come insegnare, attraverso la giusta progressione didattica e mirate esercitazioni, i principi di tattica individuale nel Settore Giovanile. La rifinitura: schematizzazione tattica e principi di gioco. Situazioni e soluzioni per creare i presupposti del goal Ottimizzare la rifinitura: segnali e regole universali che permettono di attaccare dinamicamente la profondità. I principi da seguire per giocare un buon passing game in fase offensiva. Come migliorare gli inserimenti a rimorchio attraverso otto esercitazioni a tema. Allenare la squadra ad attaccare con i centrocampisti. Allenare la transizione positiva. Contrattaccare rapidamente è una tematica sempre più ricercata nel calcio moderno. Risolvere il problema: la squadra è abile nel mantenimento della palla e nella gestione del gioco, ma non riesce a pungere ed a rifinire con efficacia. Quali esercizi proporre per ottimizzare la rifinitura? Fase di conclusione La conclusione: come ottimizzare l allenamento basandosi su attendibili indicazioni statistiche. L analisi delle segnature del Mondiale di Germania ci permette di capire come si possano costruire training efficaci. La risoluzione di situazioni critiche sul campo: Come sbloccare le difficoltà nel finalizzare la manovra. Come l allenatore deve intervenire per risolvere il problema. La risoluzione di situazioni critiche durante l allenamento: come sbloccare le difficoltà nel finalizzare la manovra. L allenamento e le esercitazioni, durante il microciclo e/o mesociclo di lavoro, per risolvere il problema. Tattica - Palle inattive Generali Come darsi un metodo di lavoro sulle palle inattive. Come organizzarsi in allenamento, e conseguentemente in gara, per ottenere da propri giocatori quei sincronismi indispensabile per far risultare poi vincente l esecuzione di una palla inattiva. Come quattro o cinque soluzioni di palla inattiva, ben pianificate, possono rendere una squadra altamente organizzata. Palle inattive: quali i presupposti per organizzarle? Come e quando allenarle? La gestione delle palle inattive nel Campionato Mondiale di Germania Una attenta analisi ed uno studio approfondito sulle realizzazioni effettuate su palla inattiva ai recenti Mondiali 2006; ben 48 le reti equivalenti al 32,6% del totale dei goal realizzati. Le "palle inattive": un gioco nuovo in fase offensiva. Le regole da seguire per ottimizzare le situazioni di palla inattiva in fase offensiva.

12 Si lavora in modo corretto sulle palle inattive? Perchè operare con metodo e professionalità nell allenare le palle inattive. Come sviluppare il lavoro sulle palle inattive in fase offensiva. Le soluzioni offensive su palla inattiva. Palle inattive: i particolari che fanno la differenza. Idee, principi e soluzioni per incrementera le % di realizzazione della squadra. Calcio di rigore Calcio di rigore: come allenarlo? Soluzioni ed idee per l allenamento. Alla battuta del calcio di rigore. Psicologia e tecnica per non fallire dagli 11 mt. Calcio di punizione Palle inattive: 10 soluzioni per sfruttare le punizioni laterali. Proposte testate per incrementare le percentuali realizzative da calcio piazzato laterale. Palle inattive: otto soluzioni per sfruttare le punizioni centrali. Proposte testate per incrementare le percentuali realizzative sfruttando le punizioni centrali a favore. Sfruttare il calcio di punizione diretto ed indiretto. Spunti ed idee per sorprendere difesa e portiere avversario. Calcio d angolo Palle inattive: dieci soluzioni per sfruttare i corner. Proposte testate per incrementare le percentuali realizzative da calcio d angolo. Ottimizzare il calcio d angolo a favore. Un arma vincente per prevalere sull avversario. Rimessa laterale Palle inattive: la rimessa laterale. Come una efficacia preparazione ed organizzazione della rimessa laterale risulti fondamentale per la fase offensiva di una gara. Palle inattive contro Calcio d angolo contro: come organizzare una difesa efficace. Cura dei particolari per non concedere vantaggi agli avversari. Il pensiero di Ivo Pulga, tecnico del Modena F.c., in riferimento alla disposizione a zona sulle palle inattive in fase difensiva. Perché adottare soluzioni difensive a zona su palla inattiva a sfavore. La difesa a zona nelle situazioni di palla inattiva. Analisi e metodologie di alcune proposte di lavoro, per l utilizzo di una difesa collettiva, nelle situazioni di calcio d angolo e di calcio di punizione contro. Tattica individuale e tecnica applicata in fase offensiva 1>1 Allenare l uno contro uno. L importanza e l allenamento delle situazioni di uno contro uno, ovvero di quel confronto tra due giocatori il cui esito può influenzare, positivamente o negativamente, una determinata azione di gioco. Lavorare sull uno contro uno con i giovanissimi. L utilità dei duelli individuali per migliorare le attitudini difensive ed offensive del giovane calciatore. 2>1 Allenare la situazione di 2>1. La progressione didattica per allenare il 2>1, elemento base da cui partire per poi strutturare nel tempo il gioco di squadra. Dieci esercitazioni, per la tecnica e la tattica individuale, da svolgere utilizzando proposte di lavoro di 2>1. Raccolta N 1. Come allenare le situazioni di gioco di 2>1. Dieci esercitazioni, per la tecnica e la tattica individuale, da svolgere utilizzando proposte di lavoro di 2>1. Raccolta N 2. Come allenare le situazioni di gioco di 2>1. 2>2 Allenare i principi della tattica con il 2 contro 2: ecco come attraverso otto esercitazioni. Come sviluppare, attraverso le idee di Mister Viscidi e otto esercitazioni sul 2>2, i principi di tattica offensiva e difensiva.

13 Come allenare i principi difensivi ed offensivi della tattica con le esercitazioni di 2 contro 2. Il 2 contro 2, combinazione di gioco che racchiude molti aspetti tattici, difensivi ed offensivi, individuali e collettivi. Come utilizzare il 2 contro 2 per allenare tecnicamente e tatticamente il giocatore. Il 2 contro 2: i principi e le esercitazioni in situazione. Il 2 contro 2: soluzioni e principi (1 parte). Come e cosa inculcare ai giocatori per insegnar loro i principi della zona Il 2 contro 2: soluzioni e principi (2 parte). Come e cosa inculcare ai giocatori per insegnar loro i principi della zona 3>3 Gioco collettivo: utilizzare le esercitazioni 3 contro 3. Partitelle a tema ed esercitazioni 3 vs 3 per l apprendimento dei principi del gioco. Dribbling Giochiamo a scartarci - una progressione didattica per migliorare il dribbling mediante esercitazioni ludiche. Sei diverse esercitazioni a tema, in progressione didattica, per migliorare il dribbling tra i più piccoli. Allenare il dribbling. Tipologie e didattica del fondamentale tecnico che fa la differenza. Passaggio Il passaggio: come insegnare a cooperare nella scuola calcio. Insegnare il passaggio ai più piccoli. La trasmissione della palla: comunicazione e collaborazione. Il gesto tecnico del passaggio a 360. Dare e ricevere palla: la metodologia del castello. Analisi e riflessioni sull intervento tenuto da Massimo De Paoli, tecnico del settore giovanile dell Inter, campione d'italia cat.giovanissimi. Dieci esercitazioni per migliorare il gesto tecnico del passaggio. Raccolta N 1. Passare la palla. Alleniamoci con questi esercizi. Passaggio, smarcamento e ricezione: le esercitazioni di base per Giovanissimi ed Allievi. Le esercitazioni per abbinare l allenamento tecnico con l insegnamento dei principi di tattica individuale. Giovanissimi-Allievi: gli esercizi di base per allenare passaggio, smarcamento e ricezione. Le esercitazioni per abbinare l allenamento tecnico con l insegnamento dei principi di tattica individuale durante la fase centrale della seduta. Smarcamento Lo smarcamento: progressione didattica ed esercitazioni. Come, attraverso la giusta progressione didattica e mirate esercitazioni, insegnare i principi di tattica individuale nel settore giovanile. Come allenare la tecnica di base e la tattica individuale in condizioni disagiate. Smarcarsi per dettare il passaggio in profondità: principi ed esercitazioni. Come migliorare la percezione dei movimenti nello smarcamento (parte prima). Alleniamo i giocatori sui tempi di gioco allo scopo di migliorare la percezione dei movimenti di smarcamento in appoggio e in sostegno. Come migliorare la percezione dei movimenti nello smarcamento (parte seconda). Come i giocatori possono collaborare fra loro muovendosi in campo in modo sincronizzato e con scelte di tempo adeguate. Come lavorare, già dalla fase di riscaldamento, sull obiettivo tecnico della seduta: lo smarcamento. Migliorare lo smarcamento: le esercitazioni e le partitelle da utilizzare, già dall inizio dell allenamento (come riscaldamento), per perseguire l obiettivo. Allenare i principi della ricerca, creazione ed occupazione dello spazio: 10 esercitazioni - raccolta n 1. La ricerca, la creazione e l occupazione dello spazio: alleniamoci con questi esercizi. Giovanissimi-Allievi: gli esercizi di base per allenare passaggio, smarcamento e ricezione. Le esercitazioni per abbinare l allenamento tecnico con l insegnamento dei principi di tattica individuale durante la fase centrale della seduta.

14 Tiro Come migliorare il tiro dalla distanza con specifiche esercitazioni tecniche. Quando insegnarlo? Quando effettuarlo? Che parte del piede utilizzare? Quale la corretta postura? E quali le esercitazioni? Come migliorare la conclusione ravvicinata con specifiche esercitazioni tecniche. Quando insegnarla? Quando effettuarla? Che parte del piede utilizzare? Quale la corretta postura? E quali le esercitazioni? A lezione dal maestro di tecnica calcistica: il tiro in porta, un missile teso e radente. Come una sperimentata ed efficace metodologia di lavoro può, con opportune e mirate esercitazioni, migliorare e perfezionare un gesto tecnico. Il programma didattico per insegnare ai giovanissimi il tiro in porta. Le esercitazioni da proporre ai giovani. Scuola Calcio: imparare divertendosi. La didattica del tiro in porta sviluppata attraverso l utilizzo di esercitazioni ludiche. Migliorare il tiro in porta dalla distanza attraverso cinque esercitazioni. La progressione didattica per migliorare il tiro in porta da fuori area. Allenare la squadra ad utilizzare il tiro dalla distanza. Riuscire a tirare con efficacia dalla distanza amplia la gamma delle possibilità di arrivare alla conclusione. Come preparare ed eseguire la conclusione da fuori. Il tiro in porta: principi ed esercitazioni tecnicotattiche per allenare la squadra. Tattica individuale e tecnica applicata in fase difensiva 1>1 Allenare l uno contro uno. L importanza e l allenamento delle situazioni di uno contro uno, ovvero di quel confronto tra due giocatori il cui esito può influenzare, positivamente o negativamente, una determinata azione di gioco. Lavorare sull uno contro uno con i giovanissimi. L utilità dei duelli individuali per migliorare le attitudini difensive ed offensive del giovane calciatore. 2>1 Allenare la situazione di 2>1. La progressione didattica per allenare il 2>1, elemento base da cui partire per poi strutturare nel tempo il gioco di squadra. Dieci esercitazioni, per la tecnica e la tattica individuale, da svolgere utilizzando proposte di lavoro di 2>1. Raccolta N 1. Come allenare le situazioni di gioco di 2>1. Dieci esercitazioni, per la tecnica e la tattica individuale, da svolgere utilizzando proposte di lavoro di 2>1. Raccolta N 2. Come allenare le situazioni di gioco di 2>1. 2>2 Allenare i principi della tattica con il 2 contro 2: ecco come attraverso otto esercitazioni. Come sviluppare, attraverso le idee di Mister Viscidi e otto esercitazioni sul 2>2, i principi di tattica offensiva e difensiva. Come allenare i principi difensivi ed offensivi della tattica con le esercitazioni di 2 contro 2. Il 2 contro 2, combinazione di gioco che racchiude molti aspetti tattici, difensivi ed offensivi, individuali e collettivi. Come utilizzare il 2 contro 2 per allenare tecnicamente e tatticamente il giocatore. Il 2 contro 2: i principi e le esercitazioni in situazione. Il 2 contro 2: soluzioni e principi (1 parte). Come e cosa inculcare ai giocatori per insegnar loro i principi della zona Il 2 contro 2: soluzioni e principi (2 parte). Come e cosa inculcare ai giocatori per insegnar loro i principi della zona 3>3 Gioco collettivo: utilizzare le esercitazioni 3 contro 3. Partitelle a tema ed esercitazioni 3 vs 3 per l apprendimento dei principi del gioco. Contrasto 4 settimane per insegnare il contrasto agli esordienti. La didattica del contrasto per i più piccoli. Come allenare contrasto e marcatura nella categoria Pulcini. Le esercitazioni e le progressioni didattiche per migliorare il contrasto e la marcatura.

15 Marcamento Allenare presa di posizione e marcamento. Esercizi e partitelle per allenare la tattica individuale, in non possesso palla, relativa a presa di posizione e marcamento. Come allenare contrasto e marcatura nella categoria Pulcini. Le esercitazioni e le progressioni didattiche per migliorare il contrasto e la marcatura. Presa di posizione Allenare presa di posizione e marcamento. Esercizi e partitelle per allenare la tattica individuale, in non possesso palla, relativa a presa di posizione e marcamento. TECNICA e SETTORE GIOVANILE Dominio della palla Come migliorare il gesto tecnico del palleggio. Come migliorare, attraverso mirate esercitazioni, il gesto tecnico del palleggio per arrivare ad avere una padronanza assoluta ed un dominio totale sull attrezzo. Scuola Calcio: come sviluppare la sensibilizzazione piede-palla per mezzo di esercizi specifici con l utilizzo delle retine. Come ottenere da una semplice retina un importante strumento per esercitare la sensibilizzazione piede-palla. Dieci esercitazioni per migliorare il dominiocontrollo della palla. Raccolta n 2. Il dominio-controllo palla. Alleniamoci con questi esercizi. Dieci esercitazioni per migliorare il dominiocontrollo della palla. Raccolta n 3. Il dominio-controllo palla. Alleniamoci con questi esercizi. Dieci esercitazioni per migliorare il dominiocontrollo della palla. Raccolta n 1. Il dominio-controllo palla. Alleniamoci con questi esercizi. Scuola Calcio: esercitazioni e progressione didattica per migliorare il controllo ed il dominio della palla. Le esercitazioni di campo utilizzate da Cacicia, istruttore dalla Scuola Calcio Empoli. Guidare la palla Le capacità coordinative nel gesto tecnico di guidare la palla. Valutare gli errori coordinativi nel guidare la palla e saper scegliere i mezzi appropriati per migliorare il gesto tecnico. Dieci esercitazioni per migliorare la guida della palla. Raccolta N 1. La guida della palla: alleniamoci con questi esercizi. Guidare la palla: errore - correzione. Come e cosa osservare in un gesto tecnco perndividuarne eventuali errori di esecuzione e, conseguentemente, correggerlo con opportune e mirate esercitazioni. Colpo di testa Allenare il colpo di testa. I principi tecnico-tattici e la progressione didattica per migliorare il colpo di testa nelle varie categorie. Un gesto fondamentale di tecnica calcistica: il colpo di testa. Il colpo di testa: principi ed esercitazioni. Come migliorare il colpo di testa. Analisi ed esercitazioni per migliorare il gesto tecnico. Ricevere la palla Il controllo orientato. Con spazi di gioco ridotti è fondamentale per il calciatore moderno riuscire a controllare la palla in funzione della giocata successiva. Le capacità coordinative nel controllo e nella ricezione della palla. Valutare gli errori coordinativi nel controllo e nella ricezione della palla e saper scegliere i mezzi appropriati per migliorare il gesto tecnico. Come migliorare il controllo di palla. Analisi ed esercitazioni per migliorare il gesto tecnico. Dare e ricevere palla: la metodologia del castello. Analisi e riflessioni sull intervento tenuto da Massimo De Paoli, tecnico del settore giovanile dell Inter, campione d'italia cat.giovanissimi.

16 Come analizzare il gesto tecnico del controllo palla e migliorarlo. Analisi degli aspetti fondamentali che assicurano una buona ricezione di palla. Dieci esercitazioni per migliorare la ricezione della palla. La ricezione della palla: alleniamoci con questi esercizi. Ricevere la palla: alcune esercitazioni per correggere il gesto tecnico. Come correggere, con opportune e mirate esercitazioni, alcuni degli errori più frequenti commessi durante l esecuzione di un gesto tecnico. Scuola Calcio: esercitazioni e progressione didattica per migliorare il controllo ed il dominio della palla. Le esercitazioni di campo utilizzate da Cacicia, istruttore dalla Scuola Calcio Empoli. Cacicia Calciare la palla L importanza delle abilità motorie nell apprendimento del gesto tecnico del calciare (prima parte). Le abilità motorie come pre-requisito fondamentale per l insegnamento dei gesti tecnici. L importanza delle abilità motorie nell apprendimento di un gesto tecnico: calciare la palla (seconda parte). Le abilità motorie come pre-requisito fondamentale per l insegnamento dei gesti tecnici. Come analizzare il gesto tecnico del calciare la palla e migliorarlo. Analisi ed esercitazioni per migliorare il gesto tecnico. Le capacità coordinative nel gesto tecnico di calciare la palla. Valutare gli errori coordinativi nel calciare la palla e saper scegliere i mezzi appropriati per migliorare il gesto tecnico. Dieci esercitazioni per migliorare il gesto tecnico di calciare la palla. Calciare la palla. Alleniamoci con questo esercizi. Dieci esercitazioni per migliorare il gesto tecnico di calciare la palla. Raccolta N 2. Calciare la palla. Alleniamoci con questi esercizi. Dieci esercitazioni per migliorare il gesto tecnico di calciare la palla. Raccolta N 3. Calciare la palla. Alleniamoci con questi esercizi. La scheda tecnica: calciare la palla di collopiede. Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di collo-piede. La scheda tecnica: calciare la palla di interno piede (piatto). Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di interno piede. La scheda tecnica: calciare la palla di esterno collo piede. Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di esterno collo piede. La scheda tecnica: calciare la palla di esterno piede. Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di esterno piede. La scheda tecnica: calciare la palla di interno collo piede. Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di interno collo piede. La scheda tecnica: calciare la palla di punta. Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di punta. La scheda tecnica: calciare la palla di tacco (tallone). Una scheda tecnica, sintetica e generale, per ripassare il gesto tecnico del calciare la palla di tacco. Test tecnici I test tecnici per i giovani. Come valutare le abilità dei giovani calciatori. Come svolgere ed interpretare dei test tecnici di valutazione per la categoria Pulcini. Come l esecuzione di un test tecnico possa fornirci indicazioni fondamentali, consentendo conseguentemente di dividere il gruppo allievi in fasce omogenee, per proporre un lavoro mirato ed efficace. La valutazione delle caratteristiche tecnicotattiche del giocatore. Come valutare, da un punto di vista tecnicotattico, difensori, centrocampisti ed attaccanti.

17 Categoria Piccoli Amici: osserviamo i nostri piccoli giocatori per una prima semplice valutazione tecnica. Un esempio di test e di scheda di valutazione per i bambini della categoria Piccoli Amici. Categoria Pulcini: osserviamo i nostri piccoli giocatori per una prima semplice valutazione tecnica. Un esempio di test e di scheda di valutazione per i bambini della categoria Pulcini. I test nella Scuola Calcio. Come valutare velocità, coordinazione generale e destrezza/abilità nei nostri giovani calciatori. Garcea Giochi Come allenare la Categoria Pulcini con giochi tratti dalla tradizione popolare. Esercitazioni e giochi per la Categoria Pulcini tratti dalla tradizione popolare. Dieci giochi / Esercitazioni per la Scuola Calcio Categoria Pulcini. Raccolta N 1. Come allenare la Categoria Pulcini con mirati giochi ed esercitazioni. Dieci giochi / esercitazioni per la Scuola Calcio Categoria Pulcini. Raccolta N 2. Come allenare la Categoria Pulcini con mirati giochi ed esercitazioni. Tecnica e coordinazione Migliorare la tecnica con gli esercizi di coordinazione. L'importanza della coordinazione e gli esercizi fondamentali per migliorare la tecnica individuale. Settore giovanile Allenatore Il primo approccio alla squadra. Dalle regole di gruppo alla prime vittorie per conquistarsi la fiducia dei giocatori. L allenatore-educatore. Compiti e competenze pedagogiche dell allenatore-educatore in riferimento alle fasi del processo di apprendimento. Scuola calcio: ma è vera scuola calcio? L importanza di coloro che sanno insegnare il calcio aspetto fondamentale per definire una scuola calcio vera. Le progressioni didattiche. Come saper insegnare con le giuste progressioni didattiche: aspetto fondamentale nell attività di formazione dell allenatore. Scuola Calcio Empoli Giovani: come l istruttore-allenatore, rispettando determinate regole, è professionalmente all altezza del suo operato. Le norme da seguire che, ad inizio stagione, il Responsabile Tecnico richiede ai propri collaboratori. Scuola Calcio Modena F.C.: come l istruttoreallenatore, rispettando determinate regole, è professionalmente all altezza del suo operato. Le norme da seguire che, ad inizio stagione, il Responsabile Tecnico richiede ai propri collaboratori. Chiarezza, educazione e rispetto dei ruoli: come relazionarsi con ragazzi e genitori. Consigli utili e norme comportamentali per tutti coloro che ruotano intorno al mondo del calcio giovanile. Il calcio come veicolo educativo. Come educare attraverso l attività sportiva in generale e con il calcio in particolare. Giocatore Il giocatorino: differenze psicologiche, fisiche e fisiologiche tra il piccolo e il grande. Giocatorino uguale piccolo uomo? No, giocatorino uguale bambino. Scuola Calcio Empoli Giovani: come i tesserati, e i loro genitori, rispettando determinate regole, permettono che il calcio sia sport, divertimento e sano modello di regole di vita da seguire. Le norme da seguire che, ad inizio stagione, il Responsabile Tecnico richiede ai propri tesserati (giocatori). I talenti: come li seleziona L Empoli F.C. La selezione del talento: ricerca, crescita tecnicosportiva, gestione/valorizzazione del calciatore; questi gli obiettivi che l Empoli mira a perseguire. L individuazione e la gestione del futuro campione. I fattori che determinano il talento. Scoprire e crescere il giovane talento in Italia. Anticipare la concorrenza per portarsi a casa il futuro campione.

18 Le promesse della realtà calcistica italiana. I potenziali campioni del domani impegnati oggi nei tornei di A, B e C. Le qualità del giovane talento. Come osservare e valutare compiutamente le potenzialità tecniche del giovane. Genitore I genitori dei giovani calciatori: problema o risorsa? (prima parte). Spettatore, attore, assente, destabilizzante : riconoscere i genitori dei ragazzi che alleniamo, per poi programmarne e regolamentarne il rapporto. I genitori dei giovani calciatori: problema o risorsa? (seconda parte). Spettatore, attore, assente, destabilizzante : riconoscere i genitori dei ragazzi che alleniamo, per poi programmarne e regolamentarne il rapporto. Programmazione/pianificazione/organizzazione Come iniziare il cammino per arrivare al gioco del calcio. Aspetto ludico, programmazione e pianificazione oculata del lavoro: tre aspetti fondamentali per avvicinare e coinvolgere in modo efficace e vincente i nostri giovanissimi calciatori. L organizzazione didattica dell allenamento al fine di creare un vero e proprio stile d insegnamento. Come operare nella Scuola Calcio: definizione dei programmi, metodologia di lavoro e d insegnamento, contenuti e mezzi d allenamento. Scuola Calcio Empoli Giovani: il prospetto della scheda tecnica della seduta di allenamento. La scheda tecnica da compilare al termine della seduta allenante. Come migliorare la performance e prevenire gli infortuni con lo stile attentivo. Lo stile attentivo come mezzo per migliorare l abilità di un individuo nel concentrarsi e nel dirigere il proprio interesse e la propria attenzione alle diverse fasi del movimento agonistico (esempio di applicazione pratica riferito alle Categorie Pulcini ed Esordienti). Scuola Calcio: l approccio metodologico verso l attività di base. Ottimizzare l insegnamento con i più piccoli. I programmi, gli obiettivi e il lavoro da svolgere in una Scuola Calcio all'avanguardia. La scelta di un percorso formativo per privilegiare e favorire lo sviluppo, i tempi di apprendimento e le tappe di crescita del bambino. La programmazione dell allenamento nel Settore Giovanile. Linee generali di guida per programmare e progettare un allenamento utile ed efficace per il raggiungimento degli obiettivi prefissati ad inizio stagione. Il salto di categoria nel settore giovanile: problematiche e soluzioni. Come risolvere i problemi legati al passaggio di categoria. La scuola calcio del Modena FC: una scuola all'avanguardia. La struttura e l organizzazione dei canarini. Un miracolo chiamato Empoli. Come un miracolo sia alla fin fine frutto di programmazione, di lavoro, di entusiasmo e di attaccamento alla maglia, pensando sempre che il primo obiettivo è costruire l uomo, solida base su cui, poi, creare il calciatore, l allenatore o il dirigente. Il calcio giovanile negli Usa. Alla scoperta di una realtà calcistica del tutto diversa dalla nostra, basata su una grande cultura del lavoro, volta alla ricerca di un miglioramento continuo sotto tutti gli aspetti. Scuola Calcio Empoli Giovani: gli obiettivi generali da perseguire nella Categoria Piccoli Amici. Come la Scuola Calcio dell Empoli vuole raggiungere, attraverso precise attività, determinati obiettivi, generali e specifici, per i propri giovani della Categoria Piccoli Amici. Categoria Piccoli Amici: come strutturare una seduta di allenamento completa (esempio N 4). Esercitazioni tecniche per l apprendimento dei gesti e degli schemi motori di base riferiti alla categoria Piccoli Amici. Scuola Calcio Empoli Giovani: gli obiettivi generali da perseguire nella Categoria Pulcini. Come la Scuola Calcio dell Empoli vuole raggiungere, attraverso precise attività, determinati obiettivi, generali e specifici, per i propri giovani della Categoria Pulcini.

19 La programmazione annuale della categoria Pulcini. Come programmare la stagione della categoria Pulcini: obiettivi generali, specifici e capacità condizionali, coordinative e tecnico-tattiche. Scuola Calcio Empoli Giovani: gli obiettivi generali da perseguire nella Categoria Esordienti. Come la Scuola Calcio dell Empoli vuole raggiungere, attraverso precise attività, determinati obiettivi, generali e specifici, per i propri giovani della Categoria Esordienti. Categoria Esordienti: la programmazione annuale dell allenamento. Come cominciare a lavorare per la prossima stagione: obiettivi, metodi e programmazione dell allenamento. Come allenare la categoria Esordienti. Principi, metodologia e mezzi. La programmazione annuale della categoria Esordienti. Gli obiettivi generali, gli obiettivi specifici e le attività da inserire nella programmazione annuale della categoria Esordienti. Esordienti: dal riscaldamento alle esercitazioni motorie e tecnico-tattiche. proposta n.1 di seduta di allenamento completa. Le esercitazioni per la stimolazione, l allenamento ed il perfezionamento delle abilità individuali di un giocatore della categoria Esordienti. Come allenare la categoria giovanissimi. Principi, metodologia e mezzi. La pianificazione nella categoria Giovanissimi. Esemplificazioni pratiche per la categoria Giovanissimi: progressioni di situazioni di gioco per la creazione e l occupazione degli spazi liberi in attacco. Come allenare la categoria allievi. Principi, metodologia e mezzi. Mesociclo Allievi: considerazioni sul mondo delle due sedute settimanali. A tu per tu con quelle realtà nelle quali un allenatore si deve trasformare in un prestigiallenatore. PREPARAZIONE ATLETICA E PROGRAMMI ALLENANTI Approfondimenti Analogie e differenze tra calciatore dilettante e calciatore professionista. Linee guida per un miglior allenamento del calciatore dilettante. L'influenza di match di Coppa, gare della Nazionale, settimane tipo e riposi prolungati sull indisponibilità del calciatore di serie A. Considerazioni su dati oggettivi e proposta di training. L allenamento condizionale: l intervista a Paolo Rangoni. Come lavora, da un punto di vista condizionale, Paolo Rangoni, preparatore atletico del Le Mans militante nel massimo campionato nazionale francese. Capacità coordinative Coordinazione motoria: la base per l apprendimento dell intera gamma delle gestualità con e senza palla. Il riscaldamento per migliorare le abilità motorie attraverso andature, pre-acrobatica e gesto tecnico. Le capacità coordinative: l'equilibrio. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni. Le capacità coordinative: la capacità di combinazione. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni.

20 Le capacità coordinative: la capacità di reazione. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni. Le capacità coordinative: la differenziazione. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni. Le capacità coordinative: l anticipazione motoria. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni. Le capacità coordinative: l orientamento. Come migliorare questa importante capacità coordinativa attraverso opportune e mirate esercitazioni. La corsa del calciatore. Come insegnare al calciatore a correre correttamente Gli ostacoli nella preparazione del calciatore. Proposte di lavoro per lo sviluppo delle capacità coordinative. Come esercitare la velocità di esecuzione in allenamento. Dieci esempi di esercitazioni per la tecnica di corsa: appoggi a terra, equilibrio e controllo del corpo ad alta velocità. Riscaldamento Come strutturare un adeguato riscaldamento calcistico riducendo il rischio di lesioni durante la competizione. Esempio di riscaldamento pre-gara svolto da una squadra professionistica. L importanza del riscaldamento nel calcio. Come creare le migliori condizioni iniziali per le capacità neuromuscolari, organiche e mentali dell atleta, nonché per ottenere le condizioni ottimali per prevenire gli infortuni. Riscaldarsi usando la palla. Alcune proposte per utilizzare la palla durante la fase di riscaldamento. Il riscaldamento pre-gara con l'utilizzo della palla. Come effettuare una buona fase di riscaldamento attraverso l utilizzo del pallone. Il riscaldamento pre-partita. Obiettivi e proposte per preparare, da un punto di vista fisico e psicologico, la squadra ad affrontare la partita. Come utilizzare le esercitazioni di velocitàreattività nella fase di riscaldamento. Dieci esempi di esercitazione da far effettuare durante il riscaldamento pre-gara. Mobilità articolare - Flessibilità Come prevenire i traumi con lo stretching: le posture fondamentali per il calciatore. Programmi di lavoro per prevenire con lo stretching patologie ed infortuni articolari e muscolari. Lo stretching isolato-attivo nel calcio. Stretching isolato-attivo: forme e tipi di applicazione Resistenza A lezione dal preparatore atletico: l allenamento della potenza aerobica in spazio ridotto. Come allenare la potenza aerobica avendo a disposizione poco spazio: alleniamola in un campo da calcetto di 20x40 metri. L allenamento della potenza aerobica nel mesociclo. Consigli ed esercitazioni per allenare mensilmente la potenza aerobica nei dilettanti. Più resistenti in un mese: potenza aerobica. ll mesociclo per l allenamento della potenza aerobica con due, tre o quattro sedute settimanali a disposizione. Allenare la potenza aerobica nei settori giovanili. Sotto la lente d'ingrandimento l'allenamento della capacità psicofisica di opporsi ad uno stato di affaticamento: la resistenza. A lezione del preparatore atletico: tutto sulle distanze da utilizzare nell allenamento della resistenza e della velocità. Conoscere le principali nozioni riguardanti l allenamento di resistenza e di velocità, per poi lavorare in modo proficuo allo scopo di soddisfare il notevole impegno fisico richiesto dal gioco del calcio. A tutto pressing: il Microciclo atletico per l allenamento delle componenti condizionali di una squadra che adotta un gioco aggressivo basato sul pressing. Come comportarsi durante gli allenamenti settimanali per migliorare la condizione atletica e la capacità di aggredire della squadra.