Ale Rivale. I consigli di Ale Per Curarsi al Naturale. a cura di Alessandro Rivale

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Gastone Manca
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1 I consigli di Ale Per Curarsi al Naturale a cura di Alessandro Rivale 1

2 Indice dei contenuti Introduzione Pag La depurazione Pag Che cosa si intende per depurazione 1.2. Bevi tantissimo! 1.3. L'Aloe Vera 1.4. Come depurarsi con Aloe Vera 1.5. L'importanza della disintossicazione e della purificazione 1.6. I succhi di frutta 1.7. Il digiuno depurativo 1.8. Probiotici ed enzimi 1.9. La pulizia del colon I pediluvi ionici Le saune ed i massaggi 2. Combattere la stanchezza Pag La stanchezza che deriva dall'intossicazione del corpo Le piante per combattere la stanchezza 3. Le erbe che tonificano la pelle Pag. 39 Inserto speciale: l'alimentazione per depurarti Pag. 41 2

3 Primo segreto: la pulizia intestinale attraverso la dieta Pag. 47 Secondo segreto: gli alimenti che favoriscono la disintossicazione del corpo Pag. 49 Conclusione Pag. 54 3

4 Introduzione Se sei arrivato a leggere questo libro, probabilmente ti senti confuso. Quello che sai con certezza è che ti capita sempre più spesso di avere qualche disturbo inspiegabile : emicranie, allergie, costipazione, cattiva digestione, problemi dermatologici. Se anche tu accusi uno o più di questi disturbi, hai un urgente, assoluto bisogno di scaricare le tossine che il tuo organismo ha accumulato negli anni. Da dove arrivano queste tossine? Dai farmaci, prima di tutto. Poi dall alimentazione sbagliata o eccessiva. Dall inquinamento ambientale, che lascia tracce chimiche ovunque. 4

5 E non ultimo (e forse più pericoloso) dallo stress, che crea veleni molto potenti nel tuo organismo. Rispondi a queste semplici domande. Cosa significa la parola "depurazione"? Sai tutto ma proprio tutto riguardo ai metodi naturali che puoi utilizzare? Conosci il ruolo che una buona alimentazione gioca nella depurazione? Vuoi avere qualche dritta su un piano dieta efficace per stimolare il tuo organismo? Vuoi conoscere le erbe migliori che ti aiutano nel processo di depurazione? Ho voluto scrivere questa guida proprio per spiegare il significato di questo concetto, fondamentale per una buona salute. Il mio obiettivo è mettere ordine nelle varie metodiche che puoi utilizzare. Cosa troverai nell'ebook Ho scelto e selezionato personalmente per te le tecniche naturali che rispettano il tuo corpo, essendo prive di effetti collaterali. Ti ho fatto un elenco di tutte le erbe che puoi usare per "tirarti su" e ti ho spiegato come assumerle. 5

6 E poi, ci sono due segreti importantissimi che ti voglio svelare per imparare a conservare il benessere e la piena salute! Ti guiderò passo dopo passo nella lettura nel viaggio alla scoperta dei rimedi naturali per migliorare il funzionamento di questa capacità che il corpo ha naturalmente e che a volte viene intossicata dalle situazioni di vita a cui andiamo incontro. Le strategie che ti presento sono molto semplici ed immediatamente applicabili, con grande vantaggio per il tuo benessere! Io sono Ale Rivale e sono un grande appassionato di cure naturali e di medicina alternativa da alcuni anni. Anche per via di alcune problematiche di salute che ho incontrato sul mio cammino, ho cercato di scrutare l'orizzonte in cerca di qualcosa di "diverso". E posso dire di aver scoperto, giorno per giorno, un mondo differente da quello che avevo conosciuto fino ad allora e che, in un certo senso, mi ha cambiato davvero la vita: il mondo delle cure naturali. Che adesso, esploro e seleziono per te, per darti le strategie migliori e per guidarti a nel capire cosa davvero funziona. Ti auguro buona lettura! Ale Rivale 6

7 1. La depurazione 1.1. Che cosa si intende per depurazione La prima cosa che possiamo fare per arrivare a ripristinare un equilibrio all'interno del nostro corpo è DEPURARCI. Questo lo abbiamo capito! Ma cosa significa esattamente la parola depurazione? Te lo dico con termini semplici: stimolare gli organi addetti all'eliminazione delle sostanze di scarto a lavorare in maniera efficiente. Cosa significa? Che fegato, reni, pelle e vescica devono espellere dal nostro corpo tutte le tossine ed i veleni che abbiamo accumulato -in parte con l'alimentazione ed in parte con i processi chimici all'interno del corpo. Assumendo farmaci di sintesi, sostanze coloranti o additivi che vengono impiegati per le moderne lavorazioni degli alimenti (soprattutto per la raffinazione, ad esempio delle farine o dei cereali) il nostro corpo si trova alle prese con un fegato affaticato e un apparato digestivo non più efficienti. 7

8 L'accumulo di scorie tossiche infatti avvelena l'organismo e ci rende indeboliti: questo è un fenomeno che si manifesta soprattutto con i cambi di stagione. 1.2 Bevi tantissimo! Uno dei primi rimedi che puoi adottare è facilissimo e alla portata di tutti: BERE MOLTA ACQUA. Forse il rimedio più naturale al mondo. 8

9 E' davvero notevole l'importanza di un apporto adeguato di liquidi al corpo: oltre che aiutare a mantenere il corpo idratato e quindi gli organi bene funzionanti, l'acqua è un veicolo per il trasporto all'interno del corpo di sostanze ed energie. Quanto dobbiamo bere per avere una buona depurazione? Una buona media è bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Puoi scegliere acqua semplice thè tisane succhi di frutta centrifugati di frutta e verdura caffè d'orzo a tua scelta e secondo tua preferenza. L'importante è bere! In questo modo, anche il sistema di eliminazione tramite diuresi rimane efficiente e i reni possono continuare a fare il loro lavoro in maniera ottimale. Inoltre, l'acqua ammorbidisce la massa fecale ed è un ottimo ausilio quindi in caso di stitichezza - un pericoloso segnale di malfunzionamento di un organismo troppo sovraccarico di lavoro e di tossine velenose. Adesso ti voglio parlare di un'altra pianta depurativa, efficacissima, che ultimamente viene studiata per le sue proprietà medicinali, soprattutto in caso di ferite o scottature: l'aloe vera. 9

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