Modulo 5: il passaggio

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1 Modulo 5: il passaggio Nella pallacanestro, dove uno dei postulati è la collaborazione, il passaggio è il fondamentale che evidenzia questo concetto. Il passaggio è il mezzo che permette un movimento della palla molto più rapido rispetto al palleggio. L obiettivo del passaggio è fare arrivare la palla nel posto giusto al momento giusto, questo per mantenere il vantaggio di squadra. Un passaggio non eseguito correttamente causerà la perdita del vantaggio acquisito. Nel passaggio sono coinvolti due giocatori chi passa (passatore) e chi riceve (ricevitore), migliore sarà la loro relazione e più efficace sarà il passaggio. PRESA E RICEZIONE La presa e la ricezione sono fondamentali per rendere sicuro un passaggio e per velocizzare e rendere preciso un qualsiasi altro movimento successivo. La presa può essere effettuata con due mani (giocatori giovani, mani piccole) o con una mano (giocatori più esperti). La presa a due mani sarà con le dita distese tenendo la forma della palla, il fine è il completo controllo della palla. La ricezione invece è l insieme del: chiamare la palla (con una mano o due, in base alla posizione del difensore), andare in contro alla stessa (accorciare la distanza del passaggio per evitare possibili intercettamenti da parte del difensore) e quindi passare alla presa completa e sicura. Nel caso di ricezione ad una mano sarà importante che, dopo il contatto, anche l altra mano si avvicini alla palla per una presa migliore. EQUILIBRIO E PADRONANZA Equilibrio e padronanza del proprio corpo devono essere anteposti alla velocità di esecuzione (qualsiasi cosa facciamo dobbiamo essere in equilibrio). La velocità dovrà arrivare solo quando i gesti atletico-tecnici sono stati memorizzati. VISIONE PERIFERICA Il giocatore deve vedere e non fissare usando la visione periferica, per non dare riferimenti al proprio difensore e a quello del compagno che vogliamo servire. FINTE La finta è un intenzione, dev essere fatta bene per far reagire il proprio difensore e mandarlo fuori equilibrio. Servono per: Mettere fuori equilibrio e tempo la difesa Far reagire l avversario al fine di trovare una linea di passaggio più vantaggiosa

2 La velocità della finta non deve essere né troppo veloce né troppo lenta, da non dar il tempo alla difesa di reagire o da non provocare reazioni, questo al fine di avere il risultato voluto. Nelle finte è importante non perdere la posizione giusta del corpo e delle mani sulla palla. TECNICA stare piegato sulle gambe (ricerca equilibrio e controllo del corpo) per evitare di subire la pressione difensiva, si riesce ad imprimere una maggior forza alla palla nell istante in cui passo accompagnare la palla con un piccolo passettino, favorisce: equilibrio si accorcia il passaggio si crea un angolo di passaggio ottimale senza dover ricorrere al palleggio nel momento in cui completo un fondamentale, posso iniziarne un altro TATTICA quando le cose stanno per accadere, non quando sono già avvenute quando il compagno si è liberato (quando la chiama): nel posto giusto (dove il compagno la vuole) nel modo giusto (lontano dalle mani del proprio difensore e da quelle del difensore del compagno) con la giusta forza, dipende dalla distanza tra chi passa e chi riceve quindi non deve essere né troppo lento né troppo veloce ERRORI Gli errori che si hanno più di frequente sono: passaggio lento tempo del passaggio sbagliato mancato passaggio passaggio forzato uso eccessivo dei passaggi. I passaggi si dividono in due categorie: passaggi ad una mano (baseball, laterale, dal palleggio) oppure a due mani (dal petto, a terra, sopra la testa, laterale, consegnato)

3 PASSAGGI AD UNA MANO PASSAGGIO BASEBALL È un tipo di passaggio non molto utilizzato, per farlo bisogna avere delle buone capacità tecniche, tattiche e fisiche. posizione fondamentale la palla viene portata vicino all orecchio con entrambe le mani peso del corpo sul piede posteriore torsione del busto mano di spinta dietro alla palla mano guida laterale alla palla gomito sotto la palla distensione ginocchia, schiena, braccia frustata finale del polso e delle dita passo avanti seguendo il passaggio Il passaggio baseball viene utilizzato per ricoprire spazi lunghi in tempi brevi, molto usato nel contropiede. PASSAGGIO LATERALE E un passaggio molto utilizzato nella pallacanestro moderna. la palla viene portata lateralmente con la mano di spinta posizionata dietro e con la mano guida disposta lateralmente alla palla stessa (altezza della spalla) passo laterale per allargare lo spazio d azione distensione degli arti frustata finale con il polso e con le dita della mano di spinta la mano di spinta finisce con le dita rivolte verso terra, la mano guida con il palmo aperto verso la mano di spinta Il passaggio ad una mano laterale è indicato quando lo spazio vantaggioso è laterale al difensore con possibilità di eseguirlo diretto o battuto a terra. Viene usato in particolare per passare la palla al post

4 basso o al compagno che sta effettuando un taglio, è utile anche per una buona circolazione sul perimetro, in questo caso viene chiamato anche circolare. PASSAGGIO DAL PALLEGGIO E un passaggio importante in attacco per anticipare il tempo del gioco sulla difesa. la mano che palleggia, da sopra la palla, si sposta dietro la palla distensione del braccio frustata finale con polso e dita in direzione del ricevente passo verso il ricevente Questo passaggio avviene quando la linea di passaggio aperta va dall anca alla spalla del difensore e si vuole rubare il tempo alla difesa. E simile al passaggio laterale, il movimento però è più veloce. PASSAGGI A DUE MANI PASSAGGIO DAL PETTO E un tipo di passaggio molto preciso ma non da effettuare con difese che mettono molta pressione posizione fondamentale (equilibrio) mani dietro la palla palla davanti al petto gomiti stretti sotto la palla spinta delle gambe e delle braccia spinta con i polsi frustata con le mani frustata finale con le dita passo in direzione del passaggio Il passaggio a due mani dal petto viene utilizzato quando la linea di passaggio aperta è quella che parte dal petto, è possibile utilizzarlo più spesso nel contropiede o nel gioco contro la difesa a zona

5 PASSAGGIO BATTUTO A TERRA È un passaggio non molto utilizzato nelle situazioni di gioco, ma è utile nell insegnamento di altri passaggi, soprattutto nel settore giovanile posizione fondamentale (equilibrio) mani dietro la palla gomiti stretti dietro la palla la palla deve partire all altezza del bacino con una spinta verso il basso a 2/3 di distanza tra passatore e ricevitore spinta delle gambe e delle braccia/ spinta con i polsi frustata con le mani frustata finale con le dita passo in direzione del passaggio Il passaggio battuto a terra è utilizzato in presenza di spazio ovvero quando il difensore non è a contatto e quando la linea di passaggio aperta non è quella aerea. E utile per far passar la palla sotto le braccia dell avversario (es. in una chiusura di contropiede, valutando le capacità di ricezione del compagno). PASSAGGIO SOPRA LA TESTA E un passaggio che viene molto utilizzato in tutte le parti del campo e inoltre quando c è pressione difensiva. È il passaggio che serve a far passare la palla sopra la testa del difensore perché questo è un punto in cui il difensore reagisce non rapidamente. palla sopra la fronte gomiti sotto la palla distensione delle braccia in direzione del ricevente spinta dei polsi delle mani piccolo passo in direzione del ricevente

6 Il passaggio a due mani sopra la testa è utilizzato per l apertura del contropiede dopo il rimbalzo difensivo, nei passaggi skip, in situazioni di blocco quando il difensore del bloccato taglia il blocco e in situazioni di post basso per effettuare passaggi di ribaltamento PASSAGGIO LATERALE E un passaggio che deve essere insegnato nelle fasce giovanili per poter dare più sicurezza al giocatore senza paura di essere intercettato o di perdere la palla. palla laterale alla testa gomiti sotto la palla distensione delle braccia in direzione del ricevente spinta dei polsi delle mani piccolo passo in direzione del ricevente Viene utilizzato in partita per passaggi al pivot. PASSAGGIO CONSEGNATO E un passaggio che viene sempre di più utilizzato nella pallacanestro moderna in situazioni di gioco definite Hand off posizione fondamentale il passatore esegue un mezzo giro dorsale, sempre per proteggere la palla da un possibile intervento del difensore il passatore avrà una mano sopra la palla e l altra sotto la mano posta sopra è quella sul lato del ricevente il ricevente andrà a prendere la palla lateralmente protezione della palla con il corpo e con il braccio, la palla va tenuta il più possibile adiacente al corpo Questo passaggio viene utilizzato in spazi ridotti quando il giocatore che deve ricevere è pressato o anticipato e legge il vantaggio spazio-tempo in direzione del passatore.

7 ESERCITAZIONE PRATICA Disporsi a terzetti sparsi sul campo. ES. 1 Passaggio a due mani dal petto da fermo ES. 2 Passaggio a due mani dal petto con un passo incontro al ricevitore Nell eseguire questi due primi esercizi gli errori che si sono riscontrati in maggioranza sono stati la spinta della palla che avviene con una mano sola, una frustata scarsa e la posizione dei gomiti larghi. La maggior parte dei passatori sbagliava la tecnica del passaggio perché era fuori equilibrio, cosa fondamentale per la riuscita corretta di tutti i passaggi ES. 3 Passaggio a due mani battuto a terra da fermo ES. 4 Passaggio a due mani battuto a terra con un passo incontro al ricevitore In questo caso nello svolgimento dei due esercizi la maggior parte dei passatori sbagliava la profondità del passaggio ovvero passava la palla troppo distante dal ricevitore; questo comporta una ricezione difficile da parte del ricevente perché la palla arriva troppo bassa. Per rendere gli esercizi più reali ad una situazione di gioco, i passatori e i riceventi hanno iniziato a spostarsi nel campo. ES. 5 Passaggio a due mani laterale ES. 6 Passaggio a due mani laterale con l aggiunta di un passo incrociato nella direzione del passaggio

8 In questo caso gli errori più frequenti sono stati che il passaggio avveniva con una mano anziché due, il passaggio non era con la giusta forza quindi risultava lento, e le gambe non erano nella corretta posizione. ES. 7 Passaggio a due mani sopra la testa Gli errori che sono stati riscontrati sono: il punto di partenza del passaggio, la palla veniva tenuta nella posizione errata, distensione non totale delle braccia al momento del rilascio e gambe completamente distese. ES. 8 Passaggio ad una mano laterale diretto Gli errori riscontrati in questo caso sono stati: il punto di arrivo del passaggio sbagliato e quindi i ricevitori costretti a spostarsi, la posizione del corpo non in equilibrio, e passaggi troppo lenti questo dovuto molto probabilmente a non aver avuto un adeguata forza durante il passaggio. ES. 9 Passaggio consegnato e baseball Dividersi a terzetti: 1 con palla in punta, 2 e 3 sui due angoli di fondo campo. 1 finta di passaggio verso uno dei due giocatori, palleggia verso l altro, passaggio consegnato seguito da un passaggio baseball per il terzo che corre in contropiede e tira. Poi ripetere l esercizio sul campo opposto ruotando i giocatori nelle tre posizioni. Corso Allievi Allenatori FIP Treviso

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