Regime alimentare per Candida Albicans

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1 Regime alimentare per Candida Albicans Naturopata Federico Aste lacurainte.altervista.org Quando? Cosa? Appena svegli Dopo 30 minuti Dopo 30 minuti Pranzo Pietanza 1 Pietanza 2 500ml di acqua preferibilmente distillata tiepida con 2 cucchiai rasi di Aceto di mele biologico non pastorizzato 1 capsula Kyolic One per Day* 1 dose di Psyllium in polvere con 400ml di kefir d'acqua e 3 gocce di olio essenziale di origano** Insalata con lattuga, sedano, cetriolo condita con: 1 cucchiaio di olio evo***, un cucchiaio di origano essiccato, 1 cucchiaio di aceto di mele bio non pastorizzato Crauti biologici non pastorizzati (almeno 100g) Pietanza 3 Miglio/Quinoa conditi con curry, 1 cucchiaino colmo di olio di cocco Metà pomeriggio Cena Alternativa n 1 Pietanza 1 Pietanza 2 Pietanza 3 Alternativa n 2 Succo di 1 limone stemperato in 300ml di acqua preferibilmente distillata Insalata con lattuga e carote condita come a pranzo 500g Kefir di latte biologico 1 cucchiaino colmo di olio di cocco

2 Pietanza 1 Pietanza 2 Pietanza 3 Alternativa n 3 Insalata con lattuga e carote condita come a pranzo Tempeh**** 1 cucchiaino colmo di olio di cocco Pietanza 1 Pietanza 2 Insalata con lattuga e carote condita come a pranzo 2 uova all'occhio di bue Pietanza 3 1 cucchiaino colmo di olio di cocco Alternativa n 4 Pietanza 1 Germogli di alfalfa Pietanza 2 Pietanza 3 Alla fine della cena Insalata con lattuga e carote condita come a pranzo Mix di frutta secca (semi di zucca, semi di girasole, mandorle, noci, semi di sesamo macinati, semi di lino macinati) 1 bicchiere di acqua tiepida con 2 gocce di olio essenziale di origano *Kyolic One per day è un integratore di AGE (aged garlic extract, estratto di aglio invecchiato inodore) ** Mettere una dose di Psyllium (un misurino o una bustina, in base al formato) in uno shaker con 400ml di Kefir d'acqua e 3 gocce d'olio essenziale d'origano. Agitare bene per emulsionare il tutto ed ingurgitare abbastanza rapidamente. *** evo = extra vergine di oliva, pressato a freddo

3 **** preparazione a base di fagioli fermentati. Se vi serve lo starter per la coltura contattatemi. Supplementazione Fase di ripopolazione della flora batterica con fermenti lattici umanocompatibili Enterelle (Bromatech), Bifiselle (Bromatech), Ramnoselle (Bromatech) Giorno 1 Giorno 2 Giorno 3 Giorno 4 Giorno 5 Giorno 6 Giorno 7 Giorno 8 Giorno 9

4 Giorno 10 Giorno 11 Giorno 12 Giorno 13 Giorno 14 Giorno 15 Giorno 16 Giorno 17 Giorno 18 Giorno 19 Giorno 20 Giorno 21 Giorno 22 Giorno 23 Giorno 24 Giorno 25 Giorno 26 Giorno 27 Giorno 28

5 Giorno 29 Giorno 30 Giorno 31 Giorno 32 Giorno 33 Giorno 34 Giorno 35 Giorno 36 Giorno 37 Giorno 38 Giorno 39 Giorno 40 Giorno 41 Giorno 42 Giorno 43 Giorno 44 Giorno 45 Giorno 46

6 Appendice 1 Per Candida vaginale aggiungere Femelle (Bromatech) assunto per os (1 capsula dopo pranzo e una dopo cena) e per via intra-vaginale mettendo ogni sera prima di coricarsi una capsula all'interno dell'organo genitale. Questo ciclo di Femelle va protratto per almeno 30 giorni. Appendice 2 Elenco dei cibi che si possono mangiare quando si soffre di sovrapopolamento di Candida Albicans: Verdura ed ortaggi Carciofi Asparagi Avocado Broccoli

7 Cavoletti di Bruxelles Germogli di alfalfa Verza Sedano Cetrioli Melanzane Aglio crudo Cavolo Olive Cipolle Rutabaga Spinaci Pomodori (se non intolleranti) Zucchini Prodotti animali Manzo

8 Pollo Agnello Tacchino Uova Pesce Arringhe Acciughe Sardine Salmone selvatico Noci e semi (tutti non tostati e non salati) Mandorle Noce di cocco Semi di lino macinati Nocciole Noci pecan

9 Semi di girasole Semi di sesamo macinati Semi di zucca Noci Erbe e spezie Basilico Pepe nero Pepe verde Cannella Chiodi di garofano Coriandolo Zenzero Cumino nero Origano Pepe di cayenna Rosmarino

10 Timo Menta Curcuma Olii Olio vergine di cocco Olio extravergine di oliva Olio di sesamo Olio di lino Olio di zucca Olio di noci Olio di argan alimentare Condimenti Pepe nero Sale rosa dell'himalaya

11 Sale di sedano Succo di limone Aceto di mele bio non pastorizzato Pepe di cayenna Bevande Rejuvelac Kefir d'acqua Tè di zenzero Infuso di liquirizia Kombucha Essiac Dolcificanti Miele di Timo biologico Stevia

12 Alimenti fermentati Kefir Yogurt fatto in casa Kimchi Crauti non pastorizzati Bevanda enzimatica a base di frutta (Fruit-enzyme) Cereali Quinoa Amaranto Miglio Grano saraceno

13 Questo è un modello standard e come tale non è fatto su misura per le esigenze del singolo. In questo protocollo sono indicati unicamente gli aspetti alimentari ed integrativi della cura. Per un programma su misura contattatemi per una consulenza. Per qualsiasi domanda riguardo la tematica di questo documento e per ogni chiarimento, contattatemi pure: [email protected]