ESORDIENTI Programma Tecnico
IO, LA PALLA, I MIEI COMPAGNI E GLI AVVERSARI SEDUTA DI ALLENAMENTO ESORDIENTI dal semplice al complesso GIOCHI A TEMA 20% GIOCHI COLLETTIVI 20% LA PARTITA (Gli obiettivi specifici) 30% 30% GIOCHI ANALITICI GIOCHI SITUAZIONALI
GIOCHI SITUAZIONALI BASSO GRADO DI DIFFICOLTÀ MEDIO GRADO DI DIFFICOLTÀ ALTO GRADO DI DIFFICOLTÀ GIOCHI SITUAZIONALI 30% PERCENTUALE DI LAVORO CONSIGLIABILE NEL VOLUME DI LAVORO ANNUALE IN RIFERIMENTO AGLI OBIETTIVI TECNICI E TATTICI 3
Gioco situazionale - Duelli 2vs1 Attacca con l appoggio Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, tiro in porta Consolidamento principi offensivi e difensivi 1vs1 con l aiuto dell appoggio, scoperta della rapidità d azione e della fatica Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro un avversario, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. App. Svolgimento: D trasmette all App. e difende la porta; l App. gioca di prima su A e partecipa al 2vs1. A D 1) App. può fare goal; 2) App. gioca a due tocchi; 3) Il goal è valido solo su passaggio del compagno; 4) Valutare il fuorigioco. in fase difensiva: il posizionamento e il temporeggiamento del difensore
Gioco situazionale - Duelli 2vs1 La doppia porta D Trasmissione e controllo orientato, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, Consolidamento principi 2vs1; scoperta della rapidità. Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro l avversario, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. Svolgimento: A1 trasmette palla ad A2 il quale la controlla orientando la palla verso l obiettivo da attaccare. Insieme giocano un 2vs1 per fare gol. Obbligo per A2 di rivolgere sguardo e corpo al compagno prima del controllo. A1 A2 1) Fare meta; 2) A1 gioca a 1 tocco (solo uno-due); 3) Regola del fuorigioco. Stimolare A1 ad un movimento efficace e fantasioso per collaborare con il compagno. 5
Gioco situazionale - Duelli 2vs2 Partenza obbligata D1 A1 D2 A2 la situazione è predisposta affinché non si materializzi immediatamente la parità numerica (2vs2), ma visto il posizionamento, un 2vs1 con un difensore in ritardo. Quali soluzioni? Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, tiro in porta Consolidamento principi offensivi e difensivi 2vs1 veloci, scoperta della rapidità Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro due avversari, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. Svolgimento: A1 e A2 affrontano 2 difensori, l obiettivo degli attaccanti è fare goal, i difensori recuperata palla fanno goal nella porta opposta. 1) Modificare la posizione di partenza dei giocatori per modificare le loro azioni/soluzioni; 2) La palla viene trasmessa dal portiere degli attaccanti ad A1; 3) Partire dalla metà campo per poi avvicinarsi alla porta; 4) Suggerimenti: Prevedere all inizio una superficie di gioco ampia.
Gioco situazionale - Duelli 1vs1 Ricevi il cross e fai gol D2 D1 Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, cross Consolidamento principi 1vs1, scoperta della rapidità. Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro l avversario, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. A2 A1 Svolgimento: D1 trasmette palla ad A1 che la controlla e cerca di entrare nel quadrato per eseguire il cross al compagno, il quale dovrà far goal in vincendo il duello con il difensore nella zona prestabilita. il movimento di A2 per smarcarsi dalla marcatura del difensore 1) Penalizzare D1 (palla in mano) per rendere più semplice il cross; 2) Penalizzare D2 per rendere più semplice l impatto aereo con la pala ad A2; 3) 7
Gioco situazionale - Duelli 2vs2 L attaccante è marcato D2 Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, tiro in porta Scoperta della parità numerica, smarcamento, marcamento, scoperta della rapidità e della fatica Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro due avversari, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. D1 A1 Svolgimento: Gli attaccanti devono fare goal nella porta difesa dal portiere, i difensori recuperano palla e cercano di fare lo stesso. Unico vincolo: per iniziare il gioco A2 è obbligato a giocare palla su A1 già marcato. 1) A2 interviene con ritardo (5 sec.). A2 fase offensiva: come si smarca A1? Quali sono i principi per liberarsi dalla marcatura di un avversario A1 che protegge la palla? Dove A2 trasmette la palla?
Gioco situazionale - Duelli 2vs1 Le zone D3 Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, tiro in porta Consolidamento principi offensivi e difensivi 2vs1 veloci, scoperta della rapidità e della fatica Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro due avversari, accrescere la propria autostima e collaborare con il compagno. A1 D1 D2 App. A2 Svolgimento: A1 e A2 affrontano in serie i 3 difensori posti a difendere ognuno la propria zona, l obiettivo degli attaccanti è fare goal, i difensori recuperata palla la portano in zona di meta (anche in fase di possesso i difensori non possono uscire dalla propria zona). L appoggio gioca solo con chi ha la palla. Fase offensiva (con appoggio diventa 3vs1) Fase difensiva (con appoggio diventa 2vs2) il controllo della palla: non è sufficiente superare un difensore, è necessario mantenere il possesso per l attacco successivo del secondo e poi del terzo difensore 1) Il difensore che gioca palla può aiutare il compagno; 2) Limitare il tempo per chiudere l azione. 9
Gioco situazionale - Duelli 3vs2 Appoggio centrale D1 D2 Trasmissione e controllo, principi del dominio e della conduzione, finte e dribbling, tiro in porta Scoperta del 3vs2, smarcamento, marcamento, scoperta della rapidità e della fatica Imparare a giocare d astuzia, confrontarsi contro due avversari, accrescere la propria autostima e collaborare con i compagni. App. Svolgimento: Gli attaccanti devono fare goal nella porta difesa dal portiere, i difensori recuperano palla e cercano di fare lo stesso. Unico vincolo: per iniziare il gioco A1 è obbligato a giocare palla su all appoggio. A2 A1 fase offensiva: dove passa la palla l appoggio spalle alla porta e con l avversario in arrivo? 1) L App. gioca a due tocchi: 2) Goal valido solo su passaggio del compagno; 3) Si può calciare solo di prima intenzione; 4)
GIOCHI ANALITICI BASSO GRADO DI DIFFICOLTÀ MEDIO GRADO DI DIFFICOLTÀ ALTO GRADO DI DIFFICOLTÀ GIOCHI ANALITICI 30% PERCENTUALE DI LAVORO CONSIGLIABILE NEL VOLUME DI LAVORO ANNUALE IN RIFERIMENTO AGLI OBIETTIVI TECNICI E TATTICI 11
Gioco analitico - Dominio e conduzione Lo slalom Prendere confidenza con la palla, dominio della palla con diverse parti del piede, aumento della frequenza dei contatti piede palla Svolgimento: Gli allievi conducono palla eseguendo uno slalom veloce e consegnando palla al compagno. Gruppi di 3 giocatori (alto numero di ripetizioni e pause minime). Prevedere tutte le guide possibili. 1) Dopo lo slalom trasmettere palla al compagno; 2) Orientare il controllo dalla parte opposta dell uscita del compagno; 3) sia la precisione del gesto, sia la rapidità di esecuzione
Gioco analitico - Trasmissione, controllo e tiro Uno-due e tiro Trasmissione e controllo finalizzato al tiro in porta. D App. App. Svolgimento: I giocatori trasmettono palla all appoggio il quale effettua un passaggio di ritorno per il tiro in porta. 1) A seconda degli spostamenti dell appoggio andare a ricevere all interno o all esterno. Suggerimenti: prevedere un campo ridotto e file brevi, per dare continuità all esecuzione del gesto tecnico, A dopo il tiro prende si posiziona nella fila opposta. A l efficacia dell uno due e la preparazione al tiro in porta 13
Gioco analitico - Controllo orientato Orienta il controllo Trasmissione e controllo orientato. D Svolgimento: D trasmette palla ad A, il quale la controlla orientando il controllo e uscendo sul lato destro o sinistro. D effettua un disturbo passivo. 1) Controllo rasoterra di interno o esterno; 2) Controlli al volo:petto, coscia, piede 3) Precedere il controllo con una finta di corpo; 4) Spostare chi riceve sul fianco. A Suggerimenti: D interviene passivamente, impostare comunque l intervento passivo, curare la posizione del corpo e delle gambe rispetto la palla. con quanti tocchi esce dal quadrato A? La partenza di A è posta fuori dal quadrato, è obbligato quindi ad attaccare la palla per controllarla all interno dello spazio verde.
Gioco analitico - Controllo e trasmissione al volo Gioca al volo Controllo e trasmissione. Svolgimento: I giocatori posti all esterno del quadrato giocano palla al volo ai giocatori all interno, i quali devono controllare palla e rigiuocarla senza farla cadere a terra. Controlli al volo: piede, petto, coscia, testa. I giocatori al centro prima di ricevere girano intorno al cinesino corrispondente. Suggerimenti: I giocatori devono chiamare il compagno e la palla per farsela giocare. I tempi devono essere brevi per mantenere una buona intensità di gioco. precisione e cura del controllo, ricerca del compagno libero per cercare la giocata 15
Gioco analitico - Controllo orientato e tiro Tira in pressione (1) Trasmissione, controllo orientato e tiro in porta. A3 A2 Svolgimento: A1 trasmette palla rasoterra ad A2, il quale la controlla e tira in porta sulla pressione di A3. A1 può passare indifferentemente sia A3 che A2, in questo caso la scelta di chi calcia è libera; l unico vincolo rimane il controllo orientato prima del tiro chi non riceve attacca la palla. Suggerimenti: La posizione di A1 all inizio deve essere ben distante dai compagni per permettere un discreto successo dell esercitazione. A1 il controllo di palla su pressione dell avversario, gli allievi devono abbinare precisione del gesto a velocità di esecuzione.
Gioco analitico - Guida e tiro Tira in pressione (2) Dominio e guida della palla in slalom. Svolgimento: A1 parte in guida libera tra i coni, all uscita del percorso deve fare goal; D1 parte all inseguimento, il suo obiettivo è impedire all attaccante di fare goal. 1) Cambiare la posizione di partenza dei giocatori; 2) Fare eseguire un motorio al difensore. Suggerimenti: Calcolare in base al livello del gruppo la partenza dei difensori. A1 D1 quando A1 tira in porta? All uscita del percorso oppure in base alla distanza che lo separa dal difensore? (in caso di ritardo del difensore può avvicinarsi alla porta?) 17
GIOCHI COLLETTIVI BASSO GRADO DI DIFFICOLTÀ MEDIO GRADO DI DIFFICOLTÀ ALTO GRADO DI DIFFICOLTÀ GIOCHI COLLETTIVI 20% PERCENTUALE DI LAVORO CONSIGLIABILE NEL VOLUME DI LAVORO ANNUALE IN RIFERIMENTO AGLI OBIETTIVI TECNICI E TATTICI
Giochi collettivi - Possesso palla a squadra I cacciatori Dominio e conduzione, trasmissione e ricezione Scoperta principi del possesso palla, scoperta della fatica Divertirsi a giocare d astuzia con i compagni. Svolgimento: La squadra in superiorità numerica effettua un possesso palla all interno di uno spazio ben delineato, gli avversari cercano di impedirlo conducendo ognuno la propria palla. 1) I difensori intercettano palla con i piedi; 2) I difensori intercettano palla con il proprio pallone; 3)... il principio fondamentale del possesso palla: il movimento senza palla 19
Giochi collettivi - Gioco 1vs1 Abbatti il cono Dominio e conduzione, finte e dribbling Scoperta principi 1vs1, scoperta della fatica Divertirsi a giocare d astuzia. Svolgimento: Gioco 1vs1, con l obiettivo di abbattere il cono del diretto avversario e difendere il proprio. Duelli da 1 minuto, poi girare le coppie. D A osservare non solo le finte ma le strade percorse, cambi di direzione ecc
Giochi collettivi - Ampiezza Raggiungi la meta Trasmissione e controlli. Scoperta principi possesso palla, scoperta della fatica Divertirsi a giocare d astuzia con i compagni. Svolgimento: Gioco 4vs2, la squadra in superiorità numerica deve portare palla da un lato all altro oltre le linee di meta (lati corti del campo) avendo a disposizione max 2 tocchi a giocatore. I difensori devono intercettare più palloni possibili. come sfruttare la superiorità numerica e quale linea di meta è più conveniente attaccare. 1) Variare la sup. numerica; 2) Inserire due porticine in cui i difensori possono segnare. 21
Giochi collettivi - Conduzione e dominio Possesso palla 1vs2 - Tengo la palla Dominio e conduzione, trasmissione e ricezione Scoperta principi del possesso palla, scoperta della fatica Divertirsi a giocare d astuzia con il compagno; D A2 A1 Svolgimento: All interno di un quadrato 1 attaccante cerca di mantenere il possesso palla dall attacco di 2 difensori. Sfide da 1 minuto; quante volte riescono ad intercettare palla i difensori? 1) Il difensore interviene solo per rubare la palla non per buttarla via; 2)... la protezione della palla e la cooperazione tra i compagni.
GIOCHI A TEMA BASSO GRADO DI DIFFICOLTÀ MEDIO GRADO DI DIFFICOLTÀ ALTO GRADO DI DIFFICOLTÀ GIOCHI A TEMA 20% PERCENTUALE DI LAVORO CONSIGLIABILE NEL VOLUME DI LAVORO ANNUALE IN RIFERIMENTO AGLI OBIETTIVI TECNICI E TATTICI 23
Gioco a tema - Smarcamento Passa nel corridoio Costruzione dell azione. Ricerca della profondità. Svolgimento: Partita libera con l obbligo di oltrepassare la metà campo passando la palla in una delle tre porticine (destracentro-sinistra). Non è possibile guidare la palla all interno. gli inserimenti da parte dei compagni e quindi la dinamicità in gioco offensivo.
Gioco a tema - Tiro in porta Tira da fuori Stimolare il coraggio di calciare da distante. Svolgimento: In ogni metà campo si gioca in sup. numerica in fase offensiva per liberarsi al tiro senza però oltrepassare la linea mediana. I giocatori in inferiorità giocano in opposizione e possono segnare a loro volta. 1) I giocatori in sup. numerica possono entrare nella metà offensiva con l uno-due. 2)... orientare il controllo per il tiro. La scelta del tiro o dello scarico. 25
Gioco a tema - Parabole aeree Gioca con la palla alta Abilità nella fase di volo. Svolgimento: Partita 4vs4/5vs5, i giocatori non possono trasmettere palloni rasoterra. fantasia e precisione sia per i passaggi che per i controlli al volo.