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1 Università delle LiberEtà del FVG Centro Internazionale Di Educazione Permanente : Università delle LiberEtà Lifelonglearning Via Napoli 4, Udine MATERIA insegnante giorno ora Data inizio/durata/costo GINNASTICA ANTALGICA E POSTURALE GINNASTICA BODY SCULPT IL LUNEDÌ GINNASTICA BODY SCULPT IL MERCOLEDÌ GINNASTICA DI MANTENIMENTO A GIUGNO INFO: ANALFABETI DIGITALI INGLESE PER VIAGGIARE degano mar 11:00-12:00 31/05/2016 per 8 lezioni_31 feruglio lun 19:30-20:30 06/06/201 per 15 lezioni_62 feruglio mer 19:30-20:30 capriz 01/06/2016 per 15 lezioni_62 mar e gio 09:30-10:30 16/06/2016 per 8 lezioni_31 bagnoli mar e gio 08:30-10:30 05/07/2016 per 8 lezioni_36 serafini lun e mer 17:30-19:00 04/07/2016 per 8 lezioni_31 KAZUCA FIT 'N DANCE AVANZATO fornasiero mar 19:30-20:30 31/05/2016 per 8 lezioni_31 KAZUCA FIT 'N DANCE BASIC fornasiero mar 20:30-21:30 31/05/2016 per 8 lezioni_31 LA DIETA SMARTFOOD UNA NUOVA CULTURA ALIMENTARE di maria mer 18:00-19:00 PILATES mason mer 20:30-20:30 PILATES SOFT mason mer 09:00-10:00 06/07/2016 per 4 lezioni_15 Breve 01/06/2016 per 15 lezioni_62 01/06/2016 per 15 lezioni_62 SPAGNOLO PER VIAGGIARE radda lun e mer 19:00-20:30 04/07/2016 per 8 lezioni_31 TAI JI QUAN TRADIZIONALE antoldi lun 08:30-10:00 13/06/2016 per 8 lezioni_31 YOGA A GIUGNO vazzaz mar e gio 18:00-19:00 07/06/2016 per 8 lezioni_31 1

2 Ultimi corsi dell anno 2015_2016 Ogni Tesserato ha diritto ad un corso Breve (4 lezioni) in regalo: hai già scelto il tuo? MATERIA insegnante Giorno Ora dal Tipo di corso NEW STORIA DELL'ARTE: GIOVANNI DA UDINE E PELLEGRINO DA SAN DANIELE buonocore gio 17:30-18:30 28/4/16 Breve NEW APPROCCIO ALLA MINDFULNESS vida luciana gio /05/16 Breve INTRODUZIONE AL MERLETTO A TOMBOLO massafra mer /4/16 8 lezioni 30 NEW ORTOFRUTTICULTURA BIOLOGICA Costantini Ven /4/16 Breve NEW PERCHE GESTIAMO MALE I NOSTRI RISPARMI Turissini Lun /5/16 Breve NEW FITNESS DELLA MENTE Buri Gio /5/16 Breve NEW LA NAVIGAZIONE A VELA bulfone lun /5/16 Breve NEW MACRAME Fornasiero Mer /5/ lezioni 30 NEW EFT - TECNICHE DI LIBERAZIONE EMOTIVA PER IL BENESSERE NEW FAST RESET - GUARDA LE TUE MANI E LIBERATI DALLE EMOZIONI NEGATIVE virgili gio 18:00-19:00 05/05/2016 Breve virgili gio 19:00-20:00 05/05/2016 Breve NEW KICK BOXING rivari ven /5/16 8 lezioni 30 NEW NIA rivari ven /5/16 8 lezioni 30 FOTOGRAFARE CON LA REFLEX DIGITALE 2 - andriola mer 20:30-22:30 18/5/16 8 lezioni 30 NEW! Corsi nati recentemente LABORATORI MACRAMÈ A cura di Daniela Fornasiero Bimestrale 30 Mer dal 4/5/2016 Adatto anche a principianti. Il macramè è l'arte antica di creare ornamenti annodando e intrecciando una serie di fili. In questo corso di approccio si imparano le basi del nodo semplice, nodo piatto, cordoncino in diverse combinazioni tra loro che permettono di realizzare svariati accessori tra cui gioielli e creazioni natalizie. E' previsto l'acquisto di materiali propri per eseguire i lavori. CONOSCERE E APPROFONDIRE LA NAVIGAZIONE A VELA A cura di Guido Bulfone lun dal 02/5/2016 per 4 lezioni Manovre a vela per partenze e arrivi, ancoraggi, ormeggi. Interventi in situazioni critiche. I venti. Situazioni di pericolo, come affrontarle. Dotazioni di sicurezza e segnali. STORIA DELL'ARTE: GIOVANNI DA UDINE E PELLEGRINO DA SAN DANIELE TRA LE CORTI ITALIANE A UDINE A cura di Vincenzo Buonocore Gio 17,30-18,30Dal 28/04/2016 per 4 lezioni Giovanni Da Udine Tra Le Logge Vaticane E Pellegrino Alla Corte Di Ferrara A Udine. ORTOFRUTTICULTURA BIOLOGICA A cura di Enos Costantini ven h18-20 dal 29/4/16 per 4 lezioni La fertilità del terreno, come migliorarla e conservarla, fertilizzanti e rotazioni colturali, difesa dai principali parassiti, le varietà più adatte all orticoltura familiare, visita ad un azienda orticola biologica. Chiunque sia interessato si iscriva alla lista d attesa per ricevere gli aggiornamenti relativi alla data di partenza. 2

3 FITNESS DELLA MENTE A cura di Patrizia Buri Gio h dal 5/5/16 per 4 lezioni Laboratorio di allenamento mentale, per mantenere la mente fresca e attiva, con esercizi e giochi semplicissimi e divertenti e con suggerimenti utili a rinforazre i muscoli della nostra mente nella vita di tutti i giorni. Allenamento adatto a persone di tutte le età. FastReset è una tecnica che permette la rapida ma delicata integrazione e trasformazione delle emozioni cosiddette "negative" (paura, rabbia, tristezza, colpa, insicurezza e tutte le loro sfumature e derivazioni) ed il superamento di traumi recenti o passati. LABORATORI DEL CORPO Altri corsi di ginnastica li trovate da pagina 63 del libretto. NIA A cura di Giorgio Rivari bimestrale 30 turno 4 ven dal 6/5/2016 per 8 lezioni Nia è per tutti: qualsiasi età, qualsiasi livello di condizione fisica. Tutti possono trovare il piacere del movimento! Nia può essere praticato da persone che non hanno alcun training particolare di allenamento, ma anche da atleti che lo utilizzano per integrare un allenamento specifico e mirato. Nia è gioia attraverso il movimento ed offre la possibilità di raggiungere il benessere fisico mentale emotivo e spirituale. È una pratica di movimento che integra l espressività della danza, alla precisione delle arti marziali, alla forza, alla saggezza delle terapie corporee. Nia è una fusione di movimenti orientali ed occidentali. KICK BOXING: APPROCCIO ALLA KICK BOXING E DIFESA PERSONALE A cura di Giorgio Rivari bimestrale 30 ven dal 06/05/2016 per 8 lezioni Un allenamento per corpo e mente per chi vuole riacquisire fiducia nei p ropri mezzi, mettersi alla prova. Si avranno benefici per tutta la muscolatura, si bruciano i grassi, si tonifica l intero corpo. Primo appro ccio alle tecniche di difesa personale per sentirsi più sicuri e liberi. Per allentare lo stress e migliorare l autostima. COSTRUIRE IL BENESSERE EFT - TECNICHE DI LIBERAZIONE EMOTIVA PER IL BENESSERE A cura di Clauido Virgili breve 15 gio dal 5/5/16 per 4 lezioni Conosciuta anche con il termine di TAPPING, è una semplicissima tecnica di auto-aiuto senza controindicazioni e totalmente indolore. Unisce, sinergicamente, due forme di scienza della guarigione: L AGOPUNTURA e la Mind Body Medicine detta anche PSICOLOGIA ENERGETICA. L assunto è che qualsiasi problema fisico ed emotivo è dovuto a uno squilibrio nel sistema energetico del corpo: risolto tale squilibrio il disturbo non ha più ragion d essere e in effetti, più o meno velocemente, esso svanisce. FAST RESET - GUARDA LE TUE MANI E LIBERATI DALLE EMOZIONI NEGATIVE A cura di Clauido Virgili breve 15 gio dal 5/5/16 per 4 lezioni 3

4 In collaborazione con Cjase Cocel e con il comune di Fagagna Ad ingresso libero fino ad esaurimento posti presso la Sala Asquini del Museo della Vita Contadina Cjase Cocèl, via Lisignana, 15, Fagagna (Udine) CUCINA POPOLARE FRIULANA FRA OTTOCENTO E NOVECENTO - Giovedì 26 maggio 2016 ore 18 a cura di Silvano BERTOSSI IL NADALÌN E IL SUO RITURALE - 24 Novembre novembre 2016 ore 18 a cura di Carmen METUS Corsi a pagamento iscrizione presso l Università delle LiberEtà del FVG - Udine, via Napoli A CURA DI CORSO DOVE IL ORA dal Romeo Cjase cocél - via Lisignana, 9/5/2016 LA TESSITURA TRADIZIONALE FRIULANA Lun Carmen 22, Fagagna per 8 lezioni-30 Tessitura su telaio manuale a licci di manufatti ispirati ai tessuti tradizionali friulani. Il quaderno di disegni del tessitore giobatta marcuzzi di fagagna (1861). Maria M. 30/5/2016 IL GREMBIULE FRIULANO LiberEtà Via Napoli 4 Udine Lun Casella per 4 lezioni-15 Il grembiule nel costume popolare femminile è un accessorio fondamentale. Il corso si propone di studiare le varie tipologie tecniche e decorative relative a questo accessorio e di realizzare una serie di grembiuli caratteristici della tradizione friulana. Blasutigh Cjase cocél - via Lisignana, 7/6/2016 CERAMICHE TRADIZIONALI FRIULANE Mar Gabriella 22, Fagagna per 8 lezioni-30 Studio e riproposta tecnico-pratica di forme e decori dei pezzi di ceramica che fanno parte delle collezioni del museo etnografico Cjase Cocèl di Fagagna. Massimo 10 iscritti. Romeo 4/10/2016 TIESSI TESSERE ARAZZI CON GLI STRACCI LiberEtà Via Napoli 4 Udine Lun Carmen per 8 lezioni-30 Tessitura su telaio manuale di arazzi utilizzando tessuti ed altri materiali di scarto: una striscia di tessuto, un gomitolo di lana, bottoni, nastri è bello riciclare vecchi tessuti colorati! Regia di Paola Ferraro dal testo di Umberto Chiarcossi 29 maggio 2016 ore presso il Museo della Vita Contadina Cjase Cocèl, L autore stesso c introduce nelle varie scene riguardanti alcuni atteggiamenti tipici della gente friulana dello scorso secolo (ma alcuni di essi sono ancora rintracciabili nei paesini più tradizionalisti della nostra regione) come ad esempio la resistenza alle novità o l attaccamento alla proprietà, guardati con occhi pieni di affettuosa ironia. Lo spettacolo dura un ora circa, è formato da alcune divertenti scenette sugli stereotipi più diffusi riguardanti la friulanità più tradizionale. Gli episodi che compongono l opera verranno allestiti in diverse stanze del museo. Il programma degli incontri e dei laboratori potrebbe subire delle variazioni. 4

5 Università delle LiberEtà del FVG Centro Internazionale Di Educazione Permanente : Università delle LiberEtà Lifelonglearning Via Napoli 4, Udine Eventi in collaborazione con Martedì culturali: gli insegnanti delle LiberEtà salgono in cattedra alla Libreria Ubik Udine (incontri presso la libreria UBIK UDINE - p.tta Marconi ) lezioni/conferenze ad ingresso libero fino ad esaurimento posti Prossimo e ultimo incontro incontro BON TON A cura di Mirella Colacicchi 26/04/2016 mar Abbigliamento, postura, comunicazione e comportamento per conquistare un immagine di successo Prossimo concerto 30 aprile 2016 ore presso DALLA RUSSIA CON LA MUSICA 5

6 Università delle LiberEtà del FVG Centro Internazionale Di Educazione Permanente : Università delle LiberEtà Lifelonglearning Via Napoli 4, Udine Puoi devolverci il 5x1000 Basterà apporre il nostro codice fiscale, nella casella preposta, compilando l unico o il

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