Cosa desideri davvero? Un esercizio per scoprirlo

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1 Cosa desideri davvero? Un esercizio per scoprirlo 2016 Copyright - MARINA BRUSAMOLINO Pubblicato il 20/09/2016

2 Cosa desideri davvero? Un esercizio per scoprirlo Tutti abbiamo dei desideri, ma non sempre siamo in contatto con essi. Succede spesso che gli eventi della vita, la gestione della quotidianità e le presunte urgenze ci assorbano a tal punto da farci dimenticare quanto sia importante desiderare. A volte attraversiamo dei periodi particolarmente faticosi o siamo stanchi e sovraccarichi per via dei nostri mille impegni e non abbiamo tempo per domandarci quali sono le cose che vorremmo ottenere. Altre volte siamo confusi e non riusciamo a mettere a fuoco le nostre priorità. 1 Se ti chiedessi ora di dirmi quali sono i tuoi desideri, sapresti rispondere a questa domanda? Cosa desideri? Rifletti bene, perché quella che ti sto chiedendo non è una risposta generica (ad esempio, la serenità ), ti sto domandando cosa davvero desideri realizzare. Cosa faresti se, da domani, tu potessi liberamente scegliere a cosa dedicare il tuo tempo e le tue energie, se tu potessi diventare la persona che vuoi essere. Attento a quel che desideri, potrebbe avverarsi. (Oscar Wilde) Oscar Wilde ci suggerisce di fare attenzione alla risposta che diamo a questa domanda. In effetti, è importante non sottovalutarla per alcune ragioni. Vediamo insieme quali sono. I desideri sono una parte molto profonda di noi e stare in contatto con essi significa stare in contatto con questa parte. Significa fare un passo verso la possibilità di conoscere intimamente noi stessi e, più ci conosciamo, più abbiamo la possibilità di trovare un buon equilibrio personale. Se non sappiamo verso quale direzione vogliamo andare, rischiamo di prendere delle strade qualsiasi senza troppo riflettere. Siamo come foglie in balia del vento, che ci porta dove vuole. Il rischio è quello di non interrogarci mai su ciò che davvero vogliamo e di trovarci, con il senno di poi, delusi e insoddisfatti.

3 Avere chiaro quello che desideriamo orienta i nostri atteggiamenti, i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni verso uno scopo preciso, anche senza che ce ne rendiamo conto. La consapevolezza agisce e ci avvicina in modo naturale a ciò che fa per noi. Avere chiaro un obiettivo ci permette di individuare e attuare volontariamente delle strategie o dei comportamenti volti al raggiungimento dello scopo. Torno ora a ripeterti la domanda con cui abbiamo iniziato questa riflessione: cosa desideri davvero? 2 Se non sai rispondere, non ti preoccupare, esiste un esercizio che può aiutarti a fare chiarezza, riadattato allo scopo a partire dalla tecnica delle dreamline di Timothy Ferriss (Ferriss, 2007). ISTRUZIONI - Stampa la griglia che segue o, se preferisci, riportala sul tuo computer in modo da poterla compilare. - Per ognuno dei riquadri della prima colonna (AVERE, ESSERE, FARE) scrivi cinque cose che senti di desiderare (cinque cose che desideri possedere, cinque caratteristiche che vorresti avere e cinque esperienze che vorresti fare). In questa fase, è molto importante evitare di giudicarsi. Scrivi liberamente ciò che ti viene in mente e che davvero vorresti ottenere. Non sentirti egoista, superficiale, scontato sospendi il giudizio. Quando si parla di desideri, non esiste giusto o sbagliato. Concediti il tempo necessario per riflettere e per compilare gli elenchi. - Riconsidera ora ciò che hai scritto nel riquadro ESSERE e, nello spazio alla sua destra (ESSERE: AZIONI CONCRETE), sforzati di tradurre ogni desiderio in un azione. Se, ad esempio, hai scritto essere più in forma, accanto potresti scrivere andare in palestra. - Come ultimo passo, rileggi quello che hai inserito nei tre riquadri AVERE, ESSERE: AZIONI CONCRETE e FARE e sottolinea o evidenzia tutto ciò che puoi realizzare con una certa facilità nell'immediato o nel breve periodo. In generale, siamo portati a pensare che i nostri desideri siano irraggiungibili o irrealizzabili (se non con una vincita alla lotteria!). Nella realtà, ti scoprirai a riportare nella griglia anche cose semplici e apparentemente piccole e ti stupirai di come spesso non servano soldi o altre risorse particolari per essere felici. Inizia subito ad attivarti per far avverare i tuoi desideri realizzabili!

4 COSA DESIDERO AVERE 3 ESSERE ESSERE: AZIONI CONCRETE FARE

5 BIBLIOGRAFIA Ferriss T., 4 ore alla settimana. Ricchi e felici lavorando 10 volte meno, Cairo Editore, Milano,