Raccolta dati: Infortuni e Test atletici Dott. Sillistrini Giordano Giordano@kinetikscienzemotorie.it 328.4664087
INFORTUNI IN ETÀ EVOLUTIVA Problema di grande rilievo per il grande numero di bambini ed adolescenti praticanti calcio OLTRE 500.000 INFORTUNI ALL ANNO tra scuole calcio e campionati giovanili
DEFINIZIONE di INFORTUNIO Evento accidentale o traumatico Con l interruzione di allenamento o partita
INFORTUNI: CLASSIFICAZIONE Lieve: da 1 a 3 giorni Minore: da 4 a 7 giorni Moderato: da 1 a 4 sett Grave: oltre le 4 sett
STUDIO SETTORE GIOVANILE Traumi muscolari 33% Distorsioni: ginocchio, caviglia 25% Problemi cartilaginei 14% Dolore alla schiena/pube 13% Tendinopatie 14% Fratture 1% I traumi interessano in ordine: coscia/ginocchio, anca, caviglia, piede
STUDIO SETTORE GIOVANILE Traumi muscolari 34% Distorsioni: ginocchio, caviglia 16 % Problemi cartilaginei 5% Dolore alla schiena/pube 20 % Tendinopatie 23 % Fratture 2 %
Traumi muscolari 34 % 33% Distorsioni: ginocchio, caviglia 16 % 25% Problemi cartilaginei 5 % 14% Dolore alla schiena/pube 20 % 13% Tendinopatie 23 % 14% Fratture 2 % 1%
COSA FAVORISCE GLI INFORTUNI FATTORI INTRINSECI direttamente correlati all atleta Età Peso Forza ed elasticità muscolare Postura Appoggio plantare
FATTORI ESTRINSECI non direttamente correlati all atleta Preparazione atletica Numero di partite ravvicinate Idratazione e alimentazione corretta
FATTORI ESTRINSECI non direttamente correlati all atleta Terreno sconnesso : > distorsioni caviglia-ginocchio Terreno duro : > talloniti e mal di schiena Calzatura non idonea al tipo di terreno: > tendinopatie
DISTORSIONE di GINOCCHIO Le più frequenti LCA e LCM Meno frequenti LCP e LCL Maggiore predisposizione ginocchio valgo sovrappeso piede piatto
DISTORSIONE di CAVIGLIA Le distorsioni della tibiotarsica costituiscono il trauma sportivo più frequente. Il 1 episodio va curato bene
TRAUMI MUSCOLARI Lesioni da trauma indiretto contrattura stiramento strappo I -2-3 Lesioni da trauma diretto (contusioni) grado lieve grado moderato grado severo
TENDINOPATIE I tendini sono la struttura di connessione tra muscoli e ossa Snodo di trasmissione delle forze Sovraccarico e microtraumi ripetuti nel tempo danneggiano il tendine
COME RICONOSCERLA Dolore che si accentua nell attività fisica; Dolore a riposo, al mattino appena svegli Si accentua sotto la pressione delle dita.
FRATTURE MISCONOSCIUTE Traumi banali possono mascherare lesioni ossee Fondamentale consultare il medico!! Microtraumi sottovalutati
CARTILAGINE Osteocondrite dissecante Distacco di un lembo di cartilagine articolare Il muscolo strappa la cartilagine Scatto violento o un calcio a vuoto Anca, ginocchio e caviglia Compromettere in modo irreversibile la funzione 8-15 anni
CARTILAGINE Osgood Shlatter 7-15 anni Dolore anteriore al ginocchio Inizialmente nel calciare poi a fine allenamento, anche a riposo Si cura con riposo/riabilitazione
CARTILAGINE Tallone Sindrome di Haglund Sindrome di Sever - Blank Attività come la corsa e il calcio Tra 9-11 anni e scompare a sviluppo scheletrico Si cura con riposo/riabilitazione
Nella fascia di età 11-13 anni, Osgood e Sever rappresentano insieme il 13.8% di tutte le cause d infortunio
CARTILAGINE Bacino Distacco della Spina Iliaca Antero-Superiore (SIAS) Distacco della Spina Iliaca Antero-Inferiore (SIAI) Distacco del Nucleo Apofisario della Tuberosità Ischiatica (NATI)
SCHIENA/PUBE Sovraccarico del rachide lombare Spesso coinvolge il pube: PUBALGIA Debolezza addominali-lombari Retrazione ischio-crurali
PREVENZIONE Tutta la letteratura scientifica medica ritiene che: GRAN PARTE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO GIOVANILE SI POTREBBERO EVITARE Credendo maggiormente nella PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI
PREVENZIONE Individuare il problema Correggere l anello debole
CORREGGERE L ANELLO DEBOLE
PREVENZIONE OTTIMALE PRIMA DELL INFORTUNIO : Allenamenti corretti Correzione anello debole DOPO UN INFORTUNIO: Riabilitazione corretta Ritorno allo sport senza dolore Rispetto dei tempi di recupero
QUANDO EVITATE DI FAR ALLENARE IL BAMBINO Se riferisce al mister/genitore di aver dolore Quando zoppica o corre male
ORGANIZZAZIONE U.S.BRENO Valutazione gratuita del problema Servizio offerto dal U.S. Breno Contattare: Responsabile Infortunati : Giordano 328-4664087 Vi accolgo il prima possibile nei centri Kinetik di Bienno o Rogno.
SE IL PROBLEMA E GRAVE: Si consiglia al genitore una valutazione specifica ORTOPEDICO-FISIATRA- FISIOTERAPISTA SE IL PROBLEMA NON E GRAVE: Diamo dei consigli, su come impostare la settimana successiva; controllo dopo 7 gg.
PERCHE TESTARE I GIOCATORI DI CALCIO??? Valutare lo stato di forma: Peso, Accelerazione, Resistenza Adattare gli allenamenti in base ai risultati Verificare i frutti dell allenamento
BMI Body Mass Index (BMI) Indice di massa corporea VALUTAZIONE GENERALE DEL PESO CORPOREO Sovrappeso Tendente al sovrappeso Ottimale Tendente al Sottopeso Sottopeso
30 mt SPRINT TEST Velocità e Accelerazione sono elementi essenziali nel calcio VALUTA L ACCELERAZIONE
Yo-Yo Intermittent Recovery Test VALUTA LA RESISTENZA LATTACIDA Capacità di recuperare da continui sforzi intensi e ripetuti
Grazie per l attenzione Sillistrini Giordano Giordano@kinetikscienzemotorie.it 328.4664087