MANUALE D ISTRUZIONI COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO DOMANDE? AVVERTENZA. Nostro website.

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1 COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare pezzi di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE tutti i pomeriggi dalle.00 alle 8.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: Fare riferimento ai seguenti dati: il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WLEVEX076.0) il NOME del prodotto (la ciclocamera WESLO PURSUIT R 0) il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) il NUMERO CHIAVE e la DESCRIZIONE del/i pezzo/i (vedere la pagina in questo manuale) Nº di modello WLEVEX076.0 Nº di serie MANUALE D ISTRUZIONI Etichetta del Nº di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: lunedì-venerdì: (Non accessibile da telefoni cellulari) csitaly@iconeurope.com AVVERTENZA Parte Nº. 98 R006A WESLO è una marchio della ICON IP, Inc. Stampato nella Cina 006 ICON IP, Inc. Leggere tutte le istruzioni e precauzioni elencate in questo manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website

2 INDICE DIAGRAMMA DEI PEZZI Modello Nº. WLEVEX076.0 R006A PRECAUZIONI IMPORTANTI PRIMA DI INIZIARE MONTAGGIO COME UTILIZZARE LA CICLOCAMERA MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO LISTA DELLE PARTI DIAGRAMMA DELLE PARTI COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina 8 9 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare la ciclocamera.. Leggere tutte le istruzioni contenute nel presente manuale e tutte le avvertenze relative alla ciclocamera prima di utilizzarlo.. Utilizzare la ciclocamera solo secondo le istruzioni di questo manuale.. Sarà responsabilità del proprietario della ciclocamera di informare adeguatamente qualsiasi persona che ne farà uso delle norme di sicurezza elencate.. La ciclocamera è stata realizzata solo per uso privato. Non usare questa ciclocamera per scopi commerciali, non affittarla e non usarla negli istituti pubblici.. Tenere la ciclocamera al coperto, lontano da umidità e polvere. Posizionare la ciclocamera di una superficie piana, per protezione coprire il pavimento la moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno alla ciclocamera per montarlo, smontarlo e utilizzarlo. 6. Ispezionare ed assicurare tutte le parti frequentemente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata. 7. Tenere sempre i bambini di età inferiore ai anni e gli animali domestici lontano dalla ciclocamera. 8. Durante l allenamento indossare un abbigliamento adeguato. Non indossare abiti troppo larghi o allentati che potrebbero impigliarsi nella ciclocamera. Calzare sempre scarpe da corsa. 9. La ciclocamera non dovrebbe essere utilizzata da persone con un peso superiore ai kg. 0. Tenere sempre la schiena diritta durante l uso della ciclocamera; non inarcarsi.. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l allenamento, fermarsi immediatamente ed incominciare il raffreddamento.. Un adesivo d avvertenza è applicato sulla ciclocamera nello luogo indicato a pagina. Si prega di osservare che il testo dell etichetta è in Inglese. Trovare l etichetta in Italiano e incollarle sopra a quelle in Inglese. Se manca l'etichetta o se è illeggibile, si prega di contattare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale per ordinarne una in sostituzione (gratuita). Incollare l'etichetta nella posizione mostrata. AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i anni o persone con problemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell uso. ICON non si assume responsabilità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo prodotto

3 LISTA DEI PEZZI Modello Nº. WLEVEX076.0 Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Telaio Montante Manubrio Sedile Consolle 6 Stabilizzatore Anteriore 7 Stabilizzatore Posteriore 8 Cappuccio Anteriore 9 Cappuccio Posteriore 0 Fascia Pedale Sinistro Fascia Pedale Destro Manovella/Puleggia Regolatore/Cavo di Resistenza Pannello Laterale Sinistro Pannello Laterale Destro 6 Bullone Trasporto da M0 x 70mm 7 Manubrio di Regolazione 8 Morsetto Manubrio 9 Set Cuscinetto Manovella 0 Manopola Sedile Collare Montante Collare Montante Sedile Boccola Montante Sedile Magnete di Resistenza Molla 6 Asse Volano 7 Cuscinetto Volano 8 Puleggia Volano 9 Cuscinetto Frizione 0 Spaziatore Volano Volano Impugnatura Manubri in Spugna Cappuccio del Manubrio Montante Sedile R006A Coperchio Cieco a Calotta 6 Bullone ad Anello 7 Sostegno a «U» 8 Dado da M6 9 Dado Flangia M0 0 Rondella da M0 Spaziatore Volano Bullone da M x 0mm Rondella da M Dado Autobloccante da M0 Bullone da M8 x 0mm 6 Dado Autobloccante da M8 7 Dado Autobloccante da M 8 Vite a Testa Bombata da M x mm 9 Rondella Curva da M 0 Rondella Curva da M8 Vite a Testa Bombata da M8 x mm Vite da M x mm Rondella da M8 x.mm Rondella da M0 x.mm Perno da M x mm 6 Filo Bardato Supeiore 7 Commutatore/Filo Commutatore 8 Cavo Inferiore 9 Cinghia 60 Vite da M x mm 6 Bullone da M8 x 0 6 Cuscinetto Stazionario 6 M Rondella Grande # Manuale d Istruzioni # Attrezzatura Montaggio Nota: # indicata un pezzo non-illustrata. Specificazioni sono soggette a cambiamento senza preavviso. Vedere la copertina di retro di questo manuale per informazioni riguardo come ordinare pezzi di ricambio. PRIMA DI INIZIARE Congratulazioni per avere acquistato la nuova ciclocamera WESLO PURSUIT R 0. Andare in bicicletta é uno degli esercizi più efficaci per migliore il sistema cardiovascolare, per aumentare la resistenza fisica, e per rassodare l intero corpo. La ciclocamera PURSUIT R 0 offre una vasta scelta di funzioni per permettervi di godere in pieno l efficacia di questo esercizio nella comodità ed intimità della vostra casa. Per il vostro beneficio, leggere attentamente le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la Sedile AVVERTENZA Manopola Sedile ciclocamera. Per qualsiasi informazione vi preghiamo di chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale. Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è WLEVEX È possibile trovare il numero di serie su un etichetta posta sulla ciclocamera (vedere la copertina di questo manuale). Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto Consolle Manubrio Regolatore di Resistenza FRONTE Pedale/Fascia RETRO PARTE DESTRO

4 MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutti i pezzi della ciclocamera in una zona libera e rimuovere il materiale d imballaggio. Non gettare il materiale d imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. FREQUENZA DELL ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica, completare tre allenamenti ogni settimana, alternando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potrà allenarsi fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. Ricordate, la chiave del successo è fare dell esercizio una parte regolare e piacevole della vostra vita di tutti i giorni. Per aggiunta gl inclusi attrezzi, il montaggio richiede una chiave regolabile a stella, ed un paio di pinze., un cacciavite ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare i pezzi piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave del pezzo.il secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: Alcuni pezzi piccoli potrebbero essere stati pre-montati. Se un pezzo non fosse nel sacchetto dei pezzi, controllare che non sia stato pre-montato. I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente senza balzare.. Stretching Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lentamente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilassare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per secondi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe, il retro delle ginocchia e della schiena. Rondella Curva da M (9) Dado Autobloccante di Nyoln da M0 () Rondella Curva da M8 (0) Vite da M x mm () Rondella da M8 x.mm () Rondella da M0 x.mm () Vite a Testa Bombata da M x mm (8) Dado Autobloccante di Nylon da M8 (6) Vite a Testa Bombata da M8 x mm (). Stretching dei Muscoli delle Cosce Sedersi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del piede opposto verso l interno della gamba estesa. Piegarsi in avanti verso i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione per secondi e poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle gambe, dell inguine e la parte bassa della schiena.. Stretching dei Polpacci e del Tallone d Achille Coperchio Cieco a Calotta (). Mentre un altra persona solleva la parte posteriore del Telaio (), attaccare il Stabilizzatore Posteriore (7) al Telaio con due Bulloni Trasporto M0 x 70 mm (6), due Rondelle M0 x, mm () e due Dadi Ciechi a Calotta M0 () come mostrato. Quindi, premere due Coperchi Ciechi a Calotta () sui Dadi Autobloccanti. Bullone Trasporto da M0 x 70mm (6) Con una gamba in di fronte all altra, inclinarsi in avanti appoggiando le mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta, con la pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegare leggermente la gamba di fronte cercando di spingere il bacino in avanti verso la parete. Mantenere questa posizione per secondi e poi rilassare. Ripetere volte per ciascuna gamba. Per allungare maggiormente il tallone d Achille piegare anche la gamba dietro. Questo esercizio aiuta ad allungare i polpacci, il tallone d Achille e le caviglie.. Stretching dei Quadricipiti Per mantenere l equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi afferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possibile ai glutei. Mantenere la posizione per secondi e poi rilassare. Ripetere volte per ciascuna gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino.. Stretching dell Interno delle Cosce 7 6 Sedersi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte, tirare i piedi verso la zona dell inguine il più possibile. Mantenete la posizione per secondi e poi rilassatevi. Ripetere volte. Questo esercizio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli dei fianchi.

5 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO Le seguenti indicazioni vi aiuteranno a creare e controllare costantemente il vostro programma di allenamento. Ricordarsi che anche un adeguato riposo e una sana alimentazione sono essenziali per ottenere buoni risultati. regolate l intensità dell esercizio in modo che la vostra frequenza cardiaca sia nelle vicinanze del numero più basso della vostra zona d allenamento. Esercizio Aerobico. Mentre un altra persona solleva la parte anteriore del Telaio (), attaccare il Stabilizzatore Anteriore (6) con due Bulloni Trasporto M0 x 70 mm (6), due Rondelle M0 x, mm () e due Dadi Ciechi a Calotta M0 () come mostrato. Quindi, premere due Coperchi Ciechi a Calotta () sui Dadi Autobloccanti. 6 AVVERTENZA: Consultare il medico prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Questo è importante specialmente per persone oltre i anni o persone con problemi fisici già esistenti. INTENSITÀ DELL ESERCIZIO Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o rafforzare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giusto livello d intensità potrà essere determinato usando il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante mostra la frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi, per bruciare i grassi al massimo, e per un esercizio cardiovascolare (aerobico). Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l età al decennio più vicino). Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I tre numeri rappresentano la vostra «zona d allenamento». Il numero più basso è il numero della frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il numero intermedio è il numero della frequenza cardiaca raccomandata per bruciare il massimo dei grassi; il numero più in alto raffigura il numero della frequenza cardiaca raccomandata per un allenamento aerobico. Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà allenarsi ad un livello d intensità relativamente basso per lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell allenamento, il corpo, per ottenere l energia necessaria, utilizza calorie derivanti da carboidrati le quali sono facilmente accessibili. Solo dopo i primi minuti d allenamento il corpo comincia ad utilizzare le calorie derivanti dalla scorta di grasso per ottenere l energia necessaria. Se la vostra meta è quella di dimagrire, Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiovascolare, l'allenamento deve essere «aerobico». Un allenamento aerobico richiede un notevole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il sangue. Per esercizio aerobico, regolate l intensità dello vostro esercizio fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino alla metà della vostra zona d allenamento. COME MISURARE LA VOSTRA FREQUENZA CARDIACA Per misurare la vostra frequenza cardiaca, prima allenarsi per almeno quattro minuti. Poi, fermare l allenamento e mettere due dita sul vostro polso come mostrato. Contare i battiti cardiaci per sei secondi, e moltiplicare il risultato per 0 per calcolare la vostra frequenza cardiaca. Per esempio, se i vostri battiti cardiaci dopo sei secondi sono, la vostra frequenza cardiaca è di 0 battiti al minuto. ( Un calcolo su sei secondi è utilizzato perché le vostra frequenza cardiaca si abbasserà rapidamente non appena fermerete l allenamento.) LINEE DI CONDOTTA PER L ALLENAMENTO Ogni allenamento dovrebbe essere suddiviso in tre parti basilari: Riscaldamento, consistente in 0 minuti di stretching e leggeri esercizi. Un riscaldamento appropriato aumenterà la vostra temperatura corporea, la frequenza cardiaca, e la circolazione in preparazione per l allenamento. Allenamento alla Training Zone, consistente in 0 0 minuti di allenamento con la vostra frequenza cardiaca nella vostra training zone. (Durante le prime settimane del vostro programma di allenamento, non mantenere la vostra frequenza cardiaca nella vostra training zone per più di 0 minuti.) Raffreddamento, con 0 minuti di stretching. Questo aumenterà la flessibilità dei vostri muscoli e aiuterà a prevenire i problemi post-allenamento.. Attaccare il Sedile () al Montante Sedile () con tre Rondelle M8 x, mm () e tre Dadi Autobloccante da M8 (6). Nota: I Dadi Autobloccante e le Rondelle Piatte potrebbere essere già attaccati sotto il Sedile. Girare l indicata Manopola Sedile (0) in senso antiorario e rimuoverla. Inserire il Montante Sedile () nel Telaio (), e allineare uno dei fori di regolazione sul Montante Sedile con l indicato foro sul Telaio. Inserire la Manopola Sedile nel Telaio e nel Montante Sedile e girarla in senso orario fino a che non sia stretta. Assicurarsi che la Manopola sia inserita in uno dei fori di regolazione sul Montante Sedile Foro

6 . Mentre un altra persona tiene il Montante () nella posizione mostrata, collegare il Filo Bardato Supeiore (6) al Filo Commutatore (7). Poi, collegare il Cavo di Resistenza () al Cavo Inferiore (8) nel seguente modo: Far riferimento al disegno nel riquadro A. Tirar sù il sostegno metallico (A) sul Cavo Inferiore (8), e inserire la punta del Cavo di Resistenza () ne fermaglio filo all interno del sostegno metallico. Far riferimento al disegno nel riquadro B. Tirare con fermezza il Cavo di Resistenza () e farlo scivolare nel sostegno metallico (A) sul Cavo Inferiore (8) come mostrato. Far riferimento al disegno nel riquadro C. Utilizzando delle pinze, unire i rebbii sull estremità superiore del sostegno metallico (A). Con attenzione tirare fuori dalla cima del Montante () l eccessivo Filo Bardato Superiore (6), spingere l eccessivo Cavo (7, 8) nel Telaio (), e inserire il Montante nel Telaio. Fare attenzione a evitare di pizzicare i Fili e i Cavi. Successivamente fissare il Montante con quattro Viti a Testa Bombata da M8 x mm () e quattro Rondelle Curve da M8 (0) Fare attenzione a evitare di pizzicare i fili e i cavi. MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI Spezionare e stringere spesso tutti i pezzi della ciclocamera. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Per pulire la ciclocamera, utilizzare un panno umido e una piccolo quantità di detersivo per piatti dolce. Importante: Per evitare di danneggiare la consolle, tenere sostanze liquide lontano dalla consolle e tenere la consolle lontana dalla luce diretta del sole. COME CAMBIARE LE PILE Se il display della consolle appare debole, le pile dovrebbero essere cambiate; la maggior parte dei problemi della consolle sono il risultato di batterie scariche. Per cambiare le pile, far riferimento alla fase a pagina 6. A B C A A A 8 8. La Consolle () richiede due pile tipo,v (AA); sono raccomandate pile alcaline. Rimuovere il coperchio batterie dalla Consolle. Inserire prima due pile nel Consolle. Assicurarsi che le pile siano posizionate come mostrato dal diagramma all interno del Consolle. Quindi, rimontare il coperchio batterie. Pile Coperchio Batterie 6

7 . Selezionare una delle funzioni. Modalità scansione: Per selezionare la modalità scansione, premere ripetutamente il pulsante Modalità fino a quando sul display compare il termine Scansione. Modalità tempo, velocità, distanza, contachilometri o calorie: Per selezionare una di queste modalità per la visualizzazione continua, premere ripetutamente il pulsante Modalità fino a quando sul display compare la selezione desiderata. Accertare che sul display non compaia il termine Scansione. Nota: Per azzerare tempo, distanza o calorie, prima di tutto accertare che sul display compaia il termine Arresto. Quindi, premere ripetutamente il pulsante Modalità fino a quando sul display compaiono le lettere TMR, DST o CAL. Accertare che non compaia il termine SCAN. Quindi, premere il pulsante RIPRISTINO.. Iniziare a pedalare e seguire la progressione sul display. Durante l esercizio, la consolle visualizzerà la/e modalità selezionata/e. Qualora sia stato impostato un valore per l'esercizio, verrà emesso un segnale acustico per alcuni secondi al raggiungimento del valore impostato.. Una volta terminato l esercizio, la consolle si spegnerà automaticamente.. Qualora i pedali non vengano azionati per alcuni secondi, il termine STOP (Arresto) comparirà sul display e la consolle entrerà in pausa. La consolle è fornita di una funzione di «autospegnimento». Se i pedali non vengono mossi ed i tasti della consolle non vengono premuti per qualche minuti, la consolle si spegnerà automaticamente evitando così il consumo inutile delle pile. 6. Mentre un altra persona tiene la Consolle () vicino al Montante (). Collegare il filo consolle al Filo Bardato Supeiore (6). Inserire il filo consolle e il Filo Bardato Superiore (6) in eccesso nel Montante (). Attaccare la Consolle () al Montante con due Viti da M x mm (). Fare attenzione a evitare di pizzicare i fili. 7. Montare il Manubrio () al sostegno sul Montante () con il Morsetto Manubrio (8), una Vite a Testa Bombata M x mm (8), una Rondella Curva M (9) e la Maniglia di Regolazione (7). 6 7 Filo Consolle 6 Fare attenzione a evitare di pizzicare i fili Identificare il Pedale Sinistro (0), c è un adesivo sul Pedale Sinistro per l identificazione. Utilizzando la chiave regolabile, avvitare fermamente il Pedale Sinistro in senso anti-orario nel braccio sinistro della Manovella (). Stringere il Pedale Destro (non mostrato) in senso orario nel braccio della Manovella destro. Importante: Stringere il più possibile entrambi i Pedali. Dopo aver usato la ciclocamera per una settimana, ristringere i Pedali. Per una migliore prestazione, i Pedali devono essere tenuti ben stretti Controllare che tutte le parti siano strette in modo appropriato prima di usare la ciclocamera. Nota: Potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate a montaggio completo. Per proteggere il pavimento o la moquette da danni, collocare un tappeto sotto ciclocamera. 0 7

8 COME UTILIZZARE LA CICLOCAMERA COME REGOLARE IL MONTANTE SEDILE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altezza. Mentre pedalate, le ginocchia dovranno piegarsi leggermente quando i pedali raggiungono il punto più basso. Per regolare l altezza del sedile, prima girare l indicata manopola in Sedile Montante Sedile senso anti-orario e rimuoverla. Poi, far scivolare il montante sedile verso l alto o il basso e allineare uno dei fori regolazione sul montante sedile con l indicato foro sul Telaio. Inserire la manopola nel telaio e nel montante sedile, e girare la manopola in senso orario fino a che non sia stretta. Assicurarsi che la manopola sia inserita attraverso uno dei fori di regolazione sul montante sedile. REGOLAZIONE DEL MANUBRIO Foro Manopola Per regolare il manubrio, prima ruotare la maniglia Manubrio di regolazione indicata in senso antiorario per allentarlo. Nota: La maniglia di regolazione funziona come una chiave per dadi. Maniglia Ruotare la maniglia in senso antiorario, allontanarla dal manubrio, ruotarla in senso orario, spingerla verso il manubrio e quindi ruotarla nuovamente in senso antiorario. Ripetere la procedura fino ad allentare il manubrio. Spostare il manubrio verso l alto o verso il basso nella posizione desiderata, quindi serrare nuovamente la maniglia. COME REGOLARE LE FASCE PEDALI Per regolare le fasce pedali, per prima cosa staccare l estremità delle fasce dalle linguette sui pedali. Regolare le fasce nella posizione desiderata, ed inserire l estremità delle fasce di nuovo sulle linguette. COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI Per aumentare la resistenza dei pedale, girare la manopola in senso orario; per diminuirla, girare la manopola in senso anti-orario. Importante: Smettere di girare la manopola quando il girare diventa difficoltoso, o potrebbe risultare dannoso. Manopola di Resistenza Fascia Linguetta CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE La consolle di facile uso offre cinque modalità che forniscono feedback istantaneo sugli esercizi durante l esecuzione. Le modalità sono descritte di seguito. Scansione (SCAN): Questa modalità visualizza il tempo, la velocità, la distanza, il contachilometri e le calorie in successione per alcuni secondi. Tempo (TMR) Questa funzione mostra il tempo trascorso. Nota: Se si imposta un tempo desiderato (vedere la fase ), questa modalità visualizzerà il tempo rimanente nell esercizio. Velocità (SPD) Questa funzione mostra la velocità del vostro pedalare, in chilometri all ora o in miglia all ora. Distanza (DST) Questa funzione mostra la distanza che avete percorso durante l esercizio, in chilometri o in miglia. Nota: Se si imposta una distanza desiderata (vedere la fase ), questa modalità visualizzerà la distanza rimanente nell esercizio. Calorie (CAL) Questa funzione mostra il numero approssimativo di calorie che avete bruciato durante l esercizio. Nota: Se si imposta una quantità di calorie da bruciare (vedere fase ), questa modalità visualizzerà il numero di calorie da bruciare rimanenti nell esercizio. COME FARE FUNZIONARE LA CONSOLLE Assicurarsi che le pile siano nella consolle (vedere la fase di montaggio a pagina 6). Qualora sulla superficie della consolle sia presente una pellicola in plastica, rimuoverla. Nota: È possibile impostare la consolle in modo da visualizzare velocità e distanza in km o in miglia. All inserimento delle batterie nella consolle, sul display inizierà a lampeggiare KPH. Mentre "KPH" lampeggia, è possibile premere ripetutamente il pulsante MODALITA' per passare da "KPH" (chilometri) a "MPH" (miglia) e viceversa. Alcuni secondi dopo avere selezionato KPH o MPH, l unità di misura sarà impostata. Per l uso della consolle attenersi alle fasi illustrate di seguito.. Accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o semplicemente iniziare a pedalare.. Se lo si desidera, impostare un valore per l esercizio. Per impostare il tempo, la distanza o le calorie desiderati per l esercizio, prima smettere di pedalare e attendere che sul display compaia il termine Arresto [STOP]. Quindi, premere ripetutamente il pulsante Modalità [MODE] fino a quando sul bordo inferiore del display compaiono le lettere TMR, DST o CAL. Accertare che non compaia il termine Scansione. Quindi, premere ripetutamente il pulsante SU [UP] per impostare un valore. Per impostare rapidamente un valore, tenere premuto il pulsante SU. Per azzerare il valore, premere il pulsante Ripristino [RESET]. 8 9