Marco V. Narici School of Medicine, Faculty of Medicine & Health Sciences, University of No:ngham United Kingdom
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1 Marco V. Narici School of Medicine, Faculty of Medicine & Health Sciences, University of No:ngham United Kingdom
2 Loading and muscle mass
3 Signaling pathways controlling protein synthesis and breakdown
4 Myofibrillar protein synthesis response to one ecc/con RE session Moore et al (2005) Am J Physiol Endocrinol Metab
5 Satellite cells & muscle growth
6 Fibre hypertrophy and myonuclei number
7 Muscle memory Bruusgaard et al. PNAS, 24, 2010
8 Central and Peripheral Neural Pathways involved in Force Development
9 The motor unit
10 Recruitment of motor units: Henneman s Size Principle
11 Muscle aclvalon during voluntary contraclon Interpolated twitch technique
12 Time course of neural and muscular adaptalons Sale DG. In Strength & Power in Sports. Ed. PV Komi, Blackwells publ (1992)
13 Strength, CSA and EMG with training and detraining Narici et al. Eur J Appl Physiol 59, 1989
14 Neural and muscular factors contribulon to strength gains
15 Imagined contraclon training
16 Effect of ST on Neurotrophins BDNF role in brain and neural plasccity: prolifera)on, differen)a)on, survival of MN, neurogenesis, synap)c plas)city, cogni)ve func)on and well being
17 Exercise boosts brain heath (Irisin) Wrann et al Cell 2013
18 Exercise increases Ca2+ influx which then activates signaling pathways that: 1) induce the expression of genes involved in synaptic plasticity and cell survival, including those encoding neurotrophic factors, protein chaperones, and antioxidant enzymes; 2) modify mitochondrial energy metabolism and free radical generation; and 3) trigger Ca2+ release from the endoplasmic reticulum (ER). Mattson, Cell 2012
19 Muscle size and composilon in body builders vs normals
20 Training- induced fibre transformalons
21 Hyperplasia?
22
23 Muscle MRI before & auer 35- day resistance training before after
24 Changes in MVC, CSA, & EMG
25 Muscle Architecture Measurements Superficial aponeurosis 10 mm Deep aponeurosis Fascicle Pennation angle FuncLonal importance of muscle architecture: Length- Force & Force- Velocity relalonships
26 Changes in VL fibre length, pennalon angle & CSA during 35- day RT
27 Sarcomere assembly with hypertrophy (b) (a) Russel B et al. J. Appl. Physiol. (2000) 88:
28 Tendon elongation measurement Courtesy of Dr Neil Reeves
29 Tendon changes auer ST J Appl Physiol 107: , First published May 28, 2009; doi: /japplphysiol Training-induced changes in structural and mechanical properties of the patellar tendon are related to muscle hypertrophy but not to strength gains O. R. Seynnes, 1 R. M. Erskine, 1 C. N. Maganaris, 1 S. Longo, 1 E. M. Simoneau, 2 J. F. Grosset, 3 and M. V. Narici 1 1 Institute for Biomedical Research into Human Movement and Health, Manchester Metropolitan University, Manchester, United Kingdom; 2 Laboratoire d Automatique, de Mécanique et d Informatique industrielles et Humaines, Université de Valenciennes et du Hainaut-Cambrésis, Valenciennes, France; and 3 Laboratoire de Biomécanique, Equipe Biomécanique, Sport et Santé, Université Paris 13-Arts et Métiers ParisTech CNRS UMR, Bobigny, France Submitted 25 February 2009; accepted in final form 26 May 2009
30 What regulates sarcomere remodeling?
31 Mechano- transduclon in sk.muscle Narici MV & Maganaris CN, Exerc Sport Sci Revs, 35, , 2007
32 FAK protein content and aclvity increase with skeletal muscle hypertrophy Flück et al. Am J Physiol 277, C
33 Conclusioni Il muscolo scheletrico mostra grande plaslcita in risposta all allenamento della forza L aumento di forza e il risultato dell intervento di fagori muscolari e neuronali L ahvazione dei processi molecolari avviene nell arco di poche ore dall inizio dell esercizio. I processi cellulari vengono innescal sin dai primi 1-2 giorni dell esercizio. Il muscolo ha memoria, la capacita di sviluppare ipertrofia rimane ahva anche a distanza di tre mesi dall interruzione dell allenamento L allenamento della forza produce anche adagamenl tendinei: il tendine diventa piu resistente allo slramento e dunque meno soggego a rischio di danno. L allenamento fisico aumenta la produzione di neurotrofine che favoriscono la comunicazione tra muscolo e sistema nervoso centrale e periferico
34 Good to train your muscles but don t forget the brain!
35 Ackowledgements
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