L ALLENAMENTO DELLA FORZA NEL WHEELCHAIR TENNIS

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Luisa Belli
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Center, University School of Motor & Sport Sciences, University of Turin, Italy 2 PhDc in Experimental Medicine

2 L ALLENAMENTO DELLA FOZA NEL WHEELCHAI TENNIS Massimiliano Gollin PhD 1, Beratto Luca PhDc 2, Allois uben 3, Serravite Antonina 3, Mazzei Pietro 3 1 Department of Clinical and Biological Sciences; Motor Science esearch Center, University School of Motor & Sport Sciences, University of Turin, Italy 2 PhDc in Experimental Medicine and Therapy, University of Turin, Italy 3 University School of Motor & Sport Sciences Teacher, University of Turin, Italy

3 WHEELCHAI TENNIS Sistema Energetico Aerobico Anaerobico Croft et al oy et al Movimenti specifici con partenze da fermi, sprint, frenate e rotazioni Goosey-Tolfrey, Moss 2005

4 Wheelchair Disciplina Fondamentale Tennis Disciplina Ausiliaria

5 Wheelchair Tennis Gran dorsale Deltoide Tricipite brachiale Bicipite brachiale Gran pettorale

6 Ipotesi di ricerca Lo scopo di questa ricerca è stato di valutare la variazione della forza isometrica massima di propulsione in relazione alla preparazione fisica specifica con sovraccarichi del tratto superiore del corpo in un gruppo di atleti praticanti tennis in carrozzina durante il periodo di preparazione fondamentale (PPF).

7 Gruppo Materiali campione e Metodi Dodici atleti Wheelchair Tennis Gruppo Sperimentale GS 6 atleti 8 settimane di allenamento con sovraccarichi Gruppo Controllo GC 6 atleti Tennis senza allenamento con sovraccarichi

8 Protocollo di allenamento Microcicli LUN MA ME GIO VEN SAB DOM 1 settimana Allenam. Allenam. 2 settimana Allenam. Allenam. 3 settimana Allenam. Allenam. 4 settimana Scarico Scarico 5 settimana Allenam. Allenam. 6 settimana Allenam. Allenam. 7 settimana Allenam. Allenam. 8 settimana Settimane o microciclo Scarico + Test forza isometrica massima si propulsione N Esercizi Serie x ripetizioni ec. Muscoli 1 Circonduzione spalle 3x20 1' Art. scapolo-omerale 2 Panca piana bilanciere 4x10 2' Gran pettorale 3 Lat machine avanti 4x10 2' Gran dorsale 4 Alzate laterali manubri 4x10 2' Deltoide laterale 5 Curl con manubri 4x10 2' Bicipite brachiale 6 Estensioni alla poliercolina 4x10 2' Tricipite brachiale 7 Nelle fasi di recupero tra le serie eseguire gli esercizi di stretching per il gruppo muscolare in allenamento

9 Valutazione della forza isometrica massima di propulsione Cella di Posizione carico (Globus atleta cella Italia, e di carrozzina carico Treviso, Italy)

10 Posizionamento atleta sulla pedana

11 Organizzazione dei test 4 Settimane Adattamento Anatomico Atleta Sessione Test 1 Sessione Test 2 1 N 2 N 3 ecupero N 4 5 minuti N 5 N 6 N 7 N 8 N 9 N ecupero 10 N 5 minuti 11 N 12 N 8 Settimane N N N N N N ecupero 5 minuti ecupero 5 minuti N N N N N N

Organizzazione dei test Warm up Generale Posizionamento atleta sulla pedana Warm up Specifico Test 1 prova senza racchetta recupero 2 minuti 2 prova senza racchetta recupero 2 minuti 3 prova

12 Organizzazione dei test Warm up Generale Posizionamento atleta sulla pedana Warm up Specifico Test 1 prova senza racchetta recupero 2 minuti 2 prova senza racchetta recupero 2 minuti 3 prova senza racchetta recupero 5 minuti 1 prova con racchetta recupero 2 minuti 2 prova con racchetta recupero 2 minuti 3 prova con racchetta Condizione senza racchetta (N) Condizione con racchetta ()

13 Analisi statistica Wilcoxon Test GraphPad Software Significatività p<0,05 Differenza percentuale tra T1 e T2 (VF-VI)/VI)*100 VF = valore finale VI = valore iniziale

14 isultati Gruppo Sperimentale N +16%, p<0,05 Gruppo Sperimentale +11%, p<0,05 Gruppo Controllo N ns Gruppo Controllo ns

15 DDISCUSSIONE DISCUSSIONE/CONCLUSIONI 2 a WK 8 WK MIGLIOA FOZA WITH WITH OUT

16 Bibliografia 1. De Groot S, Balvers IJ, Kouwenhoven SM, Janssen TW. Validity and reliability of tests determining performance-related components of wheelchair basketball. J Sports Sci May: 30(9) 2. Gagnon D, Décary S, Charbonneau MF. The timed manual wheelchair slalom test: a reliable and accurate performance-based outcome measure for individuals with spinal cord injury. Arch Phys Med ehabil Aug; 92(8): Goosey-Tolfrey VL, Moss AD. Wheelchair Velocity of Tennis Players During Propulsion With and Without the Use of acquets. Adapted physical activity quarterly, 2005; (22): Goosey-Tolfrey VL. Supporting the paralympic athlete: focus on wheeled sports. Disabil ehabil. 2010; 32(26): Goosey-Tolfrey VL. Supporting the paralympic athlete: focus on wheeled sports. Disabil ehabil. 2010; 32(26): Komi PV, Viitasalo JT, auramaa, Vihko V. Effect of isometric strength training of mechanical, electrical, and metabolic aspects of muscle function. Eur J Appl Physiol Occup Physiol Dec 15;40(1): Jones DA, utherford OM, Parker DF. Physiological changes in skeletal muscle as a result of strength training, Quarterly journal of experimental physiology, 1989, 74: Mason BS., Porcellato L., van der Woude LH., Goosey-Tolfrey VL. A qualitative examination of wheelchair configuration for optimal mobility performance in wheelchair sports: a pilot study. J ehabil Med Feb;42(2): oy JL, Menear KS, Schmid MM, Hunter G, Malone LA. Physiological responses of skilled players during a competitive wheelchair tennis match. J Strength Cond es Aug;20(3): Croft L, Dybrus S, Lenton J, Goosey-Tolfrey V. A comparison of the physiological demands of wheelchair basketball and wheelchair tennis. Int J Sports Physiol Perform Sep;5(3):301-15

17 GAZIE PE L ATTENZIONE massimiliano.gollin@unito.it

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