ARCIERI GALLURESI A.S.D cell

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1 ARCIERI GALLURESI A.S.D cell Giorno: Martedì Tuesday Dienstag 01/05 09:00-18:00 tiro con l arco archery Luogo di ritrovo: Parco Padrongianus (si ringrazia la Provincia Olbia-Tempio) Prenotazione: NO AREA MARINA PROTETTA TAVOLARA PUNTA CODA CAVALLO" TEL. 0789/ INFO@AMPTAVOLARA.IT Prenotazioni: cell / info@olbiaturismo.it Martedì Tuesday Dienstag 01/05 09:30-16:30 escursione in barca+trekking boat+hiking excursion (fino ad esaurimento) Luogo di ritrovo: pontile di Porto San Paolo - cell (ore ufficio) / info@olbiaturismo.it La giornata si articolerà in diversi momenti: in mattinata fino alle ore 13:00 circa si svolgerà l escursione nautica alla scoperta delle bellezze dell Isola di Tavolara; scesi a terra i partecipanti potranno partecipare alla passeggiata naturalistica di circa minuti; a seguire pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio. Si raccomandano abiti e scarpe comode.

2 una escursione in mountain bike con guida FCI lungo i sentieri panoramici della Gallura, costeggiando alcune tra le più belle spiagge della zona. L escursione è di media difficoltà adatta a chi ha già esperienze in sella, si percorreranno sentieri e sterrate per circa 20 Km con un dislivello di circa 400 mt da svolgersi in 4 ore. Per coloro che parteciperanno con bici propria il costo sarà di 10 euro, sarà inoltre possibile noleggiare una MTB al costo di 10 euro. La prenotazione è obbligatoria per tutti via mail entro il 27 Aprile. Appuntamento alle 09:00 di fronte al Comune di Olbia. Sardigna by Bike gianmatteocherchi@scuoladimtb.eu; Cell Per info mail associazioneterranova@hotmail.it L associazione Culturale Terranova e Sardigna by Bike declinano ogni responsabilità per danni a cose e/o persone che potranno arrecarsi durante la giornata. ASSOCIAZIONE CULTURALE TERRANOVA cell Domenica Sunday Sonntag 29/04 09:00-18:00 Monte Pino escursione trekking hiking Luogo di ritrovo: Comune di Olbia C.so Umberto Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 9 Quota partecipazione: 10,00 a persona (gratis per i minori di 16 anni) VIA MAIL ENTRO IL 27 APRILE Associazione Culturale Terranova in occasione di Olbia Spring propone per Domenica 29 Aprile un trekking a Monte Pino, la montagna olbiese. Immersi nei boschi di pino e la tipica macchia mediterranea, lungo i sentieri curati dall Ente Foreste tra bellissime rocce granitiche sapientemente lavorate da acqua e vento, si ammira un panorama mozzafiato su tutto il golfo di Olbia, Gallura e Corsica. Si camminerà per circa 6 ore, con dislivello di 600 mt. e per un totale di 12 km. L escursione è aperta a tutti i soci in regola con la tessera sociale 2012 e per tutti i partecipanti a Olbia Spring avrà un costo di 10 euro a persona (gratis per i minori di 16 anni) Si consigliano scarpe da trekking, giacca a vento, abiti comodi, zainetto per contenere acqua e cibo per la giornata. L appuntamento è fissato alle 9:00 in piazza Crispi a Olbia nei parcheggi di fronte al distributore di carburante da dove con mezzi propri ci si sposterà sul Monte Pino distante 8 km circa. E tassativa la prenotazione via mail entro il 27 Aprile. Per info mail associazioneterranova@hotmail.it L associazione Culturale Terranova declina ogni responsabilità per danni a cose e/o persone che potranno arrecarsi durante la giornata. Lunedì Monday Montag 30/04 09:00-18:00 escursione bike bike excursion Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 9 Quota partecipazione: 10,00 a persona + noleggio MTB al costo di 10 euro. VIA MAIL ENTRO IL 27 APRILE Associazione Culturale Terranova in collaborazione con Sardigna by Bike in occasione di Olbia Spring propone per lunedì 30 aprile

3 Lunedì Monday Montag 30/04 10:00-15:00 escursione trekking hiking Quota partecipazione: :. 40,00 x pax - comprende trasferimento in fuoristrada da Hotel a Porto San Paolo e traversata in gommone e ritorno Prenotazione: sì Isola di Tavolara 30/04/2012 CENTRO ESCURSIONI LA TRAMONTANA tel Giovedì Thursday Donnerstag 26/04 10:00-15:00 escursione trekking hiking Quota partecipazione:. 35,00 x pax comprende trasferimento in fuoristrada da Hotel a San Pantaleo e ritorno Le torri granitiche di San Pantaleo 26/04/2012 Questo itinerario parte dal centro del piccolo borgo di San Pantaleo, il paesino, per quanto riguarda l architettura ha conservato intatto lo stile costruttivo dei borghi galluresi è quasi unico nella zona. La maggior parte delle abitazioni sono a un piano col tetto col doppio spiovente come tutti gli stazzi che si incontrano nelle campagne galluresi. Lasciata l auto in prossimità dello stazzo Manzoni s imbocca un sentiero che procede verso Sud. Il percorso è molto panoramico da alcuni punti si può osservare una parte dell arcipelago di La Maddalena e se la visibilità lo consente la vicina Corsica, mentre in primo piano si stagliano contro il cielo i torrioni granitici del Monte Cugnana. Punto di partenza: San Pantaleo Lunghezza itinerario: 6 Km Tempi di percorrenza: 4 ore Dislivello: in salita 300 m. / 300 in discesa. Difficoltà: escursionistico (tratti con vegetazione opprimente, pantaloni lunghi consigliati) Attrezzatura consigliata: Pantaloni lunghi, scarponi da trekking, zaino, un litro d acqua e per gli appassionati la macchina fotografica. Costo della guida:. 35,00 x pax comprende trasferimento in fuoristrada da Hotel a San Pantaleo e ritorno L isola si erge dal mare come una tavola disposta di coltello, in buona parte è costituita da roccia calcarea del Mesozoico, che poggia su un basamento granitico. La prima parte dell itinerario percorre la parte granitica su una traccia di sentiero che fora la macchia a cisto, successivamente si attraversa un bosco di olivastri, fino a raggiungere il primo strato calcareo che si oltrepassa sfruttando un canaletto. Si prosegue dentro un bosco di ginepri che ogni tanto offre scorci sul tutto il golfo di Olbia e sul mare sottostante, fino a raggiungere la parte sommitale dove si cammina sulla nuda roccia. Infine si raggiunge la parete strapiombante, che si aggira entrando in un canaletto e poi su una placca con difficoltà max di III grado proteggibile grazie alla presenza di chiodi e clessidre. Superate queste difficoltà si raggiunge la cresta e percorrendo quest ultima in dieci minuti si conquista la Punta Cannone, vetta dell isola. La discesa si effettua con una calta in corda doppia di 35 m. e poi si segue il percorso dell andata, che in un ora e mezza ci riporta in spiaggia. Punto d imbarco: Porto San Paolo Durata Traversata: 10 min. Lunghezza itinerario alla vetta: A/R 5 Km Tempi di percorrenza A/R con 15 pax: 8 ore Dislivello: in salita 565 m. / 565 in discesa. Difficoltà: EEA Attrezzatura consigliata: Pantaloni lunghi, scarpe da trekking, o da ginnastica, zaino 25/30 l, borraccia e per gli appassionati la macchina fotografica. Pranzo: al sacco Costo della guida:. 40,00 x pax - comprende trasferimento in fuoristrada da Hotel a Porto San Paolo e traversata in gommone e ritorno Punto d imbarco: Porto San Paolo Durata Traversata: 10 min. Lunghezza itinerario alla vetta: A/R 5 Km Tempi di percorrenza A/R con 15 pax: 8 ore Dislivello: in salita 565 m. / 565 in discesa. Difficoltà: EEA Attrezzatura consigliata: Pantaloni lunghi, scarpe da trekking, o da ginnastica, zaino 25/30 l, borraccia e per gli appassionati la macchina fotografica. Pranzo: al sacco Costo della guida:. 40,00 x pax - comprende trasferimento in fuoristrada da Hotel a Porto San Paolo e traversata in gommone e ritorno

4 CIRCOLO CANOTTIERI OLBIA CIRCOLO CANOTTIERI OLBIA COMPAGNIA DELLA VELA LATINA OLBIA tel Sabato Saturday Samstag 28/04 10:00-18:00 canottaggio e voga rowing Luogo di ritrovo: Circolo Nautico Olbia (Molo Brin-Museo Archeologico) Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 9 Quota partecipazione: 10,00 Prenotazione: CONSIGLIATA Occasione imperdibile per sperimentare il canottaggio classico e la voga tipica olbiese sui chiattini del mastro d ascia Nardino Fois, grazie all ospitalità del Circolo Nautico Olbia nel cuore della città. GEOVILLAGE RESORT centro benessere / centro nuoto Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 11 Giovedì Thursday Donnerstag 26/04 10:00-16:00 nuoto libero swimming Sabato Saturday Samstag 28/04 16:00 5 percorsi benessere SPA (fino ad esaurimento) Domenica Sunday Sonntag 29/04 16:00 5 percorsi benessere SPA (fino ad esaurimento) Lunedì Monday Montag 30/04 16:00 5 percorsi benessere SPA (fino ad esaurimento) Martedì Tuesday Dienstag 01/05 16:00 5 percorsi benessere SPA (fino ad esaurimento)

5 HOTEL MERCURE HERMAEA tel dal 25 aprile al 1 maggio 19:00 aperitivo della salute aperitif Luogo di ritrovo: Via Puglie, s/n Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 1/3 Quota partecipazione: 5,00/pax gratis per coloro che usufruiscono del centro benessere o del ristorante. SC TERRANOVA FANCELLO CICLI Tel info@scterranova.it Lunedì Monday Montag 30/04 15:00-18:00 ciclismo cycling Luogo di ritrovo: Comune di Olbia C.so Umberto Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 9 Prenotazione: NO La Società Ciclistica Terranova Fancello Cicli è lieta di invitare gli amanti del ciclismo all allenamento della sua squadra agonistica. Il persorso con partenza dal cuore della città si snoderà sulle più belle strade del territorio di Olbia. Pedalate con noi!

6 ASSOC.DIL.EQUESTRE FAUSTO NOCE - OLBIA HORSES cell / / fatima.bacciu@libero.it 10:00-18:00 equitazione horse riding Luogo di ritrovo: Olbia Loc. Chentu Accas Le Saline Quota partecipazione: 10,00/pax CENTRO SUB PORTO ROTONDO tel / / Mercoledì Wednesday Mittwoch 25/04 10:00-18:00 diving speciale famiglie diving special for families Luogo di ritrovo: Porto Rotondo Banchina Sporting - giornata dedicata a tutta la famiglia

7 COOPERATIVA AXINELLA tel Sabato Saturday Samstag 28/04 09:30-14:00 - escursioni in gommone boat excursion Isola di Tavolara (fino ad esaurimento) Domenica Sunday Sonntag 29/04 09:30-14:00 - escursioni in gommone boat excursion Isola di Tavolara (fino ad esaurimento) Luogo di ritrovo: Marina di Olbia (zona Auchan) Mezzi pubblici: Bus ASPO linea 1 GRUPPO CANOA OLBIA ASD SARDINIA SPORT AND FUN - alex.indragoli@tiscali.it tel per informazioni e quote di partecipazione Venerdì Friday Freitag 27/04 10:00-18:00 canoa e kayak canoe Luogo di ritrovo:olbia Parco Padrongianus (si ringrazia la Provincia Olbia-Tempio) Lezioni per i principianti ed escursioni in canoa per tutti. L'escursione in gommone prevede il ritrovo alla Marina di Olbia alle 9 e 30, tuttavia se risulta più comodo per il gruppo, possiamo imbarcare dal Molo Brin senza difficoltà mettendoci daccordo prima. Il rientro previsto è per le 13:30-14:00. Non è prevista alcuna quota di partecipazione. Salvo modifiche del percorso causa condizioni meteo, l'itinerario prevede l'escursione in gommone verso l'area Marina Protetta: il promontorio di Capo Ceraso, avvicinamento a Molara (zona le Piscine) e sosta a Tavolara, con possibilità di una piccola escursione a piedi lungo il Sentiero del Prolago a Spalmatore di Terra. Se qualcuno è interessato a praticare lo snorkeling abbiamo bisogno di saperlo con almeno due giorni di anticipo per preparare l'attrezzatura con le taglie corrette (in particolare per la muta, che visto il periodo sarà intera) a bordo sarà presente una guida qualificata, si parla italiano e inglese L'escursione è riservata per un massimo di otto persone (8 sabato + 8 domenica) Abbigliamento consigliato: costume da bagno, asciugamano, giacca a vento o cerata, scarpe comode. Acqua e un piccolo snack verranno offerti a bordo

8 HOTEL SPERAESOLE tel Dal 25 aprile al 1 maggio :30-10:00 colazione dello sportivo breakfast 10,00/pax 12:30-14:30 pranzo dello sportivo lunch 25,00/pax Luogo di ritrovo: Olbia - Murta Maria MENU CANOA 27/04/2012 Spaghetti alla crema di pomodoro Risotto alle zucchine melanzane con scaglie di Grana Tagliatelle al pesto e basilico Prosciutto crudo e Grana Costata alla carbonella Filetto di sogliola alla parmigiana Verdure al vapore con bietole, spinaci e carote Cestino di frutta Crostata alla marmellata di ciliegie MENU TREKKING 29/04/2012 MENU VELA 28/04/2012 Tagliatelle alle melanzane padellate con rucola Grana e pomodorini Zuppa di lenticchie al sedano con patate Salmone grigliato alle erbette Petto di tacchino alla carbonella Bietole, spinaci, carote e fagiolini al vapore Macedonia di frutta Ananas con gelato al limone MENU CICLISMO 30/04/2012 MENU SUB 25/04/2012 MENU EQUITAZIONE 26/04/2012 Zuppa di verdure all origano fresco Trenette al pomodoro rosso, basilico e Parmigiano Risotto alla parmigiana Spaghetti ai pomodorini ciliegina con scaglie di reggianello Tagliatelle al pesto leggero di basilico con pinoli e Parmigiano Riso integrale mantecato al limone Verdurine a vapore assortite all olio extra vergine d oliva Ananas arrosto Bianco di pescatrice al sedano bianco e pomodorini Focaccia al rosmarino con pomodori e mozzarella Cestino di frutta Crostata alla marmellata di ciliegie Risotto mantecato alla mozzarella con parmigiano Farfalline al ragù di spada con livelle e pomodori rossi all origano Filetto di sogliola al limone Tagliata di petto di pollo al rosmarino Patate, melanzane e zucchine al forno Cestino di frutta Crostata ai frutti di bosco Suprema di pollo alla carbonella Entrecote grigliata Prosciutto crudo e Grana Insalata mista Verdure miste al vapore Cestino di frutta fresca Crostata di mele della nonna Risotto mantecato alle zucchine julienne con fiori di rosmarino all aceto balsamico Costata di vitellone gallurese alla carbonella Tagliata di tacchino padellata all olio extra vergine Prosciutto crudo e Grana Bietole, carote e fagiolini Verdure miste al vapore Crostata alla marmellata di albicocche Mele stufate alla cannella

9 MENU TIRO CON L ARCO 01/05/2012 Farfalline padellate al ragù di verdure con pomodorini e scaglie di Grana Risotto al reggianello Minestrone di verdure Bresaola in carpaccio di rucola e Grana Filetto di orata al pomodoro fresco Lombatina di vitellone alla carbonella Insalata mista Verdure miste al vapore Macedonia di frutta Crostata all ananas YACHT CLUB PORTO ROTONDO info@ycpr.it Tel Mercoledì Wednesday Mittwoch 25/04 10:00-12:00 / 14:00-16:00. vela per ragazzi kids' sailing Luogo di ritrovo: Porto Rotondo Yacht Club Prenotazione: SI Età suggerita 7 15 anni SPECIALE LUNCH TO GO Ogni giorno preparazione pranzo al sacco per gli sportivi. Prenotazioni entro le ore 19:00 del giorno precedente La Scuola Vela dello Yacht Club Porto Rotondo, promuove l'istruzione e la pratica dello Sport Velico. TREKKING Millefoglie di melanzane Con pomodoro, mozzarella e zucchine Suprema di pollo al limone oppure Prosciutto crudo e Grana Insalata mista Insalata di frutta fresca Crostata di mele della nonna CICLISTI Insalata di pasta con pomodori rossi e basilico Straccetti di tacchino con i funghi oppure Prosciutto crudo e Grana Bietole, carote e fagiolini Crostata alla marmellata di albicocche Per una vacanza diversa, che Vi permetterà di navigare nello splendido Golfo di Congianus, magnifico anfiteatro naturale, racchiuso tra le spiagge di Liscia Ruja, Rena Bianca, Spiaggia Ira e le affascinanti Isole di Soffi e Mortorio, dandovi la possibilità di passare alcuni momenti indimenticabili. Attività sportiva tutto l anno e corsi estivi per ragazzi.

10 SERVIZI PER CICLISTI/MOUNTAIN BIKE BIKE SERVICES Palarent di Agata Pala Tel Fax Cell Cell info@palarent.it - Rubix Motorbikes Tel./Fax Mob rubix@tiscali.it - FANCELLO CICLI SPORT Tel fancellociclisport@tiscali.it Zema tel zemabiciclette@interfree.com