Coltiviamo il piacere di fare sport

Note CENTRO FITNESS & PISCINE CESANO MADERNO Centro Sportivo Comunale Mario Vaghi Via Po - tel. 0362.54.02.78 cesanomaderno@insportsrl.it CENTRO FITNESS & PISCINE CESANO MADERNO CENTRO SPORTIVO COMUNALE MARIO VAGHI Via Po - tel. 0362.54.02.78 cesanomaderno@insportsrl.it Entra nella nostra community, cerca In sport Cesano arcore Via S. Martino tel. 039 61.78.31 arcore@insportsrl.it BOLLATE Via Dante tel. 02 333.01.524 bollate@insportsrl.it concorezzo Via Pio X tel. 039 604.95.59 concorezzo@insportsrl.it i nostri centri linate Aeroporto di Linate tel. 02 76.11.99.65 cslinate@insportsrl.it trezzano S/N Via di Vittorio tel. 02 445.01.56 trezzano@insportsrl.it verona Via Tanaro, 28 tel. 045. 95.12.03 insportverona@gmail.com vimercate Via Degli Atleti tel. 039. 608.12.80 vimercate@insportsrl.it Coltiviamo il piacere di fare sport

Benvenuto nel nuovo centro IN SPORT di Cesano Maderno Il Centro Fitness & Piscine è composto da: n sala fitness attrezzata con macchinari di ultima generazione n sala corsi con un palinsesto ricco e diversificato n piscina di 25 mt con copertura telescopica apribile nei mesi caldi n vasca circolare polifunzionale con area idromassaggio e cascata cervicale n vasca dedicata all acquaticità dei bimbi dai 3 ai 36 mesi n vasca ludica nell area del lido estivo Ampio spazio per il lido estivo, aree verdi ombreggiate e piazzole con lettini e ombrelloni. Guida a corsi e centro fitness Con l iscrizione al centro sportivo, si sottoscrive il regolamento che vincola il soggetto al rispetto dello stesso. L accesso e l uscita dagli spazi sportivi sono regolamentati attraverso i tornelli. E obbligatorio l utilizzo della tessera, rilasciata all atto dell iscrizione (cauzione Euro 5,00). Ogni iscritto ai corsi riceverà ingressi omaggio validi per corsi fitness, centro fitness e nuoto libero (usufruibili entro il 31/05/2012). Richiediamo il certificato medico obbligatorio per attività sportiva non agonistica (D.M. 28/02/83 art.1). Per accedere all area fitness, sostituire le calzature utilizzate all esterno; per l accesso alle piscine è obbligatorio l uso delle ciabatte. A partire dai sei anni, consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti chiudibili con lucchetto personale e di cabine a rotazione. Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. Le variazioni dei planning dei corsi di nuoto, di acqua fitness, i corsi fitness in palestra sono disponibili sul sito, su Facebook e presso la nostra reception (modifiche planning: per festività, luglio/agosto, introduzione nuovi corsi). orari reception del centro Lunedì e Giovedì dalle 7,30 alle 22,30 Martedì e Venerdì dalle 9,00 alle 22,30 Mercoledì dalle 8,30 alle 22,30 Sabato dalle 8,30 alle 19,00 Domenica e festivi dalle 9,30 alle 19,00 orari sala fitness Lunedì e Giovedì dalle 8,30 alle 22,30 Martedì, Mercoledì e Venerdì dalle 9,00 alle 22,30 Sabato dalle 9,00 alle 19,00 Domenica e festivi dalle 10,00 alle 13,00 nuoto libero Guidato Il nuoto libero con una marcia in più. Per chi lo desidera, sono disponibili a bordo vasca schede di allenamento diversificate in funzione degli obiettivi e del tempo a disposizione. La scelta delle schede di allenamento potrà essere effettuata con la consulenza del nostro staff. lun./giov. martedì mercoledì venerdì sabato domenica 7.30/16.00 12.00/15.00 8.30/16.30 12.00/15,00 12.30/19.00 10.00/19.00 18.30/21.30 18.30/21.30 18.30/21.30 N.b.: uscita dall impianto entro trenta minuti dalla fine del turno INGRESSI NUOTO LIBERO GUIDATO ingresso intero e6,00 ingresso ridotto (dai 3 anni compiuti ai minori di anni 12 e over 65) e5,00 ingresso gratuito (fino ai 3 anni non compiuti) 15 ingressi (validità 6 mesi) e63,00 intero e48,00 ridotto Formula open per nuoto libero guidato abbonamento ACQUA: 12 mesi con accesso illimitato al lido estivo 6 mesi - 3 mesi NUOTO SUB & NUOTO PINNATO martedì 21.30-23.00, abbonamento 10 ingressi e50 (6 mesi) ATTREZZATURE PEPPO SUB

Dental Time s.n.c. CENTRO FITNESS FORMULA OPEN PER IL CENTRO FITNESS ABBONAMENTO ENERGIA I nostri trattamenti: Implantologia Ortodonzia Sbiancamento dentale professionale Paradontologia Prevenzione A TUTTI GLI ISCRITTI IN SPORT (CON TESSERA) SCONTO 20% Le nostre convenzioni: uni Salute Fondo Est Previmedica fasdac Studio Medico Dentistico Via Molino Arese, 35 - Cesano Maderno (MI) tel. 0362. 50.81.05 - cell. 339. 74.37.150 www.dentaltime.it 4 Accesso completo al Centro fitness, al nuoto libero e al lido estivo. UN CENTRO FITNESS CON 500 MQ ALL INSEGNA DEL BENESSERE Una moderna palestra attrezzata con macchine cardiofitness e isotoniche di ultima generazione, che permettono ai clienti di fare attività sportiva nella massima sicurezza. Tutto in un ambiente accattivante e gradevole. Sempre seguiti da Trainer qualificati, che hanno come obiettivo principale quello di motivare gli allievi all allenamento, così da favorire il raggiungimento di un elevato stato di benessere. Una sala corsi che lavora in simbiosi con la sala fitness per proporre corsi con finalità differenti, adatti a soddisfare tutte le esigenze: allenamento aerobico, tonificazione, potenziamento, allungamento muscolare e divertimento in uno spazio accogliente.

5 CENTRO FITNESS ATTIVITA OPEN 15 /30 Per iniziare o concludere il tuo allenamento con 15 o 30 minuti di attività di gruppo: la frequenza al corso è un opportunità originale per completare sia l attività fitness svolta in sala corsi che quella in sala fitness. Le proposte sono: Warm up, abdominal abdominal killer, stretching e fit/miniball training. PERSONAL PILATES Il centro offre la possibilità di usufruire di lezioni individuali, per svolgere un lavoro personalizzato in base alle esigenze e aspettative del singolo individuo. Le lezioni sono fruibili da chiunque, dopo un anamnesi generale ed un analisi posturale. PERSONAL TRAINING & SMALL GROUP TRAINING Sedute di allenamento personalizzate, o per piccoli gruppi, in giorni ed orari concordati direttamente con il tecnico a disposizione. I nostri personal trainer programmano il lavoro e gli esercizi sulle esigenze espresse e sulle caratteristiche del singolo, assistono in affiancamento tutto lo svolgimento della sessione e stimolano al raggiungimento dell obiettivo previsto. A richiesta: pacchetti personal training + trattamento rilassante al termine dell allenamento. Neurotaping: è una tecnica di applicazione di un nastro adesivo elastico che facilita la comunicazione tra il sistema muscolare, il sistema scheletrico e il sistema linfatico. 6 CENTRO FITNESS CORSI cardiofitness CARDIOTONIFICAZIONE & STRETCHING Allenamento che coinvolge il sistema cardiocircolatorio e respiratorio. Una prima parte prevede un allenamento cardio a basso impatto con passi base di aerobica, la seconda fase è invece di tonificazione in stazione eretta e al tappetino (corpo libero e attrezzi). Alla fine 30 minuti di stretching. AERODANCE Una divertente lezione di aerobica a ritmo di musica con un intensità specifica. L obiettivo è il miglioramento delle funzioni cardiovascolari e respiratorie. G.A.G. Lavoro mirato a migliorare la muscolatura delle gambe, degli addominali e dei glutei. TOTAL BODY WORKOUT Allenamento completo che unisce lavoro cardio e periodi di resistenza e recupero, con l utilizzo di diversi attrezzi (step, bilancieri, pesetti). STEP Allenamento cardiovascolare che richiede movimenti con o senza l ausilio della piattaforma. Prevede sequenze motorie su base coreografica, a tempo di musica. è sconsigliato a persone con problemi alle articolazioni delle ginocchia e colonna vertebrale.

7 CENTRO FITNESS FIT BOXE Ritmo e potenza per una delle attività più piacevoli nel contesto del fitness. Con l utilizzo dei sacchi della fit boxe, imparerai a lavorare sulle tue capacità coordinative ed esplosive. Scarica lo stress e ritrova l elasticità muscolare divertendoti. JEET KUNE DO Arte marziale e filosofica inventata dal celebre Bruce Lee che si avvale di ogni forma di lotta per raggiungere l obiettivo. Allenamento divertente che punta sulla semplicità e sull economia del gesto atletico. POWER PUMP Allenamento intenso che prevede l utilizzo di appositi bilancieri e dello step come piattaforma di lavoro. è la musica che scandisce il ritmo. Finalità: tonificazione di tutti i distretti corporei. corsi body & mind POSTURAL GYM Un corso completo con esercizi di ginnastica finalizzati al miglioramento della postura e alla prevenzione dei problemi alla colonna vertebrale. Coniugando respirazione e movimento coordinato si raggiunge un ideale equilibrio psico-fisico. GINNASTICA DOLCE La ginnastica che coniuga movimento e benessere attraverso l uso di piccoli attrezzi e di esercizi a corpo libero. Corso mattutino per restare in forma con l acquisizione di una ritrovata coordinazione e tonicità muscolare. 8 PILATES MATWORK Un programma di allenamento creato da Joseph Pilates che, attraverso la corretta respirazione e l attivazione del corsetto addominale, ha come obiettivi l allungamento assiale, il miglioramento posturale e una tonificazione globale. TAI CHI CHUAN Antica arte orientale che si basa su una serie di movimenti lenti per favorire il controllo, la concentrazione ed il rilassamento psico-fisico. YOGA Una scienza senza tempo, che si occupa del benessere fisico, mentale e spirituale dell essere umano. Attraverso le posizioni (asana) i muscoli si rafforzano, l equilibrio viene stimolato, la pressione si modifica grazie a una respirazione profonda che influisce in modo totale sull organismo. ABBONAMENTI OPEN Si propongono differenti formule open tra le quali trovare quella più adatta alle proprie esigenze. Tutte le tipologie di abbonamenti sono raggruppate nelle categorie: ENERGIA ACQUA TERRA FUOCO Abbonamenti - Legenda: ENERGIA= abbonamento open fitness & nuoto libero guidato FUOCO = sala fitness TERRA = sala corsi ACQUA = nuoto libero guidato

Palestra CORSI lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato Gym Dolce 9,00/9,45 9,00/ 9,45 Circuit Training 18,45/19,15 Tai chi chuan 9,30/10,30 19,45/20,45 Yoga 18,00/19,00 10,30/11,30 Cardiotonificazione 10,30/11,15 10,30/11,15 Fit Boxe 20,15/21,00 13,00/13,45 20,45/21,30 RTP 18,00/18,30 GAG 11,00/11,45 18,00/18,45 19,30/20,15 12,45/13,30 Tone Up 20,15/20,45 Power Pump 12,45/13,30 20,15/21,00 Jeet Kune Do* 21,00/22,30 Total Body workout 19,15/20,00 10,00/10,45 Fit ball training 19,00/19,30 Step & tone 12,45/13,45 Step 18,15/19,00 10,45/11,30 Aerodance 13,00/13,45 Stretching 11,15/11,45 11,15/11,45 Postural gym* 17,00/18,00 PILATES MATWORK 9,30/10,15 9,30/10,15 19,00/19.45 19,15/20,00 PILATES M. (liv. avanzato) 19,30/20,15 CORSI A ROTAZIONE 18,00/18,45 20,00/20,45 10 salute e benessere Prossima apertura, centro benessere e centro estetico. Sauna, bagno turco, docce emozionali, area relax e trattamenti estetici personalizzati. SERVIZIO DI CONSULENZE MEDICHE Prenotazioni in segreteria e visite (con ECG) direttamente presso il Centro. SERVIZIO DI CONSULENZE NUTRIZIONALI Un medico nutrizionista è a disposizione per chi desidera controllare e ridurre il peso corporeo in modo equilibrato e per chi vuole migliorare la propria alimentazione. SERVIZIO DI CONSULENZE ORTOPEDICHE Uno specialista ortopedico è a disposizione per valutare, indirizzare e seguire i percorsi di recupero motorio o fisioterapico, direttamente presso il Centro. RECUPERO MOTORIO E FUNZIONALE Rieducazioni in acqua e/o in palestra, per recuperare da un infortunio, o per rinforzare la muscolatura in lombalgie e sciatalgie; attività di recupero motorio attraverso sedute singole con i nostri rieducatori specializzati.

TRATTAMENTI DI OSTEOPATIA E FISIOTERAPIA L osteopatia, attraverso specifici test manuali, ricerca la zona che altera l equilibrio dell organismo e con tecniche appropriate dà all organismo le informazioni con le quali ritroverà da solo la propria autoregolazione. Cosa si può trattare con l osteopatia: ernie, colon irritabile, artrosi e dolori della schiena, colpo di frusta, periartrite della spalla, epicondilite, sindrome del tunnel carpale, sciatalgia, artrosi delle ginocchia, problemi meniscali, distorsioni della caviglia e del piede, dolori muscolari in genere, emicranie, problemi respiratori, digestivi, intestinali, dolori mestruali, problemi urogenitali dell uomo e della donna, stati d ansia, insonnia, traumi distorsivi, tendiniti, ipotonia muscolare, affaticamento da sport. TRATTAMENTI DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE INTEGRATA La riflessologia plantare è una tecnica molto antica di trattamento terapeutico applicato al piede, che sfrutta i riflessi fisiologici. Con il massaggio riflessologico si può avere un effetto sull organo corrispondente al punto riflesso stimolato. Questa tecnica offre la possibilità di prendersi cura del proprio benessere in maniera integrale, efficace e rilassante. PSICOMOTRICITÀ E RIEDUCAZIONI PER DISABILI Attività ludico-ginniche in acqua. Sedute singole di psicomotricità con i nostri educatori specializzati. Corsi di gruppo convenzionati con i Centri Diurni e le Cooperative sociali. 11 12 Mamme e cuccioli CORSO GESTANTI E INCONTRI CON L OSTETRICA Il corso gestanti si pone come obiettivo il miglioramento dello stato di salute della donna, tenendo in considerazione i suoi cambiamenti fisici e psicologici. Periodicamente vengono organizzati incontri con l ostetrica direttamente presso l impianto. lunedì mercoledì sabato 14,15/15,15 10,00/11,00 12,00-13,00 CORSO CUCCIOLI (3-36 mesi) Attività acquatica per lo sviluppo e la stimolazione al movimento ed alla percezione dell acqua attraverso un percorso esperienziale della coppia genitore/bimbo. L occorrente necessario per il corso è: costume + pannolino contenitivo, accappatoio e ciabattine. Spogliatoi dedicati a genitori con bambini, attrezzati con fasciatoi. lunedì martedì venerdì sabato domenica CUCCIOLI (3-36 MESI) 10,00/10,30 10,00/10,30 11,00/11,30 10,30/11,00 11,30/12,00 11,00/11,30 11,30/12,00 12,00/12,30 16,30/17,00 16,30/17,00 17,00/17,30 17,00/17,30 17,30/18,00 17,30/18,00 18,00/18,30 18,00/18,30 CUCCIOLI 3-8 MESI 9,00/9,30 9,30/10,00 16,30/17,00 CUCCIOLI 9-15 MESI 9,30/10,00 10,00/10,30 12,00/12,30 CUCCIOLI 16-24 MESI 10,00/10,30 10,30/11,00 11,00/11,30 15,30/16,00 CUCCIOLI 25-36 MESI 10,30/11,00 11,00/11,30 11,30/12,00 11,30/12,00 16,00/16,30

PISCINA WATER PARK DOMENICA A PARTIRE DALLE ORE 15.00 Piscina polifunzionale e piscina baby allestite con materiale ludico e didattico. Uno spazio allegro e divertente per far giocare insieme i bambini e i genitori. PISCINA - ragazzi e adolescenti CORSO RAGAZZI 6-12 ANNI E ADOLESCENTi 12-15 ANNI Corso di nuoto per l affinamento dell ambientamento acquatico, lo sviluppo delle capacità motorie e l apprendimento delle tecniche del nuoto. PISCINA-corso baby CORSO BABY (3 5 ANNI) Corso per lo sviluppo ed il miglioramento della motricità, dell ambientamento acquatico e per l apprendimento delle prime forme tecniche del nuoto. La metodologia di insegnamento è ludica ed è impostata in base alle fasi dello sviluppo psicomotorio e delle capacità acquisite. Richiedi la cuffia dei granchi. Richiedi la cuffia con il tuo livello della Scuola Nuoto. Stelle marine: ambientamento Cavallucci: livello1 Polipetti: livello 2 Rane: livello 3 Delfini: livello 4 baby lunedì/giovedì martedì/venerdì mercoledì sabato livello base livello 1 livello 2 livello 3 livello 4 16,15/16,45 16,15/16,45 16,00/16,30 10,00/10,30 16,45/17,15 16,45/17,15 16,30/17,00 10,30/11,00 17,15/17,45 17,15/17,45 17,00/17,30 11,00/11,30 CORSI DI NUOTO lun/gio mar/ven mercoledì sabato RAGAZZI (6-12 ANNI) 16,45/17,30 16,15/17,00 17,00/17,45 9,45/10,30 17,30/18,15 17,00/17,45 17,45/18,30 10,30/11,15 17,45/18,15 17,45/18,15 17,30/18,00 11,30/12,00 18,15/19,00 17,45/18,30 11,15/12,00 13 18,15/18,45 18,15/18,45 18,00/18,30 12,00/12,30 18,30/19,00 14,30/15,00 15,00/15,30 14 RAGAZZI ADOLESCENTI (12/15 ANNI) 16,45/17,30

15 NUOTO PREAGONISTICO Le finalità del corso sono quelle di avvicinare i giovani ragazzi ad un settore intermedio tra la Scuola Nuoto e il Nuoto Agonistico. Il punto d incontro fra qualità e quantità. NUOTO SINCRONIZZATO Il nuoto sincronizzato è un mix di nuoto, ginnastica e danza, in cui le atlete eseguono esercizi coreografici in acqua a tempo di musica. PALLANUOTO Per tutti quelli che hanno il desiderio di avvicinarsi alla pallanuoto, un corso propedeutico all attività, con la possibilità di dare vita al settebello In Sport. Nuoto e divertimento in un contesto di squadra. lunedì/giovedì martedì/venerdì preagonistica 18,00/19,00 SINCRONIZZATO 17,00/18,30 pallanuoto ragazzi 15,15/16,15 PISCINA - corsi adulti adulti Corso di nuoto per l apprendimento ed il miglioramento delle capacità acquatiche, la stimolazione e lo sviluppo di resistenza e velocità. Per ogni orario sono previsti più livelli per consentire a tutti di allenarsi a seconda del proprio obiettivo. Un corso che favorisce l apprendimento tecnico della nuotata, lo sviluppo muscolare e una buona tolleranza cardiovascolare in un ambiente dinamico e allegro. Un corso adatto a tutti, a chi vuole mantenersi allenato, a chi vuole prevenire o alleviare dolori articolari, a chi partecipa per spirito aggregativo, a chi pratica lo sport per star bene. 16 PISCINA - corsi adulti CORSO BREVE DI NUOTO DI FONDO Il corso si pone come finalità un adeguata preparazione per affrontare percorsi a breve raggio in acque libere. antalgica Attività di ginnastica antalgica che si pone l obiettivo di prevenire o recuperare eventuali situazioni di dolore articolare. Muovendosi in armonia e ritrovando il piacere di educare il proprio corpo al movimento. ACQUAPILATES I movimenti e gli esercizi dell acquapilates vengono eseguiti con l acqua che arriva alla vita, sfruttandone i benefici: microstimolazione sanguigna e sollievo alla schiena. Il corso è previsto per mini gruppi di 4/5 persone. LEZIONI PRIVATE Lezioni private di nuoto, per imparare a nuotare con un personal trainer: lezioni singole o in coppia con i nostri istruttori specializzati. Le lezioni private sono rivolte ad adulti, ragazzi e bambini. CORSI DI NUOTO lunedì/giovedì martedì sabato PISCINA- CORSI ADULTI 9,00/9,45 9,00/9,45 9,45/10,30 19,00/19,45 19,45/20,30 20,30/21,15 antalgica 9,00/9,45 NUOTO DI FONDO 21,15/22,30 PALLANUOTO adulti 21,15/22,15

PISCINA - fitness in acqua PISCINA - fitness in acqua in ACQUAGYM Attività di ginnastica in acqua ad intensità medio-alta di stimolazione e sviluppo della tonificazione, della flessibilità muscolare e del dimagrimento. in ACQUAG.A.G. Attività di ginnastica in acqua a tempo di musica, con o senza attrezzi, mirata a migliorare la muscolatura delle gambe, degli addominali e dei glutei. in ACQUABIKE La bicicletta in acqua, per pedalare a ritmo di musica. Potenziamento di gambe e glutei completato dall utilizzo di piccoli attrezzi per le braccia e da una fase finale di stretching. Una divertente attività cardiovascolare. in ACQUATONIC Attività in acqua a tempo di musica, che permette un intenso lavoro a livello cardiovascolare e muscolare anche con l utilizzo di piccoli attrezzi. Ha come obiettivo la tonificazione e il dimagrimento. in ACQUA CIRCUITO FITNESS Un circuito che riassume ad ogni lezione tutti i nostri corsi acquagym: a tempo di musica e con l utilizzo di differenti attrezzi, il corso è un simpatico appuntamento col fitness. Allenarsi divertendosi e rompendo gli schemi. Formula open - prenotazione obbligatoria. In ACQUADARKGYM Attività di ginnastica in acqua alta (h:180 cm) con l ausilio di cinture galleggianti, rivolto a coloro che hanno una buona acquaticità e la possibilità di fare un lavoro intenso a livello cardiovascolare in completo scarico gravitazionale. In ACQUAKICK BOXING L Acqua Kick Boxing, detta anche Kombat Water, attività in cui si sta in piscina proprio come su un ring con un allenamento molto intenso di gambe e braccia. 17 18 lunedì martedì merc. giovedì venerdì sabato dom. ACQUA GAG 18,45/19,30 18,45/19,30 19,30/20,15 ACQUA TONIC 20,15/21,00 20,15/21,00 ACQUA GYM 10,30/11,15 11,00/11,45 10,30/11,15 13,30/14,15 13,30/14,15 19,30/20,15 19,30/20,15 ACQUA KICK 19,30/20,15 14,15/15,00 ACQUA DARK GYM 20,00/20,45 20,00/20,45 ACQUA BIKE 12,45/13,30 18,30/19,15 12,45/13,30 18,30/19,15 12,00-12,45 19,15/20,00 19,15/20,00 20,00/20,45 20,00/20,45 CIRCUITO IN FITNESS 20,30/21,05 20,30/21,05 11,30/12,15 ACQUA ANTALGICA 9,00/9,45 9,00/9,45

DONNA-UOMO-BAMBINO pigiami, calze, costumi, biancheria per la casa via Custoza, 12-20832 Desio (MB) - Tel. 0362.631575 - angolointimo@hotmail.it Ai possessori della tessera IN SPORT, è riservato lo sconto del 10% 20 PALESTRA DEI RAGAZZI DANZA propedeutica (3-6 anni) Un corso pensato per i più piccoli che si vogliono avvicinare alla danza attraverso il gioco e la musica, imparando le prime coreografie. giovedì 17,00/17,45 GIOCO YOGA Apprendimento delle posizioni yoga (asana) attraverso il gioco (fiabe e racconti). Questa disciplina sviluppa la capacità di concentrazione nello studio e le capacità motorie generali. lunedì 17,00/17,45 in festa feste di compelanno Stai cercando un modo originale per festeggiare il compleanno di tuo figlio? Abbiamo un idea: portalo in piscina con tutti i suoi amici, al resto ci pensiamo noi! Il sabato e la domenica pomeriggio organizziamo feste di compleanno per i bambini: 1 ora di giochi in acqua con animazione e musica più spazio per il buffet. Vuoi personalizzare la formula della festa di compleanno? Scopri con noi la soluzione più adatta alle tue esigenze.

In Camp In Sport organizza un camp multisport con base presso il Centro Sportivo Comunale Mario Vaghi di Via Po, rivolto a bambini e ragazzi che intendono avvicinarsi al mondo dello sport. Tutte le attività proposte sono tenute da personale qualificato, con un rapporto di un istruttore ogni dieci/dodici bambini (uno ogni otto, per il mini camp). è previsto un servizio di ristorazione comprensivo di pasto completo e merenda. KIT OMAGGIO SPORTIVO fornito gratuitamente all iscrizione. Le Attività di In Camp: Gli sport proposti a rotazione comprendono attività in piscina, tennis, hockey, calcetto, mini basket, pallamano, rugby, baby dance, pallavolo, atletica ed inoltre giochi di gruppo a carattere ludico non sportivo. è possibile vedere le attività di In Camp anche su Facebook e su HYPERLINK http://www.youtube.com cercando INCAMP BOLLATE. 1 QUADRIMESTRE 2 QUADRIMESTRE Lunedì 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 Martedì 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 31 Mercoledì 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 Giovedì 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 Venerdì 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 Sabato 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 Domenica 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 settembre ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile maggio giugno Lunedì 6 13 20 27 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 Martedì 7 14 21 28 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 Mercoledì 1 8 15 22 29 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 Giovedì 2 9 16 23 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 Venerdì 3 10 17 24 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 Sabato 4 11 18 25 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 Domenica 5 12 19 26 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 febbraio marzo aprile maggio giugno CICLI 1 2 Lunedì 20 19 Martedì 19 19 Mercoledì 19 20 Giovedì 18 21 Venerdì 19 21 Sabato 19 19 Domenica 19 20 Calendario 2011/12 calendario corsi 2011-2012 settembre ottobre novembre dicembre gen-11 tot. stagione Giorni di lezione 1 quadrimestre 39 Giorni di lezione 2 quadrimestre 38 Chiusura centro x festività 39 Giorni di sospensione corsi, apertura centro fitness e nuoto libero 39 40 corsi ragazzi: terminano 9/6/2012 38 39 Lezioni totali 272 21