UN IMPEGNO PER L ECCELLENZA

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1 UN IMPEGNO PER L ECCELLENZA IL SOSTITUTO DEL PASTO NUMERO 1 AL MONDO* Herbalife detiene il 33% del mercato mondiale della categoria Controllo del peso. PIÙ DI 100 TRA SQUADRE E ATLETI I prodotti Herbalife sono usati da oltre 100 squadre e atleti di tutto il mondo sponsorizzati da Herbalife, tra cui il LA Galaxy e il Barcellona. QUALITÀ I nostri prodotti rispondono ai più elevati standard di ricerca, sviluppo e produzione. I sostituti del pasto e gli integratori alimentari sono formulati scientificamente per aiutarti a condurre una vita sana e attiva. Nuovo Formula 1 Vaniglia Spice * Fonte Euromonitor 2011 Nutrition for a better life.

2 SOLUZIONI NUTRIZIONALI A BASE SCIENTIFICA Herbalife può rispondere alle tue esigenze nutrizionali quotidiane con soluzioni di qualità, efficaci e supportate scientificamente NUTRIZIONE DI BASE Hai difficoltà a capire cosa fa bene e cosa no? Con Herbalife fare scelte per una sana nutrizione diventa più facile. CONTROLLO DEL PESO Le soluzioni Herbalife consentono un approccio al controllo del peso personalizzato e di provata efficacia. ENERGIA, SPORT E FITNESS Prodotti che danno una carica di energia e vitalità, compresa la linea Herbalife24, indicata per tutti, dallo sportivo della domenica alle squadre e agli atleti professionisti che Herbalife sponsorizza in tutto il mondo. 4 PRODOTTI PER ESIGENZE SPECIFICHE Gli Integratori per esigenze specifiche aiutano ad integrare l'alimentazione offrendo all'organismo un supporto nutrizionale mirato, in base alle specifiche esigenze individuali. 8 NUTRIZIONE ESTERNA Pelle e capelli devono ricevere le stesse attenzioni del resto del corpo. I prodotti di Nutrizione Esterna Herbalife contengono vitamine e ingredienti di origine vegetale per nutrire il corpo esternamente e dargli un aspetto radioso e sano. 2 IL VANTAGGIO HERBALIFE Herbalife ti offre un opportunità di lavoro indipendente unica! Potresti essere più in forma? Per essere un po più in forma non occorre stravolgere la propria vita; qualche piccolo cambiamento delle abitudini quotidiane può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Saltare la colazione è un errore molto frequente tra coloro che cercano di controllare il peso; inizia la giornata nel migliore dei modi con una Colazione Equilibrata Herbalife. Per saperne di più, leggi pagina 8. È importante bere almeno 6-8 bicchieri di liquidi ogni giorno. Aloe concentrato alle erbe e Infuso a base di erbe: tanti gusti diversi per scoprire il piacere di bere. Il regolare esercizio fisico è una componente essenziale in uno stile di vita sano. Per dare alla tua attività fisica la nutrizione necessaria, scegli i prodotti Herbalife24, una linea pensata per tutti, dallo sportivo della domenica all atleta professionista. Inizia oggi stesso a fare qualche piccolo cambiamento: sentirai subito la differenza! I nostri prodotti sono venduti esclusivamente da Distributori Indipendenti che possono garantirti un assistenza personalizzata basata sull esperienza diretta dei prodotti e un supporto costante per aiutarti a non perdere di vista gli obiettivi che ti sei prefissato!

3 04 Soluzioni Nutrizionali A Base Scientifi ca 05 Herbalife è I nostri esperti... Materie prime In fatto di ingredienti, non ci piace prendere scorciatoie: per i nostri prodotti impieghiamo solo materie prime pure provenienti da fornitori approvati per darti la sicurezza di avere il meglio del meglio. Scienza e innovazione Nel settore della nutrizione, siamo all avanguardia nello sviluppo di nuovi prodotti; nei nostri sofi sticati laboratori lavoriamo continuamente per creare proposte nuove e innovative Competenza Lavoriamo con i migliori. Il Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione è composto da rinomati esperti nel campo della nutrizione e del benessere. Le loro vaste conoscenze ci aiutano a sviluppare prodotti e sistemi di controllo sempre all avanguardia. Controllo di qualità Per noi la qualità è tutto. Seguiamo attentamente ogni singola fase, dall approvvigionamento delle materie prime alla consegna del prodotto fi nito, per garantire che siano sempre rispettati i più elevati standard di produzione. Lungimiranza Guardiamo avanti. La collaborazione con le università è funzionale al nostro obiettivo di promuovere il progresso delle scienze nutrizionali e di conservare il ruolo di azienda leader nella produzione dei migliori prodotti per la nutrizione e il controllo del peso. Steve Hening, Ph.D. Gary Small John Heiss, Ph.D. Marco De Angelis, Prof. CHIEF SCIENTIFIC OFFICER MEMBRO Herbalife Nutrition Institute Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione RESPONSABILE Worldwide Product Marketing - Sport e Fitness MEMBRO Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione. David Heber, Ph.D. PRESIDENTE Herbalife Nutrition Institute Comitato Consultivo Herbalife per la nutrizione Luigi Gratton, M.P.H. VICE PRESIDENTE Worldwide Product Marketing Paolo Giacomoni, Ph.D. VICE PRESIDENTE Worldwide Nutrizione Esterna Il Prof. De Angelis ricopre il ruolo di consulente medico-scientifico di Herbalife Italia e partecipa attivamente a varie iniziative strategiche, incluse quelle legate alla formazione dei Distributori. Medico dello Sport e Professore presso la Facoltà di Scienze Motorie dell Università de L Aquila, il Prof. De Angelis ha collaborato e collabora con diverse istituzioni pubbliche e private, nazionali ed internazionali, che operano, anche con progetti di ricerca, nell ambito dell attività motoria, dello sport e del fitness. Louis Ignarro, Ph.D. Premio Nobel per la Medicina, MEMBRO Herbalife Nutrition Institute Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione Vasilios Frankos, Ph.D VICE PRESIDENTE SENIOR Conformità e Sicurezza dei prodotti Herbalife e l'università de l'aquila hanno siglato una convenzione finalizzata alla realizzazione di progetti di ricerca scientifica riguardanti alimentazione ed integrazione alimentare anche attraverso test con i prodotti Herbalife. * I titoli sono forniti a puro titolo identifi cativo. L Università della California di Los Angeles, per motivi deologici, non promuove particolari prodotti o servizi. La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla revisione, approvazione o promozione dei prodotti Herbalife.

4 06 Soluzioni Nutrizionali A Base Scientifi ca 07 Formula 1 Herbalife Il sostituto del pasto numero 1 al mondo RICCO DI PROTEINE Formula 1 è ricca di proteine derivate da latte e soia, che aiutano a mantenere la massa muscolare se abbinata ad esercizio fisico. VITAMINE E MINERALI Ipocalorico, Formula 1 apporta vitamine e minerali essenziali. 6 GUSTI DELIZIOSI 6 deliziosi gusti per gustare ogni giorno un frullato diverso. È disponibile anche Formula 1 Free senza lattosio, soia o glutine. FORMULATO SCIENTIFICAMENTE Formulato scientificamente: studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del peso. SOSTITUTO DEL PASTO Formula 1 è un sostituto del pasto per il controllo del peso sano e delizioso con un apporto bilanciato di proteine di qualità derivate da latte e soia, micronutrienti essenziali, erbe e ingredienti vegetali. *33% del mercato della categoria Controllo del Peso Globale. Euromonitor 2011

5 08 Colazione equilibrata 09 Inizia la giornata con una sana colazione La Colazione è il pasto più importante della giornata ma spesso non c'è abbastanza tempo per fare una colazione sana. La colazione Equilibrata Herbalife è la soluzione pratica e gustosa per iniziare la giornata nel migliore dei modi. RA COLAZIONE EQUILIBRA RAT AT ATA TA A proposito di... Se fai una colazione equilibrata, sei meno tentato da spuntini poco sani a metà mattina. Alcuni studi hanno dimostrato che chi fa colazione segue una dieta più equilibrata rispetto a chi la salta. Cosa mangi a colazione? Stanco dei soliti cereali? Calorie: 262* Caffè e cornetto al volo? Calorie: 572* Niente colazione? * L apporto calorico può variare in base alla tipologia di prodotto e marca Un pasto equilibrato ipocalorico, disponibile in 6 gusti Meno calorie: circa 220 a porzione* Più proteine: quasi 18g circa a porzione* 1 2 Idrata il tuo corpo con Aloe concentrato alle erbe Ritrova la vitalità con l Infuso a base di erbe A proposito di... L assunzione di cibi ricchi di proteine associata all esercizio fi sico può favorire lo sviluppo della massa magra. Aumentando la percentuale di massa muscolare, aumentano così le calorie che il corpo brucia durante l'attività fi sica. 3 Dai al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno con Formula 1 * Preparato secondo le istruzioni riportate In etichetta. Nell'ambito di un regime alimentare ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso.

6 10 Soluzioni Nutrizionali A Base Scientifi ca 11 Inizia ogni giorno in modo sano Scopri una nutrizione migliore Con i suoi 3 prodotti, la colazione Equilibrata Herbalife fornisce all organismo energia costante, giusto equilibrio di carboidrati e proteine ed aiuta a migliorare l idratazione. Scegli il gusto che preferisci di Formula 1 e Infuso a base di erbe e.inizia la giornata nel migliore dei modi! Ogni individuo è unico e ha esigenze nutrizionali specifiche. La Nutrizione di Base Herbalife costituisce ottime fondamenta per uno stile di vita sano. Usa la ruota della nutrizione insieme al tuo Distributore Indipendente e, tenendo conto delle tue esigenze di benessere e del tuo stile di vita, scegli i prodotti che potrebbero fare al caso tuo. BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO BENESSERE DONNA BENESSERE UOMO NUTRIZIONE ESTERNA CURA DELLA PERSONA CONTROLLO DEL PESO NUTRIZIONE DI BASE ENERGIA, SPORT E FITNESS MIGLIORE DIGESTIONE BENESSERE SISTEMA CARDIOVASCOLARE BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO 1861 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Naturale 1862 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Limone 1863 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Lampone 1864 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Pesca 1865 F1 Cacao, Infuso alle erbe Naturale 1866 F1 Cacao, Infuso alle erbe Limone 1876 F1 Cacao, Infuso alle erbe Lampone 1877 F1 Cacao, Infuso alle erbe Pesca 1878 F1 Fragola, Infuso alle erbe Naturale 1885 F1 Fragola, Infuso alle erbe Limone 1886 F1 Fragola, Infuso alle erbe Lampone 1887 F1 Fragola, Infuso alle erbe Pesca Professor Marco De Angelis, Membro del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione F1 Tropicale, Infuso alle erbe Naturale 1953 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Limone 1954 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Lampone 1967 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Pesca 1968 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Naturale 1969 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Limone 3237 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Lampone 3238 F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Pesca 3239 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Naturale 3240 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Limone 3241 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Lampone 3242 F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Pesca Cosa raccomandano i nutrizionisti? La mattinata è la parte più impegnativa della giornata. Per svolgere al meglio, e senza cali dell efficienza, ogni tipo di attività, sia fisica che mentale, c è bisogno di energia costantemente a disposizione e di un ottimo stato di idratazione. La colazione, che tra l altro segue un prolungato periodo di mancata assunzione di nutrienti e di acqua, deve quindi creare subito queste condizioni per un funzionamento ottimale. Al mattino migliora subito la tua idratazione con bevande poco concentrate e stimolanti, per un migliore risveglio ed una maggiore energia. Controllo del peso Studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fi sico, favorisce un effi cace controllo del peso. Energia, Sport e Fitness Un adeguato apporto di liquidi è particolarmente importante nell attività fi sica. Quanto più frequente e intenso è l esercizio, tanto più determinante è la scelta del tipo di liquidi per reidratare l organismo. Benessere sistema cardiovascolare L Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) raccomanda per gli adulti un apporto giornaliero di 250mg di acidi grassi omega-3 a catena lunga per il benessere del cuore. Migliore digestione Una dieta ricca di fi bre supporta il benessere dell apparato digerente. Ricerche dimostrano che molte persone non raggiungono la razione giornaliera raccomandata di fi bre di 25 g. BENESSERE SISTEMA IMMUNITARIO BENESSERE ETÀ BENESSERE, STILE DI VITA ATTIVO Benessere età Con l avanzare dell età, l organismo ha bisogno di qualche piccolo supporto extra, ad esempio per il sistema cardiovascolare. Benessere sistema immunitario Una vita frenetica e stressante può avere effetti negativi sul sistema immunitario. Potenzia le difese naturali dell organismo attraverso una dieta variata ed equilibrata, ricca di vitamine del gruppo B (B6, B12 acido folico), che coadiuvano il sistema immunitario. Benessere Uomo e Donna È importante adattare la dieta alle diverse esigenze nutrizionali dell uomo e della donna. Controllo del peso Studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fi sico, favorisce un effi cace controllo del peso.

7 12 Nutrizione Di Base 13 Un pasto sano e nutriente in un bicchiere In arrivo un nuovo gusto per le Feste Natalizie... Vaniglia Spice Ipocalorico: 220 calorie a porzione Ricco di proteine: 18g a porzione Proteine di soia: proteine complete che contengono tutti gli aminoacidi essenziali Vitamine e minerali essenziali Formulato scientifi camente Sviluppato da esperti nutrizionisti Pratico e veloce da preparare Personalizza il tuo frullato con la tua frutta preferita A proposito di... I frullati Formula 1 sono ricchi di proteine derivate da latte e soia che aiutano a mantenere la massa muscolare se abbinate a esercizio fi sico. Aumentando la percentuale di massa muscolare, aumentano le calorie che il corpo brucia durante l'attività fi sica. *33% del mercato della categoria Controllo del Peso Globale. Euromonitor 2012 FRULLATO FORMULA 1 Un sostituto del pasto per il controllo del peso sano e delizioso che fornisce un eccellente apporto equilibrato di proteine di alta qualità derivate dalla soia e dal latte, nutrienti essenziali combinati con ingredienti botanici. Il sostituto del pasto numero 1 al mondo.* I frullati Formula 1 hanno aiutato milioni di persone a raggiungere i loro obiettivi di controllo del peso. Fai anche tu come loro! Formulato scientifi camente: studi clinici dimostrano che l uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fi sico, favorisce un effi cace controllo del peso Un frullato Formula 1 è un alternativa pratica e sana a colazioni, pranzi o cene ipercalorici Ricco di proteine che aiutano a mantenere la massa muscolare È disponibile anche Formula 1 Free senza lattosio, soia o glutine. Indicato per i vegetariani Barattolo 550g: Vaniglia Cod Cacao Cod Fragola Cod Frutti Tropicali Cod Cappuccino Cod Crema e Biscotto Cod Formula 1 Free Vaniglia Cod Formula 1 Vaniglia Spice Cod Bustine (mono dose da 26g): 7 bustine a confezione Vaniglia Cod Crema e biscotti Cod. 2657

8 14 Nutrizione Di Base 15 Un pasto sano e nutriente in barretta Elevato apporto di proteine: 13g a barretta Elevato apporto di fi bre: 8g a barretta Vitamine e minerali essenziali Un pasto pratico e conveniente quando sei fuori casa Senza conservanti artifi ciali Indicata per i vegetariani FORMULA 1 BARRETTA Formula 1 Barretta ha tutto il valore nutrizionale di un frullato Formula 1. Un sano sostituto del pasto per il controllo del peso. Un apporto bilanciato di nutrienti essenziali con un elevato contenuto di proteine e fi bre, con acido linoleico, vitamine e minerali aggiunti Ipocalorica: 207 calorie a barretta 13g di proteine in ogni barretta per favorire lo sviluppo della massa magra 8g di fi bre a barretta, per aiutarti a soddisfare il fabbisogno giornaliero Quando sei in giro, con Formula 1 Barretta hai la sicurezza di dare all organismo un pasto sano Cacao Cod Yogurt e Frutti Rossi Cod. 2670

9 16 Nutrizione Di Base 17 Formula 1 - Una scelta sana Un supporto per il tuo organismo È importante fare pasti nutrienti ed equilibrati tutti i giorni, specialmente se si vuole controllare il proprio peso. Quando questo non è possibile a causa della vita frenetica che conduci, ricorda che un frullato Formula 1 può aiutarti a soddisfare l apporto giornaliero raccomandato di nutrienti essenziali come le proteine, che favoriscono lo sviluppo della massa magra. La seguente tabella comparativa fa riferimento a singoli nutrienti presenti in alcuni alimenti comuni, non all insieme delle preziose sostanze nutritive che essi contengono. nuova etichetta STESSO ECCEZIONALE PRODOTTO Un frullato Formula 1 ha un contenuto di... Calcio uguale a 2 vasetti di yogurt naturale Vitamina C uguale a 1 mandarino di media grandezza Vitamina E uguale a 1 cucchiaio di olio di semi di girasole Vitamina A uguale a 100g di formaggio Potassio uguale a 1 banana Proteine uguale a 1 fi letto di merluzzo al forno Magnesio uguale a 100g di spinaci freschi FORMULA 2 COMPLESSO MULTIVITAMINICO Complesso multivitaminico con più di 20 vitamine e minerali, per aiutarti a raggiungere più facilmente i livelli raccomandati di assunzione giornaliera. Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per coadiuvare la normale funzionalità del sistema immunitario Calcio e fosforo per il benessere di ossa e denti Vitamina C e vitamina E per proteggere le cellule dallo stress ossidativo 90 compresse Cod MULTIFIBRE Contiene fi bre d avena con prezzemolo, fi ore d'arancio, fi ore d ibisco e seme di fi nocchio in polvere 180 compresse Cod Niacina uguale a 1 porzione di agnello arrosto (90g) Lo È importante fare ogni giorno pasti variati e bilanciati. sapevi? Se però conduci una vita frenetica e hai diffi coltà a seguire sempre un alimentazione equilibrata, Formula 2 Complesso Multivitaminico può aiutarti a dare al tuo corpo le vitamine e i minerali essenziali di cui ha bisogno. Lo Una dieta equilibrata con tanti cereali integrali può sapevi? garantire un giusto apporto giornaliero di fi bre. Se hai diffi coltà ad assumere abbastanza fi bre attraverso l alimentazione, un integratore può aiutarti a raggiungere la razione giornaliera raccomandata di 25 g.

10 18 Controllo Del Peso 19 Snack con intelligenza Spuntini sani possono svolgere un ruolo prezioso nella dieta quotidiana perché aiutano a combattere la voglia di snack e merendine ipercalorici che sono deleteri per chi vuole controllare il proprio peso. Contenuto di proteine 8 volte superiore rispetto a una normale zuppa di pomodoro!* Senti un certo languorino? Ti andrebbe uno snack salato? E ora di SGRANOCCHIARE qualcosa! NOCCIOLINE DI SOIA TOSTATE 9g di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra 113 kcal a porzione Comode bustine singole, ideali quando sei in giro Squisite e leggermente salate Confezione da 672g, 12 porzioni Cod BARRETTE ALLE PROTEINE Delizioso snack proteico, una scelta sana per chi ha un debole per i dolci. 140* kcal a barretta, meno di tante tradizionali barrette al cioccolato Ogni barretta apporta 10g di proteine e 15g di carboidrati 10g di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra Elevato apporto di vitamine B1, B2, B6, vitamina E e acido pantotenico Ogni confezione contiene 14 barrette Cioccolato/Arachidi Cod Vaniglia/Mandorla Cod Agrumi Cod ZUPPA DI POMODORO Ideale come aperitivo o antipasto. 104 kcal a porzione Elevato apporto di proteine 7g, per favorire lo sviluppo della massa magra Elevato apporto di fi bre 3,2g, per aiutare a soddisfare il fabbisogno giornaliero raccomandato Sapore mediterraneo Da gustare calda o fredda Confezione da 672g, 21 porzioni Cod kcal a bustina A proposito di... Le proteine derivate da cibi come la soia o il latte vengono defi nite complete perché hanno un contenuto bilanciato di tutti gli aminoacidi essenziali, elementi indispensabili per lo sviluppo e il mantenimento dei muscoli. *The composition of Foods; Food Standards Agency and The Institute of Food Research in the UK, *140 kcal per la Barretta Cioccolato/Arachidi. Fare spuntini sani può aiutare a tenere alla larga i morsi della fame e garantire un fl usso costante di energia per le tue attività quotidiane. Lo sapevi?

11 20 Controllo Del Peso 21 Il ruolo delle proteine Il professor Heber è un esperto nutrizionista di fama mondiale, impegnato in prima linea nella lotta all obesità. I suoi principali ambiti di ricerca vertono sul ruolo dell obesità e della nutrizione nella prevenzione e nel trattamento dei tumori. È direttore del Centro per la Nutrizione Umana dell UCLA a Los Angeles*. David Heber, Ph.D. PRESIDENTE Herbalife Nutrition Institute Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione Lo Le proteine derivate da cibi come la soia o il latte sapevi? vengono defi nite complete perché hanno un contenuto bilanciato di tutti gli aminoacidi essenziali, elementi indispensabili per lo sviluppo e il mantenimento dei muscoli. A proposito di... Scegli fonti proteiche con pochi grassi, come petto di pollo o tacchino, albume d uovo e pesce. Cerca di limitare i latticini grassi, tagli di carne ad alto contenuto di grassi saturi e carni lavorate che nascondono il loro contenuto di grassi. FORMULA 3 INTEGRATORE PROTEICO IN POLVERE Un modo semplice per personalizzare l apporto proteico. Ricco di proteine di soia e di siero del latte per favorire lo sviluppo della massa magra e il benessere delle ossa 5 g di proteine a porzione Aggiungilo ai tuoi cibi per personalizzare l apporto proteico Barattolo da 240g Cod Cucchiaio multiuso Herbalife Cod. 8634

12 22 Controllo Del Peso 23 Bevande all aloe rinfrescanti e lenitive Il gel contenuto all interno della foglia di aloe vera è una miscela complessa e naturale di carboidrati dalle proprietà lenitive. Dr. David Heber, Presidente dell Herbalife Nutrition Institute e del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione Lo sapevi? La pianta di aloe vera usata in Aloe Concentrato alle Erbe viene coltivata e trattata in base alla fi losofi a Herbalife dal produttore al consumatore. Questa strategia consente il massimo grado di controllo di qualità, purezza e tracciabilità dei nostri ingredienti su tutta la catena di approvvigionamento. La pianta di aloe cresce nei climi aridi. È una pianta a foglie sessili che immagazzina acqua nelle foglie, nel fusto e nelle radici. Pur essendo originaria dell Africa, gran parte dell aloe Herbalife proviene dal Messico. I coltivatori di aloe trapiantano polloni di aloe alti da 20 a 30 centimetri. I polloni impiegano mesi per giungere a completa maturazione. La piantagione di aloe, come la maggior parte delle piante da coltivazione, è organizzata in fi lari. Le piante sono distanziate fra loro 80 centimetri circa. Su un acro di terreno vengono piantate circa 5000 piante di aloe. Il gel delle foglie raccolte viene estratto meccanicamente, ottenendo dei fi letti di aloe. I fi letti vengono poi lavorati a mano per preservarne la purezza; il processo di estrazione a freddo consente di ottenere il gel della qualità più alta. Aloe Max Contiene il 97% di puro gel di Aloe Certifi cato IASC (International Aloe Science Council) Bevanda rinfrescante all'aloe senza calorie e senza dolcifi canti e coloranti artifi ciali 240ml Cod Immagine di proprietà dell International Aloe Science Council (U.S.A.). ALOE CONCENTRATO ALLE ERBE Ipocalorico: una sana alternativa alle bibite ricche di zuccheri e calorie. Contiene il 40% di gel di aloe vera, ricavato dalla foglia di aloe La foglia di aloe vera viene raccolta con cura e trasformata in fi letti che vengono lavorati a mano per garantirne il massimo grado di purezza Il gel di aloe si ottiene attraverso una lavorazione a freddo, la migliore per ottenere un gel della massima qualità Dona all acqua un gusto rinfrescante che può stimolarti a bere di più e raggiungere l apporto raccomandato di 2 litri d acqua al giorno Gusto mango, senza aromi o coloranti artifi ciali Disponibile anche nel gusto Originale: aggiunge all acqua una naturale nota rinfrescante di limone; senza dolcifi canti o coloranti artifi ciali (con zucchero aggiunto) Aloe Concentrato alle Erbe Mango 473ml Cod Aloe Concentrato alle Erbe Originale 473ml Cod Lo sapevi? Il corpo umano è composto quasi per il 70% di acqua, e questo spiega perché per stare bene dobbiamo essere sempre ben idratati. L acqua è necessaria per il trasporto dei nutrienti alle cellule e per l eliminazione delle scorie. L acqua serve anche a controllare la temperatura corporea e favorire le funzioni fi siche e mentali. Inoltre, la maggior parte delle reazioni chimiche all interno dell organismo avvengono in presenza di acqua.

13 24 Controllo Del Peso 25 Tonifica e Rinfresca INFUSO A BASE DI ERBE Bevanda ipocalorica rinfrescante con tè verde e tè nero. Basso contenuto calorico: circa 6 kcal a porzione Miscela unica di orange pekoe (varietà di tè nero tradizionale) e tè verde, con estratti di fi ori di malva e ibisco e semi di cardamomo L estratto di tè verde è ottenuto con una lavorazione ad acqua per mantenere inalterato lo spettro completo delle benefi che sostanze presenti nel tè verde Una tazza di Infuso a base di erbe contiene 85mg di caff eina per favorire la memoria e la concentrazione Bevanda corroborante da gustare calda o fredda Originale 100 g Cod Originale 50g Cod Limone 50g Cod Lampone 50g Cod Pesca 50g Cod La leggenda narra che nel 2737 a.c. l imperatore cinese Shen Nung era seduto sotto un albero quando alcune foglie fi nirono nell acqua che il suo domestico aveva messo a bollire. Rinomato erborista, Shen Nung Lo sapevi? decise di assaggiare l infuso creato da un capriccio del caso. Quell albero era una camellia sinensis e la bevanda ottenuta era quella che oggi chiamiamo tè.

14 26 Controllo Del Peso 27 Qual è il tuo obiettivo? Alcuni suggerimenti per includere i prodotti Herbalife nel tuo piano alimentare. PERDITA DI PESO CONTROLLO DEL PESO Due frullati al giorno Un frullato al giorno Cinque pasti possono essere meglio di tre Colazione equilibrata 1500 kcal 2000 kcal Di solito abbiamo fame ogni 3-4 ore, quindi fare dei pasti sani più piccoli e con maggiore frequenza nell arco della giornata può aiutare a seguire un alimentazione più equilibrata evitando i morsi della fame e gli eccessi durante i pasti. È importante intervallare i pasti principali con spuntini sani quali frutta, frutta in guscio, semi, Noccioline di soia tostate o una Barretta alle proteine. Snack Pranzo Snack O O O Cena I dati delle kcal sono approssimativi e puramente indicativi. I piani alimentari costituiscono un esempio, a mero scopo illustrativo, sul possibile inserimento dei prodotti Herbalife all interno della propria alimentazione quotidiana. L uso dei sostituti del pasto viene inteso all interno di un regime ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso.

15 28 Controllo Del Peso 29 Supporto per il controllo del peso La nostra gamma di integratori è stata formulata specificamente per aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi. Per iniziare Inizia il tuo nuovo stile di vita con una delle nostre soluzioni nutrizionali in base alle TUE esigenze! Assortimento Base per il controllo del peso Ideale per chi vuole iniziare a perdere peso ma non sempre trova il tempo per prepararsi ogni giorno 3 pasti sani. 2 confezioni di Formula 1 Sostituto del pasto: una Formula 1 (gusto vaniglia) + una Formula 1 (gusto a tua scelta) Formula 2 Complesso Multivitaminico Multifi bre Infuso a Base di Erbe Gusto naturale 50g Mineral Complex - Integratore alimentare di sali minerali con vitamina C F1 gusto vaniglia cod F1 gusto cacao cod F1 gusto fragola cod F1 gusto Frutti tropicali cod F1 gusto Cappuccino cod F1 gusto Crema e Biscotto cod CELL ACTIVE THERMO GIALLO MINERAL COMPLEX THERMO COMPLETE Assortimento Plus per il controllo del peso Speciale formulazione con vitamine B (B1, B2, B6), zinco, manganese e rame che contribuiscono al normale metabolismo energetico Con estratti e componenti botanici I minerali zinco, rame e manganese aiutano anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo 90 capsule Cod Integratore alimentare ricco di cromo che coadiuva il metabolismo dei macronutrienti e favorisce una naturale regolazione dei livelli di glucosio 60 compresse Cod La regolazione dei livelli di glucosio nel sangue durante la giornata può aiutare a ridurre i cali di energia che spesso sono all'origine della voglia di snack. Integratore alimentare con Vitamina C, Calcio, Potassio, Magnesio, Ferro ed estratti vegetali Fonte di calcio e ferro Il ferro aiuta a ridurre stanchezza e aff aticamento 90 compresse Cod Lo sapevi? Una miscela unica di piante appositamente selezionate tra cui il tè verde e l erba maté Contiene vitamina C che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo Contiene 85mg di caffeina a porzione per favorire la memoria e la concentrazione 90 compresse Cod L assortimento Plus per il controllo del peso ti offre la possibilità di sfruttare a pieno il potere delle proteine per combattere lo stimolo della fame. 2 confezioni di Formula 1 Sostituto del pasto: una Formula 1 (gusto vaniglia) + una Formula 1 (gusto a tua scelta) Formula 2 Complesso Multivitaminico Multifi bre Infuso a Base di Erbe Gusto naturale 50g Mineral Complex - Integratore alimentare di sali minerali con vitamina C Formula 3 Integratore proteico in polvere F1 gusto vaniglia cod F1 gusto cacao cod F1 gusto fragola cod F1 gusto Frutti tropicali cod F1 gusto Cappuccino cod F1 gusto Crema e Biscotto cod. 4449

16 30 Energia, Sport E Fitness La nutrizione Herbalife PROTAGONISTA DI GRANDI MOMENTI Verifica il tuo benessere Un semplice test sul benessere per scoprire come vivere più sani e più felici! HERBALIFE FORNITORE NUTRIZIONALE UFFICIALE MENS SANA BASKET CAMPIONE D ITALIA Nutrition for a better life Stacca questo inserto ed effettua la tua Valutazione del Benessere

17 Valutazione del Benessere Le scelte alimentari e di stile di vita incidono sul benessere generale. Per attuare i cambiamenti necessari a rendere la dieta variata ed equilibrata, è importante conoscere i principi di base della nutrizione, individuare gli aspetti critici su cui intervenire e adottare i necessari cambiamenti nelle abitudini di tutti i giorni. Il tuo Distributore Indipendente Herbalife può aiutarti. 1. Questionario (1 Pt.) (0 Pt.) 1. Consumi in prevalenza carni bianche, pollo, carni magre, pesce e proteine vegetali (fagioli, lenticchie, soia) invece che bistecche, arrosti e altre carni rosse?...sì No 2. Mangi una buona varietà di frutta e verdura colorate e almeno cinque porzioni al giorno?...sì No 3. Mangi principalmente cereali integrali (pane e pasta con farina integrale, riso non brillato) piuttosto che pasta e riso tradizionali e pane bianco?...sì No 2. Indice di Massa Corporea L IMC è un indicatore generico che aiuta a capire se il proprio peso rientra in parametri definibili nella norma. È considerato una misurazione più completa del semplice peso, in quanto tiene conto sia del peso che dell altezza. Usa le tue misure per determinare il tuo IMC. Altezza (m) x Altezza (m) = A Peso (kg) / (A) = Il tuo IMC Nota: Questo calcolo è meramente indicativo e basato su principi di benessere generali e non prende in considerazione il rapporto grasso corporeo/ muscolatura, che incide sul valore dell IMC. E un punto di partenza per migliorare le proprie abitudini alimentari. Diagramma dell Indice di Massa Corporea Peso in chilogrammi Altezza in metri 4. Mangi pesce grasso (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno 3 volte la settimana?...sì No 5. Riesci ad evitare cibi fritti, condimenti, sughi, burro e margarina?...sì No 6. Pensi di consumare abbastanza fibre nella tua dieta quotidiana?...sì No 7. Fai almeno 30 minuti di attività fisica per 3-5 giorni la settimana?...sì No 8. Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato?...sì No 9. Di solito hai tempo per prepararti pasti equilibrati?...sì No 10. Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani (patatine, dolci) nel corso della giornata e dopo cena?...sì 11. Non hai problemi di ritenzione idrica e gonfiori?...sì No 12. Hai l energia e la concentrazione necessarie per svolgere le tue attività quotidiane senza avvertire stanchezza?...sì 13. Bevi almeno 8 bicchieri d acqua al giorno?...sì No 14. Ritieni che il tuo stile di vita e la tua alimentazione siano adeguati per il benessere dell apparato cardiocircolatorio?...sì Il benessere dell apparato cardiocircolatorio dipende da una combinazione di fattori; su alcuni non possiamo intervenire (sesso, età, ereditarietà) mentre altri possono essere cambiati (peso, esercizio fisico, fumo) attraverso l adozione di corrette abitudini alimentari ed uno stile di vita sano e attivo. 15. Fai spuntini nel corso della giornata?...sì No Se hai risposto sì, specifica in cosa consistono di solito questi spuntini: Più elevato è il punteggio e più lo stile di vita è sano Punteggio Basso Medio Alto No No No 3. Proteine giornaliere Le proteine sono essenziali nell alimentazione e contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare. Quando si aumenta l apporto proteico nella dieta e contemporaneamente si incrementa l esercizio fisico, aumenta il ritmo metabolico, con effetti positivi sul controllo del peso. Usa la tabella sottostante per conoscere il tuo Fattore Proteico l apporto proteico giornaliero raccomandato in grammi. La tua altezza (cm) donne La tua altezza (cm) uomini I tuoi risultati da 147 a 153 da 154 a 163 da 164 a 173 da 174 a 183 da 154 a 163 da 164 a 173 da 174 a 183 da 184 a Peso nella Forte Sottopeso norma Sovrappeso sovrappeso Obesità IMC Il tuo Fattore Proteico BMI Fattore Proteico (g) Apporto calorico per il controllo del peso Complimenti! Calcolare i tuoi indicatori nutrizionali e definire i tuoi obiettivi personali costituiscono il primo passo per migliorare il tuo benessere. Il tuo Distributore Indipendente Herbalife potrà esserti di supporto per realizzare i tuoi obiettivi. I miei obiettivi: Il tuo Distributore Indipendente / Incaricato alle vendite Herbalife è: Quali sono i tuoi obiettivi di benessere? Nutrition for a better life Nutrition for a better life

18 35 ACQUA Il corpo umano è composto quasi per il 70% di acqua, e questo spiega perché per stare bene dobbiamo essere sempre bene idratati. L acqua è necessaria per il trasporto dei nutrienti alle cellule e per l eliminazione delle scorie. L acqua serve anche a controllare la temperatura corporea e partecipa alla digestione, favorendo il transito intestinale e l'assorbimento delle sostanze nutritive. Inoltre, la maggior parte delle reazioni chimiche all interno dell organismo avvengono in presenza di acqua. Quando avvertiamo lo stimolo della sete, signifi ca che siamo già disidratati. È fondamentale assumere liquidi in grande quantità circa 2,5 litri al giorno. Bere acqua aiuta a controllare il peso: la prossima volta che senti di non potere resistere fino al pasto successivo, prova a bere un paio di bicchieri d acqua non immagini quanto riempiano! La nutrizione Herbalife PROTAGONISTA DI GRANDI MOMENTI CARBOIDRATI I carboidrati rappresentano la principale fonte di energia dell organismo e, come fonte di glucosio, sono necessari a un normale funzionamento di cervello,sistema nervoso e reni. I carboidrati supportano anche la struttura muscolare. I carboidrati complessi, come gli amidi, vengono digeriti più lentamente. I carboidrati complessi sono composti da unità di carboidrati semplici di tipo diverso legate tra loro. Queste unità vengono scomposte in zuccheri semplici nel corso della digestione. Questo processo di scomposizione fa sì che siano digeriti e assorbiti nell organismo più lentamente. Buone fonti di carboidrati: Frutta e verdura Pane e cereali integrali Legumi Pasta PROTEINE DI SOIA Gli alimenti a base di soia sono apprezzati da tempo per l alto apporto di proteine e il basso contenuto di grassi saturi. Nonostante siano proteine di origine vegetale, dal punto di vista qualitativo esse possono essere paragonabili alle proteine animali. I semi di soia sono gli unici vegetali commestibili che contengono tutti gli otto aminoacidi essenziali. I semi di soia contengono quasi il 40% di proteine, il 20% di grassi, il 35% di carboidrati e il 5% di minerali I semi di soia sono una fonte di acido folico, ferro e zinco I semi di soia sono una fonte di saponine, isofl avoni, fi toestrogeni, lecitina e vitamina E. La vitamina E in particolare contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo Le proteine di soia sono proteine complete in quanto contengono tutti gli aminoacidi essenziali di cui l organismo ha bisogno Sono un eccellente fonte proteica per soggetti intolleranti al lattosio Buone fonti di proteine di soia: Semi di soia Tofu Latte di soia Tempeh Miso TANIA CAGNOTTO T u ffi,i t a l i a Nutrition for a better life

19 36 Energia, Sport E Fitness 37 NICOLAS BECKER TANIA CAGNOTTO Triatleta, Consulente Sportivo herbalife Altezza: 1.91m Peso: 71kg H24 Hydrate è per me l'alternativa ideale a H3O PRO per essere sempre idratato durante l'allenamento e ottimizzare il mio recupero. Il suo formato pratico mi consente di portarlo sempre con me e non restare mai senza. Formula 1 Pro mi aiuta molto, specie quando sono lontana da casa e il cibo lascia un po a desiderare; lo prendo al mattino a colazione perché le sue proteine mi servono per l allenamento e anche perché ha un gusto veramente delizioso. Tuffi, Italia Altezza: 1.60 m Peso: 54 Kg AMJAD KHAN SERGEY KONYUSHOK Cricket, Sussex County Cricket Club, GB Altezza: 1.81 m Peso: 80 kg Il mio prodotto Herbalife24 preferito è sicuramente Prolong. Con molti dei prodotti che usavo prima, avvertivo spesso dei cali di energia. Prolong invece mi sostiene per tutto il giorno. Spero che continui a farlo e che mi aiuti a fare buoni lanci e a supportarmi per tutta la stagione. Non riesco a immaginare il mio programma di allenamento e la mia vita in genere senza i prodotti Herbalife. Uso Rebuild Strength perché ho bisogno di più proteine e di una migliore integrazione per i muscoli, che devono sostenere allenamenti molto pesanti. A nome di tutti gli atleti delle discipline di forza: grazie Herbalife! Uomo più forte del mondo, Ucraina Altezza: 1.90 m Peso: 110 Kg GUSTAF RISLING JOBI MCANUFF Iron man, Svezia Altezza: 1.78 m Peso: 70 kg Consiglio questi prodotti a chiunque intenda dedicarsi a qualsiasi tipo di sport. L idratazione è di fondamentale importanza. Sudiamo tanto, perdiamo parecchi liquidi, ed è essenziale reintegrarli in modo semplice ed effi cace, cosa che Hydrate ci permette di fare. Capitano del Reading FC, GB Altezza: 1.77 m Peso: 75 Kg KARL HALABI LEWIS HATCHETT Direttore scienza dello sport del Reading FC, GB L aspetto fondamentale della linea Herbalife24 è che, mentre gli altri integratori in genere sono pensati per prima, durante e dopo l evento, la linea Herbalife24 copre ogni esigenza nell arco delle 24 ore. Il prodotto Herbalife24 che attualmente preferisco probabilmente è Rebuild Strength; lo uso dopo i lanci o al termine di una sessione di allenamento per ripristinare i livelli di energia in vista della sessione successiva. Cricket, Sussex County Cricket Club, GB Altezza: 1,91 m Peso: 92 Kg

20 38 Energia, Sport E Fitness 39 SPRIGIONA IL TUO POTENZIALE PROLONG Bevanda con carboidrati e proteine da usare durante l esercizio fi sico intenso e prolungato. NUTRIZIONE SENZA COMPROMESSI PER SPORTIVI Basata su principi della scienza più avanzata, la linea HERBALIFE24 è rivolta a tutti: da chi pratica saltuariamente jogging, a chi si reca ogni giorno in palestra, all atleta professionista. HERBALIFE24 ti offre tutti i prodotti di cui hai bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento e recupero. Migliora tutte le fasi con HERBALIFE24. HYDRATE Integratore alimentare con elettroliti e osmolarità inferiore a 270 mosmol/kg. REBUILD ENDURANCE Esclusiva bevanda con carboidrati e proteine per il recupero nell attività sportiva da usare dopo l attività aerobica. HERBALIFE24 PER TUTTI REBUILD STRENGTH Esclusiva bevanda proteica per il recupero da usare dopo l attività anaerobica. Gioco a calcio due volte la settimana. Uso Formula 1 Pro e Hydrate perché mi aiutano a dare il meglio in partita. Vado in palestra quattro volte a settimana. Formula 1 Pro è perfetta come sostituto del pasto dopo l allenamento, perché mi aiuta a recuperare più in fretta ed essere pronto per l allenamento successivo. Mi alleno tutta la settimana per le gare che sostengo nel weekend. Prolong è un ottimo supporto per la performance, mentre Rebuild Endurance favorisce il recupero muscolare dopo le gare. Faccio pesi in palestra tre volte la settimana. Rebuild Strength è il mio prodotto preferito perché agevola il recupero muscolare dopo un esercizio particolarmente intenso. Durante le sedute in palestra uso anche Hydrate per mantenere buoni livelli di idratazione. Frequento un corso di pilates e vado in piscina due volte la settimana. Bevo Hydrate perché mi idrata e, contenendo poche calorie e zuccheri, non mi fa acquistare peso. Dopo le lezioni di pilates prendo un frullato Formula 1 Pro, sostituto del pasto sano e pronto in pochi istanti. F1 PRO Sostituto del pasto per il controllo del peso. Ipocalorico, con 219 kcal a porzione, proteine del latte per supportare lo sviluppo e la crescita della massa magra, fi bre, vitamine e minerali essenziali.

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