Psiche e bella stagione. Scritto da Cinzia Gorla Giovedì 22 Aprile :00

Transcript

1 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00 Il tmpo influnza stato motivo. Ecco alcuni accorgimnti pr aumntar i bnfici blla stagion. Sntiamo spsso parlar mtropatia ( trmin sta a incar un insim vnti psichici fisici tipo nurovgtativo si vrificano in dtrminat conzioni variazioni mtorologi ) com 1 / 6

2 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00 ssa possa agir sul umor. S, dunqu, tmpo influnza stato motivo, finalmnt possiamo mttr in sri intrvnti accorgimnti pr aumntar i bnfici la blla stagion porta con sé. Prnamo, pr smpio, la produzion srotonina da part dl crvllo dall a pparato gastrointstinal. Nota 2 / 6

3 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00 an com " ormon dl buonumor ", la srotonina è coinvolta in numros importanti funzioni biologi : rgolarizza sincronizza ritmo sonno-vglia, normalizza la tmpratura corpora consumo dgli zucri, intrvin nl miglioramnto dllo stato d'animo dll aumnto concntrazion, riducndo così gli stati aggrssività o tristzza. Bastano piccoli accorgimnti, faci da mttr in, pr aiutar crvllo a produrr la srotonina. Partiamo dal sol, protagonista pr ccllnza blla stagion 3 / 6

4 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00. La sua luc scalda, colora abbronza; crchiamo, dunqu, passar molto tmpo coccolati dal tpor di suoi raggi, nutrndoci sua luc. Dchiamoci all camminat o alla sport all aria aprta o ad attività prati ci mttano in contatto con la natura: qualcuno potrà avvicinarsi alla cura dll piant, qualcun altro prfrir attività più passiv, rassanti salutari com smplicissima passggiata al parco, concntrandosi sui rumori arrivano 29 dalla natura. An l alimntazion influisc sulla produzion srotonina sul umor. Sappiamo tutti com u na sana buona alimntazion possa garantir un buon rapporto con corpo la nostra immagin. Allora: sì a un alimntazion dpurativa sintossicant, sì a frutta vrdura frsca, sì all uso buona acqua minral. In qusta stagion è bn curar fgato, l intstino i rni, gli organi hanno maggior bisogno ssr purificati prché contribuiscono al bnssr tutto corpo. Alcun rb spontan hanno proprità curativ molto 4 / 6

5 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00 importanti : ad smpio tarassaco (dal grco "tarasso" cioè "guarisco") possid proprità urti, influisc favorvolmnt sull funzioni gstiv, intstinali migliora la ursi oppur l fogli dll'ortica cicoria costituiscono un rimo assai fficac com urtico, dpurativo, gstivo. E inoltr sì alla cura dl corpo attravrso crm, massaggi o smplici docc frdd riattivano la circolazion. Possiamo, inoltr, prndr in considrazion vitar l uso/abuso farmaci pr i sturbi più livi (mal tsta, dolori articolari, mstruali). Proprio com succd in natura an organismo in qusto priodo snt fort dsidrio bisogno rinnovamnto rinascita attravrso cur dolci, siano pr l appunto naturali: ad smpio attravrso l uso fitotrapia, curativa prvd l utizzo piant d stratti 5 / 6

6 Psi blla stagion Giovdì 22 Apr :00 ss pr la cura dll malatti o pr mantnimnto dl bnssr. O ancora l uso di fiori Bach: fficaci soprattutto pr ciò riguarda l motività gli stati d animo. In qusta stagion si ha la possibità avvicinarsi alla natura, s abbiamo voglia sprimntar, scoprirmo ssr uno di migliori mto curativi pr corpo pr la nostra psi. La dzion con cui ci avviciniamo al bn-ssr psico-fisico, in sinrgia con i ritmi naturali, si rispcchirà an nlla pac nostra anima. GORLA, C.,2010. Psi blla stagion. Srgno Informa [onlin], Apr / 6