Esordienti e GiovanissimiB anni

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Lucia Russo
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Obiettivi per la Categoria Esordienti e Giovanisismi (Resp. Tecnico : Andrea Zenari) Esordienti e GiovanissimiB 11-13 anni L A.C.D.

1 Obiettivi per la Categoria Esordienti e Giovanisismi (Resp. Tecnico : Andrea Zenari) Esordienti e GiovanissimiB anni L A.C.D. Albaborgoroma nella Stagione 2013/2014 chiede agli Istruttori di considerare i seguenti Obiettivi al fine di raggiungere i risultati richiesti dalla Società per la presente categoria. Il consiglio, senza voler invadere metodi e mezzi personali, è quello di rileggere gli Obeittivi 3 volte all anno (a Settembre prima di iniziare, a Dicembre per fare il punto della situazione e a fine Aprile per tirare le somme). E un mezzo di autovalutazione per rispondere alle esigenze della Società sugli Obiettivi che si pone. Il Responsabile Tecnico sarà sempre diponibile a discutere Obiettivi, Mezzi e Modi valutandone assieme eventuali discostamenti. Obiettivi verso la Società: La Società chiede all Istruttore di ricordare che: - Nelle scelte, parole e decisioni, l Istruttore tenga sempre presente che Squadra e Ragazzi sono un patrimonio della Società A.C.D. Albaborgoroma, lasciato in gestione agli Istruttori. - Nei rapporti con le altre Società, veste il cappello della A.C.D. Albaborgoroma pubblicizzando positivamente e negativamente la Società stessa in base al proprio comportamento. - Frequentare Lezioni e Riunioni di aggiornamento o confrontarsi spesso con Responsabile Tecnico e Responsabile degli Organici/Direttore Sportivo è utile a se stessi per crescere e condividere il proprio sapere con gli altri. - Si impegna a presenziare alle sedute di allenamento e Gare nei tempi e modi pattuiti con la Società con massimo impegno per il raggiungimento degli Obiettivi.

2 Obiettivi verso i Genitori: La Società chiede all Istruttore di ricordare che: - I rapporti con i Genitori non sono sempre facili e qualora non riuscisse a comunicare con loro apertamente deve chiedere filtro alle figure Societarie preposte. - Instaurare un cattivo rapporto col genitore può significare la perdita di un atleta = patrimonio della Società. - E sempre positivo creare un clima di rispetto e fiducia reciproco con una corretta comunicazione e gestione dei ragazzi. Obiettivi verso i Ragazzi/Categoria: In questa fase i nostri giovani atleti, rispetto alla fascia d'età dei Pulcini, hanno più motivazioni per l'apprendimento tecnico e quindi si sottoporranno più volentieri ad esercitazioni tecniche di tipo analitico, che presuppongono alto numero di ripetizioni. Questo anche dal momento che i fattori motivazionali, riguardanti la prestazione, sono aumentati notevolmente rispetto alla categoria pulcini. Naturalmente però i momenti ludici dovranno pur sempre costituire una parte essenziale della seduta di allenamento tecnico, in quanto il gioco sarà ancora sentito quale improrogabile esigenza vitale. Passando gradatamente dal facile al difficile, si cercherà di far interiorizzare l'esatta esecuzione di tutti i fondamentali tecnici al ragazzo. Questo mediante numerose ripetizioni di movimenti, sia di tipo analitico sia di tipo globale, soprattutto se i ragazzi non ne possiedono ancora la padronanza. Anche in questa categoria verrà dato un rilevante spazio alle capacità coordinative.

3 Obiettivi capacità tecniche Dominio saper controllare la palla saper condurre la palla Trasmissione saper dare una palla rasoterra (interno piede, esterno/collo, interno/ collo, tacco, punta) saper dare una palla alta (interno/collo, collo piede, esterno/collo) saper dare la palla di controbalzo (collo piede, interno piede, esterno/collo) saper dare una palla al volo (interno piede, collo piede, esterno/collo) Capacità tecniche Tiro Arresti saper calciare con palla a terra ferma (interno piede, interno/collo, esterno/collo, collo piede, punta) saper calciare con palla a terra in movimento (interno piede, interno/collo, esterno/collo, collo piede, punta) saper calciare una palla al volo (interno piede, interno/collo, esterno/collo, collo piede, punta) saper arrestare la palla in arrivo rasoterra (interno piede, esterno/collo,pianta) saper arrestare la palla in arrivo dall'alto (interno piede, collo piede, coscia, interno/collo, esterno/collo, pianta, petto, testa) Colpo di testa saper colpire una palla con la fronte saper colpire una palla all'indietro saper colpire la palla in tuffo Cross saper calciare facendo descrivere alla palla una parabola Dribbling sviluppo delle varie finte (forbice, veronica, ecc..) Contrasto saper contrastare frontalmente saper contrastare lateralmente saper eseguire una scivolata frontale e laterale

4 CAPACITA' TATTICHE INDIVIDUALI In questa fascia di età si continuerà nello sviluppo di obiettivi sia generali che specifici, dando però maggior peso, rispetto alla categoria pulcini, a uno sviluppo qualitativo degli obiettivi legati ai movimenti di squadra. Percezione e strutturazione spazio/temporale Rafforzamento delle dinamiche di gioco in funzione del pensiero divergente e del pensiero convergente Sviluppo principi tattici generali in fase difensiva Sviluppo principi tattici generali in fase offensiva Obiettivi generali area tattica Il tutto si baserà sull'occupazione funzionale dello spazio di gioco. Bisogna educare i bambini in modo che ognuno riesca a rappresentarsi mentalmente un proprio territorio in cui interagire, che può essere riformulato a seconda degli spostamenti dei suoi compagni. Di primaria importanza è l'allenamento della duttilità mentale del ragazzo, in modo da indurre in lui la capacità di formulare soluzioni inerenti alle problematiche di gioco. Fornendo al bambino la possibilità di sperimentare situazioni nuove, attraverso esercitazioni a tema, contribuiremo in modo significativo ad aumentare i suoi collegamenti sinapsici. Questi sono molto importanti per l'organizzazione strutturale della mente del ragazzo, che funzionerà come una banca dati a cui si potrà attingere in ogni situazione sia per problematiche legate al gioco, sia riguardanti la quotidianità. Si dovranno rafforzare le principali dinamiche di gioco: 1c1, 1c2, 2c2, 2c3, 3c3, 3c4, 4c4, 4c5, 5c5, 7c7, 9c9 Nella metà campo avversaria pressione sul portatore di palla e raggruppamento compatto nella zona del campo di presenza della palla. Nella nostra metà campo azione di temporeggiamento per favorire il rientro dei giocatori rimasti temporaneamente tagliati fuori dall'azione difensiva. Con la squadra avversaria schierata in assetto difensivo, imparare a gestire il possesso di palla. Con la squadra non ancora schierata in assetto difensivo, imparare a verticalizzare il gioco velocemente.

5 Sviluppo dello spazio proiettivo Obiettivi specifici area tattica Si cercherà di proiettare in campo un'organizzazione geometrica e si lavorerà per cercare un'impostazione di gioco corale. Il lavoro si baserà sulla comprensione dei concetti di: Principi difensivi specifici azioni di temporeggiamento sul portatore di palla marcatura dell'attaccante avversario marcatura aggressiva per favorire l'anticipo Il lavoro si baserà sulla comprensione dei concetti di: Principi offensivi specifici Sviluppo principali moduli di gioco a 9 Sviluppo principali moduli di gioco a 11 scaglionamento in fase di attacco movimenti senza palla ricerca dello spazio vuoto circolazione rapida della palla (3-3-2), (3-4-1), (4-3-1), (4-2-2), (2-4-2). (4-3-3), (4-4-2), (3-5-2), (3-4-3), (5-3-2). PREPARAZIONE FISICA GENERALE Miglioramento delle Capacità coordinative Obiettivi preparazione fisica generale combinazione motoria Rafforzamento delle capacità di equilibrio ritmizzazione differenziazione orientamento spazio/temporale reazione

6 adattamento e trasformazione Miglioramento della flessibilità e stretching Potenziamento della capacità motorie di base (camminare, correre, saltare, lanciare, rotolare, arrampicarsi, strisciare) Esercizi a corpo libero o con utilizzo di piccoli attrezzi. Percorsi vari, salti, uso di funicelle, andature, esercizi con movimenti su piani diversi, esercizi di pre/acrobatica. PREPARAZIONE FISICA SPECIFICA Miglioramento della capacità aerobica Miglioramento della reattività neuromuscolare e rapidità di movimento C è Miglioramento della forza veloce Miglioramento della forza esplosiva/elastico/reattiva Obiettivi preparazione fisica specifica Giochi ed attività varie, con palla, protratte nel tempo intervallati da fasi di recupero. Giochi ed esercitazioni per migliorare la velocità di esecuzione di un gesto tecnico e per aumentare la velocità di risposta agli stimoli esterni. Giochi ed esercitazioni che permettano di poter aumentare la capacità di reclutamento delle fibre muscolari del soggetto nel minoro tempo possibile. Giochi ed esercitazioni che permettano di poter aumentare la capacità di risposta ad uno stimolo esterno. Esercitazioni, possibilmente in forma ludica, che contengano balzi, multibalzi esplosivi, ostacoli bassi e corsa balzata. Tutto sempre a carico naturale. Il numero di toccate sarà basso e ogni esercitazione supportata da un recupero adeguato

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