ALLEGATO Report Personale

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1 ALLEGATO Report Personale Il presente allegato è un report cartaceo finale delle valutazioni funzionali svolte dalla TRAINING SYSTEM. Tale fascicolo viene consegnato al singolo atleta e comprende tutte le valutazioni svolte dal soggetto nelle varie sessioni e le relative comparazioni sia in forma grafica che numerica. Il report viene consegnato con una relazione che evidenzia i risultati ottenuti nelle prove ed un documento con la spiegazione dei test e le capacità valutate. L atleta, in tal modo, potrà avere la prova tangibile del suo stato di forma e un resoconto dettagliato, simile ad una cartella medica, da conservare e confrontare. Note: Nel presente allegato sono stati omessi: I loghi originali delle società (posti a fondo pagina); Le date delle valutazioni per motivi di privacy; La relazione finale; Le pagine divisorie. TRAINING SYSTEM s.r.l. Via Trieste e Trento, Avellino Tel. & Fax: info@trainingsystem.it Partita Iva:

2 TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE SATGIONE AGONISTICA XXXX/XX R.xxxx S.xxxx Consulenza Tecnica: Consulenza Tecnica:

3 S C H E D A P E R S O N A L E A T L E T A D A T I A N A G R A F I C I Cognome: R.xxxx Nome: S.xxxxx Data di Nascita: XX/XX/XXXX Anno Agonistico: XXXX/XXXX Società: XXXXXXXXXXXX Allenatore: XXXXXX M I S U R A Z I O N I A N T R O P O M E T R I C H E ( AGOSTO XXXX) ALTEZZA (cm) 184,0 CIRCONFERENZA COSCIA (cm) CIRC. CIRC. POLSO (cm) 18,7 PESO (Kg) 83,3 TIGHT ALTO TIGHT MEDIO TIGHT BASSO POLPACCIO (cm) CIRC. ADDOME (cm) 88,5 REACH 1 mano (cm) 241,0 SX DX SX DX SX DX SX REACH 2 mani (cm) 237,0 58,5 58,5 51,5 52,5 41, ,5 DX MASSA GRASSA (%) 7,9 40 B.M.I 24,60 RILEVAZIONI PESO E GRASSO CORPOREO DATA TEST PESO (Kg) MASSA GRASSA (%) VARIAZ. PESO (kg) Variazione % MASSA GRASSA GRASSO CORPOREO (KG) DATA TEST PESO (Kg) MASSA GRASSA (%) VARIAZ. PESO (kg) Variazione % MASSA GRASSA GRASSO CORPOREO (KG) 12 agosto XXXX 83,3 7,9 6,6 13 novembre XXXX 84,2 11,3 0,2 0,5 9,5 16 agosto XXXX 84,8 1,5 25 novembre XXXX 85,0 11,1 0,8 0,2 9,4 17 agosto XXXX 3 dicembre XXXX 85,8 11,6 0,8 0,5 10,0 18 agosto XXXX 86,1 1,3 12 dicembre XXXX 19 agosto XXXX 85,2 7,9 0,9 0,0 6,7 17 dicembre XXXX 84,6 1,2 20 agosto XXXX 85,1 0,1 24 dicembre XXXX 85,4 0,8 23 agosto XXXX 85,1 7 gennaio XXXX 87,2 1,8 26 agosto XXXX 85,1 9,1 0,0 1,2 7,7 15 gennaio XXXX 86,0 11,8 1,2 11,8 10,1 27 agosto XXXX 84,7 9,2 0,4 0,1 7,8 28 gennaio XXXX 86,3 0,3 30 agosto XXXX 83,8 9,3 0,9 0,1 7,8 12 febbraio XXXX 87,0 0,7 31 agosto XXXX 83,7 0,1 25 febbraio XXXX 88,9 1,9 10 settembre XXXX 84,2 10,0 0,5 0,7 8,4 5 marzo XXXX 87,2 12,3 1,7 0,5 10,7 17 settembre XXXX 84,2 10,4 0,0 0,4 8,8 19 marzo XXXX 87,1 0,1 24 settembre XXXX 85,2 9,9 1,0 0,5 8,4 25 marzo XXXX 0,0 0,0 1 ottobre XXXX 84,9 10,8 0,3 0,9 9,2 9 maggio XXXX 86,7 0,4 9 ottobre XXXX 83,9 11,5 1,0 0,7 9,6 16 ottobre XXXX 84,9 10,8 1,0 0,7 9,2 22 ottobre XXXX 83,7 1,2 30 ottobre XXXX 84,0 0,3

4 S C H E D A P E R S O N A L E A T L E T A R.XXXXX S.XXXXXX TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE TEST MASSIMALI CON SOVRACCARICO ARTI SUPERIORI ARTI INFERIORI ESERCIZIO CARICO MAX I.F.R ESERCIZIO CARICO MAX I.F.R LAT MACHINE 100 1,20 LEG PRESS 320 3,84 PANCA PIANA 108 1,30 LEG EXTENSON SHOULDER PRESS 60 0,72 LEG CURL 51 0,61 PULLEY 100 1,20 CALF T E S T D I S A L T O TEST CON PEDANA DI BOSCO TEST 1^ Valutaz. 2^ Valutaz. 3^ Valutaz. TEST 1^ Valutaz. 2^ Valutaz. 3^ Valutaz. Data valutazione 09/08/XXXX 26/01/XXXX Data valutazione 09/08/XXXX 26/11/XXXX SQUAT JUMP (m) 0,446 0,470 STIFFNESS (m) 0,467 0,523 C.M.J (m) 0,499 0,534 POT. STIFFNESS (W) 62,797 69,366 C.M.J. Bl (m) 0,592 0,594 MULTIJUMP 15" (m) 0,416 0,395 Diff. CMJ (m) 0,093 0,06 POT. ALATTACIDA (W) 31,951 30,106 LEGER & CONCONI TEST LEGER TEST 1 LEGER TEST 2 CONCONI TEST Data 10 agosto XXXX Data 26 novembre XXXX Data 15 agosto XXXX F.C. max (b/min) 187 F.C. max (b/min) 179 Distanza Giro (m) 168 VO2 max (ml/kg*min) 52,10 VO2 max (ml/kg*min) 53,60 F.C. Max (b/min) 182 Velocità inziale (km/h) 8,5 Velocità inziale (km/h) 8,5 F.C. di Soglia (b/min) 176 Velocità finale (km/h) 13,5 Velocità finale (km/h) 14,0 Velocità di Soglia (km/h) 13,3 Tempo finale (min) 10,45 Tempo finale (min) 11,25 Velocità di Soglia (m/sec) 3,68

5 Grafici Peso Corporeo R. S ,9 Peso Corporeo (Kg) ,8 83,3 86,1 85,8 86,3 85,2 85,1 85,2 86,0 85,1 85,4 84,9 85,0 84,9 85,1 84,7 84,2 84,6 84,0 83,8 84,2 83,9 84,2 83,7 83,7 87,2 87,0 87,2 87,1 86,7 Media 85, agosto 16 agosto 17 agosto 18 agosto 19 agosto 20 agosto 23 agosto 26 agosto 27 agosto 30 agosto 31 agosto 10 settembre 17 settembre 24 settembre 1 ottobre 9 ottobre 16 ottobre 22 ottobre 30 ottobre 13 novembre 25 novembre 3 dicembre 12 dicembre 17 dicembre 24 dicembre 7 gennaio 15 gennaio 28 gennaio 12 febbraio 25 febbraio 5 marzo 19 marzo 25 marzo 9 maggio

6 Tempi intermedi Persona: R. S. Esercizio: Conconi Test (1) Data: 15/08/XXXX Note: Test effettuato con FITPULSE Frazione Tempo Tempo di frazione FC Max Media Min Dist km/h 1. 0,01,14,3 0,01,14, ,1 2. 0,02,25,7 0,01,11, ,5 3. 0,03,34,8 0,01,09, ,8 4. 0,04,41,6 0,01,06, ,1 5. 0,05,46,2 0,01,04, ,4 6. 0,06,48,8 0,01,02, ,7 7. 0,07,49,6 0,01,00, ,9 8. 0,08,48,5 0,00,58, ,3 9. 0,09,45,5 0,00,57, , ,10,40,7 0,00,55, , ,11,34,9 0,00,54, , ,12,27,8 0,00,52, , ,13,19,2 0,00,51, , ,14,09,4 0,00,50, , ,14,58,3 0,00,48, , ,15,46,0 0,00,47, , ,16,32,8 0,00,46, , ,17,18,4 0,00,45, , ,18,03,0 0,00,44, , ,18,46,7 0,00,43, , ,19,29,4 0,00,42, , ,20,11,4 0,00,42, ,4

7 TEST DI CONCONI Persona: R. S. Esercizio: Conconi Test (1) Data: 15/08/XXXX Note: Protocollo Test Lungh. Giro: 168 m. Incremento Velocità: 0,3 Km/h Fattore di correlazione: r= Limite Massimo Limite anaerobico Limite aerobico Freq. Cardiaca: Velocità (m/s): Velocità (km/h): , Lunghezza giro: 168 m Tempo totale: Numero di tempi intermedi: 23

8 Tempo finale (min.) Velocità Finale (Km/h) Velocità Effettiva (Km/h) VO 2 max (ml*kg 1 *min 1 ) Tempi intermedi 11,25 14,0 13,5 53,60 Persona: R. S. Esercizio: Leger Test (3) Data: 26/11/XXXX Frazione Tempo Tempo di frazione FC Max Media Min Dist km/h 1. 0,01,00,0 0,01,00, ,0 2. 0,02,00,0 0,01,00, ,0 3. 0,03,00,0 0,01,00, ,0 4. 0,04,00,0 0,01,00, ,0 5. 0,05,00,0 0,01,00, ,0 6. 0,06,00,0 0,01,00, ,0 7. 0,07,00,0 0,01,00, ,0 8. 0,08,00,0 0,01,00, ,0 9. 0,09,00,0 0,01,00, , ,10,00,0 0,01,00, , ,11,00,0 0,01,00, , ,11,25,0 0,00,25, ,0 Rest 1 0,11,55,0 0,00,30, ,0 Rest 2 0,12,25,0 0,00,30, ,0

9 Tempo finale (min.) Velocità Finale (Km/h) Velocità Effettiva (Km/h) VO 2 max (ml*kg 1 *min 1 ) Tempi intermedi 10,44 13,5 13,5 52,10 Persona: R. S. Esercizio: Leger Test (1) Data: 10/08/XXXX Frazione Tempo Tempo di frazione FC Max Media Min Dist min/km 1. 0,01,00,0 0,01,00, , ,02,00,0 0,01,00, , ,03,00,0 0,01,00, , ,04,00,0 0,01,00, , ,05,00,0 0,01,00, , ,06,00,0 0,01,00, , ,07,00,0 0,01,00, , ,08,00,0 0,01,00, , ,09,00,0 0,01,00, , ,10,00,0 0,01,00, ,00 Rest 1 0,10,30,0 0,00,30, ,00 Rest 2 0,11,00,0 0,00,30, ,00

10 Confronto Test (9 Agosto 26 Novembre xxxx) 0,800 0,700 0,592 0,594 62,797 69,366 R. S. 0,600 0,500 0,446 0,470 0,499 0,534 0,416 0,395 0,400 31,951 30,106 0,300 0,200 0,100 5,4% 7,0% 0,3% 10,5% 0,000 0,100 Squat Jump (m.) C.M.J. (m.) C.M.J. BL (m.) Stiffness (W.) Multijump (m.) Potenza Alattacida (W) 5,0% 5,8% 9 agosto XXXX 26 novembre XXXX Variazione %

11 TEST DI VALUTAZIONE Confronto Stiffness e Multijump R. S. Confronto Stiffness 0,800 0,700 0,600 0,500 0,597 0,638 0,438 0,500 56,072 58,254 0,400 0,300 0,200 0,100 0,207 0,229 10,5% 6,9% 14,2% 3,9% 0,000 Contatto Volo Altezza Potenza 9 agosto XXXX 26 novembre XXXX Variazione % R. S. Confronto Multijump 0,800 0,700 0,600 0,500 0,456 0,472 0,582 0,568 0,416 0,395 0,400 31,951 30,106 0,300 0,200 0,100 0,000 0,100 3,5% 2,5% 5,0% Contatto Volo Altezza Potenza 5,8% 9 agosto XXXX 26 novembre XXXX Variazione %

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