fitness & sport machines

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fitness & sport machines

>> macchine - machines MMC #

>> adductor machine MMC 02/B largo cm 90 ancho cm 155 alto cm 175 kg 180 carico load charge last carga kg 60 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 02 B

abductor machine << 02 MCC 02 largo cm 90 ancho cm 155 alto cm 170 kg 180 carico load charge last carga kg 60 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> leg curl lying machine MCC 05 largo cm 105 ancho cm 175 alto cm 175 kg 210 carico load charge last carga kg 80 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 05

standing leg curl machine << 49 MCC 49 largo cm 105 ancho cm 120 alto cm 175 kg 202 carico load charge last carga kg 50 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> leg extension machine MCC 06 largo cm 120 ancho cm 105 alto cm 175 kg 238 carico load charge last carga kg 70 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 06

horizontal leg press << 07 MCC 07 largo cm 105 ancho cm 120 alto cm 175 kg 515 carico load charge last carga kg 50 trazione zug tracción cinghia belt sangle gurt correa

>> lat / pulldown MCC 04 largo cm 110 ancho cm 125 alto cm 220 kg 210 carico load charge last carga kg 100 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 04

pulley [basso] << 10 MCC 10 largo cm 120 ancho cm 195 alto cm 220 kg 245 carico load charge last carga kg 100 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> tridors machine MCC 11 largo cm 95 ancho cm 145 alto cm 200 kg 370 carico load charge last carga kg 120 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 11

deltoid machine << 25 MCC 25 largo cm 90 ancho cm 125 alto cm 175 kg 200 carico load charge last carga kg 90 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> cable jungle MCC 50 largo cm 105 ancho cm 105 alto cm 230 kg 560 carico load charge last carga kg 60 x 4 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 50

cable cross over << 03 MCC 03 largo cm 90 ancho cm 300 alto cm 230 kg 280 carico load charge last carga kg 60 x 2 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> chest press convergent MCC 55 largo cm 135 ancho cm 150 alto cm 175 kg 230 carico load charge last carga kg 60 trazione zug tracción fune wire câble seil cable 55

pectoral machine << 09 MCC 09 largo cm 140 ancho cm 160 alto cm 200 kg 245 carico load charge last carga kg 60 trazione zug tracción fune wire câble seil cable

>> macchine machines MML #

>> multipower MML 16 largo cm 220 ancho cm 110 alto cm 240 kg 175 caricamento loading chargement beladung carga diametro Ø 25-50 trazione cinghia dentata toothed belt courroie de distribution zug zahnriemen tracción calendario cinturón 16

back machine << 13 MML 13 largo cm 120 ancho cm 190 alto cm 110 kg 105

>> gluteus machine MML 12 largo cm 110 ancho cm 240 alto cm 160 kg 126 caricamento loading chargement beladung carga diametro Ø 25-50 12

seated calf << 17 MML 17 largo cm 80 ancho cm 135 alto cm 75 kg 42 caricamento loading chargement beladung carga diametro Ø 25-50

>> abdominal machine MML 19 largo cm 75 ancho cm 135 alto cm 160 kg 60 caricamento loading chargement beladung carga diametro Ø 25-50 19

macchina addominali per la tonificazione dei muscoli addominali Scopi: - Evitare completamente l interessamento dei flessori dell anca (ileopsoas in particolare) nella esecuzione degli esercizi di tonificazione addominale, - Proporre un movimento che sia facile da eseguire, semplice da insegnare e controllarne la massima efficacia. Vantaggi: - Eliminazione sia della forte trazione che gli ileopsoas esercitano sul rachide lombare, sia dell eccessivo aumento pressorio che la contemporanea contrazione dei muscoli addominali, i flessori dell anca e dell ileopsoas genera sui dischi intervetebrali, seguendo gli schemi comunemente adottati (sit-up, crunch, crunch inversi, elevazione degli arti inferiori, V sit,...) - realizzazione di un allenamento completo dei muscoli addominali (in particolare dei retti alti e bassi) con contrazioni, nell ordine, concentriche, isometriche ed eccentriche eseguite con la massima escursione possibile - mobilizzazione del rachide che, lavorando scaricato, mantiene la sua elasticità fisiologica e la recupera qualora risultasse abbastanza rigido - effettiva diminuzione della pressione sui dischi intervertebrali durante il movimento tale da consentire a tutti di potersi allenare (anche per coloro che accusano mal di schiena esercitandosi con le usuali metodologie) - possibilità di impiegare carichi elevati, con il minimo sforzo ed in assenza di dolore, tali da consentire una più rapida tonificazione - scelta di una comoda posizione (da seduti) che permetta una esecuzione più agevole per tutte le età soprattutto per la semplicità esecutiva che non richiede particolari doti coordinative. Illustrazione del nuovo metodo: - lo schema motorio è molto semplice e può essere eseguito da diverse posizioni della quale la più comoda risulta essere quella da seduti a busto esteso (1). In questa posizione la distanza fra origine ed inserzione dei retti addominali è massima - il movimento da eseguire consiste in un ampia retroversione del bacino, che trascina il rachide lombosacrale in una cifosi molto accentuata, e nel contemporaneo abbassamento dello sterno che, tramite la mensola costale, completa la cifo-tizzazione del rachide dorso lombare (2). In questo modo origine ed inserzione dei retti addominali si avvicinano al massimo Il dorso è appoggiato contro una resistenza mobile, di entità variabile, che si oppone al movimento. Il movimento descritto si ottiene spingendo in dietro la resistenza applicata al dorso (ciò è reso possibile solamente con la contrazione dei retti addominali) e mantenendo costante l appoggio sul manubrio. - Qualora si adottassero attrezzature prive di manubrio (come fasce elastiche) è indispensabile bloccare il movimento delle spalle in avanti tenendo le braccia tese in avanti-basso con le mani in presa su di un supporto rigido (spalliera, parete, manubrio di una cyclette, ecc.). Controlli elettromiografici del movimento con il nuovo metodo. Sono stati eseguiti controlli elettromiografici qualitativi presso sedi universitarie e centri fisioterapici specializzati i cui risultati sono così riassunti: Per tutta la durata dell esercizio risultano interessati massivamente i muscoli retti addominali, buono il reclutamento delle fibre degli obliqui mentre flessori dell anca, ileopsoas in particolare, non partecipano. Questa figura mostra, nella porzione superiore, l entità del reclutamento dei retti addominali durante l esercizio (ripetuto 3 volte), sotto è evidenziata la quasi nulla partecipazione dei flessori dell anca. Controlli elettromiografici del movimento in rapporto agli altri schemi motori. Dopo esame comparativo con: Crunch a gambe tese e a gambe flesse, Elevazione degli arti inferiori dal decubito supino, V-sit, a gambe tese e flesse, Macchina Abdominal Crunch, risulta che il reclutamento delle fibre muscolari dei flessori dell anca (ileopsoas in particolare) si rivela essere notevole, addirittura superiore a quello degli addominali. Fa eccezione il movimento di Curl-up nell esame del quale i muscoli flessori non intervengono. Però la capacità allenante di questo esercizio è molto scarsa e permangono i problemi dovuti alla flessione del rachide cervicale sotto carico (la testa) che sono assenti nel metodo che apprendiamo. PS: il residuo di traccia che si nota nell EMG del movimento del metodo e di Curl-Up è dovuto alla leggera tensione del retto femorale di estensore della gamba per il controllo dell appoggio del piede sul supporto. Esame elettromiografico durante la esecuzione del Crunch a gambe flesse e piedi fissati da cui risulta un buon reclutamento delle fibre addominali ma, anche, il forte impegno dei flessori dell anca che si vorrebbero escludere Analisi biomeccanica degli schemi motori. Mentre negli schemi tradizionali si impiegano leve di terzo genere (interpotenti) con braccio della resistenza molto lungo (risultanti così molto svantaggiose), nel metodo usato, invece, si realizza un equilibrio di forze dovuto al fatto che la resistenza, applicata direttamente sul fulcro, non ha un suo braccio (quindi non si può parlare di leve). I bracci della potenza, rappresentati dalla mensola costale e dal bacino (origine ed inserzione dei muscoli addominali), rendono molto efficace e poco faticoso il lavoro che si svolge anche se si impiegano carichi molto più elevati di quelli abitualmente usati. Inoltre va considerato che nei metodi tradizionali l articolazione dell anca è impegnata in flessione progressiva che coinvolge attivamente i muscoli che la muovono mentre con questo nuovo metodo l anca è impegnata in una progressiva estensione con i suddetti muscoli completamente rilassati.

>> panche - benches PNC #

>> inversion bench inversion bench PNC 01 largo cm 105 ancho cm 160 alto cm 130 kg 105 01

flat bench 2 app. larghi - 2 large support << 26 PNC 26 largo cm 125 ancho cm 150 alto cm 130 kg 55

>> incline bench 2 app. larghi - 2 large support PNC 24 largo cm 125 ancho cm 160 alto cm 170 kg 67 24

adjustable decline bench 2 app. larghi - 2 large support << 22 PNC 22 largo cm 125 ancho cm 175 alto cm 130 kg 58

>> hyperextension bench PNC 23 largo cm 90 ancho cm 145 alto cm 115 kg 70 23

abdominal crunch bench << 20 PNC 20 largo cm 60 ancho cm 150 alto cm 130 kg 56

>> abdominal bench regolabile - regolable PNC 21 largo cm 80 ancho cm 180 alto cm 105 kg 63 21

leg raise chin-dip station con barra trazioni << 29 PNC 29 largo cm 125 ancho cm 170 alto cm 240 kg 137

>> adjustable bench doppio uso regolabile PNC 27 largo cm 50 ancho cm 145 alto cm 130 kg 33 27

scott bench con appoggio reg. in inclinazione << 28 PNC 28 largo cm 100 ancho cm 105 alto cm 100 kg 42

>> dorsey bar PNC 52 largo cm 90 ancho cm 190 alto cm 135 kg 68 caricamento loading chargement beladung carga diametro Ø 25-50 52

tower power con barra trazioni << 51 PNC 51 largo cm 115 ancho cm 190 alto cm 210 kg 148

>> squat rack PNC 53 largo cm 125 ancho cm 180 alto cm 195 kg 90 53

twin dumbell rack << 32 PNC 32 largo cm 70 ancho cm 200 alto cm 80 kg 68

>> vertical barbell rach PNC 30 largo cm 70 ancho cm 170 alto cm 115 kg 36 30

plates rack su ruote - with wheels << 31 PNC 31 largo cm 100 ancho cm 100 alto cm 100 kg 38

colori telaio - painting of frames Bianco ral 9003 Nero ral 9005 Lucido Grigio ral 9007 lucido micalizzato Rosso ral 3020 Lucido colori skay - up holstery Blu - 0933 Rosso - 0931 Arancio - 0985 Grigio - 1020 Nero - 0811

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